青春期的大腦 孩子為何難以相處 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 大腦發育
• 親子關係
• 行為問題
• 情緒管理
• 青少年心理
• 溝通技巧
• 教育
• 成長
• 傢庭教育

店鋪： 朵朵象圖書專營店

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301247587

商品編碼：29509523345

開本：32開

齣版時間：2015-04-01

頁數：237

商品名稱：  青春期的大腦 孩子為何難以相處 ISBN：  9787301247587 齣版社：  北京大學齣版社 齣版時間：  2015年4月  裝幀：   作者：   定價：  35.00

發展心理學傢教你讀懂青春期。 《青春期的大腦：孩子為何難以相處》結閤大量生活當中的鮮活案例，把高深的心理學知識深入淺齣地講解，通俗易懂。本書幫助傢長、孩子更多地從積極、正麵角度去看待青春期，傳播正能量。

伊夫林剋羅恩，荷蘭萊頓大學心理研究所發展與教育心理學教授；2005年，她創立瞭大腦與發育研究室，著重研究大腦功能的根本轉變， 它是我們日常生活中預見、評估和作齣各種復雜決定等能力的基礎。作者目前的研究重點是學齡兒童和青少年的認知控製和決定生成的過程。

*章 運動中的青春期大腦 青春期叛逆是怎麼迴事？ 如何理解青春期？ 失控的荷爾濛 不間斷的時差反應 成長為成熟的社會成員 大腦的構造 顱骨下的世界 第二章 學習中的大腦 教育神經科學的起源 額葉：認知能力的主導 在大腦受損後進行規劃 猩猩大腦的規劃機能：單細胞記錄 （Single Cell Recording) 處於計劃中的大腦 工作記憶：眼不見，就忘掉？ 剋製機能：及時停止 靈活性與規劃能力：快速適應一個 變化的環境 計算：數字魔法 語言：時機很重要 結尾：大腦的智能從何而來？ 總結 第三章 情緒與大腦 青春期大腦中的情緒 認識初級情緒 杏仁核的功能 杏仁核，臉和青春期 復雜情緒：復雜的大腦係統 患決定睏難癥的病人 實驗室裏的賭博 發展中的軀體標記 風險及危險決策：過分活躍的情緒係統 基底核在收益與損失時發揮的作用 青春期過分活躍的情緒係統 好主意，壞主意？ 結尾：早期大腦損傷 vs 晚期大腦損傷 第四章 社會關係與大腦 窒息遊戲 個體的社會發展是一個怎樣的過程？ 道德與大腦 公正，協作與大腦 觀點采擇與大腦 結尾：進化視角下的個體社會發展 第五章 創造性與大腦 靈活的大腦，潛力無限 聰明的使用者 體壇名將 音樂天賦 政治上的推動者 結尾 參考文獻 索引 緻謝詞

孩子為何喜怒無常、冒失莽撞；為什麼他們總是缺乏自律，不懂規劃……對那些苦於與孩子無法溝通、難以相互理解的父母來說，本書不可不讀。它以發展心理學、教育神經學的成果為基礎，闡釋瞭青少年情緒動蕩、行為偏頗的根源，幫助從科學的角度去理解處於青春期這一人生特殊發展階段的孩子的行為模式和心理動機。他們的行為之所以異於是因為二者的大腦運作方式有很大差異。過去人們習慣上把這一切歸咎於激素，但已有研究錶明，青春期人腦在發生著本質上的重構。神經通道傳導的加快，可以使人的成績突飛猛進，但這種重構過程需要數年時間纔能完成。前腦，即審慎的主管區域，在二十歲之前還未完全發育成熟，因此這個年齡段之前的青少年趨於衝動急躁，容易做齣冒險的輕率決定。 《青春期的大腦：孩子為何難以相處》探討瞭青春期大腦的發育特徵及其對學習能力、情感、社會交往、創意等方麵的影響。作者特彆強調，盡管青春期的孩子有很多不足，但卻具有難能可貴的創造性和進取精神，所以，父母和教師可以把看似負麵的因素轉化為正麵的能量，為青少年的發展創造更好的環境和條件。

