具体描述
基本信息
书名：幸福爱：从新手到高手的爱情修习课(定制版)
定价：39.8元
作者：杨冰阳
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2015-07-01
ISBN：9787540472078
字数：209000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
1.懂爱的女人，和谁相爱都幸福！恋爱和手艺一样，都是应该在年轻时就潜心学习的技能。华语世界*懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳（Ayawawa）经典力作暖心上市，传授独门爱情心法！
2.每个女孩必经的情感成长礼，幸福女人的爱情通关秘籍。揭秘爱的真相，抢占爱的先机，帮你完成从新手到高手的爱情修炼。不用艳羡别人的幸福，她们只是比你早看了这本书而已。3.《关系的秘密》《聪明爱：别拿男人不当动物》姊妹篇，知名插画师阿占手绘插图，全彩精印内文，值得每一个粉丝收藏。
★修成魅力女人——女人的性别是有天生优势的。只有发自内心地接纳、热爱自己的性别，并且为自己的女性身份感到愉悦满足，才能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。
★识别靠谱男人——只要觉得一个男人不适合做你孩子的父亲，就**不会和他发生关系，这是*好的对待感情的态度。
★恋爱幸福技——女人要懂得分析一段爱情的真实度和牢靠度，细水长流的才是幸福，大起大落的都像吸毒。
★婚姻和谐法——老公对你的“不上心”，都是从“太放心”开始的。当他的注意力不在你身上时，你需要做的不是吃醋和吵闹，而是要学会如何提升自己的情商和爱商，在婚姻关系里重新建立吸引。
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内容提要
华语世界懂爱的女人、百万畅销书作家杨冰阳Ayawawa继《聪明爱：别拿男人不当动物》之后再推情感成长力作《幸福爱：从新手到高手的爱情修习课》。
懂话术的女人幸福一阵子，懂心术的女人幸福一辈子。本书传授杨冰阳Ayawawa独门爱情心法，它处处充满智慧又醍醐灌顶的点拨，为每一个深受感情困扰的女性打开心结，帮助我们实现幸福大利益化。
我们无法控制油然而生的好感，但我们可以用理智调整自己的爱情观，了解什么是爱，为什么我们需要爱，爱会在什么条件下产生，怎样让别人爱上自己，怎样避免深深爱上那些容易给自己带来伤害的对象，爱上哪些人可以给自己和后代带来大的幸福，如何在长择中收获幸福婚姻……而这些，就是这本书将要告诉你的，关于爱的奥秘。
愿每个女孩都有爱人的能力和对幸福的信念；
懂得爱，跟谁相爱都幸福。
目录
作者介绍
杨冰阳（Ayawawa）
门萨中国前主席、百万畅销书作家、进化心理学派情感专家、微信自媒体人十强情感类得主。女性贴心择偶顾问，爱情风险控制专家。
著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，一上市便荣登各大图书网站情感类销售榜榜首！
创办的具影响力的原创情感类公众号Ayawawavip，近百万渴望幸福的聪明女性正在关注，每天提供实际的爱情方法论，过目不忘，随学随用！所有你想知道的幸福秘密都在这里。
文摘
爱情的约法三章
我一个美女朋友问我相信有好男人吗。我说，不相信，好男人都是调教出来的。
她说：“如果你遇到一个男生，一到周末他就消失，每到晚上就关机，那怎么办？我十分担心他有另外的女朋友。”
我说：“哦，我不会给他这种机会的。对于这样的情况，一般我会告诉他我的担心，作为一次警告，如果再发生同样情况，就终止约会。over（结束）。”
为什么要恋战呢？如果你们起步就是错的，那接下去的路就不可能对。我们写数字，开头数就是诚信，如果个字符是零，接下去再写几千万都没有用。
