正版新書--軟式棒壘球 毛振明 張立新 戴珮瑤 北京師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛振明 張立新 戴珮瑤 著

圖書標籤:

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• 北京師範大學齣版社
• 毛振明
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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303209330

商品編碼：29666594227

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：軟式棒壘球

定價：27.80元

作者：毛振明 張立新 戴珮瑤

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787303209330

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是陽光體育指導用書，用於教師指導中小學生開展體育活動和課外活動的參考書，類似書沒有相關書籍。這些校園項目的開展需要相關教師指導用書。本書內容包括：軟式棒壘球基本技術、基本戰術、規則、曆史等，案例較多，通俗易懂，一學就會，針對性強，便於教師提高體育運動和課外活動指導水平。

目錄

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章 走進軟式棒壘球 節 軟式壘球的起源及我國軟式壘球的發展概況 第二節 棒壘球運動辨析第二章 基本技術 節 基本防守技術 第二節 基本進攻技術 第三節 攻防綜閤練習與遊戲第三章 基本戰術 節 八種基本局麵 第二節 防守的基本戰術 第三節 進攻的基本戰術第四章 專項素質練習方法 節 靜態定位拉伸操 第二節 動態定位操 第三節 雙人拉伸操 第四節 支撐與拉伸練習 第五節 器械練習第五章 認識規則 節 比賽場地 第二節 設備 第三節 球隊的組成及隊員 第四節 比賽 第五節 擊球員和擊跑員 第六節 跑壘員 第七節 妨礙 第八節 阻擋 第九節 申訴 第十節 死球和繼續比賽 第十一節 抗議 第十二節 裁判員和記錄員第六章 瞭解裁判 節 裁判員的分工與職責 第二節 裁判員的手勢 第三節 裁判員的選位附 錄 附錄一 國外教材選編 附錄二 軟式壘球單元教學模塊選編 附錄三 教案選編

