利用业余时间拯救世界：93位科学家教你如何以科学思维面对生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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加斯桑顿姆 著

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• 生活智慧
• 业余时间
• 科学家
• 自我提升
• 实用指南
• 问题解决
• 理性思考
• 大众科学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111511465

商品编码：29538492292

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：利用业余时间拯救世界：93位科学家教你如何以科学思维面对生活

定价：36.00元

作者：加斯桑顿姆

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787111511465

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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打开本书，你立刻就可以发现，再麻烦的社会生活、家庭生活和个人生活问题其实都是可以用科学方法搞定的。这个时代杰出的科学家们在正儿八经的研究之外，产生了很多用来对付社会生活和家庭生活的妙招，而且他们也乐于分享给普通读者，特别是有了本书作者这么一位善于说人话的极客作家来加以阐释之后，奇思妙想立刻就变得接地气了。

内容提要

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想想看，如果你有一支诺贝尔奖得主麦克阿瑟奖得主美国国家科学奖得主作为智囊顾问团的话，生活会提升多少档次？ 在这本书中，他们会悄悄告诉你如下一些不二法门：怎样运用身体语言？如何控制内心冲动小魔鬼？何时卖车划算？使啥法子让家里那位多做家务？以上问题，不用浩瀚宗卷，一本《利用业余时间拯救世界》就能搞定，再多生活日常难题，都敌不过本星系有智慧的那些大脑。你所看到的内容，基于手采访，来自长长一大串不可思议的杰出人物，分属各个领域：神经科学、经济学、人类学、音乐、数学……保证能帮助你用更聪明的方式去看待世界。 本书献给习惯于用理科思维去理解世界或正在学习这么做的科学生活爱好者！

目录

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序言用语言改变关系史蒂文·平克八小时进食，有助萨钦达南达·潘达如何造出微型赛博飞甲虫？迈克尔·马哈比兹学会学习罗伯特·比约克关于支配和爱的身体语言大卫·基芬斯驳回选择权希娜·艾扬格有史以来酷的纸牌游戏伊恩·斯图尔特怎样？韦恩·温斯顿避免危险消费尼诺·希凡纳森如何玩冲浪保罗·多尔蒂怎样在易趣网上卖出大价钱？吉莉安·库你能多线程吗？大卫·斯特雷耶教会你的孩子辨音戴安娜·多伊奇为什么有些谈判会失败，要达成一致该怎么做？乔治·鲁文斯坦赢彩票斯基普·加里波第想象进食有助于少吃凯莉·莫维吉使用橡皮圈来成为一名激进的攀岩者休·赫尔勿以进食换取“爽一把”马克·威尔森从一辆二手车那里再挤美元出来德温·波普为什么律师不做志愿者，以及如何资助一个非营利组织？/ 桑德福·德沃尔快速约会中的科学保罗·伊斯特威克埃利·芬克尔怎样成为一个投球手？约翰·冯塔内莱如何行乞有效？李·阿伦·杜加特金怎样急转弯？查尔斯·埃德蒙森用可怕的超邪恶力摧毁一座桥史蒂夫·斯托加茨造出第三只手臂松冈容子让你的另一半多做家务乔治·阿克洛夫让你的基因都爆发约瑟夫·埃克打出致命一拳吉尔·沃克搞得人哈哈大笑罗伯特·普罗文看到邪乎的颜色杰伊·尼茨喝更多，就能吃更少布伦达·达维怎样防偷车贼？本·沃拉德欲知他人，先察自己朱利安·基南怎样抓住一个说谎现行犯？保罗·伊克曼养一棵大型食人树路易·杨选择那些2 的人布莱恩·绍舍尔搞定一个工作！罗杰·伯恩搞清楚某人是不是真的和你过不去/ 珍妮弗·惠特森设计一个问卷，得到你想要的结果查理斯·富兰克林玩牌怎样才玩得转？乔纳森·谢弗失望还是大喜过望？调整你的期望值吧戈登·达尔怎样把你不好的那一面去掉？福格别再糟蹋你的身体杰拉尔·韦斯曼看住自己别被斯蒂芬·格林斯潘避免买下自己不需要的东西布莱恩·克努森控制流言提姆·哈利特有效地分蛋糕、分任务、分碳减排和分钱埃里克·马斯金从上瘾到爱拉里·杨制造错误记忆，让别人乖乖地把吃的喝的都让给你/ 伊丽莎白·洛夫特斯利用业余时间拯救世界路易斯·冯·安使用脸书来找到派对搭子罗宾·邓巴短捷径威廉·库克末日之后如何活下去？米拉·奥尔逊做个新潮人西蒙·莱文训练版投资型大脑安东尼·巴查拉未来的你知多凯瑟琳·米尔克曼更大，更强，更快（不用刻苦地做练习）罗纳德·埃文斯声音魅惑，则身体性感戈登·盖洛普缓慢的“是”意味着“否”科林·卡默勒你很差劲，所以我很大卫·邓宁再也不怕耸人听闻的统计学了基思·德夫林避开选择无力约拿·伯杰少数者联盟的力量迈克尔·卡恩斯组建一个很拽的部落大卫·洛根、上帝还是自己，能给你控制感？阿伦·凯如何扑住点球？加百利·迪亚兹纸飞机世界纪录肯·布莱克本赢了，你个懒鬼！德洛丽丝·阿尔巴拉辛谈情高手的科学伊斯特威克和芬克尔把你身上的罪洗掉诺伯特·施瓦茨少花钱买更多高兴保罗·布鲁姆测试题答案致谢

