品质生活 9787229016463 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

何琼 著

图书标签:

• 生活方式
• 品质生活
• 自我提升
• 幸福感
• 生活哲学
• 个人成长
• 健康生活
• 积极心态
• 实用指南
• 心灵鸡汤

店铺： 广影图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229016463

商品编码：29656991402

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:品质生活

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:何琼

出版社：重庆出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787229016463

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

　　超值附赠60分钟美妆宝典，让你整“装好”待发。

内容提要

　　眉毛、眼线、眼影、睫毛，花样画法详细讲解；单眼皮、黑眼圈、脂肪粒，眼部“困扰”逐一攻破：百变电眼，让你瞬间惊艳全场！如果你也想拥有这样的眼睛让你美不胜收的活，掌握好眼妆技巧必不可少。Follow时尚前沿，做美的眼妆达人，美丽，你必须拥有！

目录

灵动美眉，让眉毛会说话
纤巧美眉需要好帮手
美人眉妆的修眉道具
美人眉妆的4大单品
热门眉妆单品优缺点大比拼
3种常见眉形排排看
修整眉形：脸形眉形“二合一”
眉毛的黄金比例对称法
眼皮不松弛，拔眉有新招
修整标准眉，打造灵动
眼妆步
时尚染眉美容术DIY
巧手修补天生缺陷眉
眉妆画法，变成小脸美人
流行眉妆，画法followme
oL气质自然眉妆
日式精致干练眉妆
韩式亲和柔美眉妆

炫亮眼影，眼妆点睛的神来之笔
认识眼影：全面扫除以往盲点
扫盲课：认识不同质感眼影
扫盲第二课：认识不向颜色的眼影
扫盲第三课：神秘的双影搭配法
扫盲第四课：购眼影三大秘籍
细致涂抹，巧使工具画出迷人眼妆
美丽眼影，用刷子“扫”出来
魔力眼影，用指腹“点”出来
魅惑眼影，用眼影棒“晕”出来
眼影，巧妙使用三种眼影工具
利用眼影让眼妆更美的诀窍
通透裸妆，眼影涂抹有技巧
修饰：利用眼影改善眼形问题
问题眼形的眼影描画技巧
眯眯眼的眼影描画技巧
告别浮肿的眼影描画技巧
时尚眼影，画法follw me
渐变立体眼影画法
粉嫩糖果眼影画法
迷离烟熏眼影画法
甜美柔媚眼影画法
华贵名媛眼影画法
华美双影画法
清凉动感眼影画法
深邃公主眼影画法

流畅眼线，勾勒深邃立体眼妆
眼线单品：不同笔触顺手拈来
软芯眼线笔使用指南
幼滑眼线液使用指南
细腻眼线膏使用指南
描画眼线：眼睛明亮的小秘密
眼线描画，上下有别
菜乌轻松画眼线图解
熟手进阶3步眼线画法
裸妆隐形眼线手法教学
用棉棒晕出柔美眼线
眼线不晕染，跟我学绝招
细心修饰：不同眼形的眼线画法
眉目传情：不同眼形扩眼法
小眼变大的眼线画法
内双眼的眼线画法
上扬凤眼的眼线画法
潮流眼线，画法followme
潮流眼线画法必知法则
迷你电眼眼线画法
明星式炫目眼线画法
魔力黑亮眼线画法
霓裳彩线画法
前卫几何形眼线画法

