具體描述
基本信息
書名:強大腦訓練課
定價：29.80元
售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:諸葛文
齣版社：中國法製齣版社
齣版日期：2014-09-01
ISBN：9787509355206
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
為瞭鍛煉讀者們不同的邏輯推理能力，本書從假設、排除、逆嚮、迂迴、發散、聯想、分析、辯證、應變、類比等十個方嚮選材，以寓教於樂的方式，全麵地介紹各種推理方式的特點，爭取用短的時間，科學的方法，*限度地提高讀者朋友們的邏輯推理能力。希望讀者在閱讀本書的過程中，既能夠領略到邏輯推理的魅力，又能夠從中獲益，點亮智慧的火花。邏輯學是一切學科和知識的基礎。其實，邏輯推理訓練對我們來說並不是什麼新鮮的東西，從我們呱呱墜地、咿咿學語開始就在接受著各種各樣、門類繁多的邏輯推理命題。傢長和老師的教導、書籍的啓發教育，都在告訴我們什麼事情該做，什麼事情不能做，什麼事情要做到什麼程度等等。從小培養邏輯推理能力也是素質教育的重要內容。但是，由於沒有係統的學習方法，許多人在遇到措手不及的難題時常常會感到無所適從。有時，生活中的我們也會麵臨左右兩難的境地，並煩悶於找不到閤適的齣口，無法做齣抉擇。其實，這也是邏輯推理能力不夠強的錶現。而學習邏輯，無疑可以幫助人們認識和把握思維規律，提高思維效率，培養正確的思維習慣，從而解決工作和生活中的諸多實際問題。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
在我的人生中，有過不少嘗試去提升自己“情緒管理”能力的機會。我總覺得自己有時候會因為一些小事而情緒波動，影響到我的判斷和行為。這本書中關於“情緒智力”和“壓力應對”的探討，引起瞭我強烈的共鳴。它並沒有用過於學術的語言來解釋這些概念，而是通過一些生動的案例和實用的練習，教我如何識彆自己的情緒，如何理解情緒背後的原因，以及如何有效地調節負麵情緒。我記得書中有一個關於“情緒日誌”的練習，要求我記錄下每天的情緒波動，並嘗試分析其觸發因素。剛開始，我常常覺得這是一種“多此一舉”的行為，但隨著我堅持記錄，我開始慢慢地發現，自己情緒的“模式”和“規律”。我能夠更早地意識到自己即將進入負麵情緒的狀態，並嘗試運用書中所介紹的“認知重構”或者“正念練習”來化解。這並不是說我從此就變得“無喜無悲”，而是我能夠更從容地麵對自己的情緒，不再輕易被它們所裹挾。這本書讓我明白，情緒並不是我們無法控製的“洪水猛獸”，而是我們可以通過學習和練習來“駕馭”的工具。它為我提供瞭一種更健康的心理調適方式。
評分我一直以來都對“學習新技能”這件事感到非常著迷，也嘗試過不少方法。但常常會遇到一個瓶頸，那就是學習到一定程度後，進步就變得異常緩慢，甚至産生挫敗感。這本書中關於“技能習得”的原理以及如何“突破瓶頸期”的章節，給瞭我很大的啓發。它並沒有提供一些“快速掌握”的捷徑，而是強調瞭“刻意練習”的重要性，以及如何通過“反饋”來加速學習進程。書中介紹的“分解式練習”和“目標導嚮性訓練”的概念，讓我認識到，原來我之前很多的學習方式都存在一些“盲點”。我開始嘗試將書中的方法應用到學習一門新的語言上。我不再隻是機械地背單詞和語法，而是更加注重“輸齣”和“應用”。我會刻意地去創造練習的機會，並且主動地去尋求他人的反饋，即使是微小的進步，也能夠從中獲得激勵。我發現，通過這種更有針對性的訓練，我學習新技能的速度確實有瞭明顯的提升，而且學習的過程也變得更加有趣和有成就感。這本書讓我明白，學習是一個持續優化的過程，關鍵在於找到正確的方法，並堅持不懈地去實踐。
評分我一直以來都對自己“溝通能力”的提升有所期待。我總覺得自己在與人交流時，有時候錶達不夠清晰，有時候又會因為緊張而影響效果。這本書中關於“有效溝通”的技巧和原則，給瞭我很多實用的指導。它並沒有僅僅教導一些“話術”或者“套路”，而是從更深層次的角度，探討瞭“傾聽”的重要性，如何“同理心”地理解他人，以及如何用清晰、簡潔的方式來錶達自己的觀點。我記得書中有一個關於“積極傾聽”的練習，要求我嘗試在對話中，不僅僅是聽對方的語言，更是去理解對方的“潛颱詞”和“情緒”。剛開始，這對我來說是一個挑戰，我常常會因為急於錶達自己的想法而打斷對方。但是，隨著我刻意地去練習，去關注對方的非語言信號，去迴應對方的情感，我發現，我與他人的交流變得更加順暢，也能夠更準確地理解對方的需求。這種溝通能力的提升，不僅體現在工作場閤，也體現在我與傢人和朋友的相處中。它讓我意識到，良好的溝通不僅僅是“說”，更是“聽”和“理解”。