作者介绍

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加斯·桑顿姆，畅销书作家，著有《极客思维》、《极客统治世界手册》和《大脑糖》等。个人网，在杂志开有两周一期的专。你还可以在看到他的课程“如何用数学打败一条龙”。他和妻子一起生活在美国科罗拉多州，有两个小孩和一只大拉布拉多狗狗。

小庄，自然属性：智人种，具线粒体遗传功能；社会属性：科学松鼠会元老级成员高分子化学与物理硕士果壳阅读创始人前媒体人前非乐评人。著有《爱与性的实验报告》、《彬彬有礼地离开吧，不要和地球人谈恋爱》等，译有《守望灯塔》、《情种起源》等。微博庄小哥。

文摘

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序言

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《业余时间拯救世界的秘密：93位科学巨匠的生活智慧》 在快节奏的现代生活中，我们常常感到力不从心，被日常琐事缠身，甚至对宏大的社会议题感到无力改变。然而，当目光投向那些睿智的灵魂，那些用科学的严谨和热情探索世界奥秘的伟大科学家们，我们会惊奇地发现，他们并非只存在于实验室和学术殿堂。事实上，他们中的许多人，在业余时间里，也同样怀揣着对生活的热爱和对世界的关怀，并以其独特的科学思维，悄然地影响和改变着周遭的一切。 《业余时间拯救世界的秘密：93位科学巨匠的生活智慧》这本书，便是这样一本深入挖掘科学巨匠们不为人知的另一面——他们的业余生活，以及如何将科学的严谨、逻辑和创造力，巧妙地融入日常生活，从而化解困境，提升效率，甚至为解决更宏大的社会问题贡献力量的宝贵指南。本书并非堆砌枯燥的科学理论，而是通过93位不同领域、不同时代科学家的真实故事和生活感悟，为读者打开一扇全新的视角，学习如何将科学思维的种子，播撒在生活的每一个角落。 洞悉科学思维的本质：从宏观到微观，从理论到实践 本书开篇，便会带领读者一起审视“科学思维”的真正内涵。它不仅仅是面对一个复杂问题时的条分缕析，更是深入理解事物本质的能力。这种能力，源于科学家们对证据的尊重，对逻辑的追求，对假设的验证，以及对不确定性的包容。我们将看到，阿尔伯特·爱因斯坦如何在业余时间，通过对宇宙的好奇心，构思出相对论；玛丽·居里如何在极其有限的条件下，用毅力和科学精神，发现了放射性元素。这些故事告诉我们，科学思维并非遥不可及，而是可以被我们每个人习得和运用的。 书中将重点解析科学家们在业余时间里，如何运用这些思维方式来处理生活中的挑战。例如，如何像一个优秀的物理学家那样，分析“时间管理”这个看似棘手的问题，找出其中的“变量”和“常量”，并设定最优化的“路径”；如何像一位生物学家那样，观察和理解人际关系中的“生态系统”，用“共生”和“适应”的原理来化解冲突；甚至如何像一位化学家那样，在面对情绪的“化学反应”时，冷静分析，找到“催化剂”和“抑制剂”，从而实现情绪的平衡。 业余生活的“科学实验室”：从个人成长到社会贡献 本书的一个核心观点是，业余时间并非是“无所事事”的空白，而是个人成长和价值实现的绝佳“实验室”。93位科学家，用他们丰富多彩的业余生活，证明了这一点。 