性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼 (美)萊尼,(美)萊尼,晏卿 9787539259 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美萊尼，美萊尼，晏卿 著

圖書標籤:

• 性格
• 愛情
• 內嚮者
• 外嚮者
• 人際關係
• 心理學
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 自我認知
• 溝通技巧

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江西教育齣版社

ISBN：9787539259505

商品編碼：29572153461

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼

定價：26.00元

作者：(美)萊尼,(美)萊尼,晏卿

齣版社：江西教育齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787539259505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　世界由1／4的內嚮者和3／4的外嚮者組成！
　　當外嚮性格的人與內嚮性格的人相遇，*容易産生齣愛情的火花。
　　想想看，你和你的戀人是屬於內嚮性格還是外嚮性格呢
　　本書將顛覆你對內嚮和外嚮的固有看法!

內容提要

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　　《性格與愛情》這本書集閤瞭萊尼博士15年關於性格的研究成果，以及她和丈夫40餘年的幸福婚姻心得，涉及到有關性格、人際關係學、神經科學等多個領域。盡管傳授的是嚴謹的科學知識，但全書形式活潑，語言詼諧，內容精練實用。它將幫助我們更清晰地認識自己、理解他人。讀瞭這本書後，你會發現：那些復雜晦澀的情感問題，瞬間，變得簡單明朗起來……

目錄

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鳴謝
引言
　內嚮者和外嚮者可不是肚臍形狀的差彆
性格相反的人彼此鍾情
　你知道自己的性格是內嚮還是外嚮嗎？
愛情的雙人舞
　你們屬於怎樣的性格組閤
成為“雙語人”
　學會溝通，掌握內嚮者和外嚮者兩種“語言”
去，還是不去糾結中
　內嚮者和外嚮者的社交偏好
枕邊夜話
　那些關於性的小秘密
人體的蓄電池原理
　釋放壓力，重獲能量平衡
身處瞬息萬變的世界
　攜手應對生命中的變化
當針尖遇上麥芒
　如何解決性格不同帶來的衝突
善用你們的優勢
　協力閤作，生活更美好
附錄
並非所有人的大腦都一樣
　內嚮者和外嚮者的大腦硬綫係統
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介：情商的藝術與人際關係的構建 書名：情商的藝術與人際關係的構建 作者： [虛構作者名A]、[虛構作者名B] ISBN： [虛構ISBN號] 齣版社： [虛構齣版社名] 齣版年份： [虛構年份] --- 引言：理解情緒的潮汐，駕馭人際的航程 在這個日益復雜和互聯的社會中，我們與他人的互動構成瞭我們生活的主鏇律。成功的事業、和諧的傢庭、深厚的友誼，無一不建立在有效溝通和深層理解之上。然而，許多人常常感到在處理人際衝突、建立持久連接以及管理自身情緒的挑戰中力不從心。本書《情商的藝術與人際關係的構建》正是一把鑰匙，旨在幫助讀者深入剖析情商的本質，並將其轉化為日常生活中可操作的實用技能，從而構建齣更健康、更富成效的人際關係網絡。 第一部分：情商的基石——自我認知與情緒管理 全書首先從情商（EQ）的核心要素入手，強調自我認知是所有社交能力的基礎。我們無法管理自己不瞭解的情緒，正如無法航行於自己不熟悉的海洋。 第一章：情緒的地理圖譜 本章將引導讀者繪製屬於自己的“情緒地圖”。這不是簡單地識彆“開心”或“難過”，而是細緻地分辨齣情緒的微妙層次，例如挫敗感與憤怒的區彆，焦慮與興奮的臨界點。我們將探討情緒的生理學基礎，揭示情緒如何影響我們的決策製定過程，並提供一係列科學的自我覺察練習，幫助讀者建立起對自身情緒起伏的敏銳直覺。重點探討瞭“情緒誘因”的識彆係統，即找齣觸發特定情緒反應的外部事件或內在思維模式。 第二章：從反應到迴應——掌控你的情緒慣性 情緒的爆發往往是自動化的、潛意識的反應。本章的核心在於培養“延遲反應”的能力，將無意識的“反應”轉化為有意識的“迴應”。我們介紹“暫停五秒法則”以及“情景重構技術”，教導讀者如何在壓力情境下，暫停情緒的洪水，理性地評估局勢。更深入地，本書剖析瞭“情緒的閤理性謬誤”，即那些我們深信不疑卻扭麯現實的情緒化信念，並提供瞭認知行為療法（CBT）中常用的“思維記錄錶”工具，幫助讀者係統地修正不健康的情緒循環。 第三部分：人際互動的精妙——同理心與有效溝通 情商的價值最終體現在與他人的互動中。本部分將焦點轉嚮外部世界，探討如何運用自我理解去連接他人。 第三章：深層傾聽的魔力 溝通障礙往往源於“聽”的膚淺。本書倡導“超越語言的傾聽”，即不僅聽說話的內容（What），更要捕捉其背後的感受（Feeling）和需求（Need）。我們將詳細解析非語言信號的解讀——肢體語言、麵部微錶情和語氣的變化——這些往往比言語本身傳遞瞭更多的信息。我們提供瞭“確認性迴應”的框架，確保對方感到被真正理解，而非僅僅被聽見。 第四章：同理心的維度與實踐 同理心並非簡單的“感同身受”，而是理解他人視角的認知能力。本書將同理心區分為“認知同理心”、“情緒同理心”和“關懷同理心”，並針對性地提供瞭每種同理心的訓練方法。特彆關注在意見不閤時如何運用“視角轉換練習”，避免陷入“對錯之爭”，而是聚焦於彼此需求的交集。 第五章：建設性衝突管理 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本書將衝突重新定義為“未滿足需求暴露的契機”。我們摒棄瞭逃避或攻擊式的衝突模式，轉而介紹“非暴力溝通”（NVC）的四要素模型，指導讀者清晰、誠懇地錶達觀察、感受、需要和請求。針對高風險的衝突場景，如涉及金錢、信任或核心價值觀的爭論，本書提供瞭“預設解決方案框架”，幫助雙方在情緒升級前建立對話的安全區。 第三部分：關係網絡的拓展與維護 成功的社交不僅僅是單次互動的勝利，更在於長期關係的維護和拓展。 第六章：社交自信的構建：打破“過度取悅”的怪圈 許多人在社交中因為害怕被拒絕或不被喜歡而錶現齣過度迎閤。本章旨在幫助讀者建立健康的社交邊界和自我價值感。我們將區分“健康的同理心”與“情緒捲入”，並提供“溫和而堅定地說‘不’”的腳本和技巧，確保在維護自己需求的同時，不損害人際關係。 第七章：影響力的藝術：真誠的引導與說服 本書探討瞭基於情商的影響力模型，它區彆於操縱或強迫。這種影響力來源於信任和可信度，而信任建立在前後一緻的情感錶達和可靠的行動之上。我們將討論如何在不同情境下（如團隊閤作、傢庭決策）有效陳述觀點，運用“共鳴錨定法”使聽眾更容易接納提議，實現雙贏的局麵。 第八章：建立持久的社群與支持係統 最後，本書將情商和人際技能融入更宏大的生活願景——構建有韌性的支持網絡。我們討論瞭如何識彆“能量吸血鬼”與“能量給予者”，以及如何投資於那些能促進個人成長的關係。通過實踐“關係維護計劃錶”，讀者能夠係統地迴顧和鞏固重要的人際連接，確保在人生的各個階段都有堅實的後盾。 結語：情商——終身學習的旅程 《情商的藝術與人際關係的構建》不是一本提供速成秘籍的書籍，而是一份陪伴讀者踏上持續自我提升和關係優化的旅程的指南。通過對自我情緒的深刻理解和對他人經驗的真誠接納，讀者將能夠從容地駕馭人生的每一次互動，最終收獲更深層次的滿足感與聯結。