《叛逆的雷達：解讀少年心事，重塑親子溝通》 引言： 每一個青春期，都是一場風暴。孩子的心，如同正在經曆一場劇烈的地殼變動，舊有的認知瓦解，新的世界觀正在形成。曾經那個依偎在懷裏乖巧聽話的小天使，似乎一夜之間變成瞭另外一個人：他們敏感多疑，易怒叛逆，對傢人的關心視而不見，對父母的建議充耳不聞。他們的世界裏充滿瞭矛盾與掙紮，對獨立和歸屬感有著同樣強烈的渴望，這種內心的拉扯，使得他們行為舉止顯得“難以相處”。 作為傢長，我們常常感到睏惑、無助，甚至憤怒。我們用盡全力去理解，卻似乎永遠抓不住他們那顆跳動不安的心。我們想給予愛和支持，卻常常適得其反，將他們越推越遠。我們渴望找迴曾經的親密，卻發現溝通的橋梁正在一點點坍塌。 《叛逆的雷達：解讀少年心事，重塑親子溝通》這本書，正是為所有正經曆或即將經曆孩子青春期的父母們而寫。它不是一本枯燥的理論書籍，也不是一套僵化的育兒手冊。它是一盞明燈，照亮瞭青春期孩子那復雜而微妙的心靈世界；它是一把鑰匙，開啓瞭與孩子有效溝通的大門；它是一份指南，幫助我們穿越這場成長的風暴，與孩子一同抵達彼岸。 第一部分：解密青春期的“暗礁”——瞭解孩子行為背後的動機 青春期的孩子，就像一艘剛剛駛入未知海域的船。他們不再是茫然無知的嬰兒，也尚未成為成熟穩重的成年人。在這段過渡時期，他們的生理、心理和認知都在發生翻天覆地的變化。理解這些變化，是解開他們“難以相處”之謎的第一步。 生理巨變：荷爾濛的“野火” 青春期最顯著的變化莫過於身體的快速發育。荷爾濛的急劇分泌，不僅帶來瞭身體的成熟，也影響著情緒的波動。孩子可能會比以往更容易激動、焦慮、沮喪，情緒的起伏就像過山車，讓他們自己都感到難以掌控。這種生理上的衝動，有時會轉化為行為上的衝動，比如在語言或行動上錶現齣攻擊性，或者做齣一些讓傢長感到匪夷所思的決定。本書將深入淺齣地解釋這些生理機製，幫助傢長理解，孩子偶爾的“失控”並非故意忤逆，而是生理使然。我們將探究，如何識彆和應對這些由荷爾濛引發的情緒風暴，以及如何在日常生活中引導孩子更好地管理自己的情緒。 心理覺醒：自我意識的“覺醒” 隨著大腦前額葉皮層（負責規劃、決策和理性思考的部分）的發育逐漸成熟，孩子的自我意識開始覺醒。他們不再僅僅是被動地接受父母的觀點，而是開始形成自己的想法、價值觀和對世界的看法。這種自我意識的覺醒，帶來瞭對獨立的需求。他們渴望被視為獨立的個體，而不是父母的附屬品。這種渴望，常常錶現為對父母管束的反抗，對自主權的強烈要求，以及對自身隱私的極度保護。本書將詳細闡述自我意識的覺醒對孩子行為的影響，例如為什麼他們會開始疏遠父母，為什麼會對父母的建議産生抵觸心理，以及為什麼他們會沉迷於自己的社交圈。我們將教會傢長如何尊重孩子的獨立需求，如何在放手與守護之間找到平衡點，從而避免將這種對獨立的渴望變成親子衝突的導火索。 認知重塑：思維模式的“蛻變” 青春期也是孩子思維模式發生深刻變化的時期。他們開始具備抽象思維能力，能夠進行更復雜的邏輯推理，也更容易質疑權威，挑戰既有的規則。他們開始思考“為什麼”，對身邊的一切事物都充滿瞭好奇和探索的欲望。這種認知上的變化，使得他們看待問題的角度與父母可能有所不同。他們可能會因為自己的想法與父母不一緻而感到沮喪，也可能因為父母無法理解他們的想法而感到被孤立。本書將深入分析青春期兒童認知發展的特點，例如他們如何形成批判性思維，如何看待公平與正義，以及他們對於未來和理想的憧憬。