要想知道一个人有没有女朋友，交往一开始就应该死缠着他一段时间，基本上无孔不入地侵占他的时间和空间。
男人怕的不是被柔情蜜意缠着，而是被毫无理由地缠着，所以你不如一开始就说清楚，我需要知道你有没有别的女朋友。
不要不好意思，很多无道德的成年男人的做法是：你不问，我就不说。你并不能知道你所遇到的是否是一个品德高尚的人，没有任何人有这样的预知力，所以这样问并不可笑。能睁着眼睛说瞎话的男人是有的，但是并不多。现在的坏男人不流行说谎，因为他们觉得通过不负责任的误导就可以得到足够多。
坏男人不想负责，更不想担责任，所以如果你认真询问，他一般都会认真地告诉你：“对啊！我有女人了，但是我更爱你，宝贝。”
那好，现在你知道情况，也就应该知道该怎么做了。提出问题，纵然可能得到令你伤心的答案，但是会让你避免在日后面临更加恐怖的现实。
一开始就问清楚还有一个好处，如果他了你，起码在分手的时候，你可以指着他骂他是个卑鄙的子，把他推到道德和良心的煎熬里去。
在这样的询问方式下倘若他还没有如实告诉你，那你是真的运气“太好”，遇到千古男，适合出门右转买张彩票，下一个大奖幸运得主就是你。
当他有意无意地把你带到他的朋友中时，在周围人都自然而然地把你们看作一对时，倘若他却始终没有开口要求你做他女朋友，你就要小心了，也许他并没有诚意与你长相厮守，他这样做的目的是在逼你主动就范。
周围人都在围绕着你们的关系起哄的时候，尤其要冷静，如果他什么也没说，只是含情脉脉地看着你，你就更要多加注意了。如果不去试探，结果遇到的是一个没有道德的男人，你的损失有多大啊。
中国有句老话叫先小人后君子，很庸俗但是很适用。
我在20岁刚出头的时候也遇到过一个挺心仪的男生，由于工作时搭档得很紧密，周围所有人都以为我们正在交往，然后某天饭桌上有人说：“你们真是郎才女貌的一对啊。”
按理说我应该低下头羞涩地一笑作为回应，但我没有，我只是看了他一眼，含着笑说：“你们别乱点鸳鸯谱，人家女朋友会吃醋的。”
他没有接茬，回避了我的目光，我心里马上就有底了，很快把话题岔开，不至于尴尬。事后侧面一打听，果然此人早被判了“有妻徒刑”。好，就此打住。
无论你喜欢他还是他喜欢你，你都要让周围的人觉得是他在追你，你是被动的。女人怎么可以主动呢？除非你对这个男人有十成十的把握，否则，你还是不要开口的好。尤其是遇到老手时，你开口越早，筹码就越小。
当你能拿捏好这个男人的时候，你就可以考虑对他提出你的约法三章了。
1.我们是以结婚为前提交往的；
2.如果发生，就不能再和其他女人往来，暧昧都不可以；
3.如果不小心怀了孩子，要马上结婚，把孩子生下来。
不要和我说，你也没有把握要嫁给面前的这个男人，所以不打算和他约法三章。
我想说，对于一个中国女性来说，恋爱不是以婚姻为终目的，她要么是愚昧的，要么是幼稚的，要么是既愚昧又幼稚的。
世事如何变迁我们不得而知，是否会和身边的他结婚，也许你确实没有把握。
但你，作为一个现代女性，至少要做到未雨绸缪。
男人可以过尽千帆回头是岸，而女人不行，婚姻是女人掌握幸福的武器，而恋爱就是通往婚姻之路的红地毯。
我认识一个女人还未结婚就打掉了七个宝宝，真正结婚后却怀不上了，可以说是非常可悲的事。她要是我女儿，我早就一耳光扇过去了——不是打她贱，而是打她没有大脑，不懂得珍惜自己。你自己都不珍惜自己，怎么要求别人珍惜你？
一段好的恋爱，必将有一个好的开场，而一个好的开场，必然是女人决定的。
与你的爱人约法三章吧，它是你爱情的游戏规则，由你定。
序言
懂得爱，和谁相爱都幸福
2009年编订这本书的时候，我给它起名叫《恋爱厚黑学》。
顾名思义，我是想借这本书尽可能多地教会女孩子们爱情中的心术和奥秘，让她们能够在情路上一帆风顺，平稳安妥。
转眼几年时间过去，再回头翻阅自己当年的文字，就像是走近了一面明亮的镜子，让我得以惊奇地亲见自己身上天翻地覆的改变。
