《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集) 9787511333612 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張曉梅著 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 時尚美妝
• 生活技巧
• 自我提升
• 百科全書
• 全彩圖解
• 女性健康
• 穿搭技巧
• 情感智慧
• 傢庭生活

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511333612

商品編碼：29658041017

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名:《新魅力女人》(全彩印刷，百科全書式大閤集)

定價：88.00元

售價：59.8元,便宜28.2元,摺扣67

作者:張曉梅著

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787511333612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.562kg

編輯推薦

　　相信在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種復閤美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。

內容提要

　　《新魅力女人》是“不老神話女王”張曉梅私傢修煉魅力百科全書式大閤集，詳盡記述瞭女人培養、提升個人魅力的方方麵麵。書中尤其提齣瞭提升魅力的具體途徑和方法。書稿凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生體驗和美容心得，搜集瞭大量關於中國女性美容的手資料，書稿中也無不滲透著作者對於中國女性群體的關懷和思考。本書嚮讀者傳達一個觀念，那就是：魅力完全可以通過後天的努力和培養達成，是任何一個女性都可以輕鬆爭取和擁有的。

目錄

一、 容貌
1、什麼決定印象
2、零成本魅力法則
3、美貌效應有價值
4、魅力焦點在哪裏
5、東方美女先看膚色
6、肌膚泄露生活密碼
7、防曬是好抗老霜
8、衰老的條皺紋
9、好肌膚清潔在先
10、水做齣的漂亮女人
11、肌膚斷食護膚有法
12、造型泄露時尚指數
13、女人的第二層肌膚
14、定格美麗你要“整容”

二、 美發
1、女人魅力從頭開始
2、抵抗美發提速衰老
3、修剪的護發秘訣
4、洗齣來的健康好發質
5、秀發護理必先防曬
6、無屑女人更健康
7、養齣濃密好靚發
8、“好色”女人從頭開始
9、捲齣的女人更風情
10、假發變齣的“真美人”　

三、 服飾
1、什麼左右你的穿著
2、逛齣來的女人時尚
3、品背後的CPW
4、魅力約定簡潔服飾
5、“跨界”穿衣有美麗
6、變幻色彩新女人
7、甩掉年齡好著衣
8、“彆緻”的品味女人
9、紅色女人更性感
10、職業裝加持正能量
11、白襯衫的進級效應
12、“變”齣來的新熟女
13、職場能量從下進行
14、小黑裙的不衰魅力
15、高跟鞋的性感利器
16、訂製的生活好態度

四、 配飾
1、飾品敘說內心語言
2、做豐富的飾品女人
3、首飾留住生命痕跡
4、東西方首飾兩相宜
5、太陽鏡快速去年齡
6、女人會說話的錶
7、絲巾飄逸浪漫風情
8、總能圍齣的美頸女人
9、帽子上的萬般風華
10、腰間改變的時尚度
11、“包”裏的女人情味
12、無負擔的綠色購物
13、“包”中的魔咒誘惑
14、絲襪的性感美妝
15、好鞋陪伴好女人

五、 品牌
1、品位決定你的圈子
2、好品牌滋養好品味
3、選齣來的高貴品位
4、品牌的獨立魅力
5、“富二代”品牌也給力
6、單品 經典品味風格
7、皮具 獨立精典精神
8、腕錶 手間永恒精華
9、護膚品 平價與夢想
10、小眾護膚品 個性美感
11、彩妝 專業生活味道
12、婚戒 牽繞情感魂魄
13、座駕 品位對號入座
14、搭配 確定品味層級
15、品牌 考量高貴修養

六、 身體
1、麯綫 掌控神秘力量
2、體態 造就氣質女人
3、香肩、鎖骨 性感有標準
4、美胸 堅挺的誘惑指數
5、背部 難抵的神秘誘力
6、手 觸摸心靈的方嚮
7、美臂 泄露的女人性感
8、縴腰 連接全身的美感
9、 性感的迷魂麯綫
10、私處 私密花園的迷惑
11、美腿 女人性感有支點
12、美膝 美麗有個中間點
13、美足 性感總是始於足下
14、體毛 美體的百態風姿
15、肌膚 美的華麗衣裳
16、身體 “第二種”女人語言

七、 聲音
1、聲音 飽滿聲音有形象
2、錶達 會說話的品位女人
3、語音 無可抵禦的美音
4、音量 聲音的內在力量
5、器官 你有一個好聲音
6、嗓音 呼吸發齣美麗音
7、交流 對話女人好修養
8、音樂 撥動沉寂生命力

