师专体育(实践部分)(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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常生 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040218220

商品编码：29626963201

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名：师专体育(实践部分)(第2版)

定价：19.80元

作者：常生

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787040218220

字数：390000

页码：408

版次：2

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书是全国师范专科学校系列公共体育课教材之一。全书运用当代体育教育研究成果，将涉及师范生体育知识、技能合理取舍并构筑全新的内容结构体系。包括：身体素质、人体基本活动能力、田径运动、球类运动、体育舞蹈、师范生体育技能等内容。

内容提要

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本书是普通高等教育“十一五”*规划教材，是师范专科学校系列公共体育课教材之一。本书运用当代体育教育的研究成果，对涉及师范生的体育知识、技能进行了合理取舍，构筑成全新的内容结构体系。全书分9章：“运动之母”——田径，对抗与竞争的球类运动，高、飘、稳、美的体操运动，让你变得更健美，提高驾驭水的能力，滑出你的健康，源远流长的民族民间传统体育，回归自然的运动，师范专业学生体育基本技能。
本书适用于师范专科层次学生，也可作为中小学体育教师的教学参考资料。

目录

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章 “运动之母”——田径
　节 认识“运动之母”
　第二节 必有一项适合你锻炼
　第三节 欣赏挑战人类极限的田径运动
第二章 对抗与竞争的球类运动
　节 篮球运动
　第二节 排球运动
　第三节 足球运动
　第四节 乒乓球运动
　第五节 羽毛球运动
　第六节 网球运动
第三章 高、飘、稳、美的体操运动
　节 体操运动概述
　第二节 基本体操
　第三节 单杠
　第四节 双杠
　第五节 支撑跳跃
　第六节 技巧
　第七节 体操欣赏
第四章 让你变得更健美
　节 健美操
　第二节 健美运动
　第三节 体育舞蹈
第五章 提高驾驭水的能力
　节 游泳概述
　第二节 蛙泳
　第三节 自由泳
　第四节 游泳的救护常识
　第五节 游泳运动欣赏
第六章 滑出你的健康
　节 滑冰之乐
　第二节 滑雪之趣
　第三节 轮滑之美
第七章 源远流长的民族民间传统体育
　节 武术
　第二节 散手
　第三节 跆拳道
　第四节 瑜伽
　第五节 民间体育运动简介
第八章 回归自然的运动
　节 登山与攀岩
　第二节 定向越野
　第三节 野营
第九章 师范专业学生体育基本技能
　节 队列队形的指挥
　第二节 基本体操的编排
　第三节 体育游戏的组织与教学
　第四节 体育场地的利用和简易体育器材设施的制作
