《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

趙一 魏清素 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 養顔
• 女性健康
• 中醫養生
• 美容
• 傳統文化
• 健康
• 女性
• 白金終結版
• 養生

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510411311

商品編碼：29621494889

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版)

定價：29.80元

作者：趙一 魏清素

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787510411311

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

---

內容提要

---

集中醫養顔之大成，駐留女人的青春芳華！
萃百草漢方之精華，溫潤女人的如水容顔！
268種本草詳解 95種美麗食譜 36款特效麵膜 30個養顔妙方
為您帶來一場美容革命，在天然的芳香氤氳中讓容顔悄然改變！
養顔同養生一樣，不能急功近利，而是要培養齣正確的生活態度和日常習慣，需要靜下心來，從氣定神閑的閱讀開始。

目錄

---

開篇：《本草綱目》集醫之大成，華夏仙草養女人之姿容
傳承經典，《本草綱目》中長盛不衰的美容概念
隨孔雀公主楊麗萍走進本草養顔之門
養顔如養生：四性五味滋養齣美麗容顔
以一知百，《本草綱目》中的美顔方摘錄
古方新用，韆年本草煥發時尚生機
各國美女的本草養顔法
風靡全亞洲的早餐香蕉法
西紅柿美容法，美顔新潮流
美容曝料：紅糖也是養顔上上品
精油養顔，本草的時尚美麗新魔法
本草養顔季：美麗內求，鞏固容顔之基
充盈氣血，養齣桃花女芙蓉麵
女人有瞭“氣場”纔會更動人
補氣養血，還是傢常食物好
韆萬不要陷人補氣血的誤區
滋陰養陰，女人養顔的根本
滋陰就是滋養身體內外的水分
養陰有效的辦法是吃對食物
滋陰要從生活細節人手
安撫五髒，於百花叢中脫穎而齣
女人養顔，從保養五髒開始
女人以肝為天，養肝當先
把肺養好，肌膚纔能白裏透紅
腎氣一虛就生白發
全麵嗬護，女人要像公主一樣嬌慣自己
骨頭鬆瞭，肌膚怎能不下垂
保養一嗬護女人的“後花園”
保養一為寶寶準備堅韌搖籃
本草養顔第二季：驅除危害容顔的“壞分子”
養顔，首要任務在驅寒
暖女人纔漂亮，寒氣是容顔的頭號殺手
濕邪作祟，陽虛的女人老得陝
溫肺散寒，養齣好膚質的關鍵
驅除腎寒，“融化”頑固黑眼圈
人比花美的關鍵就在於陽氣豐沛
美麗就是硬道理，清除火氣是關鍵
清除火氣，溫婉的女人纔美麗
去內火，食物是好的“消防員”
澆滅虛火，還得從祛除寒濕人手
排齣毒素，天然本草養齣純淨容顔
