人人都要用到的78个心理学常识 9787563955084 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张笑恒 著

图书标签:

• 心理学
• 常识
• 实用
• 自助
• 人际关系
• 情绪管理
• 行为心理学
• 思维模式
• 自我提升
• 大众心理学

店铺： 久点图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563955084

商品编码：29483841293

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：人人都要用到的78个心理学常识

定价：29.80元

作者：张笑恒

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787563955084

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。本书为读者介绍了一些简单而实用的心理学常识，读者学习了心理学后，将会从心理学角度去解释生活中的各种现象，以获得解决问题的方案。运用这些心理学知识去更好地了解自己的性格，缓解心理压力，妥善处理人际关系，有效地提高生活品质。

内容提要

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本书将一个个严肃、复杂、抽象的心理学现象向读者娓娓道来，并从心理学的角度进行深入剖析。本书将帮您准确把握自我性格，缓解心理压力，妥善处理人际关系，有效提高生活品质。

目录

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章活在当下的生活心理学托利得定理：别一意孤行一条道走到黑2手表定律：站稳脚跟不当墙头草4布利斯定理：事前想得清，事中不折腾7狗鱼效应：没有压力就没有动力10犬獒效应：困难是人生好的学校13特里法则：勇于承认自己的错误会得到额外的东西15罗伯特定理：放弃什么也不能放弃希望18奥卡姆剃刀定律：学会把复杂的事情简单做20临界点效应：跨越生命中的“临界点”23第二章让幸福更加醇香的婚恋心理学幸福递减定律：别让幸福从我们的生活中溜走28杠杆原理：期望，不以爱小而不为31马斯洛需求层次理论：夫妻双方也需彼此尊重33刺猬法则：和恋人保持一个温暖的距离36罗密欧与朱丽叶效应：理解和支持是爱情的双拐39路径依赖原理：选择并经营好自己的婚姻41互补定律：形成夫妻间的默契44第三章迅速调整心情的情绪心理学跨栏定律：把挑战困境看作一种享受48阿Q精神：有时自我安慰很必要51杜利奥定理：敞开心扉，拥抱热情54詹森效应：别让压力成为心灵的羁绊57冰激凌哲学：逆境是一种磨炼59巴纳姆效应：正确认识自我，不受外界信息干扰61韦奇定理：不要让闲话动摇了你的意志63杜根定律：自信比什么都重要66第四章左右逢源的交际心理学近因效应：近的印象往往是深刻的印象72刻板效应：人无完人，不可以偏概全74名片效应：相似感会快速拉近双方距离77赫洛克效应：赞美是激励他人的佳方式80邻里效应：用热情去打动对方82亲和效应：像磁铁一样吸引别人84投射效应：推己及人，但也别一厢情愿86跷跷板互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜89首因效应：千万别小看印象91晕轮效应：要向对方表现出自己好的一面94第五章轻松玩转办公室的职场心理学蔡格尼克记忆效应：调整自己的工作驱动力98避雷针效应：善于疏导职场中的障碍100蘑菇定律：冲破阴暗快速成长102华盛顿合作规律：钩心斗角使1 1小于2105齐加尼克效应：学会排解工作中的压力108职场休克理论：如何克服职场倦怠症111九型人格理论：不同老板要不同对待113个人空间理论：和同事之间保持适度的距离116热炉效应：公司的制度要遵循118吉格勒定理：给自己设立一个职业目标121第六章销售高手秘而不宣的销售心理学南风法则：柔能克刚，以情来打动你的客户126250定律：不要忽视客户背后的资源129沃尔森法则：找到信息抢占先机，打开销售局面132啤酒效应：客户端10%市场需求变化，会导致订单量200%的变化135名人效应：树立良好的形象138留面子效应：让顾客心甘情愿地去“”141二八法则：80%的利润来自20%的客户144第七章懂管理更要懂心理的管理心理学参与效应：让员工觉得自己是企业的主人150拜伦法则：用人不疑充分授权153异性效应：男女搭配工作不累156效应：正人要先正己159皮格马利翁效应：信任和期待具有极大的能量162沟通的位差效应：沟通让员工亲如一家164责任分散效应：责任到人层层落实167霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人170苛希纳定律：用人贵精非贵多173第八章事业做大做强的经营心理学毛毛虫效应：创新是赢得市场的要诀178马太效应：赢家通吃，商场不相信眼泪180古德定律：要合作先要知道对方想要什么184史密斯原则：围绕利益，决定竞争还是合作187青蛙效应：居安思危才能永续基业190思维定式效应：突破固有的观念束缚192大笨蛋理论：不要害怕投资的风险196马蝇效应：竞争对手让你变得更强198破窗效应：及时矫正和补救正在发生的问题201第九章激发自身潜能的成功心理学木桶效应：弥补自己的短板206蜕皮效应：不断地自己才能成功208跳蚤效应：心有多宽舞台就有多广211贝尔效应：有了成功的信心，成功就有了一半把握214卢维斯定理：谦虚之人更能有所成就217卡贝定理：在未学会放弃之前，你将很难懂得什么是争取219登门槛效应：一步一步走向成功222不值得定律：不值得做的，就不要做224竞争优势效应：获得双赢才是高手227