芭比美睫，让眼妆“电力十足”
浓翘睫毛：散发洋娃娃般的美丽
选购睫毛夹的小窍门
……
魔力眼妆，修饰技巧大公开

作者介绍

文摘

序言

探寻古老文明的辉煌：一部关于丝绸之路与世界贸易的宏大叙事 书名： 《丝路遗风：古今交汇下的全球贸易图景》 ISBN： 9787536158772 简介： 本书以恢弘的笔触，带领读者穿越时空，聚焦于一条连接东西方文明的生命线——丝绸之路。它并非仅仅是一条商贸通道，更是文化、技术、信仰与艺术的熔炉。本书旨在全面而深入地剖析丝绸之路自汉代张骞出使西域，直至中世纪末期逐渐演变为现代全球贸易体系的复杂历史进程。 第一部分：起源与奠基——绿洲上的文明碰撞 本书开篇深入探讨了丝绸之路的地理基础及其早期雏形。我们考察了河西走廊的地理隘口，以及中亚绿洲城邦如撒马尔罕、布哈拉的兴起，它们是如何依水而建，成为东西方贸易中转的关键节点。重点分析了汉朝对西域的经营，不仅仅是军事上的防御，更是对优质马匹、玉石以及丝绸等战略物资的贸易需求驱动。 我们详细梳理了张骞两次出使的战略意义，揭示了“和亲”政策下潜藏的经济诉求。此部分着重描述了早期贸易的商品结构：中国输出的丝绸、茶叶、瓷器如何以天文数字的价值进入罗马帝国和波斯萨珊王朝的上层社会，以及西方输入中国的香料、玻璃器皿、珍稀矿物，如何深刻影响了中国本土的手工业和生活习俗。贸易的萌芽阶段，充满了探险、风险与丰厚的回报，塑造了早期商人的形象——他们是地理上的拓荒者，也是文化上的翻译官。 第二部分：黄金时代的繁荣与制度的构建 本书将笔墨聚焦于唐宋时期丝绸之路的鼎盛阶段。在唐代强盛的国力和开放包容的社会氛围下，陆路贸易达到了前所未有的高度。我们不仅仅关注长安和洛阳的繁华，更深入到沿线驿站、商队的组织结构以及信用体系的建立。 详细考察了唐代政府对丝路贸易的管理机制，包括关税的征收、安全保障的投入，以及对胡商（如粟特商人）在帝国经济中扮演角色的分析。粟特商人作为东西方贸易的核心中间力量，他们的语言能力、商业网络和宗教信仰（如摩尼教、景教的传播）如何促进了贸易的效率与广度。 在宋代，随着造船技术的进步和海上丝绸之路的兴起，本书对“海陆并进”的贸易格局进行了细致的对比分析。泉州、广州等港口城市如何凭借先进的航海技术和成熟的金融工具（如飞钱的雏形），取代了部分陆路贸易的地位。这一时期的贸易不再局限于奢侈品，大宗商品的运输，如粮食、木材、铁器，也开始通过海路进行远距离调配，极大地推动了区域经济的融合。 第三部分：技术、信仰与艺术的跨界流动 丝绸之路的非凡之处在于其“知识的传播”。本书用专门的章节探讨了技术知识的转移及其对双方社会的颠覆性影响。例如，中国的造纸术和印刷术如何经由中亚传入伊斯兰世界，最终抵达欧洲，为后来的文艺复兴准备了物质基础。同时，伊斯兰世界的数学、天文学知识，以及古印度的天文历法，又是如何被引入中国，丰富了中国的科学体系。 在宗教传播方面，佛教的东传是丝路史上最深刻的文化事件之一。本书追溯了玄奘、义净等高僧的西行路线，分析了佛教教义如何与本土儒释道思想进行本土化融合，塑造了敦煌莫高窟、云冈石窟等艺术宝库的诞生。同时，伊斯兰教、基督教聂斯托利派（景教）的传入与发展，揭示了中亚地区宗教多元共存的复杂景象。我们通过分析壁画、碑文和出土文物，直观展现了不同宗教符号如何在新环境中进行重构和交流。 第四部分：风险、衰落与遗产的传承 本书的后半部分转向对丝绸之路衰落原因的系统性探讨。蒙古帝国建立后虽然一度使欧亚大陆的交通达到极致（“蒙古和平”），但其瓦解后，分裂的政权和日益增长的地理隔阂，使得陆路贸易的风险成本大幅攀升。 关键的转折点在于奥斯曼帝国的崛起及其对地中海贸易路线的控制，以及欧洲航海技术的突破。火药和坚船利炮的出现，使得绕过中东的“大航海时代”成为必然。这标志着以陆地中转为核心的传统丝绸之路模式的结构性衰退。 然而，本书强调，丝绸之路并未“消失”，而是以新的形态融入了全球体系。它留下的文化遗产、商业精神和互联互通的理念，成为了现代“一带一路”倡议的深刻历史回响。我们探讨了当代学者如何重新解读和发掘这些历史遗迹，以及丝路沿线国家在文化认同和经济合作中的持续对话。 总结与展望： 《丝路遗风》是一部关于人类早期全球化的深度研究。它通过对贸易、技术、宗教和艺术的交叉分析，展现了文明之间交流的艰辛与辉煌。本书旨在提供一个多维度的历史视角，让读者理解，人类社会的发展从未是孤立的，而是建立在一次次跨越地理障碍、融合文化差异的伟大互动之上。阅读此书，即是重温人类追求连接与繁荣的永恒主题。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，就被它简约而不失格调的设计风格吸引了。