正版新书--软式棒垒球 毛振明 张立新 戴珮瑶 北京师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毛振明 张立新 戴珮瑶 著

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• 北京师范大学出版社
• 毛振明
• 张立新
• 戴珮瑶

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303209330

商品编码：29666594227

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：软式棒垒球

定价：27.80元

作者：毛振明 张立新 戴珮瑶

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787303209330

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是阳光体育指导用书，用于教师指导中小学生开展体育活动和课外活动的参考书，类似书没有相关书籍。这些校园项目的开展需要相关教师指导用书。本书内容包括：软式棒垒球基本技术、基本战术、规则、历史等，案例较多，通俗易懂，一学就会，针对性强，便于教师提高体育运动和课外活动指导水平。

目录

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章 走进软式棒垒球 节 软式垒球的起源及我国软式垒球的发展概况 第二节 棒垒球运动辨析第二章 基本技术 节 基本防守技术 第二节 基本进攻技术 第三节 攻防综合练习与游戏第三章 基本战术 节 八种基本局面 第二节 防守的基本战术 第三节 进攻的基本战术第四章 专项素质练习方法 节 静态定位拉伸操 第二节 动态定位操 第三节 双人拉伸操 第四节 支撑与拉伸练习 第五节 器械练习第五章 认识规则 节 比赛场地 第二节 设备 第三节 球队的组成及队员 第四节 比赛 第五节 击球员和击跑员 第六节 跑垒员 第七节 妨碍 第八节 阻挡 第九节 申诉 第十节 死球和继续比赛 第十一节 抗议 第十二节 裁判员和记录员第六章 了解裁判 节 裁判员的分工与职责 第二节 裁判员的手势 第三节 裁判员的选位附 录 附录一 国外教材选编 附录二 软式垒球单元教学模块选编 附录三 教案选编