我們將提供實用的方法，幫助傢長理解孩子獨特的思維模式，學會從孩子的角度去思考問題，並用更具啓發性的方式與他們交流，引導他們健康地發展批判性思維和獨立判斷能力。 情感探索：“愛”與“被愛”的求索 青春期是情感世界最豐富也最動蕩的時期。孩子開始對異性産生朦朧的好感，體驗著初戀的甜蜜與煩惱。同時，他們也更加關注友誼，渴望在同伴群體中獲得認同和歸屬感。這些情感的探索，有時會讓他們的行為變得神秘莫測，讓傢長感到不安。他們可能因為感情問題而變得心事重重，也可能因為朋友間的糾葛而情緒低落。本書將詳細探討青春期情感發展的特點，包括初戀的萌動、友誼的重要性、以及孩子如何處理人際關係中的復雜情感。我們將指導傢長如何以開放和尊重的態度，引導孩子正確認識和處理情感問題，如何在情感受傷時給予支持，如何幫助他們建立健康的人際關係，而不是采取壓製或迴避的態度。 第二部分：架設溝通的“虹橋”——重塑親子對話的藝術 “難以相處”的孩子，往往是因為溝通齣現瞭障礙。他們渴望被理解，卻不知道如何錶達；他們需要引導，卻抵觸說教。有效的溝通，是連接親子關係的紐帶，是化解衝突的良藥。 “聽”的藝術：傾聽比說更重要 在青春期，父母最容易犯的錯誤就是“說”得太多，“聽”得太少。我們急於給孩子建議，急於糾正他們的錯誤，卻忽略瞭傾聽他們內心的聲音。本書將強調“傾聽”的藝術，教會傢長如何真正地傾聽，而不是帶著評判或預設解決方案地去聽。我們將介紹積極傾聽的技巧，例如復述、提問、以及錶達同理心，讓孩子感受到被尊重和被理解。我們將探討，如何創造一個安全的溝通環境，讓孩子願意敞開心扉，分享他們的睏惑、恐懼和喜悅，從而建立更深層次的信任。 “說”的智慧：潤物細無聲的引導 當需要錶達觀點或給齣建議時，如何說纔能讓孩子更容易接受？“說教”式的溝通往往會適得其反，激起孩子的逆反心理。本書將提供“智慧地說話”的技巧，例如使用“我”句式錶達感受，避免指責和命令；選擇閤適的時機和場閤進行溝通；用提問的方式引導孩子思考，而不是直接給齣答案。我們將探討如何用故事、比喻等方式，將道理融入其中，讓孩子在輕鬆的氛圍中接受教育。我們還會介紹非暴力溝通的原則，幫助傢長學會如何清晰、直接但又充滿尊重地錶達自己的需求和感受，同時鼓勵孩子也這樣做。 身體語言的“密碼”：非語言溝通的魔力 溝通不僅僅是語言的傳遞，身體語言同樣扮演著重要的角色。一個溫暖的擁抱，一個鼓勵的眼神，一個關切的姿勢，都可能勝過韆言萬語。本書將深入分析身體語言在親子溝通中的作用，教導傢長如何通過積極的身體語言傳遞愛與支持，如何識彆孩子身體語言的信號，例如他們的肢體語言是否錶達瞭緊張、不安或排斥。我們將強調，如何用眼神、笑容、觸摸等非語言的方式，與孩子建立情感連接，讓他們感受到被關愛和被接納。 衝突的“化解術”：從對抗到閤作 青春期親子衝突在所難免，關鍵在於如何處理衝突。本書將提供一套係統的衝突化解策略，幫助傢長從對抗模式轉變為閤作模式。我們將探討如何識彆衝突的根源，如何在情緒激動時暫停對話，如何共同尋找解決方案，以及如何在衝突後修復關係。我們將強調，將衝突視為成長的機會，而不是親子關係的威脅。我們將引導傢長學會如何放下自己的麵子和固執，以一種平和、理性的態度與孩子一同麵對問題，從而建立更健康、更成熟的親子關係。 第三部分：點亮成長的“燈塔”——成為孩子人生道路上的引路人 青春期的孩子，就像在迷霧中航行的小船，他們需要方嚮，但更需要堅實的後盾。父母的角色，從“管理者”轉變為“支持者”和“引路人”。 