評分☆☆☆☆☆

“性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼”這個書名，一下子就抓住瞭我。我本身就是一個特彆喜歡研究人與人之間互動的人，而愛情，作為人際關係中最復雜、也最令人著迷的一種，更是我的關注重點。內嚮和外嚮，這兩個標簽我們太熟悉瞭，但真正深入理解它們在親密關係中的影響，卻未必有多少人做到。我腦海裏立刻浮現齣那些文學作品或影視劇中，性格迥異的角色們在愛情中的糾葛與吸引。這本書似乎就是要將這種普遍存在的現象進行係統性的解析，並且聚焦在“戀愛密碼”這個更具實踐性的層麵。我很好奇，作者會如何定義內嚮和外嚮，又會提齣哪些具體的“密碼”呢？是關於溝通方式的差異？還是在社交場閤中的錶現？亦或是處理衝突時的不同策略？我希望這本書不是那種泛泛而談的理論，而是能提供一些切實可行的方法論，讓讀者能夠對照自身和伴侶的情況，找到解決問題的鑰匙。特彆是對於那些覺得自己在感情中“卡殼”瞭，或者總是在重復犯同樣錯誤的人來說，這本書的價值將是巨大的。我期待它能點亮我心中的迷茫，讓我對愛情有更深刻、更理性的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本《性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼》的書名，簡直太能引起共鳴瞭。我在生活中常常觀察到，性格的差異，特彆是內嚮和外嚮的區分，對人際關係，尤其是愛情，有著巨大的影響。我有個朋友，她是一個非常典型的內嚮者，在感情中總是顯得有些被動，常常擔心自己做得不夠好，或者不知道怎麼錶達自己的愛意。而她的男朋友則是一個外嚮、熱情的人，有時候會覺得她不夠主動，不夠迴應。他們倆的相處模式，就充滿瞭這種性格碰撞的痕跡。所以，當看到這本書的名字時，我感覺它就像是為我量身定做的。我非常期待書中能夠深入剖析內嚮者和外嚮者在愛情中的核心需求、溝通模式、以及可能遇到的挑戰。更重要的是，我希望這本書能提供一些切實可行的“戀愛密碼”，幫助他們理解彼此，更好地協調差異，從而建立更穩固、更幸福的愛情關係。我希望它能教會我如何去欣賞不同性格帶來的獨特魅力，而不是因為性格差異而産生誤解和隔閡。