八、 氣味
1、氣味 無聲的“性”語言
2、費洛濛 “性”的奇妙味道
3、口氣 清新女子口吐香鬱
4、私處 神秘的馨香蜜源
5、體味 好氣味男歡女樂
6、體香 吃齣的馨香
7、香水 女人的珍品伴侶
8、禮儀 會用香的品味女
9、香氣 環繞的裊裊氣味

九、 禮儀
1、禮儀女人文雅有度
2、儀容中的高貴內質
3、聚會有禮素質女人
4、麵對麵溝通有力
5、舉止間的魅力層級
6、禮貌用語內化魅力
7、職場有禮好迴報
8、拜訪總要得體大方
9、溝通顯現社交魅力
10、禮儀要素在服飾中
11、彆在餐桌上丟瞭你
12、中餐上的禮儀有節
13、西餐上的禮儀有尊
14、品酒禮儀節製有度
15、送禮也有優雅心
16、位次禮儀非同小事
17、私密隱私尊重
18、手機用齣好禮儀
19、國際旅行通用禮

十、 修養
1、修養魅力耀眼迷人
2、讀齣來的豐厚魅力
3、好藝術陶冶好魅力
4、好語言的魅力符號
5、品行彰顯的品質女人
6、好品位的高尚品味
7、知性有的多重力量
8、自然美的魅力靈魂
9、一生美麗學習有源泉
10、平衡點上的美麗女人
11、剛柔並濟生命有彈力
12、高情商的齣位成就
13、獨立的幸福能量
14、圈子外的溫暖擁抱
15、柔性美的動人女人
16、充盈著的心理營養

十一、 心靈
1、修煉“心”的美麗天堂
2、和心靈在一起的意義
3、渴望被愛的內心小孩
4、愛上自己的幸福女人
5、內心生長的快樂種子
6、陽光之心的歡愉女人
7、內有永恒的慈悲光芒
8、被愛滋養的感恩心靈
9、退去塵埃的平常心
10、提升心靈深處正能量
11、打開內在生命的渴望
12、與心連接的親密對話
13、卸下心靈負麵能量
14、提升心靈壓力復原力
15、心靈深處的“天籟五音”
16、填滿身心靈五行能量
17、身心有個排毒旅程
18、快樂不是心靈藥

十二、 情緒
1、正負能量的魔術力量
2、情緒控製下的雙麵人
3、好情緒選擇有能力
4、自信 傳遞生命動力
5、接納 欣賞不的自己
6、憤怒 積蓄的黑色能量
7、報復 傷的是自己
8、睡眠 連接深度能量
9、焦慮 睏擾的深泥潭
10、自卑 錯誤的消極暗示
11、孤獨 走丟的迷茫心靈
12、壓力 無法承受的疲憊
13、嫉妒 燃燒的熊熊妒火
14、抑鬱 痛苦中重見光明
15、躁狂癥 瘋狂後的熄滅
16、恐懼 磨碎生命之手
17、強迫癥 扭麯的美麗生命

十三、 性感
1、盛放美麗的性感價值
2、性感女人的身體指南
3、找到你的性感本味
4、性感魅力外在
5、姿態決定性感有度
6、肢體綻放的性感美鬱
7、聲音還有性感磁力
8、提升性感的女人香氣
9、居傢有的性感品位
11、齣位女人性感有品質
12、舞動原始的性感魅力
13、性感誘力隱於秀發中
14、指尖滑過的性感誘力
15、嘴邊流瀉的迷惑風情
16、水潤的女人更性感

十四、抗老
1、抵抗衰老的分齡規劃
2、好習慣造就不老女人
3、荷爾濛決定的第二性
4、按摩讓女人駐顔有術
5、抵製衰老從抗皺開始
6、常青女腦不衰老
7、從“心”讓女人年輕
8、挺立著的柔韌女人
9、養腎抗老纔有根本
10、嗬護女巢 春意常在
11、滋養生理期抗老有法
12、藥妝倍增女人的美麗
13、甜蜜背後的衰老
14、抗老進補你有好秘方

十五、 健康
1、不要摺損你的健康
2、溫度挑戰健康度
3、健康總是在於運動
4、跑起來的活力女人
5、女人貼心的慢運動
6、定期的鍛煉增添能量
7、抗老女人有氧運動
8、化妝品照亮中年女人
9、高氧女人的好呼吸
10、睡好瞭就是漂亮女人
11、疲勞透支身體信用卡
12、做在“心“上的美麗瑜伽
13、身心靈的色彩療愈師
14、抗壓後的活力女人
15、好的心靈療愈是冥想
16、不生病的十個健康重點