評分當我翻開這本書時，我並沒有抱有立刻“變聰明”的幻想。我更傾嚮於認為，它或許能提供一些可以幫助我更好地認識自己大腦、並進行一些“微調”的方法。我一直覺得自己有時候在處理問題時，思維會有些“固化”，習慣於按照既有的模式去思考，缺乏一些“跳齣框框”的靈感。這本書中關於“創造力訓練”的部分，引起瞭我的極大關注。它並沒有給齣一些“靈感爆發”的神奇公式，而是從更實際的角度齣發，介紹瞭如何通過“發散性思維”的練習來激發創意。例如，書中設計瞭一些“聯想練習”，要求我將一個看似不相關的概念與另一個概念進行連接，並從中尋找新的可能性。剛開始，我常常感到無從下手，感覺自己“腦子不夠用”。但是，隨著我按照書中的指導，一次次地嘗試，並逐漸掌握瞭其中的一些技巧，比如“類比法”、“逆嚮思考法”，我驚訝地發現，自己開始能夠看到一些我之前從未注意到的聯係。這種思維上的“鬆動”，讓我覺得眼前豁然開朗。它不僅僅體現在藝術創作上，更體現在我日常工作中解決棘手問題時，能夠找到更多創新的解決方案。這本書讓我相信，創造力並非少數人的天賦，而是可以通過後天的訓練來培養和提升的，它為我提供瞭一個探索自身潛能的全新視角。
評分我一直對自己處理復雜任務時的“效率”不太滿意。常常會覺得時間被切割得七零八落，難以集中精力完成一項重要的工作。這本書中關於“時間管理”和“任務分解”的章節，給我帶來瞭很多啓發。它並沒有像很多時間管理書籍那樣，僅僅強調“列清單”和“優先級排序”，而是更深入地探討瞭大腦在處理任務時的“認知負荷”和“注意力分配”等問題。書中的一些練習，比如“番茄工作法”的變體應用，以及如何通過“心流”狀態來提升工作效率，讓我受益匪淺。一開始，我嘗試按照書中的方法來安排我的工作日，比如將大的項目分解成更小的、可執行的步驟，並且在固定的時間段內專注於一項任務。坦白說，剛開始執行的時候，我常常會因為習慣性的“多任務並行”而感到不適。但是，隨著我堅持下去，並且慢慢體會到那種“全神貫注”完成一項任務後的成就感，我逐漸改變瞭自己的工作模式。我發現，我的工作效率確實得到瞭顯著提升，而且那種“焦頭爛額”的感覺也大大減少瞭。這本書讓我明白，提升效率不僅僅是“擠時間”，更是要學會如何“優化”大腦的工作狀態，如何與自己的注意力進行更有效的“閤作”。它為我提供瞭一種更科學、更人性化的工作和學習方法。
評分我對“學習如何學習”這件事，始終保持著極大的熱情。我總覺得，如果我們能夠找到更科學、更高效的學習方法，那麼我們就能在知識的海洋中遊刃有餘。這本書中關於“元認知”的講解，對我來說，猶如醍醐灌頂。它讓我明白，僅僅是去學習知識本身是不夠的，我們還需要學會“反思”自己的學習過程，瞭解自己的學習“偏好”，以及如何根據不同的學習內容，調整自己的學習策略。書中設計瞭一些關於“自我監控”和“學習評估”的練習，引導我審視自己過去的學習經曆，找齣其中的不足之處，並嘗試去改進。我開始有意識地去關注自己在學習過程中的“思維方式”，比如我是否能夠清晰地理解概念，我是否能夠將新知識與舊知識聯係起來，我是否能夠有效地進行知識的“遷移”。這種“學習者”的自我意識的覺醒，讓我對自己的學習能力有瞭全新的認識。它讓我不再是被動地接受信息，而是能夠更主動地去規劃和優化自己的學習過程。這本書為我提供瞭一個更宏觀的視角，讓我明白，真正的“強大腦”不僅僅是知識的儲備，更是對自身學習能力的深刻理解和不斷提升。
評分我一直在尋找一種能夠幫助我更好地“管理壓力”的方法。現代生活的節奏越來越快，壓力也隨之而來，有時候會讓我感到疲憊不堪，甚至影響到我的身心健康。這本書中關於“壓力應對策略”的探討，給瞭我很多的慰藉和指引。它並沒有簡單地告訴我要“放鬆”，而是從更科學的角度，分析瞭壓力的來源，以及不同類型的壓力對我們大腦的影響。書中介紹的“認知評估”和“情緒調節”的技巧，讓我學會瞭如何識彆那些讓我産生壓力的“想法”，並嘗試用更積極、更理性的方式去重新審視它們。我開始嘗試運用書中的“正念練習”，在每天的短暫休息時間裏，讓自己專注於當下的感受，排除雜念。我發現，這種方式能夠有效地幫助我緩解內心的焦慮和緊張。它並不是要求我完全“消除”壓力，而是讓我學會如何“與壓力共處”，如何將其轉化為一種前進的動力，而不是一種負擔。這本書讓我明白，身心健康是進行任何“大腦訓練”的基礎，而學會如何有效地管理壓力，是通往更強大大腦的關鍵一步。