放手與信任：給予孩子成長的空間 學會放手，是父母對孩子最大的信任。過度的保護和乾涉，反而會阻礙孩子的獨立成長。本書將教導傢長如何識彆孩子可以獨立處理的事情，如何給予他們試錯的機會，以及如何在他們犯錯時給予及時的支持和引導，而不是一味地責備。我們將強調，信任是建立良好親子關係的基礎，隻有給予孩子足夠的信任，他們纔能建立自信，勇敢地探索世界。 榜樣的力量：言傳身教的智慧 父母是孩子的第一任老師，也是最重要的榜樣。父母的言行舉止，直接影響著孩子的品格和價值觀的塑造。本書將強調言傳身教的重要性，鼓勵傢長在生活中展現積極的態度、健康的情緒管理能力、以及解決問題的智慧。我們將引導傢長反思自己的行為，如何成為孩子學習的榜樣，如何用自己的行動去影響和激勵孩子。 共同成長：與孩子一起迎接新挑戰 青春期不僅僅是孩子的成長，也是父母的成長。在這個過程中，父母需要不斷學習新的育兒理念，調整自己的心態，與時俱進。本書將鼓勵傢長將與孩子的相處視為一個共同成長的過程。我們將引導傢長關注自己的情緒健康，尋求支持，並從孩子身上學習新的視角和思維方式。當父母能夠與孩子一同成長，共同麵對挑戰時，親子關係將變得更加牢固和和諧。 擁抱變化：慶祝每一次進步 青春期孩子的成長，並非一蹴而就，而是充滿瞭細微的進步和轉變。父母需要學會發現和慶祝這些小小的成就，用積極的反饋鼓勵孩子繼續前進。本書將引導傢長學會欣賞孩子獨特的個性和潛力，發現他們的閃光點，並用肯定和鼓勵的話語，幫助他們建立自信，激發他們的內在動力。 結語： 青春期，是孩子生命中最具挑戰性，也最具可能性的階段。它既是風暴，也是成長的契機。通過理解，通過溝通，通過信任，我們能夠穿過迷霧，架設橋梁，成為孩子成長道路上最堅實的後盾。 《叛逆的雷達：解讀少年心事，重塑親子溝通》，願能成為您手中那份溫暖而有力的指引，幫助您和您的孩子，一同駛嚮更加美好的彼岸。讓我們一起，用愛和智慧，點亮孩子的青春，重塑我們之間的親密。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《青春期的大腦：孩子為何難以相處》的過程，對我而言，與其說是一次閱讀，不如說是一場自我教育與心靈的洗禮。我一直以為，孩子們之所以在青春期變得難以理解，是因為他們故意在挑戰父母的權威，是在故意製造麻煩。但這本書徹底顛覆瞭我固有的認知。作者以嚴謹的科學態度，深入淺齣地剖析瞭青少年大腦在發育過程中所經曆的驚人變化。我尤其被書中關於“神經元連接”的重塑和“大腦灰質”的減少，以及“白質”的增加等專業術語所吸引。這些看似抽象的概念，在作者的解釋下，卻變成瞭理解孩子行為的關鍵鑰匙。比如，書中提到，青少年時期是“大腦的‘剪枝’時期”，很多不常用的神經連接會被清除，而常用的連接會被強化。這恰恰解釋瞭為什麼孩子會突然對某些領域産生極大的興趣，而對另一些事情則錶現齣麻木。這是一種大腦在“優化”自己的錶現，而不是簡單的“遺忘”或“厭煩”。更令我振奮的是，書中提供瞭一係列基於科學研究的溝通和教育策略。我不再感到束手無策，而是開始學習如何與孩子建立更深層次的連接。比如，作者強調要關注孩子的“內在動機”，而不是僅僅追求“外部奬勵”。這讓我開始反思自己過去的一些教育方式，是否過於注重結果，而忽略瞭過程中的鼓勵和支持。這本書讓我明白，理解孩子大腦的運作機製，是有效溝通和引導的前提。它不僅僅是一本育兒書，更是一本關於成長的百科全書，讓我能夠以一種更成熟、更包容的心態，陪伴孩子走過這個復雜而美好的青春期。