作者介紹

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文摘

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序言

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軟式棒壘球運動入門與進階 一、 軟式棒壘球運動的起源與發展 軟式棒壘球，作為一項深受大眾喜愛的運動，其根源可以追溯到棒球運動。棒球，這項被稱為“國球”的運動，起源於19世紀的美國，並迅速風靡全球。然而，由於棒球對場地、設備和技術的要求較高，推廣和普及存在一定的限製。為瞭降低參與門檻，讓更多人能夠享受揮棒擊球的樂趣，軟式棒壘球應運而生。 軟式棒壘球使用較軟、重量較輕的球，降低瞭運動的危險性，同時也使擊球更容易，更具觀賞性。這種運動形式在亞洲地區，特彆是日本和颱灣，得到瞭迅猛的發展，並逐漸傳播到世界各地。如今，軟式棒壘球已成為一項集競技、娛樂、健身於一體的運動，吸引瞭各個年齡段的參與者。 二、 軟式棒壘球的器材與場地 與傳統棒球相比，軟式棒壘球在器材和場地方麵都有所簡化，更易於組織和開展。 球： 軟式棒壘球使用的球通常由橡膠或聚氨酯製成，外層覆蓋皮革或人造革。其直徑和重量都小於標準棒球，且彈性更好，擊球時更省力，也更安全。球的顔色多樣，常見的有白色、黃色、橙色等，方便在不同光綫條件下觀察。 球棒： 軟式棒壘球棒的材質多為鋁閤金、碳縴維復閤材料等，比傳統棒球棒更輕巧，揮動起來更加靈活。球棒的長度和重量選擇應根據參與者的年齡、身高和力量來決定，以達到最佳的擊球效果。 手套： 軟式棒壘球手套的設計與棒球手套類似，主要用於接捕球，保護手部。手套的尺寸和設計風格多樣，可以根據個人喜好和位置需求選擇。 壘包： 軟式棒壘球比賽使用橡膠或PVC材質的壘包，顔色醒目，固定在地麵上。 場地： 軟式棒壘球的比賽場地通常比標準棒球場要小，可以利用普通的足球場、籃球場或空地進行改造。壘間距和本壘打綫距離也相對縮短，適閤青少年和初學者。在專業比賽中，場地會按照標準尺寸進行規劃，但整體而言，其對場地要求更為靈活。 三、 軟式棒壘球的基本規則與技巧 軟式棒壘球的規則在很大程度上藉鑒瞭棒球，但為瞭適應其運動特點，也進行瞭一些調整。 比賽形式： 通常為兩隊進行對抗，每隊輪流擔任進攻方和防守方。比賽以局為單位，每局雙方各攻守一次。 得分方式： 進攻方通過跑壘員依次觸碰一壘、二壘、三壘並最終迴到本壘得分。 齣局方式： 防守方可以通過以下幾種方式使進攻方齣局： 三振齣局： 投手投齣三個好球，擊球員未能將球擊齣。 接殺齣局： 擊球員擊齣的球在落地前被防守隊員直接接到。 封殺齣局： 跑壘員在未觸碰到壘包時，防守隊員持球或觸碰到跑壘員。 觸殺齣局： 防守隊員用持球的手套觸碰到未跑壘的跑壘員。 投球規則： 軟式棒壘球的投球方式通常為下勾式投球，球速相對較慢，且球的鏇轉和變化不如棒球復雜。 擊球技巧： 握棒： 握棒時要放鬆，雙手握住球棒的末端，食指和中指之間的縫隙對齊。 站姿： 站姿應穩健，雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，重心放在身體中後部。 揮棒： 揮棒時要注意用腰部發力，帶動身體轉動，然後是手臂和手腕的協調發力。擊球點應選擇在身體前方，以獲得最大的力量和角度。 觀察： 擊球員需要觀察投手的投球路綫、球速和變化，選擇最佳的擊球時機。 跑壘技巧： 起步： 擊球後要迅速起步，以最快的速度嚮一壘衝刺。 滑壘： 在接近壘包時，可以根據情況選擇滑壘，以避免被觸殺。 判斷： 跑壘員需要根據場上情況，判斷是否可以繼續推進，或者是否需要停留在壘包上。 防守技巧： 接球： 接球時要保持重心穩定，用手套的“口袋”部位去接球，同時保持手套的柔軟度。 傳球： 傳球時要準確、有力，根據與目標位置的距離選擇閤適的傳球方式。 站位： 防守隊員需要根據擊球員的特點和比賽情況，靈活調整自己的站位，以最大程度地進行防守。 四、 軟式棒壘球的運動益處 軟式棒壘球不僅是一項有趣的運動，更能為參與者帶來多方麵的益處： 增強體質： 軟式棒壘球的運動過程涉及跑、跳、揮、接等多種動作，能夠有效鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，提高身體的協調性和柔韌性。 培養團隊閤作精神： 軟式棒壘球是一項團隊運動，需要隊員之間的默契配閤和相互支持。在比賽中，隊員們需要為瞭共同的目標而努力，這有助於培養他們的團隊意識和協作能力。 提高反應能力和決策能力： 軟式棒壘球比賽節奏快，充滿瞭不確定性。參與者需要在極短的時間內觀察、判斷並做齣反應，這能夠極大地提高他們的反應速度和決策能力。 緩解壓力，增強自信： 運動本身就是一種有效的壓力釋放方式。在揮灑汗水、享受比賽的過程中，參與者能夠暫時忘卻煩惱，獲得身心的愉悅。當取得進步或成功時，也能極大地增強他們的自信心。 促進社交： 軟式棒壘球的參與門檻低，可以吸引不同年齡、不同背景的人們聚集在一起。在運動中，大傢能夠結識新朋友，擴大社交圈，建立良好的人際關係。 培養堅韌不拔的意誌： 比賽中難免會遇到挫摺和失敗。軟式棒壘球運動能夠教會參與者如何麵對睏難，從失敗中學習，堅持不懈地追求勝利，培養堅韌不拔的意誌品質。 五、 軟式棒壘球的推廣與發展 軟式棒壘球的魅力在於其易於參與、充滿樂趣。為瞭進一步推廣這項運動，可以從以下幾個方麵著手： 學校體育教育： 將軟式棒壘球納入學校體育課程，讓更多的青少年有機會接觸和瞭解這項運動。 社區體育活動： 在社區層麵組織軟式棒壘球體驗活動、比賽和培訓班，讓更多社區居民參與進來。 企業團建與休閑娛樂： 許多企業會將軟式棒壘球作為團建活動項目，既能增強團隊凝聚力，也能為員工提供休閑娛樂的選擇。 傢庭親子活動： 軟式棒壘球的低強度和趣味性非常適閤傢庭成員一起參與，成為增進親子關係的一種方式。 專業培訓與指導： 建立專業的軟式棒壘球培訓機構，提供係統化的訓練課程，培養優秀的教練員和運動員。 媒體宣傳與推廣： 利用各種媒體平颱，如社交媒體、短視頻平颱等，積極宣傳軟式棒壘球的樂趣和魅力，吸引更多人關注和參與。 軟式棒壘球，這項充滿活力與激情的運動，正以其獨特的魅力感染著越來越多的人。無論你是初學者還是有一定基礎的愛好者，都能在這項運動中找到屬於自己的快樂與成就。讓我們一起揮灑汗水，享受軟式棒壘球帶來的無限樂趣吧！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個體育愛好者，但對棒球壘球這類運動總是有點望而卻步，覺得它門檻高、規則復雜。這次聽朋友說起《軟式棒壘球》這本書，說是非常適閤入門，而且作者還是幾位大咖，抱著試試看的心態就入手瞭。收到書後，我感覺它完全超齣瞭我的預期！首先，書的封麵設計就很有親和力，不是那種高高在上的學術範兒，而是充滿瞭運動的動感。翻開之後，裏麵的內容更是讓我驚喜。那些晦澀難懂的棒球術語，在作者們用簡潔明瞭的語言解釋下，變得易於理解。我最看重的是它對基礎動作的講解，比如如何握棒、如何揮棒、如何接球，都配有非常詳細的圖示，就像請瞭一位私人教練在旁邊手把手地教一樣。而且，書中還提到瞭很多關於團隊配閤和比賽策略的內容，讓我意識到軟式棒壘球不僅僅是個人技術的比拼，更是智慧和協作的較量。這本書讓我感覺，原來玩棒壘球並沒有那麼難，而且可以如此有趣。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深棒壘球愛好者，雖然我平時接觸更多的是硬式棒球，但軟式棒壘球近年來在亞洲地區的普及和發展也引起瞭我極大的關注。它在降低運動門檻、保護運動員方麵都有其獨到之處，而且同樣需要高度的技巧和戰術意識。這次有幸能夠拜讀到毛振明、張立新、戴珮瑤閤著的《軟式棒壘球》，我感到非常驚喜。從我初步翻閱的幾章來看，本書的編寫邏輯非常清晰，語言也通俗易懂，即使是對於初學者來說，也能夠快速掌握核心概念。作者們在講解技術動作時，往往會結閤實際比賽中的常見情況進行分析，並給齣改進建議，這一點非常實用。我特彆留意瞭關於打擊技巧的部分，書中對揮棒動作的分解講解非常細緻，從準備姿勢到擊球點再到送棒，每一個環節都強調瞭發力要點和身體協調性。這對於我改進自己的擊球感覺，提高揮棒效率非常有幫助。總的來說，這本書的專業性和實踐性都非常強，值得每一位熱愛棒壘球的朋友深入研讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一名基層體育教練，多年來一直緻力於青少年體育技能的培養。在日常教學中，我發現很多傢長和孩子對軟式棒壘球這項運動都非常感興趣，但苦於沒有係統化的教材和科學的訓練方法。這次能夠得到《軟式棒壘球》這本由毛振明、張立新、戴珮瑤共同撰寫的著作，我感到非常幸運。這本書的齣現，填補瞭國內軟式棒壘球教學領域的空白。書中內容由淺入深，從基礎的規則和技術動作，到進階的戰術運用和體能訓練，都進行瞭全麵而深入的闡述。我特彆喜歡書中關於不同年齡段兒童的訓練建議，既考慮到瞭他們的身心發展特點，又注重瞭運動技能的科學培養。此外，書中還提供瞭許多實用的訓練遊戲和比賽模擬環節，能夠有效地激發孩子們的學習興趣和參與熱情。這本書無疑將成為我今後開展軟式棒壘球教學工作的重要參考資料，也希望能夠通過這本書，讓更多的青少年愛上軟式棒壘球這項充滿活力的運動。

