看看吧，你知道的那些都是错误的 : 告诉你生活中 的错误常识9787538885606 黑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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纪小云 著

图书标签:

• 常识辨析
• 错误认知
• 心理学
• 科普
• 生活
• 知识
• 思维
• 真相
• 揭秘
• 成长

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538885606

商品编码：29527187232

包装：平装-胶订

出版时间：2016-03-01

图书基本信息
图书名称	看看吧，你知道的那些都是错误的 : 告诉你生活中 的错误常识
作者	纪小云
定价	35.00元
出版社	黑龙江科学技术出版社
ISBN	9787538885606
出版日期	2016-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

现实生活中，并非人人都是专家，所以对一些似是而非的事情，总是会人云亦云。很多人道听途说，听信民间传言，以为自己找到了答案，但*终发现真相另有说法。总之，真真假假的知识，已经深入人们的生活，让人们日渐困惑与不安。如果仅仅是一些无关轻重的问题，即便以假作真，也不会对我们的生活造成影响。可是，如果在一些重要问题（如健康问题）上受到蒙蔽，那很可能要吃大亏、倒大霉！

作者简介

目录

章　吃的是寂寞，还是安心？ 竹炭食品能够吸附血液中的毒素？／001 海鲜、水果同食，会诱发砷中毒？／002 菠菜与豆腐同食影响钙吸收？／003 只吃有机食品，也会损害健康？／004 土鸡蛋的营养价值比洋鸡蛋高一些？／006 毛鸡蛋是何物，营养比鸡蛋丰富？／007 生鸡蛋、溏心蛋，吃起来更营养？／008 排骨汤、大骨汤，多喝几口能补钙？／009 蔬菜吃得越多，身体就越健康？／010 蔬菜越新鲜，口感和营养就越好？／011 素食主义生活更环保，身体更健康？／013 水果吃起来越甜，含糖量越高吗？／014 吃辣椒，越辣越想吃，越吃越热？／015 喝瓶装纯净水比自来水安全、健康？／016 蔬菜有虫眼用农药少，更安全？／018 喝茶、喝咖啡不能补充水分？／019 葡萄和提子是两种不同的水果？／020 野菜或偏远地区种植的蔬菜污染少？／021 元宵和汤圆只是名字不同罢了？／022 味精竟然和酒一样，也有度数？／023 巧克力能够提高大脑的计算能力？／024 黄瓜顶花鲜艳是因为“避孕”了？／025 学习大力水手，多吃菠菜能补铁？／026 吃鱼好处多，吃得越多越好？／027 人一生进食9吨，谁先吃完谁先走？／028 和尚不吃肉，戒“荤”就是戒肉？／029 海水是咸的，海水鱼为什么不咸？／030 饮用无糖饮料，身上不会长“肉肉”？／031 益生菌饮料改善肠道环境，促消化？／032 猪血、萝卜、银耳、雪梨，能清肺？／033 酱油、生抽和老抽有什么区别？／034 米醋、白醋和陈醋有什么区别？／036 白酒越陈越香，越陈越好？／037 啤酒和白酒一块喝为啥容易醉？／038 新鲜木耳比干木耳的营养好？／039 第二章　是外貌协会，还是送福利？ 一周三次，去死皮还是“剥皮”？／040 嘴唇干裂，多擦润唇膏就好了？／041 脸上长痘痘，“牙膏君”来帮忙？／042 面膜当饭吃，天天做才会有效果？／044 买了面膜不能浪费，多敷段时间？／045 冷热水交替洗脸，能让皮肤更紧致？／046 防晒霜SPF系数越高，效果越好？／047 标榜美白功能的化妆品真能美白？／048 洗完脸立即用毛巾把水擦干？／049 化妆品用得越多、抹得越厚就越好？／050 使用儿童护肤品效果会更好？／051 自制面膜、护肤品经济又安全？／052 用珍珠粉来美白，纯属瞎折腾？／053 眼睛太娇贵了，多用点眼霜？／054 蜂蜜自制面膜，去痘又除痕？／055 吃木瓜能让“飞机场”挺起胸？／056 香薰精油安神、又丰胸？／057 裹保鲜膜运动，效果好？／058 敷柠檬片、喝柠檬汁，瞬间白富美？／059 眼睛和嘴巴四周的皮肤易衰老？／060 寒冷有利于脂肪堆积，冬天易长胖？／061 柑橘吃多了，皮肤和柑橘一样黄？／062 痔疮膏能治疗黑眼圈和细纹？／063 塑身袜穿久了会导致血管破裂？／064 夏天穿黑色衣服比穿白色衣服热？／065 白头发不能拔，拔一根长10根？／066 胡子不能早刮，越刮长得越粗？／067 逆向剃须，胡子刮得更干净？／068 口服胶原蛋白，能护肤、美容？／069 钻石恒久远，克拉竟是豆荚果？／071 ……