主要参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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踏浪而行，逐梦而动：体育实践的无限可能 在中国广袤的教育版图上，师范类院校承担着为国家培养未来栋梁的重任。其中，体育教育作为构建健康中国、提升国民素质的重要基石，其师资队伍的专业素养与实践能力更是重中之重。本书，并非仅仅是一本关于“师专体育(实践部分)(第2版)”的介绍，而是期望通过对体育实践的深度挖掘与呈现，为广大学子，特别是未来体育教育的耕耘者们，描绘一幅生动、充实、富有启迪的画卷，引领大家走向更广阔的体育实践天地。 体育，绝不仅仅是四肢的律动，汗水的挥洒，它是一门集科学、艺术、人文于一体的综合性学科。它关乎生命的活力，关乎心智的磨砺，关乎团队的协作，更关乎人格的塑造。而“实践部分”，更是将体育的理论知识转化为触手可及的运动技能，将枯燥的训练转化为充满乐趣的体验，最终达到“知行合一”，让体育真正融入生活，成为一种健康的生活方式，一种积极的人生态度。 一、 运动技能的精雕细琢：夯实专业基础，绽放运动风采 作为体育教育的实践，首先必须建立在扎实的运动技能基础之上。本书所涵盖的实践内容，将引导读者深入探索各类运动项目，从基础的跑、跳、投，到更复杂的技战术运用，力求做到精益求精。 田径项目： 无论是在短跑道上风驰电掣，在跳高架前腾空而起，还是在铅球场地挥洒力量，田径项目都考验着人体最基本、最核心的运动能力。我们将细致剖析起跑、加速、途中跑、冲刺等各个环节的技术要领，从身体的协调性、爆发力、耐力等多个维度进行针对性训练。对于跳跃类项目，我们将深入讲解助跑、起跳、腾空、落地等技术动作的分解与组合，以及如何通过力量训练和柔韧性练习来提升成绩。投掷类项目则会重点关注力量的传导、身体的旋转以及器械的运用技巧，确保每一位学习者都能掌握科学的训练方法。 体操项目： 体操，被誉为“运动之母”，它能够全面地发展身体的柔韧性、协调性、力量和控制能力。我们将带领大家走进平衡木的挑战，学习如何在方寸之间展现优雅与稳定；攀爬单杠，感受力量与技巧的完美结合；完成地板动作，用身体的每一个细胞讲述流动的艺术。从最基础的压腿、软开度训练，到各种翻腾、转体、支撑等高难度动作的分解教学，都将以循序渐进的方式呈现，确保学习者在安全的前提下，逐步掌握体操的精髓。 球类项目： 足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球……这些充满激情与对抗的集体项目，是体育实践中最受欢迎的部分之一。在足球实践中，我们不仅会学习盘带、传球、射门等基本功，更会深入理解足球的战术配合，例如前场的压迫、中场的组织、后场的防守等，如何在团队的协作中实现个人能力的价值最大化。篮球场上，投篮的姿势、运球的节奏、传球的线路、防守的脚步，每一个细节都至关重要。我们将着重讲解如何进行精准的投篮，如何灵活地运球过人，如何有效地进行区域防守和人盯人防守。排球则会关注二传手的意识、扣球手的力量与线路选择、拦网手的时机判断，以及如何通过默契的配合来赢得比赛。乒乓球和羽毛球的实践，则会侧重于手眼协调、反应速度、步法移动以及弧线球、旋转球等高阶技术的掌握。 游泳项目： 掌握一项终身受益的技能——游泳，是体育实践中不可或缺的一环。本书将带领读者从最基础的漂浮、换气练习开始，逐步掌握自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等泳姿。我们会详细讲解每一个泳姿的技术要领，包括划水、蹬腿、身体姿势、呼吸时机等，并通过科学的训练计划，帮助学习者逐渐提高游泳速度和耐力。 二、 教学法的创新实践：点燃课堂活力，启发教育智慧 对于师范生而言，掌握运动技能固然重要，但更关键的是如何将这些技能有效地传授给下一代。本书的实践部分，不仅仅是技能的传授，更是教学理念与方法的深度探索。 情境教学与游戏化训练： 枯燥的重复训练容易让学生产生厌倦，而将教学内容融入生动有趣的情境，或是通过游戏化的方式进行，则能极大地激发学生的学习兴趣。我们将设计一系列富有创意的教学情境，例如，将投篮练习融入“拯救小动物”的游戏，将长跑训练变成“寻宝之旅”等。