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蓝晟 著

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• 八卦
• 易经
• 行走
• 修炼
• 人生感悟
• 哲学
• 旅行
• 智慧
• 自我提升
• 传统文化

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515403366

商品编码：29626388674

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：八卦走转--行走中的修炼

定价：28.00元

作者：蓝晟

出版社：当代中国出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787515403366

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《八卦走转——行走中的修炼》 一部关于生命、运动与内在觉醒的探索之书 在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，与自然渐行渐远，与内在的自我失联。渴望找寻一种能够回归宁静，重塑生命活力的途径，已成为越来越多人的心声。《八卦走转——行走中的修炼》正是这样一部应运而生的著作，它不落俗套，不讲玄虚，而是以一种切实可行、循序渐进的方式，引领读者踏上一段自我发现与生命提升的旅程。 本书并非枯燥的理论说教，也不是对某种神秘学说的解读。它源于作者多年来对生命运动规律的深刻体悟，以及对中国传统文化中蕴含的智慧的实践与升华。作者以“八卦”为线索，但并非局限于传统易经的符号学解读，而是将其转化为一种充满动态能量的运动模式，一种指导我们如何在日常行走中，激活身体、舒展心灵、感知宇宙脉动的智慧。 “走转”二字，点出了本书的核心实践。它不是那种需要特殊场地、专业器械的剧烈运动，而是将修炼融入了最基本、最日常的“行走”之中。这行走，不再是简单的位移，而是带着觉察、带着意图、带着对身体与环境的连接的行走。它将我们从被动地被生活推着走，转变为主动地，有意识地走着，感受每一步落地带来的力量，感受每一次呼吸带入的生气。 一、 身体的苏醒：从僵硬到灵动 许多人对身体的感知已经变得迟钝，肌肉僵硬，关节不适，疲惫感如影随形。《八卦走转》首先从唤醒身体的感知力入手。作者通过一系列细致入微的讲解，引导读者重新认识自己的身体。例如，在行走时，如何调整身体的重心，让脊柱自然舒展；如何配合呼吸，让气息流畅地贯穿全身；如何感知脚底与地面的连接，感受大地的支撑。 书中并非直接教授复杂的武术招式，而是从最基础的发力原理、运动轨迹入手，让身体自然而然地找到最舒服、最有效率的运动方式。它强调的是“松”，是“活”，是摆脱束缚，让身体重新焕发生机。读者会发现，通过这种有意识的行走，长久以来被压抑的身体能量得以释放，僵硬的关节变得灵活，沉重的步伐变得轻盈。这种身体的变化，不仅带来身体上的舒适，更是为后续的心灵提升奠定了坚实的基础。 二、 心灵的澄澈：从纷扰到宁静 现代社会最困扰我们的，莫过于纷繁杂乱的思绪和挥之不去的情绪。《八卦走转》提供了一种独特的“行走冥想”方式。当我们的身体在“走转”中变得和谐，心灵也自然而然地开始安宁。 作者强调，在行走的过程中，要学会“观照”自己的念头，但不纠缠。就像观察流水中的落叶，知道它们经过，但不必追随。通过专注于行走本身，专注于呼吸，专注于身体的感觉，我们能够渐渐地从思维的漩涡中抽离出来，让心回归到当下。这种专注，并非是刻意的压制，而是一种自然而然的“移情”，将注意力从无休止的担忧和计划中，转移到脚下的土地，和身边的风景。 书中还探讨了如何将八卦的“阴阳”、“刚柔”等概念，融入到面对生活挑战的态度中。例如，在遇到困难时，不一味地“刚”到底，而是懂得适时地“柔”一下，如同水滴石穿，以柔克刚。这种内在态度的转变，通过行走中的身体力行，变得更加深刻和牢固。读者会发现，曾经让你焦虑的事情，在一次次“走转”之后，似乎变得不那么难以承受。 三、 能量的循环：与宇宙同频 “八卦”在中国传统文化中，是宇宙运行规律的象征。《八卦走转》将这种宇宙的能量意识，融入到我们的日常活动中。它教导我们，行走并非孤立的行为，而是与大地、与空气、与万物相互连接的动态过程。 书中详细阐述了如何通过身体的“转”，来引导身体内的能量流动，如同地球的自转与公转，形成一种和谐的能量场。这种能量的引导，并非是神秘的气功，而是基于人体自然生理机制的启发。例如，通过特定的行走步法和身体姿态，帮助身体内的气息更加顺畅地运行，促进新陈代谢，增强身体的活力。 更重要的是，这种“走转”的过程，让我们重新感受到自己与自然界的连接。在公园里行走，感受微风拂过脸颊；在山林间漫步，聆听鸟语虫鸣；甚至在城市中穿梭，也能发现隐藏在钢筋水泥中的生命力。这种与外部世界的连接，能够极大地扩展我们的视野，让我们不再感到孤单和渺小，而是成为整个宇宙宏大生命的一部分。 四、 生命的智慧：在行走中顿悟 《八卦走转》的终极目标，是帮助读者在行走中，实现生命的顿悟与升华。它不是提供一套现成的答案，而是提供一种方法，一种让你自己去寻找答案的途径。 书中穿插了许多作者在行走中的感悟和故事，这些故事真实而生动，能够引发读者的共鸣。它们可能关于一次偶然的风景，一次与陌生人的交流，一次对生活困境的全新理解。