编辑推荐

★正视生活，揭露真相，消灭无知！★让你更博学，更有趣，更受欢迎的知识宝库！★让疯狂、谷歌抽搐的知识百科！★不看不知道，一看吓一跳！颠覆你的世界观、科学观、认知观！★滚蛋吧，子君，让真相风刮得更猛烈些吧！

文摘

序言

《真相的另一面：颠覆认知，刷新三观的生活常识辨析》 你是否曾深信不疑某些“常识”，并在生活中不假思索地运用它们？你是否曾因为这些“常识”的错误而付出了代价，或者与他人产生不必要的争执？我们生活的世界，充斥着无数被代代相传的观点、被奉为圭臬的理论，它们看似牢不可破，实则可能漏洞百出，误导着我们的判断，影响着我们的决策。 《真相的另一面》是一部引人入胜的认知探索之旅，它将带领读者深入剖析那些我们习以为常，却可能早已过时、片面甚至完全错误的“生活常识”。本书并非罗列简单的对错，而是通过严谨的考证、生动的案例、多元的视角，层层剥茧，揭示隐藏在这些“常识”背后的复杂性与多面性。它挑战的是我们固有的思维模式，鼓励的是独立思考的精神，旨在帮助读者构建一个更加准确、客观、符合现实的世界观。 一、 身体的奥秘：被误读的健康密码 长期以来，关于身体健康的各种说法层出不穷，许多已经被奉为金科玉律的健康理念，在科学研究不断深入的今天，却暴露出其局限性甚至错误。 “早睡早起身体好”——真的如此吗？ 睡眠时长与质量固然重要，但“早”与“晚”并非绝对的标准。每个人的生理节律（chronotype）不同，有些人天生就是“夜猫子”，在夜晚思维更活跃，效率更高。强制性的“早睡早起”反而可能扰乱他们的生理时钟，影响健康。本书将探讨个体生理节律的重要性，以及如何根据自身特点来优化睡眠，而非一概而论。我们将解析“晚睡晚起”可能存在的误区，以及如何平衡工作、学习与休息，找到最适合自己的睡眠模式。 “多喝水有益健康”——水分补充的“度”在哪？ 喝水是生命活动的基础，但“越多越好”的观念也可能带来隐患。过量饮水可能稀释血液，导致电解质失衡，甚至引起水中毒。本书将深入分析人体对水分的需求，探讨不同环境、不同活动强度下的水分补充策略。我们将辨析市面上流传的各种“喝水法则”，并提供科学的饮水建议，帮助读者找到健康饮水的黄金平衡点。 “维生素是万能药”——营养补充的科学真相。 维生素对维持人体正常生理功能至关重要，但将维生素视为包治百病的“万能药”则是一种危险的误解。大多数人通过均衡饮食就能获取足够的维生素，盲目、过量地补充维生素，不仅可能无效，反而可能引起中毒反应，增加某些疾病的风险。本书将详细介绍各种维生素的功能、来源以及过量补充的潜在危害，并强调通过天然食物获取营养的重要性，破除对维生素补充剂的迷信。 “感冒了要多休息，然后就会自愈”——对症下药的智慧。 感冒确实是一种自限性疾病，身体的免疫系统最终会战胜病毒。然而，简单的“多休息”可能不足以应对不同类型的感冒及其并发症。有些感冒可能伴有细菌感染，需要抗生素治疗；有些则可能引起严重的呼吸道问题。本书将深入解析感冒的成因，区分病毒性感冒与细菌性感冒的差异，并介绍科学有效的缓解症状、加速康复的方法，强调在必要时寻求专业医疗建议的重要性。 二、 心理的迷雾：认知偏差下的行为解读 我们的思维方式、情感反应，往往受到各种无形心理机制的影响。许多我们自以为理所当然的心理“常识”，实则可能是一种认知偏差，导致我们做出不理性的判断和行为。 “情绪稳定是成功的关键”——情绪的复杂性与价值。 长期以来，社会推崇“情绪稳定”作为一种理想人格状态。