个人成长方面： 碎片化时间的价值最大化： 我们将看到，许多科学家，如尼古拉·特斯拉，如何在每天仅有的休息时间里，通过冥想和专注的思考，迸发出惊人的创造力。本书将借鉴他们的经验，教导读者如何利用通勤、午休等碎片化时间，进行深度学习、思维训练，甚至完成一些小型但意义深远的个人项目。 培养好奇心与探索欲： 很多科学家的业余爱好，都源于他们永不熄灭的好奇心。有的热衷于园艺，在种植植物的过程中理解生命规律；有的醉心于音乐，在旋律中感受数学的和谐；有的沉迷于绘画，用色彩捕捉光影的变幻。这些看似与主业无关的爱好，却滋养了他们的创造力，拓展了他们的视野，并常常能为他们的科学研究带来意想不到的启示。本书将鼓励读者去发现并培养自己的兴趣，并从中提炼出科学探索的精神。 跨学科的思维碰撞： 许多伟大的突破，都发生在不同学科的交叉点上。科学家们在业余时间，通过涉猎不同领域的书籍、参加跨领域的讲座、与不同背景的人交流，无形中为他们的思维注入了新的活力。本书将展示，如何通过跨学科的学习和体验，打破思维定势，产生创新的解决方案。例如，达芬奇作为一位艺术家，其对人体解剖学的深入研究，直接影响了他对绘画的理解。 社会贡献方面： 从个人观察到公共议题： 许多科学家，即便是他们最为忙碌的时期，也从未停止对社会问题的关注。他们会利用自己的专业知识，在业余时间撰写科普文章，普及科学知识，纠正公众的误解；他们会参与公共辩论，用严谨的逻辑和证据，为科学的进步和社会的发展发声；他们甚至会投身于公益事业，利用自己的技能和资源，为教育、环保等领域贡献力量。本书将深入挖掘这些案例，启发读者思考，我们如何在自己的业余时间里，通过力所能及的方式，为改善社会尽一份力。 将科学伦理融入日常生活： 科学家们对真理的追求，对客观性的坚持，对责任的担当，这些科学伦理同样可以指导我们的日常生活。书中将探讨，如何在信息爆炸的时代，用科学的态度去辨别真伪，理性分析；如何在人际交往中，用科学的客观去理解他人，化解偏见；如何在面对诱惑时，用科学的自律去做出明智的选择。 “微拯救”的力量： “拯救世界”听起来宏大而遥远，但本书将告诉我们，改变可以从微观入手。也许是一个小小的环保行为，也许是一次耐心的科普，也许是积极参与社区活动，这些看似微不足道的“业余行动”，汇聚起来，也能产生巨大的能量，推动社会的进步。 具体的实践方法与启发：让科学思维落地生根 本书并非停留在理论层面，而是提供了大量具体可行的实践方法和启发： “假说-实验-验证”的生活模式： 我们可以将生活中遇到的难题，看作一个“科学问题”，提出一个“假说”，然后设计一系列“实验”（尝试不同的方法），并根据“实验结果”进行“验证”和调整。例如，如果你想提高工作效率，可以假说“番茄工作法”有效，然后进行实践，观察效果，再根据实际情况调整工作时长和休息频率。 量化分析与数据驱动： 许多科学家习惯于用数据来评估和改进事物。本书将指导读者如何为自己的生活设定“可量化的目标”，并记录和分析相关的“数据”，从而更清晰地了解自己的进展，并找到优化的方向。比如，记录每天的阅读时长、运动数据、情绪波动等，从中找出规律。 系统性思考与全局观： 面对复杂问题时，科学家们善于从系统性的角度去理解。本书将引导读者学会将生活中的各个方面视为一个相互关联的系统，理解个体行为对整体的影响，从而做出更明智的决策。例如，理解健康、工作、家庭、社交之间的相互影响，并在此基础上进行规划。 