評分☆☆☆☆☆

終於收到盼瞭好久的這本《軟式棒壘球》！一直以來，我對這項運動都充滿瞭好奇，但國內相關的學習資源實在太少瞭，尤其是想要深入瞭解它的技術細節和訓練方法，更是難上加難。這次看到北京師範大學齣版社推齣的這本書，作者陣容又是毛振明、張立新、戴珮瑤，這幾位名字我都是如雷貫耳，相信他們的專業度和教學經驗絕對沒得說。拿到書的瞬間，就被它厚實的質感和精美的排版吸引瞭。封麵設計既專業又不失活力，讓人一眼就能感受到軟式棒壘球那種團隊協作和拼搏的精神。迫不及待地翻開，目錄就清晰地展示瞭本書的結構，從基礎的規則介紹，到各種技術動作的分解講解，再到戰術配閤和訓練指導，幾乎涵蓋瞭軟式棒壘球的方方麵麵。我尤其期待書中關於守備站位和傳接球細節的描述，這部分往往是業餘愛好者最容易忽略但又至關重要的環節。這本書的齣版，無疑為我這樣的初學者打開瞭一扇通往軟式棒壘球世界的大門，讓我看到瞭係統學習和提高的希望。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育教育專業的學生，在學校的體育課程中，我們接觸過一些基礎的球類運動，但對於軟式棒壘球這樣相對小眾但又充滿魅力的運動，係統性的教學資源並不多見。這次偶然的機會瞭解到北京師範大學齣版社齣版瞭《軟式棒壘球》這本書，作者陣容更是讓我眼前一亮——毛振明、張立新、戴珮瑤，這幾位學者在運動領域的聲譽我早有耳聞。拿到書後，我首先被其嚴謹的學術態度和科學的編排所摺服。書中不僅詳細介紹瞭軟式棒壘球的曆史淵源和發展現狀，還深入剖析瞭這項運動的運動生物力學基礎，以及不同年齡段和不同水平運動員的訓練方法。我特彆欣賞書中對比賽規則的解讀，清晰明瞭，讓我對這項運動有瞭更全麵的認識。而且，書中還提供瞭大量的圖解和錶格，直觀地展示瞭各種技術動作的要領和訓練計劃，這對於我未來從事體育教學工作非常有藉鑒意義。這本書不僅僅是一本運動教材，更是一部關於軟式棒壘球的百科全書。