然而，完全压抑或否认负面情绪，可能导致心理问题的积累。愤怒、悲伤、焦虑等情绪，虽然令人不适，却往往承载着重要的信息，提示我们关注自身需求、应对环境挑战。本书将探讨情绪的真实功能，解析如何理解、接纳并健康地表达情绪，而非一味地追求“情绪稳定”的虚幻目标。我们将揭示压抑情绪可能带来的长期危害，并提供情绪管理的有效途径。 “付出越多，回报越高”——关系中的公平与期待。 在人际关系，尤其是亲密关系中，“付出与回报成正比”是一个普遍存在的期待。然而，现实往往并非如此简单。过度的付出，如果缺乏边界和自我关怀，可能导致被剥削或被忽视。而过度的期待，则容易导致失望和怨恨。本书将深入剖析关系中的付出与回报的动态平衡，探讨“牺牲”与“付出”的区别，并强调建立健康的界限、尊重彼此需求的重要性，帮助读者建立更健康、更平等的人际关系。 “过去的经历决定了一个人的未来”——可塑性与成长的力量。 心理学研究表明，童年经历对个体成长有深远影响，但这并不意味着过去就完全束缚了现在和未来。人类具有强大的可塑性，通过自我认知、学习与改变，完全可以超越过去的局限，塑造新的未来。本书将探讨“宿命论”的心理陷阱，强调个体能动性与成长的力量。我们将介绍改变固有思维模式、重塑自我认知的方法，帮助读者相信自己拥有改变的潜力，积极面对未来。 “失败是成功之母”——对失败的理性认知与积极应对。 “失败是成功之母”这句耳熟能详的格言，在一定程度上激励着人们勇于尝试。然而，如果对失败的理解过于片面，可能导致人们陷入“屡败屡战”的陷阱，反而打击自信。本书将辨析“失败”的真正含义，区分“有价值的失败”与“无谓的重复错误”。我们将探讨如何从失败中吸取教训，如何调整策略，以及如何认识到并非所有“失败”都导向“成功”，更重要的是在过程中获得的成长和经验。 三、 社会的逻辑：颠覆刻板印象的观察 我们在社会交往中，常常受到群体思维、刻板印象的影响，对人和事做出不准确的判断。本书将挑战这些固化的社会认知，引导读者以更开放、更包容的心态去观察和理解世界。 “成功人士都经历过辉煌的大学生活”——多样的成功路径。 我们常常被媒体塑造的“学霸”形象所吸引，认为只有名牌大学、优异成绩才能通往成功。然而，现实中的成功人士，其成长路径千差万别。许多人在大学时期并非一帆风顺，甚至有些人并非名校毕业，但凭借坚韧的毅力、独特的才能和敏锐的洞察力，最终取得了非凡的成就。本书将打破“唯学历论”的迷思，展示多样化的成功样本，鼓励读者发掘自身潜力，走适合自己的发展道路。 “权威的声音总是正确的”——批判性思维的重要性。 在信息爆炸的时代，我们面临着海量的信息和各种“权威”的解读。然而，权威也可能犯错，甚至带有偏见。盲目崇拜权威，可能让我们失去独立思考的能力，成为被操纵的对象。本书将强调批判性思维的核心价值，教会读者如何辨别信息来源的可靠性，如何独立分析问题，如何质疑不合理的观点，从而形成自己的判断。 “少数服从多数”——群体决策的局限与个体价值。 在许多社会场景中，我们习惯于遵循“少数服从多数”的原则。然而，多数人的意见并非总是最优解，有时甚至可能走向错误的方向（如从众效应、群体极化）。个体独特的视角和声音，虽然可能暂时处于少数，却往往蕴含着创新的火花和深刻的洞见。本书将探讨群体决策的心理机制，分析少数派意见的价值，并鼓励读者在必要时坚持自己的立场，为集体的进步贡献独特的力量。 “友谊意味着无条件的支持”——界限与真实的情感。 长期以来，我们被灌输了“真正的朋友就应该互相扶持，包容一切”的观念。