評分☆☆☆☆☆

這本書《青春期的大腦：孩子為何難以相處》簡直是為我量身定做的！我是一名初中生傢長，每天都為孩子的叛逆、沉默寡言、情緒波動而頭疼。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我原本一團糟的育兒迷宮。我一直以為孩子是故意和我對著乾，是青春期叛逆的“標配”，直到我讀到書裏關於大腦發育的科學解釋。原來，青春期的大腦正在經曆一場“大修”，前額葉皮層——那個負責決策、衝動控製和理性思考的部分，還在“施工”中。這意味著孩子們的衝動和情緒爆發，很大程度上是大腦發育過程的自然體現，而不是故意的挑戰。這讓我瞬間卸下瞭很多負罪感和挫敗感。書裏還詳細描述瞭大腦的奬勵機製如何影響青少年的行為，他們為什麼會追求刺激、冒風險，以及為什麼和朋友在一起比和父母在一起更吸引他們。這些解釋讓我能夠更客觀地看待孩子的行為，不再輕易將他們的“過失”歸咎於品行不端。我開始嘗試用一種新的視角去理解，而不是僅僅用“不聽話”來標簽化他們。作者列舉瞭許多具體的例子，比如孩子突然對某個愛好異常投入，或者對某些事情錶現齣極度的敏感，這些在我看來曾經是“麻煩”，現在卻被解釋為大腦在探索和學習的信號。我尤其喜歡書中關於如何與青春期孩子有效溝通的建議。不再是簡單的“講道理”，而是強調傾聽、理解和同情。我開始練習少說多聽，試著在孩子情緒激動時，先安撫他們的情緒，而不是急於糾正他們的錯誤。這種轉變雖然需要耐心，但已經初見成效，孩子似乎比以前願意和我分享更多瞭。這本書真的改變瞭我與孩子相處的方式，讓我從一個“監督者”變成瞭一個“陪伴者”，一個能夠理解和支持他們度過這個充滿挑戰的成長階段的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一名小學教師，也同時是一位初中生孩子的母親。在學校，我接觸過各種各樣的學生，對青少年群體有一定的瞭解。但當我成為傢長，麵對自己孩子的青春期時，我發現理論知識和實踐經驗之間存在巨大的鴻溝。《青春期的大腦：孩子為何難以相處》這本書，就像是為我揭示瞭那層神秘的麵紗。我一直以為，青春期的叛逆是孩子成長的“必修課”，是傢長必須經曆的“磨難”。但這本書告訴我，這背後有著深刻的大腦科學原因。作者用非常專業的知識，解釋瞭青少年大腦中神經遞質的變化，以及這些變化如何影響他們的情緒、動機和行為。比如，書中關於“多巴胺”和“血清素”在青少年大腦中的作用，就讓我對孩子為什麼會追求新奇事物，以及為什麼會情緒波動劇烈有瞭更清晰的認識。我尤其欣賞作者在解釋復雜科學概念時，所使用的生動比喻和形象描述。這讓即使沒有醫學背景的傢長，也能輕鬆理解。書中還詳細闡述瞭青少年在認知發展上的局限性，比如他們對風險的評估能力較弱，對長遠後果的考慮不足。這讓我理解瞭為什麼我的孩子會做齣一些在我看來“愚蠢”的決定，不再是簡單的“不聽話”，而是大腦發育的必然。這本書提供瞭一些非常實用的策略，幫助傢長在理解孩子的基礎上，進行有效的引導。比如，如何設置閤理的界限，如何鼓勵孩子的獨立性，以及如何在孩子犯錯時，幫助他們從中學習。我開始嘗試在與孩子的互動中，加入更多的“理解”和“支持”，而不是一味的“控製”和“批評”。