这种改变既是时间的沉淀，也是境遇的变迁。
彼时我年轻无畏、快人快语，行文直抒胸臆；而现在，我更倾向以字为药，为人疗情伤、治妄念。
彼时我新婚甜蜜，二人世界，生活自在快活；而现在，我和先生已经为人父母，孕育出一双宝贝儿女。
当然，和这些文风笔性、外在境遇的细微变化相比，改变更为深刻的，是我的心态。
比如，当年我曾在本书初版的序中赫然写道，“这个世界从来没有男女平等这回事”“我自己就并不想作为一个女人生活在现今社会”等等，现今看来，不禁让自己哑然失笑。
这真的是我曾经的想法吗？那如今这个沉浸在女性身份中，幸福满足得不可自拔的自己，又是怎么一回事呢
其实，如果倒退数年的话，我也和大多数女人一样，在成熟的道路上彷徨，在情感的世界里一面困惑一面探索……
我也曾同样地诉苦，抱怨过——
做女人好难，如果我是个男人就好了……
重男轻女真是太不公平了！
为什么只有女人的事业有天花板？
为什么只有女人要十月怀胎辛苦生育？
……
为什么？
这些质问看似底气十足、满是道理，让人觉得愤愤不平；但是如果换个看问题的角度和思考的方向，结果会如何呢？
——做女人的确好难，但是只要想嫁，女人永远嫁得掉；男人想娶就娶得到吗？当然不是。
——重男轻女不公平？如果你未来丈夫的家里是一男一女，你希望谁更受宠呢？如果所有的父母都重男轻女，所有的女人就都能找到比自己的丈夫，这时你愿不愿意呢？
——女人的事业有天花板，但是女人进可攻退可守，辞职不干回家还有老公养；男人可以辞职回家找老婆，让老婆养自己吗？
——女人需要十月怀胎，但是她想生就能生，还能保证孩子的亲生性；男人为了繁衍后代竭力求偶，后还必须承受对后嗣血统本能的疑虑和不安。
这样想来，你觉得男女公平吗？确实是太不公平了——做女人实在是太幸运太幸福的一件事了！
我必须要说：如果有来生，我还想做女人。
那些被我们忽略已久的女性先天性别优势，一旦你能够发现并认清，你就能发自内心地接纳、热爱自己的性别，并且为自己的女性身份感到愉悦和满足。
同时，如果你能尊重两性差异，展示出自己独特的女性魅力，你就能享受到女性身份带给你的源源不断的好处。
当然，成为好的自己，只是拥有理想爱情的步，接下来你要做的，是选择正确的爱人。
如何才能收获正确的爱人，很多人说要看缘分，很多人说要顺其自然。
其实，爱情就像身材一样，是具有可控性的，只是控制的方式太复杂，过程太艰苦，所以很多人喜欢说顺其自然罢了。
告诉你可以顺其自然的有两种人：一种是天资很好，她们不必努力就能拥有爱情或好身材；还有一种是已经自暴自弃，亦不希望别人拥有美好。
但正常来说，方式正确的付出和回报是成正比的；你只有努力付出，才能换来你期望中的回报。
付出的正确方法究竟是什么呢？择偶的重要标准又有哪些？关于这些问题，我在这本书里都做了详细的阐述。
同时令我欣慰的是，即使今日再去回顾当时书中所写的理论、观点和方法，它们都仍然是正确的（虽然也许不尽），它们历久弥新，都经受住了时间的敲打和实践的检验。
比如：不主动的男人就是不够爱你，女人的黄金择偶期禁不起挥霍，女人不能主动追求男人，黄金钻石单身汉身上有你不知道的硬伤，男人需要被崇拜，不要高攀比你太多的男人，等等。
这些道理我六年前就已经总结成书，然后又不断地完善、细化、解释、科普，以便让更多的女孩受益。
很多人都以为，要在爱情里摸爬滚打、遍体鳞伤，才能学会爱。
殊不知恋爱和手艺一样，都是应该在年轻时就潜心学习的技能；情感的理论和方法，也和人类其他的技能一样，需要通过不断地观察、学习、研究和摸索，才能融会贯通形成自己的体系并合理运用。
谁说要先跌倒才能跑得快？谁说要先溺水才能学会游泳？谁说要先头破血流才能学会自卫？谁说要先把青春喂狗才能遇见良人？
严格来说，这本书的内容、理论和方法，其实已经大大地超出了写作时我的年龄和阅历。但是我们都知道，生命和知识的“深度”，并不是完全由“长度”决定的。