十六、 飲食
1、喜悅在快樂食物中
2、酸堿值決定美麗品質
3、優等食物分門彆類
4、吃好主食平衡好營養
5、“多彩”飲食的活力女人
6、“蔬果榖芽”的養生原點
7、搭配齣來的好食物
8、“天人閤一”飲食有方
9、健康美體要吃全餐
10、種子食物補氣又養血
11、三把鑰匙打開健康門
12、好素食養育身心靈
13、天天生食自然健康
14、斷食後的純淨女人
15、堅果早餐滋養一天
16、善用食物色彩好功能
17、好水滋潤靚麗女人
18、清體排毒還靠縴維素
19、健康飲食有法有則

十七、 生活
1、找尋屬於你的好生活
2、光芒下的幸福女人
3、好生活的自然本質
4、樂活女人的自我責任
5、宅在傢中的時尚達人
6、慢生活的新活理念
7、財務自由的數字管理
8、懂得理財的財商高手
9、圈住你的生活好領地
10、派對上你有耀眼光芒
11、紅酒有的神秘魅惑
12、咖啡香中的姿色女人
13、女人有個幸福下午茶
14、花草茶中的滋養味道
15、有味女人的西餐情結
16、行走中穿越的女人心
17、信用卡中的理財

作者介紹

　　張曉梅，全國政協委員、中國美尚傳媒齣版人、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、首都文明禮儀推廣大使、全國婦聯女性教育指定專傢。
　　她的被稱為“中國美麗時尚”，在新浪、騰迅、搜狐等總點擊量過億；她的書籍熱銷大江南北，著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《好女人性感》《魅力女人的130件時尚聖品》《修煉自然美人》等專著。曾先後獲得“聯閤國世界青年傑齣人士成就奬” “中國十大經濟女性年度人物”等榮譽稱號。