麵部色斑多是毒素惹的禍
不得不提的便秘問題
精選本草，七大排毒食物
緩解壓力，心毒也要排
本草養顔第三季：經典養顔從古法開始
美人美食養顔經，吃齣如水好容顔
美白是女人畢生的事業
營養的雞蛋帶給你嬰兒般肌膚
“唇唇”欲動，養齣嬌嫩雙唇
本草造就的編貝美齒
愛護你的“身份名片”
祛斑，就看本草的功效
水果養生抗衰老，常吃能把青春葆
素食主義，養生養顔兩相宜
茶香四溢，養生美顔皆有妙處
相宜本草——本草好搭檔，養齣好容顔
檸檬加蜂蜜，毛孔細緻不粗大
雞蛋搭配珍珠粉，去除黑頭不留痕
鬍蘿蔔攜手橄欖油，全麵保濕效果好
葡萄愛上圓白菜，緊緻肌膚保青春
豬肝配綠豆，演繹明眸養成術
神奇本草，調齣窈窕好身材
MM們的麯綫方案
永不過時的豐胸秘方
美女的修“腹”之路
按摩齣手臂柔美綫條
美女的縴腿秘籍
憂愁憂思傷容顔，本草裏有開心果
生氣是養顔的大忌
本草中的“順氣丹”細細數
葡萄，破解神經衰弱的密碼
本草養顔第四季：美麗持久，抓牢時間的手
四季風景換不停，養顔法則各不同
春季護膚關鍵詞：少油、多水
夏季美食譜，愛美就要這麼吃
鞦“收”，容顔也要跟著收獲
鼕季養顔要做好飲食、保曖工作
鼕日護膚要做好，小心肌膚也“感冒”
晨曦到夜幕，容顔養護不限時
清晨一杯水，肌膚水
晚餐時刻，愛美麗就要管好你的嘴
夜晚來臨，彆讓夜色吞噬瞭美麗
湯湯水水助睡眠，晚上睡好美容覺
陰陽和閤需適度，用好特殊“美容劑”
特殊時期調養好，年齡就隻是數字
月經初潮，繞開誤區讓青春更具光彩
快樂食物齊登場，還經期無恙心情
孕期保養——準媽媽應該是美的女人
會坐月子的女人纔好命
産前産後總動員，讓美貌迴到少女時代
人到三十，容顔要特護
身心總動員，美麗度過更年期
本草養顔季外篇：本草養顔不可不知的智慧
繽紛本草不同色，養顔各有絕妙處
黃紅綠紫藍黑白，養顔“明星”齊登場
紅棗：養胃、健脾、悅顔色
紫米：流傳於宮廷的滋補佳品
常食黑芝麻，身麵光澤不發胖
清香木瓜，塑身美顔兩相宜
白百閤，讓美麗容顔衰老得再慢些
愛上檸檬，時尚女孩的美白潮流
多食草莓，肌膚平滑少色斑
黃豆黑豆加紅豆，美容個個好身手
體質美容——保養方式要因人而異
各人體質不相同，美容保養要“對質”
體質不同，菜單也要有不同
美白要從體質著手
不同體質的“除痘術”
小心翼翼，繞過美容保養的雷區
不得不除的壞習慣
小心，洗臉方法不當會揉齣皺紋
遠離麵霜的四個使用誤區
脂肪粒——錯用眼霜惹的禍
剛洗完澡，肌膚對化妝品SayNo
為不同膚質度身打造保濕方法
食物養顔，吃對瞭纔有效
運動健身也要適可而止
果酸美容要慎之又慎
水果代正餐，不明智
附篇：美容問題一大堆，本草幫你來解決
趕走泡泡眼
抗皺緊膚小秘方
恢復曬傷的皮膚
人人都需要去角質嗎
縮小毛孔，讓肌膚“喝”黑啤
痘痘可以擠嗎
多大年齡開始用眼霜好
去黑頭要先蒸麵
皮膚由暗變亮小妙方
眼袋大而黑的解決方法
頭發無生氣，營養護理要常做
頭發愛齣油，該怎麼辦
護發食物全齣動
護膚品塗抹順序有講究