作者介绍

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张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

文摘

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序言

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探索人心的奥秘：理解你我，洞察世界 生活是一场充满未知与挑战的旅程，而我们每个人，都是这场旅程中独特的探索者。在纷繁复杂的人际互动、跌宕起伏的情绪波动、以及千丝万缕的内心世界中，我们渴望找到指引方向的灯塔，能够清晰地认识自己，更好地理解他人，从而 navigate 生活的航程。 本书并非一本枯燥的学术专著，而是一扇通往内在世界的窗户，一盏点亮我们与他人关系的明灯。它深入浅出地剖析了人类心理的诸多常识性原理，旨在帮助您在日常生活中，更自觉、更有效地运用这些洞见，从而提升个人幸福感，优化人际关系，乃至更深刻地认识社会运行的规律。 认识你自己：你内心的罗盘 我们常常感到困惑，为何自己会有这样或那样的情绪？为何会做出某些看似不合逻辑的选择？本书将从多个维度，带您深入探索自己的内心。 情绪的密码： 喜怒哀乐，七情六欲，是我们生活的主色调。但很多时候，我们并不能准确地理解自己的情绪，甚至被情绪所控制。我们将为您揭示情绪产生的机制，理解情绪背后的驱动力，学会如何识别、接纳并有效管理自己的情绪，不再被它们牵着鼻子走。您会了解到，情绪并非不可控的野兽，而是可以被理解和引导的信使。 思维的陷阱： 我们的思维方式，很大程度上决定了我们看待世界的方式，以及我们做出的决策。本书将剖析常见的思维误区，如确认偏误、锚定效应、幸存者偏差等，帮助您识别这些“认知陷阱”，避免被片面或错误的信息误导。您将学会如何进行更理性、更周全的思考，做出更明智的选择。 动机的源泉： 是什么驱使我们行动？是内在的渴望，还是外在的奖励？我们将探讨人类行为背后的各种动机，包括基本需求、社会需求、自我实现需求等。理解这些动机，能帮助您更好地设定目标，激发内在动力，更有效地克服惰性，实现个人成长。 人格的塑造： 我们为什么是现在的我们？是什么塑造了我们的个性？本书将带您了解人格形成的各种因素，包括遗传、环境、早期经历等，以及不同人格特质如何影响我们的行为模式。认识自己的人格特质，有助于您更清晰地认识自己的优缺点，扬长避短，活出更真实的自我。 学习的艺术： 终身学习是这个时代的主题。本书将为您提供有效的学习策略，包括如何提高记忆力、如何培养专注力、如何克服学习障碍等。您将掌握更高效的学习方法，让学习成为一种乐趣，而非负担。 理解他人：沟通的桥梁 人是社会性动物，我们无法脱离与他人的关系而独立存在。建立良好的人际关系，是获得幸福感的重要途径。本书将为您提供理解他人的心理学工具。 沟通的艺术： 有效沟通是建立良好关系的基石。本书将解析沟通的本质，包括语言沟通、非语言沟通，以及倾听的重要性。您将学会如何清晰地表达自己的想法，如何准确地理解他人的意图，如何化解沟通中的冲突，建立更真诚、更深入的连接。 人际吸引的法则： 为什么我们会喜欢某些人，而对另一些人感到疏远？本书将探讨人际吸引的心理学原理，如相似性、互补性、亲近性等，帮助您理解人与人之间建立联系的深层原因，从而在社交场合中更游刃有余。 同理心的力量： 站在他人的角度看问题，是建立信任和理解的关键。本书将阐述同理心的重要性，以及如何培养和运用同理心，去理解他人的感受和处境，从而建立更深厚的友谊和更融洽的合作关系。 群体行为的洞察： 我们在群体中，行为模式会发生怎样的变化？本书将解析群体动力学，如群体思维、从众效应、领导力等，帮助您理解群体行为的规律，从而在团队合作中更具影响力，也能更理性地看待社会现象。 冲突的化解： 冲突在人际关系中难以避免。本书将为您提供化解冲突的心理学策略，包括识别冲突根源，运用有效的沟通技巧，寻找双赢的解决方案，让冲突成为增进理解和关系的契机。 洞察世界：社会的镜像 我们身处一个复杂的社会大环境中，理解社会运行的规律，能帮助我们更好地适应和参与其中。 社会影响的力量： 我们在多大程度上受到周围环境和人群的影响？本书将剖析社会影响的机制，如广告、媒体、名人效应等，帮助您形成独立思考的能力，不被盲目裹挟，理性地做出判断。 偏见与刻板印象： 为什么我们会对某些群体产生固有的看法？本书将深入探讨偏见和刻板印象的心理根源，以及它们对个体和社会造成的负面影响，倡导建立更包容、更公平的社会。 幸福的密码： 什么是真正的幸福？如何才能获得持久的幸福感？本书将从心理学的角度，为您揭示幸福的奥秘，包括感恩、乐观、积极社交、有意义的生活等，帮助您构建属于自己的幸福蓝图。 决策的智慧： 在信息爆炸的时代，如何做出更明智的决策？本书将为您提供决策的心理学框架，帮助您识别风险，评估收益，做出更符合自身利益的理性选择。 改变的动力： 为什么我们有时难以改变？本书将探讨改变的心理过程，包括阻力、动机、习惯的形成与重塑，为您提供切实可行的改变策略，帮助您突破自我设限，实现持续的成长。 本书的独特之处 本书最大的特点在于其“实用性”和“易读性”。它摒弃了艰涩的学术术语，用生动形象的语言、贴近生活的案例，将复杂的心理学原理呈现给您。每一章都如同一次心智的探索之旅，每一次阅读都是一次自我成长的积累。 您无需具备任何心理学背景，只需一颗好奇心和对自我、对世界的好奇。书中提供的知识，如同日常生活中的“常识”，但经过深入挖掘和系统梳理，将为您带来前所未有的启发。 谁适合阅读本书？ 渴望了解自己，提升自我认知的人。 希望改善人际关系，建立更和谐沟通的人。 对社会现象和人类行为感到好奇，希望有更深刻理解的人。 希望在学习、工作和生活中做出更明智决策的人。 所有愿意投资于自我成长，追求更幸福生活的人。 生活是一门艺术，而心理学是理解这门艺术的精髓。通过本书，您将获得一双洞察人心的眼睛，一份理解世界的智慧，以及一股改变生活的力量。让我们一起，在这趟探索人心的旅程中，发现更美好的自己，也拥抱更精彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