封面上的图案和文字搭配得恰到好处，给人一种宁静而美好的感觉。迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是作者流畅而富有哲理的文字。她没有使用华丽的辞藻，而是用一种非常平实、贴近生活的语言，娓娓道来。 我被作者对于“时间管理”的看法深深打动。她没有鼓励我们把日程安排得满满当当，而是提倡要学会区分“重要”和“紧急”的事情，将宝贵的时间投入到那些真正能够滋养我们身心的事情上。她分享了自己如何平衡工作和生活，如何挤出时间来阅读、运动，以及如何与家人共度温馨时光。这些建议都非常实用，让我开始反思自己是如何挥霍时间的。 书中关于“学习新知”的部分也给我带来了很大的启发。作者认为，保持学习的热情是保持生活活力的重要途径。她分享了自己学习一门新语言的经历，从最初的困难重重到最后的豁然开朗，每一个过程都充满了挑战和乐趣。这让我意识到，年龄从来不是学习的障碍，只要我们愿意，随时都可以开启一段新的探索之旅。 让我特别惊喜的是，书中还探讨了“健康饮食”的理念。作者没有推崇那些极端的节食方法，而是强调均衡营养、天然食材的重要性。她分享了一些简单易学的食谱，以及如何在家中为自己和家人准备健康美味的餐点。这对于我这样平时工作忙碌，常常对外卖依赖的人来说，无疑是一份宝贵的指南。 总的来说，这本书带给我的感受是，生活的美好并非来自物质的堆砌，而是源于内心的丰盈和对生活的热爱。作者用她的智慧和经验，为我们描绘了一幅动人的生活画卷，让我对未来的生活充满了期待和信心。我强烈推荐这本书给每一个渴望活出精彩、活出自我的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题听起来就很有吸引力，我一直对“品质生活”这个概念很感兴趣，但又不太确定自己是否真正理解。这次终于有机会拜读，真的没有让我失望。从书籍的装帧设计来看，就充满了文艺气息，封面选用的颜色和字体都很舒服，拿在手里有一种温润的感觉。翻开内页，印刷清晰，排版也很有讲究，读起来让人心情愉悦，没有一丝杂乱感。 我最喜欢的部分是作者在书中分享的关于“家居美学”的观点。她没有讲那些遥不可及的设计大师的理论，而是从一些非常生活化的细节入手，比如如何选择适合自己风格的窗帘，如何搭配不同材质的抱枕，甚至是如何摆放一束简单的鲜花，都能为家里增添一份温馨和情调。我一直觉得自己的家总是缺少点什么，读了这一章后，我才意识到原来细微之处也能营造出如此大的不同。 作者还提到了“情绪管理”的重要性，这点对现在的很多人来说都非常关键。她以亲身经历为例，讲述了如何在面对压力和挫折时，保持内心的平静和积极。她鼓励读者要学会接纳自己的不完美，不要过度苛责自己，而是要学会爱自己，善待自己。这让我反思了自己很多时候的焦虑和不安，或许正是因为我们对自己的要求过高，而忽略了内心的声音。 此外，书中关于“社交智慧”的章节也很有启发。作者不是提倡刻意去讨好别人，而是强调真诚待人，保持适当的距离，以及如何优雅地拒绝那些不必要的社交。她认为，真正有品质的社交，应该是建立在相互尊重和理解的基础上的，而不是功利性的往来。这让我对自己的社交方式有了一些新的认识，也开始思考如何与人建立更健康、更真诚的关系。 总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种生活的态度和力量。它让我明白，品质生活并非遥不可及的奢侈品，而是一种内心的选择，一种对生活的热情和用心。我非常推荐给所有想要提升生活品质的朋友们，相信你们也会从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外包装就显得很有档次，简约大气的风格，让人一看就觉得不一般。拿到手后，翻开内页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，让我瞬间沉浸其中。作者的文笔功底非常深厚，字里行间透露出一种生活的智慧和对人生的洞察。 我特别欣赏作者在书中对“个人成长”的论述。她没有一味地强调成功和成就，而是更侧重于内心的修炼和自我的认知。她鼓励读者要勇敢地面对自己的缺点和不足，并从中学习，不断进步。她分享了自己如何通过反思和总结，克服了曾经的瓶颈，最终实现了自我超越。这让我深感触动，也开始重新审视自己的成长路径。 书中关于“精神富足”的探讨也让我茅塞顿开。作者认为，真正的富足不仅仅是物质上的充裕，更是精神上的满足。她倡导我们去追求那些能够滋养心灵的事物，比如艺术、音乐、文学，以及与大自然的亲密接触。她用细腻的笔触描绘了她在欣赏一场音乐会时内心的震撼，以及她在山林间徒步时感受到的宁静。这让我意识到，我们往往过于追求外在的物质，而忽略了内心深处的渴望。 