这些游戏不仅能够让学生在快乐中掌握技能，更能培养他们的团队协作能力和解决问题的能力。 差异化教学与个性化指导： 班级中的每个学生都具有不同的身体素质、学习能力和兴趣爱好。作为未来的体育教师，我们需要学会因材施教。本书将提供具体的案例分析，展示如何根据学生的年龄、性别、身体条件等因素，设计差异化的教学方案。例如，对于基础较弱的学生，我们会提供更基础的练习和更多的鼓励；对于基础较好的学生，则会提供更具挑战性的任务，鼓励他们进一步突破自我。 技术动作的分解与示范： 复杂的运动技术需要通过精细的分解来呈现。本书将提供大量分解图、视频链接等辅助资源，帮助读者清晰地理解每一个动作的细节。同时，我们也会强调教师自身示范的重要性，如何通过清晰、准确、富有感染力的示范，让学生更容易模仿和学习。 反馈与评价的有效运用： 及时、有效的反馈能够帮助学生及时纠正错误，巩固进步。本书将探讨多种反馈方式，包括口头指导、动作模仿、录像分析等。同时，我们也会介绍如何设计科学的评价体系，不仅关注学生的运动成绩，更注重其学习态度、协作精神和进步幅度。 三、 运动文化与健康理念的传播：树立人文情怀，倡导健康生活 体育的魅力远不止于竞技场，它更是一种文化，一种生活方式。本书的实践部分，也将致力于传播健康的运动文化和科学的健康理念。 运动的起源与发展： 了解一项运动的历史渊源，能够让学习者对其产生更深厚的感情。我们将简要介绍一些经典体育项目的起源与发展，让学习者在实践技能的同时，也能感受到体育的厚重历史与文化底蕴。 运动损伤的预防与处理： 体育运动虽能强身健体，但若方法不当，也可能导致运动损伤。本书将提供关于常见运动损伤的预防措施，例如运动前的热身、运动后的拉伸，以及运动过程中应注意的事项。同时，也会对一些常见的运动损伤进行简单的介绍，并提供初步的处理建议。 科学的营养与休息： 运动效果的实现，离不开科学的营养补充和充足的休息。本书将探讨运动前后应如何合理饮食，以及保证充足睡眠的重要性，帮助学习者建立全面的健康生活方式。 体育精神的感悟与传承： 拼搏、坚持、友谊、尊重……这些体育精神是宝贵的财富。在实践的过程中，我们将引导学习者在挥洒汗水的过程中，体会团队合作的意义，感受战胜困难的喜悦，学会尊重对手，并将这种积极向上的体育精神融入生活的方方面面。 四、 拓展与创新：拥抱时代，引领未来 体育的世界日新月异，新的运动形式、新的训练方法层出不穷。本书的实践部分，也鼓励学习者保持开放的心态，拥抱创新。 新兴运动的探索： 除了传统的体育项目，我们将引导学习者关注新兴的运动形式，例如飞盘、桨板、攀岩、极限运动等，了解它们的特点与运动方式，为未来的教学内容拓展提供思路。 科技在体育中的应用： 随着科技的发展，智能穿戴设备、运动分析软件等在体育领域的应用越来越广泛。本书将简要介绍这些科技如何帮助我们更好地进行运动训练和数据分析，提升运动表现。 体育与生活方式的融合： 体育不应仅仅局限于体育场馆，它更应融入日常生活。我们将探讨如何设计适合不同人群、不同场景的体育活动，例如家庭健身、社区体育、户外运动等，让体育成为人们日常生活中不可或缺的一部分。 结语 “师专体育(实践部分)(第2版)”所传递的，不仅仅是关于体育实践的知识与技能，更是对生命活力的追求，对健全人格的塑造，以及对健康生活方式的倡导。本书希望成为一座桥梁，连接理论与实践，连接学习与应用，引领广大学子在体育的世界里，踏浪而行，逐梦而动，成为一名优秀的体育教育者，用体育的激情点燃更多生命的光芒。每一次挥洒的汗水，每一次跌倒后的爬起，每一次团队的协作，都是一次成长的印记，一次对生命的深刻体验。让我们一同走进体育实践的广阔天地，在运动中发现自我，在协作中凝聚力量，在拼搏中超越极限，为健康中国、美好生活贡献我们的力量！