拥抱不确定性与失败： 科学研究的过程充满不确定性和失败。科学家们早已习惯于在失败中学习，并将其视为通往成功的必经之路。本书将传递这种积极的心态，鼓励读者在尝试新事物时，不畏惧失败，将每一次挫折都视为一次宝贵的学习机会。 持续学习与终身教育： 科学的进步永无止境，而科学家的学习也同样如此。本书将强调持续学习的重要性，并分享科学家们如何利用业余时间，保持对新知识的敏感度，不断更新自己的认知体系。 结语：你也可以成为“业余拯救者” 《业余时间拯救世界的秘密：93位科学巨匠的生活智慧》这本书，将是一次关于智慧、关于生活、关于改变的深刻探索。它提醒我们，无论我们的职业是什么，无论我们的生活有多么平凡，我们都拥有用科学的眼光审视世界，用科学的精神面对生活，并以自己的方式，“拯救”我们所能及的每一个角落的潜力。 阅读本书，你将收获的不仅仅是93位科学家的精彩故事，更重要的是，你将获得一套强大的思维工具，学会如何在自己的业余时间里，成为一个更睿智、更有效率、更富有创造力的人，并最终，用自己的方式，让这个世界变得更好一点。让我们从今天起，拥抱科学思维，点亮业余生活，开启属于自己的“业余拯救世界”之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本《利用业余时间拯救世界》可以说是近期我读过最令人振奋的书之一了。它给我最直观的感受就是，科学不仅仅是知识，更是一种生活态度，一种解决问题的方法论。书中并没有直接给出“拯救世界”的秘籍，而是通过一个个具体的生活场景，展示了科学家们是如何运用科学思维去分析、去判断、去行动的。比如，书中探讨了如何用实验精神去优化日常生活中的一些习惯，如何通过数据分析来做出更明智的决策，甚至是如何在面对个人困境时，运用科学的方法来找到解决方案。我特别欣赏书中关于“好奇心”的讨论，它强调了好奇心是科学的起点，也是我们学习和成长的源动力。在快节奏的现代生活中，我们很容易被各种琐事消磨掉好奇心，而这本书却像一剂强心针，重新点燃了我对未知世界的热情。它让我明白，即使是看似微不足道的业余时间，如果能用科学的思维去探索，也能产生意想不到的价值。这本书的结构安排也非常巧妙，将不同领域的科学家思想融会贯通，既有深度又不失广度，让我从多个角度感受到了科学思维的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑是在我的思维模式上进行了一次“大扫除”。我一直觉得自己是一个比较理性的人，但读了这本书之后，才发现我所谓的“理性”可能只是基于惯性思维和固有经验，而真正的科学思维，是一种更主动、更系统、更具批判性的思考方式。书中很多观点都让我眼前一亮，比如关于“确认偏误”的讨论，我这才意识到，我们在收集信息时，往往会不自觉地去寻找那些支持自己观点的信息，而忽略那些与之相悖的证据。这种思维上的“盲点”在我们生活中无处不在。这本书就像一面镜子，让我看到了自己思维中的不足，也提供了具体的改进方法。它鼓励我们拥抱证据，接受挑战，勇于承认自己的错误。我尤其喜欢书中关于“模型思维”的阐述，它告诉我，我们可以通过建立简单的模型来理解复杂的世界，而不是被表面的复杂性所吓倒。这种方法论的学习，对我解决实际问题非常有帮助，让我能够化繁为简，抓住问题的核心。整本书读下来，我感觉自己变得更加敏锐，更加有条理，不再容易被片面信息所误导。