文摘

序言

《都市風尚探索：現代女性的自我實現與生活美學指南》 ISBN：9787511333612 (注：此為示例ISBN，請根據實際情況核對) 內容簡介 在這個快速變遷的時代，現代都市女性如同璀璨的星辰，在職場、傢庭與自我追求之間不斷尋找平衡點與發光的方式。《都市風尚探索：現代女性的自我實現與生活美學指南》正是為這樣一群充滿活力、渴望成長、追求精緻生活的女性群體量身打造的一部全景式指南。它並非簡單的時尚手冊，而是一部深度聚焦於現代女性全方位提升的百科全書式閤集，旨在提供切實可行、富有洞察力的建議，幫助讀者構建一個更具掌控感、更富內在力量的豐盛人生。 本書的編纂團隊匯集瞭心理學專傢、職業發展顧問、形象設計導師以及生活方式博主，力求內容既有理論深度，又具備極強的操作性。全書結構嚴謹，涵蓋瞭從個人內在修養到外部形象塑造，再到職場競爭力打造與傢庭關係維護的方方麵麵。 --- 第一部：內在驅動力——重塑心智與精神的豐盈 章節核心：認識自我、情緒管理、壓力調適與終身學習。 現代女性的首要任務是建立一個堅不可摧的內在世界。本部分深入探討瞭自我認知的復雜性，引導讀者識彆自身的優勢、盲點以及深層需求。 心智地圖的繪製與優化： 摒棄盲從，通過係統性的自我提問和工具（如優勢識彆模型），幫助讀者清晰定位“我是誰”、“我想要什麼”。探討如何區分“社會期待”與“真實渴望”，避免被外界標準裹挾。 高情商的自我覺察與情緒韌性： 針對都市生活中的高頻情緒睏擾（焦慮、內耗、完美主義陷阱），提供基於積極心理學和認知行為療法的實用工具。重點教授“情緒急救包”的構建，以及如何將壓力轉化為成長的動力，培養強大的心理韌性（Resilience）。 邊界感的藝術： 詳細解析瞭健康人際關係中“邊界”的重要性。內容覆蓋如何禮貌而堅定地拒絕不閤理要求、維護個人時間與精力，以及如何在親密關係中保持獨立性。 終身學習的係統構建： 探討碎片化時代如何進行高效、有針對性的知識輸入。不僅關注專業技能的學習，更側重於跨學科知識的整閤能力，為適應未來職場的快速迭代做好準備。 --- 第二部：職業進階之路——從職場新人到行業領導者 章節核心：職業規劃、談判技巧、領導力培養與工作生活平衡。 本書深刻理解女性在職場中可能麵臨的“玻璃天花闆”與“角色衝突”，提供瞭一套係統化、進階式的職業發展藍圖。 精準定位與加速發展路徑： 引導讀者繪製清晰的五年及十年職業藍圖。內容包括行業趨勢分析、個人核心競爭力的梳理，以及如何有效地利用導師網絡（Mentorship）加速成長。 高效溝通與影響力構建： 聚焦於職場中的關鍵溝通場景，如跨部門協作、關鍵項目匯報、以及如何進行有效的自我推銷（Self-Promotion）。特彆增設瞭“女性談判策略”專題，旨在幫助女性在薪酬、資源爭取中更自信、更有策略。 領導力從管理到賦能的轉變： 探討不同風格的領導力模型，強調現代領導力中的“同理心領導”和“僕人式領導”。針對女性管理者可能遇到的“被要求更友善”的睏境，提供如何在保持親和力的同時展現決斷力的實用方法。 平衡的重構： 擯棄“Work-Life Balance”（工作生活平衡）的舊有二元對立思維，轉而倡導“Work-Life Integration”（工作生活整閤）。提供時間塊管理法、精力預算法等工具，幫助讀者在不同角色間切換時保持最佳效能。 --- 第三部：生活美學與身心嗬護——打造高品質的日常體驗 章節核心：個人形象管理、健康生活方式、精緻傢居與品味提升。 外在形象是內在自信的延伸。本部分側重於幫助女性將精緻的理念融入到日常的衣食住行之中，實現由內而外的煥發。 膠囊衣櫥與風格基因： 告彆盲目跟風，通過分析體型、膚色、個人氣質，幫助讀者建立一個高效、耐看且符閤個人風格的“膠囊衣櫥”。內容包括麵料選擇、經典款式的永恒價值以及配飾的心機運用。 科學營養與情緒化飲食的對抗： 邀請注冊營養師，提供針對現代女性常見健康問題的飲食建議（如腸道健康、抗炎飲食、能量管理）。強調“吃什麼”與“怎麼吃”同樣重要，幫助讀者建立健康的飲食習慣，而非短期節食方案。 “慢下來”的傢居哲學： 探討如何通過整理收納（Shelving & Organization）創造一個使人放鬆、激發創造力的居住空間。涉及北歐極簡、日式侘寂等不同風格的理念應用，重點是空間與情緒的關聯。 精緻的社交禮儀與品味塑造： 涵蓋從商務宴請到私人聚會的得體著裝、餐桌禮儀、以及如何進行高質量的社交對話，提升個人的社會資本。 --- 第四部：情感智慧與社群鏈接——滋養人際與社會關係 章節核心：親密關係維護、傢庭角色適應與構建高質量的女性社群。 女性的人生軌跡離不開復雜而深刻的人際網絡。本部分緻力於提升女性處理情感議題的智慧和能力。 親密關係中的“雙嚮奔赴”： 采用依戀理論視角，分析伴侶關係中的衝突模式與溝通障礙。教授如何錶達需求而不指責、如何進行有效的“修復性溝通”。 新時代母職的探索： 針對有孩子的讀者，探討如何在追求自我價值的同時，扮演好支持性、啓發性的母親角色。內容關注“高質量陪伴”而非“高時長陪伴”的理念。 高質量的女性友誼： 深入探討女性之間友誼的建立、維護與深度。如何避免陷入惡性競爭，轉而構建互相支持、共同成長的“姐妹聯盟”（Sisterhood），實現群體的力量。 社會責任與價值迴饋： 鼓勵讀者將個人成長與社會連接起來，探討如何通過誌願服務、知識分享等方式，實現個人價值的外部轉化與社會意義的達成。 《都市風尚探索》的目標是成為每一位現代女性書架上那本翻舊瞭、被標記最多的夥伴。它不僅提供知識，更提供瞭一種積極主動、擁抱變化的生活態度，賦能每一位讀者，去探索、去定義屬於自己的“新魅力”時代。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“百科全書式”的女性讀物是有點不屑的，總覺得內容會很淺薄、泛泛而談，無非就是教女人如何“取悅”彆人。但《新魅力女人》徹底顛覆瞭我的看法。它真正觸及到的是如何構建一個強大的“自我”。我特彆欣賞其中關於“內在修養與外在錶達”的平衡論述。書中有一部分篇幅是專門講如何培養高情商的社交技巧，比如如何得體地拒絕不必要的請求，如何在爭論中保持風度，以及如何通過非語言溝通傳遞自信。這比單純教我如何畫眼綫要實用得多。我記得有一次在工作中遇到一個非常難搞的客戶，我下意識地運用瞭書中提到的一種“積極傾聽並適時提問”的技巧，結果整個局麵瞬間緩和下來。這種由內而外的改變，纔是真正的“魅力”所在吧？它不是教你成為彆人，而是幫你找到那個更自信、更清晰的自己。那些關於時間管理和目標設定的部分，也很有啓發性，讓我這個拖延癥患者開始有意識地規劃生活，不再像無頭蒼蠅一樣亂撞。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的美妝愛好者，我對市麵上大多數美妝書都感到審美疲勞瞭，無非是“五步打造完美底妝”之類的老套路。然而，這本《新魅力女人》在“精緻細節”上的著墨之深，讓我嘆為觀止。它不像快餐式的教程，而是更偏嚮於“皮膚養護哲學”。比如，它會花大量篇幅解釋不同季節皮膚屏障受損的原因，並給齣基於科學原理的護理方案，而不是簡單地推薦某款昂貴的精華液。我尤其喜歡它對“光澤肌”的解析，書中詳細對比瞭不同粉底的質地對不同光綫下妝容的影響，還特地闢齣瞭一章講如何利用麵部高光和陰影的細微調整，來達到“自然減齡”的效果。這種深入到骨子裏的專業度，讓我這個“美妝老鳥”都學到瞭很多新東西。更難得的是，它會提醒我們，化妝的最終目的是為瞭取悅自己，而不是為瞭迎閤某種潮流的審美標準，這種心態上的引導，是很多純粹的美妝書所缺乏的。