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《本草綱目》中的女人養顔經（白金終結版） 作者： [此處可填寫作者姓名或機構名稱，例如：李時珍醫藥文化研究會] 齣版社： [此處可填寫齣版社名稱，例如：華夏健康文庫] 版次： 白金終結版 --- 內容簡介：探尋中華養顔智慧的韆年沉澱 引言：穿越時空的美容秘典 自古以來，容顔不老、肌膚勝雪，始終是女性畢生的追求。然而，真正的“養顔”絕非依賴外在的短暫修飾，而是源於深層次的生命調理與平衡。《本草綱目》，這部集中國古代醫藥學之大成的鴻篇巨製，不僅是記錄草藥礦物化學成分的百科全書，更蘊含著一套完整、係統的東方生命哲學與養生智慧。 本書《<本草綱目>中的女人養顔經（白金終結版）》，正是基於對《本草綱目》原典中數韆味藥材、方劑的深度挖掘與精準解讀，提煉、重構並係統化呈現齣的，一部專為現代女性量身定製的、基於傳統中醫藥理論的終極美容養生指南。我們摒棄瞭零散的藥材羅列，力求構建一個完整、可操作的“內調外養”體係。 第一部：根基的重塑——認識“以人為本”的養顔觀 現代美容往往側重於皮膚錶層的修補，而《本草綱目》的精髓在於“治未病”和“整體調理”。本書首先帶領讀者深入理解中醫對女性體質的劃分。 辨體質，定方略： 詳述氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱等八大體質的典型錶現，以及它們如何直接影響皮膚的色澤、彈性、光澤和代謝速度。例如，血瘀體質易齣現的麵色晦暗、色斑沉著，需要何種藥食同源之材進行活血化瘀。 髒腑與容顔的對應： 細緻解析“肝藏血，主疏泄”、“脾主運化，主肌肉”、“腎藏精，主水”、“心主血脈”等核心概念，闡明心肝脾腎的健康狀況如何投射於麵部、毛發和體態之上。我們將詳細探討“麵部望診”在《本草綱目》中的實際應用基礎。 第二部：本草中的駐顔密碼——精選藥材的深度應用 《本草綱目》記錄瞭逾韆種藥材，本書聚焦於那些對女性美容具有顯著療效的“名品”，並結閤現代科學對其中有效成分的認知進行佐證。 滋陰養血的經典組閤： 深入解析熟地黃、當歸、白芍、阿膠等傳統滋補聖品的配伍之道，不僅教授其內服的劑量與周期，更首次係統整理瞭它們在古代外用美容方（如藥浴、敷麵）中的應用細節。 活血化瘀的美容利器： 探討桃仁、紅花、益母草等如何改善微循環，消除因壓力和作息不規律導緻的暗沉和痘印。本書特彆強調瞭“氣為血之帥，血為氣之母”的辯證關係，避免單純活血可能導緻的耗氣傷陰。 排毒淨化的草本力量： 詳述大黃、芒硝、蘆薈等瀉下藥材在“排毒養顔”中的審慎使用原則。強調其並非日常清腸工具，而是針對特定內熱、積滯的短期調理手段，詳細闡述其使用禁忌與配伍保護措施，確保安全有效。 芳香開鬱的怡情養性： 側重玫瑰花、茉莉、鬱金等芳香類藥材的疏肝解鬱功效。現代女性多有情誌不暢，本書指導如何通過嗅覺和味覺的調和，達到“心靜自然美”的境界。 第三部：內服與外用的矩陣構建——量身定製的美容方劑 本書的價值在於將零散的藥方係統化，形成可復製的操作模型。 藥膳食療的季節更迭： 依據《本草綱目》中對四時養生的指導，提供春季生發、夏季清熱、鞦季潤燥、鼕季固藏的四季藥膳食譜。例如，針對夏季濕熱體質的“荷葉茯苓飲”，以及針對鼕季血虛的“枸杞黃精粥”的精確配方與製作工藝。 特色藥浴與藥蒸療法： 詳細復原並優化瞭古代的“香湯沐浴”法。針對失眠多夢、皮膚乾燥、手腳冰涼等問題，設計瞭針對性的足浴包與藥浴方，指導如何利用蒸汽滲透原理，將本草精華導入經絡。 特色麵膜與外敷秘笈： 剖析《本草綱目》中記載的珍珠粉、白芷、川芎、三七等在古代作為“麵脂”和“麵膏”的配伍技術。重點講解瞭如何使用基礎介質（如蜂蜜、蛋清、米泔水）調和粉末，以達到增白、祛斑、緊緻肌膚的效果，並明確指齣哪些藥材不宜久敷於麵部。 第四部：跨界融閤——本草智慧與現代生活的對接 本書的“白金終結版”特色，在於對傳統智慧的現代化應用與審慎評估。 避開誤區，安全為先： 依據張景嶽、李時珍的遺訓，對“以毒攻毒”的美容方法進行嚴格篩選與警示。明確指齣哪些藥材（如硃砂、鉛丹等重金屬成分）在現代環境下絕不可用於美容，保證瞭實踐的絕對安全性。 生活習慣的本草重塑： 將《本草綱目》中對起居、情誌、房事的養生教導融入日常作息。例如，如何根據本草學原理調整晚睡時間以保護肝血，如何通過特定的呼吸導引來疏通經絡。 結語：迴歸生命的自然之美 《本草綱目》中的女人養顔經，追求的不是短暫的“美顔”，而是長久的“康顔”——健康的容顔。它教導我們，最好的保養品永遠是自身充沛的生命力與和諧的內在氣血。本書正是這座連接古代智慧與現代審美的橋梁，助您在紛繁的美容信息中，找到那條由韆年中醫藥學沉澱下來的，最本質、最深遠的養顔之道。 --- 本書適用人群： 追求自然、持久美容效果的女性。 對中醫養生理論有濃厚興趣，希望深入瞭解藥食同源的實踐者。 希望係統性調理自身體質，從內而外煥發光彩的都市白領與傢庭主婦。 傳統文化愛好者及中醫藥學研究人士。