評分☆☆☆☆☆

“性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼”這個書名，瞬間就吸引瞭我的注意。我一直對人類的性格心理學很感興趣，而愛情，作為人類最基本的情感需求之一，其背後必然與性格有著韆絲萬縷的聯係。內嚮和外嚮，這兩個標簽在我們日常生活中太常見瞭，但它們在愛情中的具體錶現和影響，卻常常被我們忽略或者簡單化。這本書的標題直接點齣瞭核心——“戀愛密碼”，這讓我立刻聯想到，它可能會提供一些非常實用、甚至是有點“秘籍”性質的洞察。我好奇作者會如何解讀這兩種性格在建立關係、溝通交流、以及應對矛盾時的不同策略。會不會有針對內嚮者如何更主動地錶達愛意，以及外嚮者如何更好地理解內嚮伴侶的需求的建議？或者，書中會提供一些框架，幫助我們理解，為什麼有些性格組閤的愛情會格外順暢，而另一些則充滿瞭挑戰。我希望這本書能夠讓我對愛情有更深刻的理解，並且掌握一些能夠幫助我提升戀愛質量的具體方法，讓我在感情的世界裏不再迷茫，而是能夠更加自信和有智慧地去愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的很有意思，“性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼”。光聽名字就讓人充滿好奇，感覺好像能揭開很多感情中的秘密。我一直覺得，每個人都有自己獨特的相處模式，特彆是性格上的差異，比如內嚮和外嚮，這在人際交往中絕對是個繞不開的話題。我身邊就有性格截然不同的人，他們談戀愛的方式簡直天壤之彆，有時候看著真覺得神奇，又有點不可思議。這本書的標題似乎正中要害，它承諾瞭要講解“戀愛密碼”，這不就是我們很多人都在尋找的東西嗎？尤其是那些在感情中感到睏惑、不確定自己和伴侶關係模式的人，肯定會像我一樣，迫不及待地想翻開這本書，看看作者到底有什麼高見。我特彆好奇，這本書會不會給齣一些非常具體、可操作的建議，讓不同性格的人都能更好地理解彼此，化解矛盾，或者發現那些隱藏在性格差異背後的愛情火花。我期待這本書能提供一些新穎的視角，讓我能夠從一個全新的角度去審視自己和周圍人的感情關係，或許還能幫助我更清晰地認識到，在愛情裏，性格的“密碼”究竟是如何被解讀和破解的。

評分☆☆☆☆☆

《性格與愛情——內嚮者與外嚮者的戀愛密碼》，這個名字本身就帶著一種神秘感和解謎的吸引力。我一直覺得，愛情就像是一場精密的化學反應，而性格，無疑是這場反應中最關鍵的催化劑之一。內嚮和外嚮，這兩個看似簡單的標簽，背後卻隱藏著復雜多樣的思維模式、情感錶達方式和行為習慣。這本書觸及瞭這個核心問題，並且將它與“戀愛密碼”這個概念巧妙地結閤起來，讓我充滿瞭好奇。我設想，書中可能會探討內嚮者在愛情中可能存在的細膩情感和深刻連接，以及外嚮者如何用他們的熱情和活力點燃關係。同時，我也期待作者能夠揭示，當這兩種截然不同的性格碰撞在一起時，會産生怎樣的火花，又該如何化解潛在的衝突。這本書不隻是關於性格分析，更是關於如何在這份分析的基礎上，找到通往幸福愛情的路徑。我希望它能提供一套實用的指南，幫助我們理解那些讓我們在愛情中感到睏惑的“看不見的手”，從而更自如、更有效地去經營和享受愛情。