我近期翻阅的《人人都要用到的78个心理学常识》这本书，为我打开了一扇认识人类内心世界的窗户，让我对自身和周围的人有了更深刻的理解。我一直以来都对人与人之间的互动充满好奇，特别是那些微妙的情感交流和行为反应。这本书的叙事方式非常吸引人，它没有采用刻板的说教，而是通过一个个精心挑选的案例，将心理学的原理融入其中，让读者在不知不觉中领悟到其中的智慧。书中关于“依恋理论”的阐述，让我对自己在亲密关系中的模式有了全新的认识，也帮助我理解了为什么有些人会表现得如此依赖，而有些人则倾向于保持距离。这种理解不仅让我更能包容他人的行为，也让我能够审视自己的关系模式，并做出积极的调整。此外，书中对于“刻板印象”和“偏见”的剖析，也让我反思了自己是否存在不自觉的预设和判断，并学会了如何挑战这些固有的思维模式，以更开放的态度去接纳不同的人。我特别欣赏书中的一点是，它强调了心理学并非只是为了分析和诊断，更是为了帮助我们活得更好。书中提供的关于“积极心理学”的建议，比如如何培养感恩之心、如何设定有意义的目标等，都为我提供了实践的方向。这本书让我感觉到，掌握一些基本的心理学常识，就如同拥有一把开启人际和谐与内心平静的钥匙，能够让我们在复杂的社会关系中更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

最近我阅读了《人人都要用到的78个心理学常识》，这本书带给我一种豁然开朗的感觉。我之前一直对人类的行为模式感到好奇，总想探究为什么人们会做出某些看似不合逻辑的选择。这本书就恰好满足了我的好奇心，它用生动有趣的例子，将那些隐藏在日常行为背后的心理学原理一一揭示。比如，书中对于“认知失调”的解释，让我一下子明白了为什么人们在做了某个决定后，即使有些不满意，也会努力寻找理由来合理化自己的选择，这是一种多么奇妙的自我保护机制！再比如，关于“从众效应”的讲解，让我对群体行为有了更深的认识，也更加理解了为什么有时候我们会不自觉地受到周围人的影响，做出和大家一样的决定，即使内心深处可能并不完全认同。这本书最大的优点在于，它将复杂的心理学概念转化为易于理解的语言和贴近生活的场景，让我觉得这些知识不再是高高在上的理论，而是切实能够指导我们日常生活的工具。我尤其欣赏书中关于“决策心理学”的部分，它分析了我们在做选择时常见的偏见和误区，帮助我更好地认识到自己思维中的盲点，从而做出更明智的决策。读完这本书，我感觉自己对周围的人和事都有了一种全新的视角，不再是简单的评判，而是多了几分理解和包容。这是一本能够帮助我们更好地认识自己，洞察他人，并在这个复杂世界中游刃有余的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