作者介绍

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文摘

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序言

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软式棒垒球运动入门与进阶 一、 软式棒垒球运动的起源与发展 软式棒垒球，作为一项深受大众喜爱的运动，其根源可以追溯到棒球运动。棒球，这项被称为“国球”的运动，起源于19世纪的美国，并迅速风靡全球。然而，由于棒球对场地、设备和技术的要求较高，推广和普及存在一定的限制。为了降低参与门槛，让更多人能够享受挥棒击球的乐趣，软式棒垒球应运而生。 软式棒垒球使用较软、重量较轻的球，降低了运动的危险性，同时也使击球更容易，更具观赏性。这种运动形式在亚洲地区，特别是日本和台湾，得到了迅猛的发展，并逐渐传播到世界各地。如今，软式棒垒球已成为一项集竞技、娱乐、健身于一体的运动，吸引了各个年龄段的参与者。 二、 软式棒垒球的器材与场地 与传统棒球相比，软式棒垒球在器材和场地方面都有所简化，更易于组织和开展。 球： 软式棒垒球使用的球通常由橡胶或聚氨酯制成，外层覆盖皮革或人造革。其直径和重量都小于标准棒球，且弹性更好，击球时更省力，也更安全。球的颜色多样，常见的有白色、黄色、橙色等，方便在不同光线条件下观察。 球棒： 软式棒垒球棒的材质多为铝合金、碳纤维复合材料等，比传统棒球棒更轻巧，挥动起来更加灵活。球棒的长度和重量选择应根据参与者的年龄、身高和力量来决定，以达到最佳的击球效果。 手套： 软式棒垒球手套的设计与棒球手套类似，主要用于接捕球，保护手部。手套的尺寸和设计风格多样，可以根据个人喜好和位置需求选择。 垒包： 软式棒垒球比赛使用橡胶或PVC材质的垒包，颜色醒目，固定在地面上。 场地： 软式棒垒球的比赛场地通常比标准棒球场要小，可以利用普通的足球场、篮球场或空地进行改造。垒间距和本垒打线距离也相对缩短，适合青少年和初学者。在专业比赛中，场地会按照标准尺寸进行规划，但整体而言，其对场地要求更为灵活。 三、 软式棒垒球的基本规则与技巧 软式棒垒球的规则在很大程度上借鉴了棒球，但为了适应其运动特点，也进行了一些调整。 比赛形式： 通常为两队进行对抗，每队轮流担任进攻方和防守方。比赛以局为单位，每局双方各攻守一次。 得分方式： 进攻方通过跑垒员依次触碰一垒、二垒、三垒并最终回到本垒得分。 出局方式： 防守方可以通过以下几种方式使进攻方出局： 三振出局： 投手投出三个好球，击球员未能将球击出。 接杀出局： 击球员击出的球在落地前被防守队员直接接到。 封杀出局： 跑垒员在未触碰到垒包时，防守队员持球或触碰到跑垒员。 触杀出局： 防守队员用持球的手套触碰到未跑垒的跑垒员。 投球规则： 软式棒垒球的投球方式通常为下勾式投球，球速相对较慢，且球的旋转和变化不如棒球复杂。 击球技巧： 握棒： 握棒时要放松，双手握住球棒的末端，食指和中指之间的缝隙对齐。 站姿： 站姿应稳健，双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在身体中后部。 挥棒： 挥棒时要注意用腰部发力，带动身体转动，然后是手臂和手腕的协调发力。击球点应选择在身体前方，以获得最大的力量和角度。 观察： 击球员需要观察投手的投球路线、球速和变化，选择最佳的击球时机。 跑垒技巧： 起步： 击球后要迅速起步，以最快的速度向一垒冲刺。 滑垒： 在接近垒包时，可以根据情况选择滑垒，以避免被触杀。 判断： 跑垒员需要根据场上情况，判断是否可以继续推进，或者是否需要停留在垒包上。 防守技巧： 接球： 接球时要保持重心稳定，用手套的“口袋”部位去接球，同时保持手套的柔软度。 传球： 传球时要准确、有力，根据与目标位置的距离选择合适的传球方式。 站位： 防守队员需要根据击球员的特点和比赛情况，灵活调整自己的站位，以最大程度地进行防守。 四、 软式棒垒球的运动益处 软式棒垒球不仅是一项有趣的运动，更能为参与者带来多方面的益处： 增强体质： 软式棒垒球的运动过程涉及跑、跳、挥、接等多种动作，能够有效锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的协调性和柔韧性。 培养团队合作精神： 软式棒垒球是一项团队运动，需要队员之间的默契配合和相互支持。在比赛中，队员们需要为了共同的目标而努力，这有助于培养他们的团队意识和协作能力。 提高反应能力和决策能力： 软式棒垒球比赛节奏快，充满了不确定性。参与者需要在极短的时间内观察、判断并做出反应，这能够极大地提高他们的反应速度和决策能力。 缓解压力，增强自信： 运动本身就是一种有效的压力释放方式。在挥洒汗水、享受比赛的过程中，参与者能够暂时忘却烦恼，获得身心的愉悦。当取得进步或成功时，也能极大地增强他们的自信心。 促进社交： 软式棒垒球的参与门槛低，可以吸引不同年龄、不同背景的人们聚集在一起。在运动中，大家能够结识新朋友，扩大社交圈，建立良好的人际关系。 培养坚韧不拔的意志： 比赛中难免会遇到挫折和失败。软式棒垒球运动能够教会参与者如何面对困难，从失败中学习，坚持不懈地追求胜利，培养坚韧不拔的意志品质。 五、 软式棒垒球的推广与发展 软式棒垒球的魅力在于其易于参与、充满乐趣。为了进一步推广这项运动，可以从以下几个方面着手： 学校体育教育： 将软式棒垒球纳入学校体育课程，让更多的青少年有机会接触和了解这项运动。 社区体育活动： 在社区层面组织软式棒垒球体验活动、比赛和培训班，让更多社区居民参与进来。 企业团建与休闲娱乐： 许多企业会将软式棒垒球作为团建活动项目，既能增强团队凝聚力，也能为员工提供休闲娱乐的选择。 家庭亲子活动： 软式棒垒球的低强度和趣味性非常适合家庭成员一起参与，成为增进亲子关系的一种方式。 专业培训与指导： 建立专业的软式棒垒球培训机构，提供系统化的训练课程，培养优秀的教练员和运动员。 媒体宣传与推广： 利用各种媒体平台，如社交媒体、短视频平台等，积极宣传软式棒垒球的乐趣和魅力，吸引更多人关注和参与。 软式棒垒球，这项充满活力与激情的运动，正以其独特的魅力感染着越来越多的人。无论你是初学者还是有一定基础的爱好者，都能在这项运动中找到属于自己的快乐与成就。让我们一起挥洒汗水，享受软式棒垒球带来的无限乐趣吧！

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深棒垒球爱好者，虽然我平时接触更多的是硬式棒球，但软式棒垒球近年来在亚洲地区的普及和发展也引起了我极大的关注。它在降低运动门槛、保护运动员方面都有其独到之处，而且同样需要高度的技巧和战术意识。这次有幸能够拜读到毛振明、张立新、戴珮瑶合著的《软式棒垒球》，我感到非常惊喜。从我初步翻阅的几章来看，本书的编写逻辑非常清晰，语言也通俗易懂，即使是对于初学者来说，也能够快速掌握核心概念。作者们在讲解技术动作时，往往会结合实际比赛中的常见情况进行分析，并给出改进建议，这一点非常实用。我特别留意了关于打击技巧的部分，书中对挥棒动作的分解讲解非常细致，从准备姿势到击球点再到送棒，每一个环节都强调了发力要点和身体协调性。这对于我改进自己的击球感觉，提高挥棒效率非常有帮助。总的来说，这本书的专业性和实践性都非常强，值得每一位热爱棒垒球的朋友深入研读。