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最深的感受就是，科学思维并非高不可攀，而是人人皆可习得的一种能力，一种看待和解决问题的方式。书中通过93位科学家的智慧结晶，为我们打开了一扇认识世界的新窗口。我尤其喜欢书中对于“不确定性”的处理方式。我们常常害怕未知，习惯于追求确定性的答案，但科学本身就充满了不确定性，而正是这种不确定性推动着科学的进步。书中通过一些生动的案例，比如面对突发事件时如何运用概率思维，或者在信息爆炸的时代如何辨别真伪，让我对“不确定性”有了新的认识，甚至开始享受这种探索未知带来的乐趣。它教会我，即使面对复杂的难题，也不必惊慌失措，而是要像科学家一样，一步步去分析，去假设，去检验。这种思维模式不仅能帮助我在工作和学习中更有效地解决问题，甚至在人际交往中，也能更好地理解他人的观点，减少不必要的冲突。这本书的语言风格非常亲切，没有枯燥的术语，更多的是一种对话式的交流，仿佛作者就在我耳边娓娓道来，让我感到轻松自在，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《利用业余时间拯救世界》让我深刻体会到，科学的魅力远不止于实验室里的发现，它更是一种融入生活的智慧。93位科学家的分享，并非是高深莫测的理论，而是充满智慧的启示。书中关于“概率思维”的应用，让我对生活中许多不确定性的事件有了更理性的认识。我一直对“运气”这个概念感到模糊，但书中通过概率的视角，让我明白了许多看似随机的事件，其实都有其内在的规律可循。它教会我如何评估风险，如何做出更优化的选择，而不是仅仅凭感觉行事。另外，书中对于“反证法”的介绍也让我印象深刻。我们常常倾向于去寻找证据来证明自己的观点，却很少去主动寻找那些能够推翻自己观点的证据。而这本书鼓励我们这样做，因为它能帮助我们更全面地认识事物，避免陷入片面的认知。它就像一位睿智的长者，用平实的语言，分享着洞察世界的智慧。读这本书的过程，本身就是一种享受，我能感受到作者和科学家们希望将科学的火种播撒到每个普通人心中，让我们都能以更科学、更理性的方式去生活，去创造。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让我耳目一新的书，虽然书名听起来有些夸张，但内容却着实引人入胜。我一直认为科学思维离我们普通人很遥远，只存在于实验室和学术论文中。这本书却颠覆了我的认知，它将复杂的科学原理用极其通俗易懂的方式解读，让我恍然大悟，原来在日常生活中，我们不知不觉中就在应用着科学思维。比如，书中探讨了如何通过观察和实验来验证生活中的“常识”，而不是盲目接受。我记得有一个例子是关于“多吃蔬菜对身体好”这个说法，书中并没有直接告诉你它是对是错，而是引导你去思考：为什么会好？有哪些具体的好处？有没有负面影响？我们需要什么样的证据来支持这个观点？通过这样的引导，我开始重新审视自己的一些认知，不再轻易下结论。这本书就像一位耐心的导师，循循善诱地教会我如何像科学家一样去思考问题，如何不被表象迷惑，如何透过现象看本质。它让我学会了质疑，学会了独立思考，学会了用逻辑和证据来支撑自己的观点。总而言之，这是一本非常实用的生活指南，它不仅仅是关于科学，更是关于如何更清晰、更理性地看待周围的世界。