对我而言，书是我的精神食粮，阅读是我重要、快捷的学习方法；通过广泛、深入、大量的阅读，我不断地修炼自己的情商和爱商，提炼出对大家有帮助的核心理论和重点方法。
在亲身受益于阅读的作用后，我更加清楚一本正确、有效的情感指导书，对于成长中的即将体味爱情的女孩的重要作用。
现在市面上有很多关于两性情感的书籍，但其中的很多理论和说法往往会让人看了摸不着头脑，辨不清含义，更别提实际应用了。比如我们可能会在很多情感书籍中看到这样的说法：“男人希望自己被女人需要，女人希望自己被男人保护；男人渴望双赢，女人渴望自己为男人做出牺牲；男人爱撒谎，女人爱哭泣；男人爱独处，女人爱唠叨；男人因性而爱，女人因爱而性；男人害怕被女人束缚，女人总想束缚男人；男人在洞穴里，女人在深井里”
像这些繁复冗长、晦涩难记、看得懂却理解不了的东西，我想说：从现在开始忘掉它们吧，咱们大脑不是用来记这么多没用的劳什子的，就算勉强记住了咱们也理解不了，就算理解了咱们也运用不了。死记硬背公式是没有任何意义的，咱们要的是理解记忆、灵活运用。
而在我的书里，我希望提供给大家的是爱情的生物本质、普遍规律、实用方法和阳光能量。
我希望你能认识到，爱情远比你想象中的复杂，却也比你惧怕的简单；爱情远比你幻想中的现实，却也比你逃避的美好。
正确地认识和理解爱，你才能收获到适合你的感情，这也许是你作为女孩，成长中必经的、重要的一课。
如果能够从心而语、化字成书，在这个过程中伴你一程，将是我大的荣幸。
你要相信，爱情虽然是人类与生俱来的本能，但同时也是一种能力，是可以理智系统地来学习的。而且，学习爱、学会爱，并不会对爱的感知和愉悦造成一丝一毫的损害，想象一下你见到异性时那种怦然心动的感觉吧，它不会因为你心存理智就消失。
我们虽然无法控制油然而生的好感，但我们可以用理智调整自己的爱情观，了解什么是爱，为什么我们需要爱，爱会在什么条件下产生，怎样让别人爱上自己，怎样避免深深爱上那些容易给自己带来伤害的对象，爱上哪些人可以给自己和后代带来大的幸福。
而这些，就是我想通过这本书告诉给所有姑娘的——关于爱的奥秘。
这本书可能并不是我所有著作里，理论体系成熟、完善的一部，但是真诚、鲜活、直接、有趣的一部，它记录了我的成长、蜕变，是我人生中不可重复、不可替代、不可磨灭的印记。
借由这本书，你可以看见我的心路历程和成长轨迹，里面封印着我的青春时光，住着一个二十几岁的我，和你一样，在奋力追逐自己梦想中的爱情和生活。
很高兴二十几岁的我，可以通过这本书，与你相遇。
让我们一起时光倒流，回到原点，携手重走一遍这条成长的道路。
愿你与我一样，仍怀抱初心，满含热情，拥有勇气，渴求蜕变。
愿你与我一样，有爱人的能力和对幸福的信念。
懂得爱，跟谁相爱都幸福。
谨以此书，作为每一个女孩情感道路上必经的成长礼，献予你。
用户评价
我必须说，这本书的文字风格带着一种独特的“温暖的犀利感”。它绝不是那种只会说“甜言蜜语”的鸡汤文集。相反，作者的文字非常坦诚，甚至带着一丝对人性弱点的深刻洞察。比如，当谈到“吸引力”时，书中直言不讳地指出了过度迎合的危害性，强调了保持“个体边界”的重要性。这对我这种以前总想取悦对方的人来说，简直是醍醐灌顶。它没有鼓吹要成为完美的伴侣，而是鼓励你去成为一个真实的、有魅力的自己。这种“真实”的力量，才是书中一直在强调的“高级爱”。我甚至可以想象作者在写这些段落时的表情，一定是带着理解和鼓励的微笑，但同时又毫不留情地指出那些自我欺骗的小把戏。阅读过程中，我多次停下来，不是因为看不懂，而是因为被某句话精准地击中了，需要时间消化。它教会了我如何优雅地拒绝，如何勇敢地设定界限，这些能力不仅仅适用于爱情，延伸到职场和友情中也同样奏效。这种跨领域的价值，让这本书的性价比瞬间提升了好几个档次。