然而，任何关系都需要边界，包括友谊。无条件的“支持”，有时可能是对对方不负责任的表现，也可能导致自我消耗。本书将探讨真实友谊的内涵，强调理解、尊重、真诚沟通以及在必要时提出建设性意见的重要性。我们将辨析“包容”与“纵容”的区别，帮助读者建立既亲密又健康的友情。 《真相的另一面》不仅仅是一本书，它是一种思维方式的启迪。它鼓励我们走出舒适区，勇敢地质疑那些看似牢不可破的“常识”，去探索更广阔、更真实的知识海洋。通过对生活常识的深入辨析，本书将帮助读者： 提升认知水平： 摆脱固有思维模式，构建更科学、更准确的世界观。 增强判断能力： 在纷繁复杂的信息中，做出更明智的决策。 优化人际关系： 理解人性，建立更健康、更平等的情感连接。 实现自我成长： 认识到自身的潜能，勇敢地面对挑战，不断超越自我。 这是一场挑战固有认知的冒险，一次刷新三观的心灵之旅。翻开《真相的另一面》，让我们一起，用智慧和勇气，去揭开那些被误读的生活常识，拥抱一个更清晰、更真切的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我很多认知！我一直以为“感冒了多喝热水就会好”，看完这本书才明白，原来感冒的原因有很多种，热水虽然有缓解作用，但并不能治愈所有类型的感冒。书里还详细解释了不同感冒的成因和应对方法，比如病毒性感冒需要休息和增强免疫力，细菌性感冒则可能需要医生的介入。我之前总是盲目地依赖热水，现在知道要根据具体情况来判断，感觉自己健康意识提高了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书里关于“红酒养生”的说法也让我大开眼界。我一直以为适量饮用红酒对心血管有益，所以经常会小酌一杯。但书里却从多个角度进行了分析，包括酒精对身体的长期影响，以及红酒中的抗氧化成分是否真的能起到我们想象中的保健作用。它并没有完全否定红酒，而是更客观地分析了其中的利弊，让我对“养生”这件事有了更审慎的态度，不再盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深刻的是关于“吃宵夜会长胖”的解释。我一直觉得晚上吃东西就是罪恶，所以经常饿着肚子睡觉。这本书里却说，影响体重的关键因素是“总热量摄入”和“运动量”，而不是简单地判断“晚上吃”还是“白天吃”。如果白天总热量超标，晚上再怎么不吃，体重也可能增长。反之，如果总热量控制得当，晚上适量吃点健康的食物，也未必会胖。这给了我很大的启发，让我重新审视自己的饮食习惯。

评分☆☆☆☆☆

关于“刷牙能清洁口腔”这个看似毋庸置疑的常识，书里也给出了更深入的解释。它不只讲了刷牙的方法，还详细分析了牙齿结构、牙菌斑的形成以及不同口腔问题的根源。原来，仅仅是“刷”是不够的，刷牙的时机、选择的牙膏、甚至刷牙的力度，都可能影响清洁效果。这本书让我从根本上理解了口腔健康，而不仅仅是停留在表面的清洁动作上。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为“吃木耳可以清血管”，看完之后才恍然大悟，原来这根本就是个谣言！书里用了很多科学的例子和数据来分析，说明木耳虽然有一定营养价值，但并不能直接清除血管里的垃圾。它更多的是帮助身体排毒和补充膳食纤维。我以前还经常劝身边的人多吃木耳，真是有点尴尬。现在我明白了，很多我们深信不疑的“健康常识”，其实都站不住脚。