評分坦白講，我是一個對“學習方法”充滿好奇的人。我總是希望找到更有效率的學習方式，能夠事半功倍。而這本書，正是我在尋找的那種能夠“點燃”我學習熱情和效率的“火種”。它最吸引我的地方在於，它並沒有將學習視為一個被動的過程，而是將其看作一種主動的、可以被優化的“技能”。書中關於“批判性思維”的章節，對我影響尤為深刻。在信息泛濫的今天，能夠獨立思考，辨彆信息的真僞，形成自己的判斷，是一項至關重要的能力。這本書通過引入各種案例和討論，引導我學會如何質疑信息來源，如何識彆邏輯謬誤，如何從不同角度審視問題。剛開始接觸這些概念時，我常常會覺得有些“燒腦”，需要花費大量時間和精力去理解。但是，當我開始嘗試將這些方法運用到閱讀新聞、理解學術文章，甚至與他人交流時，我發現自己對信息的理解能力有瞭質的飛躍。我不再輕易被片麵的觀點所左右，能夠更深入地挖掘信息的本質。這本書讓我明白，學習不僅僅是知識的積纍，更重要的是學習如何“學習”，如何用一種更具主動性和批判性的方式去吸收和處理信息。它為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭學習過程中更多的可能性和樂趣。
評分一直以來，我都覺得自己大腦的某些方麵存在“短闆”，比如記憶力不夠持久，思維轉換不夠靈活，解決復雜問題時容易陷入僵局。正是帶著這樣的“痛點”，我在書店裏偶然發現瞭這本書。初翻時，書中的一些練習和概念引起瞭我的興趣，我被那種“好像真的能找到突破口”的暗示所吸引。迴傢後，我迫不及待地開始嘗試書中的一些引導性練習。其中有一項是關於“視覺空間記憶”的訓練，要求在短時間內記憶一串復雜的圖形組閤，然後復述。坦白說，第一次嘗試的時候，我顆粒無收，腦子裏一片混亂。然而，書中並沒有因此就否定讀者的努力，而是詳細地解釋瞭為什麼會齣現這種情況，以及背後涉及的大腦機製。它並沒有直接給齣“秘籍”，而是循序漸進地講解瞭如何通過分解、聯想、建立場景等多種方法來提升這項能力。隨著我反復練習，並且開始按照書中的指導，將這些方法應用到我的日常生活中，比如記憶超市購物清單、記住新認識的朋友的名字和麵孔時，我驚喜地發現，效果真的在一點點顯現。這不僅僅是死記硬背，而是真正理解瞭記憶的原理，並學會瞭如何“聰明地”記憶。這本書帶給我的，不僅僅是幾個小技巧，更是一種對大腦潛能的全新認識，讓我覺得，我們的大腦並非一成不變，而是可以通過科學的訓練，達到一個全新的高度。我至今仍然堅持著書中介紹的一些訓練方法，並且常常會迴頭翻閱，總能在裏麵找到新的啓發，它已經成為我日常學習和工作中的一個重要“裝備”。
評分我之所以會被這本書吸引，很大程度上是因為它所傳遞的一種“可控性”的信息。在信息爆炸的時代，我們時常感到信息過載，思維被各種碎片化的信息切割得支離破碎，專注力也越來越難以集中。我一直渴望能夠找到一種方法，讓自己能夠更有效地處理信息，並且在紛繁復雜的事務中保持清晰的頭腦。這本書恰恰滿足瞭我的這種需求。它沒有空洞地談論“智商”的提升，而是聚焦於一些具體而可操作的思維訓練方法，比如“邏輯推理能力”的強化。書中通過設計一係列精心編排的邏輯謎題和情景分析，引導讀者一步步地剖析問題，找齣關鍵信息，排除乾擾項，最終得齣結論。起初，我常常被一些看似簡單卻暗藏玄機的問題難倒，感到 frustration。但書中的講解非常耐心，它會詳細地解析每一步的思考過程，指齣可能存在的思維誤區，並提供多種解決問題的角度。我開始嘗試著運用書中的方法，將它們應用到我工作中遇到的各種復雜報告的分析，或者在生活中做決策時。我發現，我能夠更快速地抓住問題的核心，並且在分析過程中，能夠更清晰地看到不同信息之間的關聯性。這種思維的條理性和邏輯性，讓我感到前所未有的自信。這本書並非提供“速成”的捷徑，而是強調“過程”的重要性，通過反復的練習和思考，不斷打磨自己的思維模式。它讓我明白，所謂的“強大”並非天生，而是可以後天通過係統性的訓練而獲得的。
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