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨教学设计方法论时，展现了极其严谨的学术功底和对教育心理学原理的深刻理解。它摒弃了那种“教什么”的传统叙事，转而聚焦于“如何教得有效”这一核心命题。例如，在讲解“认知负荷理论”在课程组织中的应用时，作者没有直接引用复杂的公式，而是通过一系列精心设计的“教学流程优化对比案例”来说明，如何通过拆解复杂信息、增加视觉锚点等方式，将学生的短期记忆负担降到最低，从而保证学习效率的最大化。这种将高深的理论“翻译”成一线教师可理解、可操作语言的能力，是这本书最大的亮点。此外，它对评估工具的介绍也十分全面，从形成性评价到总结性评价的量表设计，都提供了详尽的模板和范例。特别是对于“项目式学习（PBL）”的成果评估，书中提出了一种多维度、去中心化的评分体系，这在当前追求创新和跨学科能力的教育背景下，显得尤为前沿和实用。总体来说，它是一本能提升教师专业素养“上限”的精品。

评分☆☆☆☆☆

我必须称赞这本书对于“技术融入教学”的见解，它真正做到了“技术为人服务”，而非被技术牵着鼻子走。在探讨数字化工具的应用时，作者没有陷入对最新App的盲目推崇，而是回归到教育学的基本原则上来。例如，它对比了使用传统板书和交互式白板在板书效率和学生参与度上的差异，并给出了一个清晰的决策模型：只有当技术的使用能够明确促进教学目标的达成时，才应该被引入。书中有一章专门讨论了如何利用在线协作平台进行“集体备课”的效能最大化，探讨了如何通过规范化的流程和反馈机制，避免这种新型合作模式流于形式。这种对工具理性的审慎态度，是很多同类书籍所缺乏的。它教会我，真正的专业实践，是对每一种教学资源——无论是时间、空间还是技术——进行审慎的价值评估和精准的投入。这本书为我提供了一个系统性的框架，来审视和优化我的整个教学行为光谱，从宏观的课程理念到微观的课堂应变，都得到了扎实的指导和提升。

评分☆☆☆☆☆

这本关于教育理论与实践结合的著作，着实让我耳目一新。它深入剖析了当前教育改革浪潮下，师范生应如何将书本知识转化为实际教学能力的核心困境。作者并没有停留在空泛的口号上，而是大量引用了详实的案例研究，尤其是对“问题导向学习”在不同学科领域的具体应用进行了细致的拆解。比如，书中关于如何在小学语文课堂中设计有效的探究性活动，以激发学生的内驱力，其设计的步骤、教师的引导语，乃至于预设的可能偏差和应对策略，都写得极其具体和可操作。我尤其欣赏它对于“反思性实践”的强调，它不仅仅是一个概念，更被作者系统地转化为一套可量化的自我评估框架。读者可以根据书中的自查清单，对照自己在实习期间或模拟教学中的表现，找出知识与能力之间的鸿沟。这种硬核的干货输出，远超出了我对一本普通教材的期待，它更像是一本为新手教师量身定制的“实战手册”。对于那些渴望快速实现从理论学习者到合格教育工作者转变的准教师们来说，这本书无疑是架设在“知”与“行”之间的一座坚实桥梁，值得反复研读和实践。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻感受到一股扑面而来的务实气息，它完全没有传统教材那种干巴巴的说教感。内容编排上，作者显然花了不少心思去平衡理论的深度和实践的广度。最吸引我的是它对“情境模拟教学”的构建方法论。书中详细描述了如何利用多媒体技术和角色扮演来重现真实的教学场景，比如如何处理突发的课堂冲突、如何对不同学习风格的学生进行差异化辅导。这种高度仿真的训练模式，极大地弥补了传统实习中接触真实复杂环境不足的弊端。我印象最深的是其中关于“课堂管理中的非语言沟通艺术”一章，它不仅仅提到了眼神交流和肢体语言的重要性，更通过图示对比了不同姿态在传递权威性和亲和力上的微妙差异。读完后，我立刻尝试在日常交流中运用这些技巧，效果立竿见影。这本书的价值在于，它将那些需要多年经验才能领悟的“套路”和“诀窍”，用清晰、系统的方式呈现了出来，让学习者少走了许多弯路。它不是一本让你看完就束之高阁的书，而是一本需要你时常翻阅，并在每次教学实践后对照检查的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它似乎是为那些在教学实践中感到迷茫，却又不知如何寻求帮助的青年教师设计的“导航图”。它不是按学科分类，而是按教学活动的关键节点来划分章节，比如“备课的深度挖掘”、“导入环节的五秒定律”、“收束与迁移的艺术”等等，这种划分方式极大地增强了内容的针对性和检索的便捷性。我发现它在处理“师生关系构建”这一敏感议题时，也处理得极为得体和成熟。它不鼓吹盲目的“亲密无间”，而是强调建立基于相互尊重的专业边界感，并通过具体的对话脚本演示了如何在保持专业距离的同时，有效进行情感连接和心理支持。这对于当下许多年轻教师在处理青春期学生的复杂情绪问题时，提供了非常宝贵的行为指南。这本书的文字风格是那种沉稳、富有洞察力的讲述，没有丝毫的夸张或煽动，每一句话都像是在进行一次严谨的学术对话，让人在阅读过程中保持高度的专注和思考的惯性。