让我感到耳目一新的是，书中对“人际关系”的解读。作者并没有提倡那些复杂的社交技巧，而是强调了真诚、善良和理解的重要性。她认为，良好的人际关系是建立在相互尊重和关怀的基础上的，而不是靠一些虚伪的面具。她分享了自己与家人、朋友之间的感人故事，让我感受到了人与人之间最纯粹的情感连接。 总而言之，这本书是一本能够触及灵魂的书籍。它不仅仅是关于如何过上“品质生活”，更是关于如何活出更有意义、更有价值的人生。我从书中汲取了太多的养分，也对自己的生活有了更清晰的规划。真心推荐这本书给每一位正在探索人生意义的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直想买，但总觉得价格有点小贵，所以一直在犹豫。最近终于下定决心入手，翻开第一页就觉得值了！首先，装帧设计就非常讨喜，硬壳封面，纸质也很厚实，拿在手里沉甸甸的，很有质感。内容方面，我被作者的文字深深吸引了，字里行间流露出一种淡然、从容的生活态度，仿佛一股清流洗涤了平日里被各种信息轰炸得疲惫的心灵。 我特别喜欢其中关于“慢生活”的章节，作者用朴实的语言描绘了如何在大都市中找到属于自己的节奏，如何在快节奏的工作中抽离出来，去感受生活中的点滴美好。例如，她分享了如何在清晨为自己泡一杯咖啡，静静地坐在窗边看日出；如何在周末放下手机，与家人朋友一起去郊外散步，享受大自然的馈赠。这些场景虽然普通，但在作者笔下却充满了诗意和哲理，让我开始重新审视自己对“生活”的定义。 此外，书中关于“悦己”的部分也让我颇有感触。现代社会，我们常常被各种“应该”和“必须”所裹挟，很少真正去关注自己的内心需求。作者鼓励我们勇敢地去追求自己真正热爱的事物，哪怕它们在别人看来是微不足道的。她分享了自己学习插花的经历，从一开始的手忙脚乱到后来的得心应手，每一个过程都充满了乐趣和成就感。这让我意识到，生活不应仅仅是柴米油盐的琐碎，更应该包含我们为自己精心点缀的色彩。 还有，关于“断舍离”的理念，书中也做了非常深入的探讨。我一直是个有点囤积癖的人，家里的东西越来越多，却常常找不到真正需要的。作者的观点很有启发性，她强调“断舍离”并非简单地扔东西，而是要审视自己与物品的关系，学会放手那些不再服务于自己生活、带来负能量的东西，从而为真正重要的人和事腾出空间。读完这一部分，我忍不住开始整理自己的衣柜和书架，发现确实有很多东西已经不再适合我，也的确腾出了不少空间。 最让我惊艳的是，作者对于“仪式感”的解读。她认为，生活中的小仪式感，比如精心准备一顿晚餐，在特殊日子里送给自己一份礼物，或者只是在睡前读几页书，都能让平凡的日子变得不平凡。她用生动的例子告诉我们，仪式感不是浪费，而是对生活的热爱和尊重，是对平凡日常的温柔对抗。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一把开启品质生活的钥匙，迫不及待想要将书中的智慧融入到自己的生活中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的感觉就很不一样，封面设计简洁而有质感，书页的纸张也很厚实，拿在手里沉甸甸的，非常有分量。我一开始只是被书名吸引，但翻开第一页，就被作者的文字深深吸引住了。 作者在书中分享的关于“自我关怀”的理念，让我觉得非常受用。她没有讲那些大道理，而是用非常具体、生活化的例子，告诉我们如何照顾好自己的身体和心灵。比如，她会分享自己如何利用碎片时间进行简单的拉伸运动，如何在感到疲惫时给自己泡一杯舒缓的茶，甚至是如何让自己保持充足的睡眠。这些看似微小的事情，在作者的笔下却充满了智慧，让我开始意识到，爱自己才是终身浪漫的开始。 让我印象深刻的是，作者在书中对“情感连接”的描述。她强调了与家人、朋友保持良好沟通的重要性，以及如何去理解和包容他人。她用真挚的笔触讲述了她与父母之间深厚的感情，以及她与朋友们之间相互扶持的经历。这些故事让我感受到了人与人之间最温暖的力量，也让我开始反思自己在人际关系中的处理方式。 书中关于“发现生活中的小确幸”的部分，也给了我很大的启发。作者认为，幸福并不总是遥不可及的，它就藏在我们生活的每一个角落。她会记录下她收到的一张手写贺卡，一次意外的惊喜，或者是在一个阳光明媚的午后，品尝一杯美味的甜点。这些细小的美好，在作者的笔下被放大，让我开始留意身边的点点滴滴，并从中发现属于自己的快乐。 这本书不仅仅是一本关于生活方式的书，更是一本关于如何与自己和解，如何与世界相处的书。作者用她平和而充满智慧的文字，引导我们去发现生活的美好，去创造属于自己的幸福。我真心希望有更多的人能够读到这本书，并从中获得力量和启发，活出属于自己的品质生活。