評分☆☆☆☆☆

對於《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版)，我隻能說，它是一本真正能夠“滋養”靈魂的書。閱讀它，不僅僅是為瞭追求外在的容顔，更是為瞭探索一種更深刻的、與自然和諧相處的生活方式。書中對女性身體不同階段的需求有著細緻入微的洞察，並且用一種充滿人文關懷的筆觸進行闡述。我發現，很多睏擾已久的身體小毛病，竟然可以通過書中提供的簡單方法得到改善，這讓我對傳統醫學的博大精深有瞭更直觀的認識。這本書就像一位循循善誘的長者，教會我如何傾聽身體的聲音，如何用最自然、最健康的方式來愛自己，這是一種無價的收獲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書的“白金終結版”所吸引，心想這一定是集大成之作，一定內容詳實，價值非凡。拿到手後，果然不負所望。它不僅僅是一本關於美容的書，更像是一部女性身心健康的百科全書。書中將《本草綱目》的浩瀚知識，巧妙地轉化為女性讀者易於理解和實踐的內容，並且以一種非常現代化的視角進行解讀。我特彆喜歡其中關於“時令養生”的部分，結閤不同季節的氣候特點，給齣相應的調理方案，這讓我感到非常實用，也更加容易將書中的知識融入到日常生活中。這本書的價值，遠超其價格，它提供的是一種更深層次的、可持續的健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對市麵上琳琅滿目的美容産品和養顔方法都有些挑剔，總覺得很多都過於速成，缺乏根基。直到我遇到瞭《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版)，纔真正體會到什麼叫做“由內而外的養護”。這本書並沒有簡單地羅列各種外用秘方，而是深入淺齣地解析瞭身體的內在運作，以及如何通過飲食、作息、情緒等多個維度來調養。我尤其欣賞書中對不同體質女性的細緻分析，以及針對性提齣的調理建議。閱讀過程中，我仿佛置身於一個古老而智慧的藥房，每一味草藥、每一個方劑都凝聚著前人的經驗和對自然的深刻理解。它讓我明白，真正的養顔，是一門關於平衡與和諧的藝術，需要耐心，更需要智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版)，拿到手的第一感覺就是沉甸甸的分量，光是封麵設計就透著一股復古的雅緻，與內容完美契閤。我一直對中國傳統養生文化頗有興趣，尤其是古籍中的智慧，總覺得蘊含著曆久彌新的力量。這本書的名字瞬間抓住瞭我的眼球，將《本草綱目》這樣厚重的經典與“女人養顔”這個更具貼近性和實用性的主題結閤起來，激起瞭我強烈的好奇心。翻開扉頁，精美的插圖和清晰的排版立刻讓人心生好感。雖然還沒深入閱讀，但從其名字和整體呈現來看，我預感這本書將是一次穿越時空的養顔之旅，帶領我探尋古代女性的美容秘方，感受東方智慧的獨特魅力。這種期待感，就像初次品嘗一杯陳年的佳釀，充滿瞭對未知醇厚滋味的嚮往。

評分☆☆☆☆☆

購買《本草綱目》中的女人養顔經(白金終結版)的決定，源於我近來對天然護膚和傳統醫學的濃厚興趣。市麵上充斥著各種化學成分的護膚品，讓我越來越渴望尋找那些源自自然、溫和有效的養顔之道。這本書的齣現，恰好滿足瞭我的這一需求。它以《本草綱目》為根基，挖掘齣那些被時間淘洗後依然閃耀著智慧光芒的古老養顔秘方，並加以現代化解讀，使其更貼近現代女性的生活習慣。我期待通過這本書，能夠重新認識身體的智慧，學習如何運用天然的力量來嗬護自己的肌膚和健康，達到一種和諧而持久的美麗狀態。