这些顿悟，都源于作者在“走转”过程中，将理论与实践相结合，将身体的感受与心灵的体悟融为一体。 本书鼓励读者将“走转”变成一种习惯，一种生活方式。在每一次行走中，都带着好奇、带着觉察、带着学习的心态。你会发现，日常的行走，不再是单调乏味的，而是充满了探索和惊喜。你会在一次次的“走转”中，逐渐清晰自己的人生方向，找到内心的力量，活出更加充实、更加自由的生命状态。 面向的读者： 希望改善身体亚健康状态，提升身体柔韧性和活力的都市人群。 感到生活压力大，心灵疲惫，渴望找寻内心宁静和平衡的人。 对中国传统文化感兴趣，但又觉得晦涩难懂，希望找到实践性入口的读者。 寻求一种非剧烈、易于坚持，且能带来身心双重益处的运动方式的人。 渴望在日常生活中，实现自我成长和生命觉醒的探索者。 《八卦走转——行走中的修炼》是一本真正能够改变你生活方式的书。它没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，只有最实在的行走，最真实的感悟。当你踏上这段“走转”之旅，你会发现，最深刻的修炼，就藏在你最寻常的步伐之中。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注文化现象的观察者，我发现这本书在探讨个体与环境、内在精神与外部世界的关系时，展现出了一种罕见的清醒与超脱。它没有落入那种泛滥的成功学或者心灵鸡汤的俗套，反而更像是一部深刻的田野调查笔记，只是研究的对象不是外部的社会，而是行走者自身的意识流。作者对“行走”这一行为的界定，远超出了物理位移的概念，它被赋予了一种形而上的意义，一种主动构建个人宇宙的方式。在阅读过程中，我时常会停下来，望向窗外，试图用书中的视角重新审视我所处的环境，那种感觉就像是突然被赋予了一副能够看穿表象的眼镜。这本书的价值在于，它提供了一种全新的参照系，让人能够跳出既有的思维定势，以一种更接近本源的状态去感知世界，这对于任何追求精神独立的人来说，都是极其宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前半部分，我最大的感受是它那种近乎“另类”的叙事方式。作者似乎并不急于构建一个宏大的故事框架，而是更专注于捕捉那些转瞬即逝的、常人难以察觉的生活片段。我发现，他对于日常场景的描摹，带着一种近乎宗教般的虔诚，即便是最平凡的步行、一次不经意的驻足，在他的笔下都充满了值得玩味的哲学意味。这种写法考验读者的耐心，初读时可能会觉得有些松散，但当你真正沉浸进去后，会发现每一个看似漫不经心的细节，其实都是为最终的某种顿悟埋下的伏笔。尤其喜欢作者处理人物心理活动的手法，那种内心的挣扎、矛盾的自我对话，写得极其真实和赤裸，毫不矫揉造作，仿佛直接窥探到了另一个灵魂的深处。这哪里是单纯的阅读，分明是一场深度的心灵对话，让人忍不住反思自己过去对待世界的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常有意思，封面采用了一种复古的纸张质感，配上那独特的字体排版，一眼看上去就有一种沉静而深邃的感觉，仿佛能让人立刻从喧嚣的日常中抽离出来。我是在一家独立书店偶然看到它的，当时就被它那种低调的、不事张扬的气质吸引了。它不像那些畅销书那样花哨夺目，而是更像一本需要你静下心来才能体会其韵味的古籍。拿到手里，分量感十足，纸张的触感也十分考究，能感受到作者和出版方在细节上的用心。虽然我还没有完全读完，但仅凭这前几章的文字风格，就能察觉到作者有着极强的内省能力和对生活细致入微的观察力。那种行文的节奏感，时而舒缓如溪流，时而又像山间的风一样迅疾有力，让人欲罢不能。我个人非常推崇这种在视觉和触觉上都能带来愉悦体验的实体书，它不仅仅是内容的载体，更是一件值得收藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书对普通读者可能存在一定的门槛，它的叙事是跳跃的，情感是内敛的，需要读者主动去填补那些留白的空白。但正是这种“不友好”，才造就了它独特的价值。我特别欣赏作者对待“过程”本身的执着，而不是仅仅聚焦于“结果”的展示。书中对于徒步旅程中那些冗长、重复、甚至略显枯燥的细节，都有着近乎偏执的记录，但恰恰是这些细节，构成了生命最真实的面貌。这让我想起一些古代的隐士文学，那种对当下体验的极致尊重。它不是在教你如何走得更快、更远，而是在引导你如何更深地、更慢地存在于你所走的每一步之中。读完这本书，我感觉我的步伐似乎都变得更沉稳了一些，那种由内而外的安定感，是任何其他读物都未能给予我的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种难以言喻的魔力，读起来像是古老的吟游诗人在现代都市中低语。它的句式结构经常出人意料，打破了常规的逻辑顺序，却又在某种更高维度的韵律下达到了奇异的和谐。我常常需要放慢速度，甚至逐字逐句地去咀嚼那些词语的搭配，因为它拒绝任何形式的快速浏览。这种阅读体验，对我这个习惯了信息碎片化的现代人来说，算是一种温柔的“强制戒断”。它强迫我重新建立起对深度文本的敬畏之心。特别是作者在描述空间转换和时间流逝时所使用的意象，非常具有画面感和冲击力，时而空旷辽远，时而又密不透风，读到一些段落时，我甚至能闻到空气中潮湿的泥土气息，或是感受到阳光穿过树叶的温度。这绝不是一本可以用来打发时间的消遣读物，它更像是一张需要反复摩挲才能看清纹理的地图。