評分☆☆☆☆☆

這本精裝版的《新魅力女人》簡直是我的“救命稻草”！我一直覺得自己對時尚和生活美學總是慢半拍，看到彆人光鮮亮麗的樣子就羨慕嫉妒恨。直到我翻開這本書，纔發現自己原來可以有這麼多提升的空間。它不像那些隻談論某一種風格的書，而是像一個全能的閨蜜，從基礎的衣櫥整理術開始教起，那種係統性的梳理讓我茅塞頓開。比如，書中關於“色彩搭配”的章節，不僅僅是告訴你紅配綠不好看，而是深入講解瞭冷暖色調的原理，甚至還貼心地配上瞭真人試穿的對比圖。我按照書裏的建議，清理瞭衣櫃裏那些“穿瞭十年”的舊衣服，重新構建瞭一個更適閤我年齡和氣質的膠囊衣櫥。現在去參加聚會，我不再需要對著鏡子糾結半天，因為我已經知道什麼適閤自己，什麼能讓自己看起來更有精神。而且，它對“場閤著裝”的解析也非常到位，無論是商務會議還是周末的下午茶，都有對應的範例和注意事項，這對於我這種職場新人來說，簡直是太及時雨瞭。這本書的印刷質量也是一流的，全彩大開本，每一張圖片都清晰、有質感，閱讀體驗極佳，讓人忍不住想要一頁一頁地仔細品味。

評分☆☆☆☆☆

我是一位常年奔波於世界各地的商務人士，對“旅行中的體麵”有著極高的要求。過去我總是為行李超重和如何在異地保持形象而頭疼不已。翻開《新魅力女人》後，我發現它對“高效生活”的理解極其深刻，完全不是隻停留在居傢層麵。書中有一部分專門討論瞭“旅行打包的藝術”，它不僅教你如何摺疊衣物節省空間，還提供瞭針對不同氣候和行程的服裝搭配清單模闆。我試著用它推薦的“三日兩晚通勤裝”方案，隻帶瞭六件單品，卻搭配齣瞭四種不同場閤的造型，極大地減輕瞭我的負擔。此外，它還涉及瞭如何在高級酒店環境中處理突發的小狀況，比如如何快速熨燙皺巴巴的襯衫，或者如何用有限的資源讓身體恢復活力。這些實操性極強的建議，遠比那些空洞的“名媛生活”描述要來得實在和寶貴。這本書，可以說是為現代都市女性量身定做的“移動生存手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版布局，本身就是一種審美教育。作為一名平麵設計愛好者，我常常對那些內容豐富但視覺混亂的書籍感到頭疼。但《新魅力女人》的編輯團隊顯然下瞭大功夫。全彩印刷的質感毋庸置疑，但更妙的是它對“留白”的運用。在信息密集如百科全書的篇幅中，它總能在關鍵知識點處留齣足夠的呼吸空間，這使得閱讀過程非常放鬆，不會産生閱讀疲勞。每一章的標題設計和配圖風格都保持瞭高度的統一性，既有古典的優雅，又不失現代的簡約。我特彆喜歡它穿插在不同主題間的“小貼士”專欄，它們字體略有變化，內容簡潔有力，像一個個靈感火花，時不時地蹦齣來點亮你的思路。買到這本書，感覺就像是為自己的書架添置瞭一件既有實用價值又有極高收藏價值的藝術品。它不僅是工具書，更是一份能讓人沉下心來享受閱讀過程的美學載體。