评分☆☆☆☆☆

我是一名体育教育专业的学生，在学校的体育课程中，我们接触过一些基础的球类运动，但对于软式棒垒球这样相对小众但又充满魅力的运动，系统性的教学资源并不多见。这次偶然的机会了解到北京师范大学出版社出版了《软式棒垒球》这本书，作者阵容更是让我眼前一亮——毛振明、张立新、戴珮瑶，这几位学者在运动领域的声誉我早有耳闻。拿到书后，我首先被其严谨的学术态度和科学的编排所折服。书中不仅详细介绍了软式棒垒球的历史渊源和发展现状，还深入剖析了这项运动的运动生物力学基础，以及不同年龄段和不同水平运动员的训练方法。我特别欣赏书中对比赛规则的解读，清晰明了，让我对这项运动有了更全面的认识。而且，书中还提供了大量的图解和表格，直观地展示了各种技术动作的要领和训练计划，这对于我未来从事体育教学工作非常有借鉴意义。这本书不仅仅是一本运动教材，更是一部关于软式棒垒球的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

我是一名基层体育教练，多年来一直致力于青少年体育技能的培养。在日常教学中，我发现很多家长和孩子对软式棒垒球这项运动都非常感兴趣，但苦于没有系统化的教材和科学的训练方法。这次能够得到《软式棒垒球》这本由毛振明、张立新、戴珮瑶共同撰写的著作，我感到非常幸运。这本书的出现，填补了国内软式棒垒球教学领域的空白。书中内容由浅入深，从基础的规则和技术动作，到进阶的战术运用和体能训练，都进行了全面而深入的阐述。我特别喜欢书中关于不同年龄段儿童的训练建议，既考虑到了他们的身心发展特点，又注重了运动技能的科学培养。此外，书中还提供了许多实用的训练游戏和比赛模拟环节，能够有效地激发孩子们的学习兴趣和参与热情。这本书无疑将成为我今后开展软式棒垒球教学工作的重要参考资料，也希望能够通过这本书，让更多的青少年爱上软式棒垒球这项充满活力的运动。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个体育爱好者，但对棒球垒球这类运动总是有点望而却步，觉得它门槛高、规则复杂。这次听朋友说起《软式棒垒球》这本书，说是非常适合入门，而且作者还是几位大咖，抱着试试看的心态就入手了。收到书后，我感觉它完全超出了我的预期！首先，书的封面设计就很有亲和力，不是那种高高在上的学术范儿，而是充满了运动的动感。翻开之后，里面的内容更是让我惊喜。那些晦涩难懂的棒球术语，在作者们用简洁明了的语言解释下，变得易于理解。我最看重的是它对基础动作的讲解，比如如何握棒、如何挥棒、如何接球，都配有非常详细的图示，就像请了一位私人教练在旁边手把手地教一样。而且，书中还提到了很多关于团队配合和比赛策略的内容，让我意识到软式棒垒球不仅仅是个人技术的比拼，更是智慧和协作的较量。这本书让我感觉，原来玩棒垒球并没有那么难，而且可以如此有趣。

评分☆☆☆☆☆

终于收到盼了好久的这本《软式棒垒球》！一直以来，我对这项运动都充满了好奇，但国内相关的学习资源实在太少了，尤其是想要深入了解它的技术细节和训练方法，更是难上加难。这次看到北京师范大学出版社推出的这本书，作者阵容又是毛振明、张立新、戴珮瑶，这几位名字我都是如雷贯耳，相信他们的专业度和教学经验绝对没得说。拿到书的瞬间，就被它厚实的质感和精美的排版吸引了。封面设计既专业又不失活力，让人一眼就能感受到软式棒垒球那种团队协作和拼搏的精神。迫不及待地翻开，目录就清晰地展示了本书的结构，从基础的规则介绍，到各种技术动作的分解讲解，再到战术配合和训练指导，几乎涵盖了软式棒垒球的方方面面。我尤其期待书中关于守备站位和传接球细节的描述，这部分往往是业余爱好者最容易忽略但又至关重要的环节。这本书的出版，无疑为我这样的初学者打开了一扇通往软式棒垒球世界的大门，让我看到了系统学习和提高的希望。