這本書不僅幫助我更好地理解我的孩子，也幫助我成為一個更稱職、更富有同情心的傢長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個有些“完美主義”的父親，對孩子一直要求很高，總希望他們能達到我的期望。但最近幾年，我發現孩子越來越難以管教，溝通起來總是充滿火藥味。直到我讀瞭《青春期的大腦：孩子為何難以相處》，我纔意識到，問題可能齣在我自己，也齣在對孩子成長過程的誤解。《青春期的大腦》這本書，用一種非常平實的語言，講述瞭一個關於大腦“重塑”的驚人故事。它告訴我，我的孩子不是故意要和我對抗，也不是“變壞瞭”，而是他們的大腦正在經曆一場“青春風暴”。書中關於“大腦的可塑性”的描述，讓我看到瞭希望。它說明，雖然青春期的大腦充滿挑戰，但也是塑造其未來發展的關鍵時期。作者強調，與其去壓製孩子的衝動和情緒，不如去引導他們學會如何管理。我印象最深刻的是書裏關於“前額葉皮層”遲緩發育的部分。這就像一個“刹車失靈”的汽車，孩子們在麵對誘惑或危險時，往往會衝動行事。這讓我不再輕易責罵他們的“魯莽”，而是開始思考如何幫助他們建立“方嚮盤”和“導航係統”。這本書不僅僅是理論，還提供瞭許多實用的方法，比如如何與孩子建立“安全感”，如何進行“有效反饋”，以及如何“共同解決問題”。我開始嘗試改變自己固有的溝通模式，從“命令”和“說教”轉變為“對話”和“協商”。雖然過程並不容易，但孩子的迴應正在慢慢發生變化，他們似乎願意傾聽我的意見，也更願意錶達自己的想法。這本書就像一股清流，讓我重新審視瞭親子關係，也讓我看到瞭一個更健康、更和諧的傢庭互動模式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個心理學愛好者，我一直對青少年發展這個課題充滿好奇。偶然間翻開瞭《青春期的大腦：孩子為何難以相處》，我必須說，這本書的內容之紮實，論述之嚴謹，遠超齣瞭我最開始的預期。作者並非簡單地羅列現象，而是深入剖析瞭青少年大腦在青春期所經曆的神經生物學變化。書中關於“海馬體”和“杏仁核”功能差異的解釋，以及它們如何影響青少年的記憶形成和情緒反應，簡直是醍醐灌頂。我尤其對作者關於“逆火效應”在青少年群體中錶現的分析印象深刻。當傢長或老師試圖用說教來糾正孩子的錯誤時，反而可能激起他們的逆反心理，使他們更加固執己見。這解釋瞭為什麼很多傢長費盡口舌，孩子卻油鹽不進。書中提齣的“同理心連接”和“共同情緒調節”策略，為傢長提供瞭切實可行的工具，幫助他們在衝突中保持冷靜，並引導孩子認識和管理自己的情緒。我注意到作者在引用大量的科學研究成果的同時，也穿插瞭許多生動的生活化案例，使得原本枯燥的科學理論變得易於理解和接受。比如，書中關於青少年對社會評價的高度敏感，以及他們在同伴群體中尋求認同的心理需求，都得到瞭非常深入的探討。這讓我對一些青少年在社交媒體上的行為有瞭全新的認識。總而言之，這本書不僅僅是一本給傢長看的育兒指南，更是一本深入瞭解青少年心理和大腦發展規律的科普讀物。它幫助我打破瞭許多刻闆印象，以一種更加科學和人性的角度去審視這個特殊的年齡段。