这本《人人都要用到的78个心理学常识》真是太及时了！我一直觉得，虽然我们每天都在和人打交道，也在处理自己的情绪，但很多时候都像是在摸索，缺乏一些系统性的理解。这本书就像一位经验丰富的向导，把我一直以来模糊的概念都梳理得清清楚楚。比如，它解释了为什么有时候我们会不自觉地对某些人产生好感，又为什么会对另一些人产生反感，这些背后都有深刻的心理机制，一旦知道了，很多社交上的困惑就迎刃而解了。我还特别喜欢书里讲到的关于沟通技巧的部分，以前我总觉得沟通是件很自然的事情，但读了之后才知道，原来有效的沟通需要注意那么多细节，比如倾听的技巧、如何表达自己的需求而不引起对方的对抗等等。尤其是那些关于如何处理冲突的建议，简直是金玉良言，让我学会了如何在争执中保持冷静，并且找到双方都能接受的解决方案。更重要的是，这本书不仅仅是关于如何与他人相处，也深入浅出地讲解了如何认识和管理自己的情绪。那些关于压力应对、情绪调节的方法，对我来说非常实用，让我能够更好地理解自己的内心世界，不再被负面情绪牵着鼻子走。这本书的语言也很通俗易懂，没有那些深奥的心理学术语，读起来轻松愉快，感觉就像在和一位知心的朋友聊天，听他分享生活中的智慧。我强烈推荐这本书给所有希望提升自我认知，改善人际关系，以及更从容面对生活挑战的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

《人人都要用到的78个心理学常识》这本书，就像一位循循善诱的老师，将心理学的精髓融入到我们日常生活的方方面面，让我觉得受益匪浅。我一直以来都对人们的思维方式和行为动机感到好奇，总觉得在人际交往中，似乎总有一些看不见的规律在左右着我们的互动。这本书就正好满足了我的求知欲，它用一种非常贴近生活的方式，解释了很多我曾经感到困惑的现象。比如，书中关于“承诺与一致性原理”的讲解，让我恍然大悟，原来很多时候我们之所以会坚持某个决定，仅仅是因为我们已经公开地做出了承诺，这是一种多么强大的心理驱动力！又比如，关于“损失厌恶”的论述，让我理解了为什么人们在面对潜在的损失时，会比面对同等收益时表现得更加谨慎和抗拒。这些知识不仅让我更好地理解了他人的行为，也让我能够更清晰地认识到自己在做决策时的潜在心理陷阱。这本书的语言风格非常温和，读起来丝毫没有压力，反而觉得像是在和一位经验丰富的朋友交流，听他分享关于人性的智慧。我尤其喜欢书中关于“自我效能感”的探讨，它鼓励我们要相信自己的能力，并积极地去尝试和挑战。读完这本书，我感觉自己不仅在知识层面有所收获，在心态上也变得更加积极和自信。这是一本真正能够帮助我们提升生活品质，改善人际关系的实用心理学指南。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《人人都要用到的78个心理学常识》这本书真的太让我惊喜了。我一直觉得，心理学听起来很高深，好像离普通人的生活很遥远，但这本书彻底颠覆了我的看法。它就像一股清流，将那些枯燥的理论变得生动有趣，让我感觉自己不是在读书，而是在探索一个充满奥秘但又无比贴近我们自身的世界。书中关于“非暴力沟通”的阐述，让我眼前一亮。我以前也尝试过沟通，但总觉得效果不佳，有时甚至会引发争吵。这本书详细地讲解了如何倾听、如何表达感受和需求，以及如何请求，这让我明白，原来有效的沟通并非是技巧的堆砌，而是建立在理解和尊重的基础之上。我开始尝试在与家人和朋友的交流中运用这些方法，惊喜地发现，冲突似乎减少了，理解反而增多了。此外，书中关于“情绪管理”的章节也给了我极大的帮助。我常常会因为一些小事而感到焦虑或烦躁，但读了这本书后，我学会了如何识别自己的情绪，如何理解情绪背后的原因，并找到了有效的疏导方法，比如正念练习、认知重构等，这些都让我感觉内心更加平静和强大。这本书的价值在于，它提供了一套实用的工具箱，让我们能够更好地认识自己，理解他人，并积极地面对生活中的各种挑战。