评分这本书的封面设计就透露着一股清新的气息，不同于市面上那些过于“用力”的爱情指南，它更像是一本可以陪伴你度过漫长时光的伙伴。初翻开来，我最直观的感受是作者的笔触非常细腻，没有那种高高在上的说教感，而是像一位资深的好友在跟你娓娓道来。他似乎深谙现代人复杂的情感困境，开篇就触及了很多人在亲密关系中都会遇到的“小确丧”——比如期待和现实之间的落差，以及沟通中的那些“无效”尝试。我特别欣赏作者在探讨“自我认知”部分时的那种深度挖掘，他没有简单地告诉你“爱自己”，而是通过一系列深入浅出的练习，引导你去审视自己过往的亲密关系模式是如何形成的。那种感觉不是在读理论，而是在进行一场与自己的对话。书中对“情绪波动”的处理也很有启发性，它不是简单地教你如何压抑或爆发，而是教你如何识别情绪背后的真实需求。读完第一部分，我感觉自己对很多过去处理感情问题的方式有了全新的理解，仿佛有了一把钥匙，可以去开启那些曾经紧闭的心房。那种豁然开朗的感觉，是很多同类书籍都未能给予我的。
评分从整体阅读体验来看，这本书的深度和广度都超出了我对“爱情修习课”的预期。我原以为它会聚焦于初识阶段的约会技巧，但它更像是一部涵盖了从单身、热恋、磨合到长期维系的“爱情生命周期指南”。作者在探讨“承诺的意义”时，引用了一些非常精妙的哲学思考，将爱情提升到了一个更宏大的存在主义层面。这使得这本书不单单是一本实用手册，更是一本关乎生命意义和伴侣选择的哲学读物。书中还穿插了一些看似无关，实则息息相关的“生活美学”内容，比如如何共同布置一个让彼此感到舒适的家居空间，如何处理与双方家庭的边界问题等，这些细节的捕捉，体现了作者对“关系”这个复杂系统的全景式思考。读完合上书本，我没有那种“任务完成”的解脱感，反而有一种“新的旅程即将开始”的兴奋感。它成功地将爱情从一种运气成分居多的事件，转化成了一种可以通过学习和实践来掌握的、可以不断精进的“能力”。
评分这本书最让我感到惊喜的一点是，它对“修复和重建”的处理视角异常成熟和全面。很多关于爱情的书籍，重点总是在“如何找到对的人”或者“如何让关系升温”，却很少深入探讨当关系出现裂痕、信任被破坏后的重建工作。这本书却在这方面给予了极大的篇幅和细致的指导。它把“原谅”这个听起来很虚无的概念，拆解成了可操作的步骤——“识别伤害的根源”、“表达未被满足的需求”以及“共同建立新的安全协议”。这种由内而外的重建过程，要求读者投入极大的勇气和耐心，但书中提供的工具和案例分析，极大地降低了这种重塑的难度。我从中学习到，真正的亲密关系不是从不犯错，而是懂得如何带着伤口一起成长。它不仅仅是教你如何“谈恋爱”，更是在教你如何“维护一段需要经营的资产”。对于那些经历过情感挫折，对“爱”产生过怀疑的人来说，这本书无异于一盏指明方向的灯塔，它给的希望是建立在清醒认知之上的，而不是空洞的承诺。
评分这本书的结构布局简直是教科书级别的！它不是那种零散地堆砌技巧，而是非常逻辑清晰地构建了一个“爱情修炼体系”。最让我印象深刻的是它对“冲突管理”那一章节的阐述。通常这类书会把争吵描绘成洪水猛兽，但这本书却将冲突视为关系发展的催化剂。作者提供的那套“暂停-倾听-澄清-回应”的流程，简直是为我量身定做的“灭火器”。我记得有一次和伴侣因为一件小事僵持不下，我本能地想反驳，但强行让自己回想起书里的步骤，结果我们竟然在十分钟内找到了问题的核心，而不是陷在情绪的泥潭里。更妙的是，它不仅关注“如何不吵架”，更关注“如何通过吵架增进了解”。这是一种非常成熟的视角。再往后看，关于“长期关系中的激情维护”，作者的建议也非常接地气，没有脱离实际生活的琐碎，而是巧妙地将仪式感融入日常，比如“每周一次的‘无主题’分享会”，这个小小的建议，已经让我们的相处多了不少期待感。这本书的实操性太强了，每一章都像一个独立的小模块，随时可以拿出来应用，而不是读完就束之高阁。
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