运动人体科学实验原理与方法 9787500938026 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李洁，段活俊 著

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• 生物力学
• 人体测量
• 运动康复
• 科研方法
• 高等教育
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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938026

商品编码：29690723717

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名:运动人体科学实验原理与方法

：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:李洁,段活俊

出版社：人民体育出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787500938026

字数：470000

页码：329

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

内容提要

《运动人体科学实验原理与方法》是根据全国普通高校体育类各专业人才培养方案，为加强学生素质教育和培养实际动手能力，并结合我们多年的教学实践经验编写而成的。本书依照体育学院（系）各专业运动人体科学课程体系，包括《运动解剖学》《运动生理学》《运动生物化学》《体育保健学》《体育测量与评价》和《运动生物力学》6门课程所涉及的实验内容，通过验证型实验、综合型和设计型实验等，系统地介绍运动人体科学实验仪器的使用和实验方法，加强对学生动手能力、思维能力、观察能力、科研能力的培养，强化对学生的实验指导与实践，提高实验课的教学效果。
本书可供全国普通高校体育学院（系）各专业本、专科学生使用，也可作为运动人体科学硕士研究生的实验教学参考用书。此外，还可供教练员和有关医务、卫生保健人员及社区体育指导员参考。
本书力求反映运动人体科学实验的特点，避免各学科间实验内容的重复，进一步体现科学性、实用性、操作性和拓展性。各院（系）可根据自身条件和课程安排有选择地开设相关实验。另外本书对体育学院（系）相关实验室的建设也有一定的参考作用。

目录

作者介绍

文摘

序言

探索生命运动的奥秘：一本关于人体运动科学的深度解读 这本书并非一本简单的教科书，而是一次深入人体运动科学前沿的探索之旅。它旨在揭示人体在运动过程中所遵循的科学原理，并系统介绍用于研究这些原理的严谨方法。我们将穿梭于生理学的精密运作、生物力学的力学分析、运动心理学的思维模式，以及生物化学的能量代谢，共同理解生命体是如何在活动中展现出令人惊叹的适应性和潜能。 第一部分：运动中的生理机制——生命的脉搏与呼吸 人体的生理系统如同一个高度协调的交响乐团，在运动的指挥下奏响生命的乐章。本书的开篇，将带您深入了解运动对心血管系统和呼吸系统的影响。您将了解到，当肌肉需求更多的氧气和营养时，心脏会如何加速跳动，每一次搏动都成为输送生命能量的强大引擎；肺部又会如何加大呼吸频率和深度，捕捉空气中的宝贵氧气，并排出代谢废物。我们将剖析心脏瓣膜的工作原理，理解血液循环的路径，以及氧气如何在肺泡与血液之间进行交换，最终抵达全身的每一个细胞。 更进一步，我们将探讨运动对神经系统和内分泌系统的调控作用。大脑如何接收运动信号，并向肌肉发出指令？神经递质在运动过程中扮演着怎样的角色？运动如何刺激生长激素、肾上腺素等激素的分泌，进而影响能量的供给、肌肉的生长和身体的恢复？通过对这些生理机制的深入解析，您将对人体如何感知、执行和适应运动有一个全新的认识。 第二部分：运动中的生物力学——力的平衡与运动的优雅 运动不仅仅是肌肉的收缩，更是力的相互作用和平衡的艺术。本部分将为您揭示生物力学在人体运动中的关键作用。您将学习到牛顿运动定律如何应用于人体运动分析，理解力和力矩的概念，以及它们如何影响人体的姿势、平衡和运动轨迹。从奔跑中的步态分析，到投掷中的角度优化，再到跳跃中的腾空技巧，每一个动作的背后都蕴含着精妙的力学原理。 我们将深入分析人体骨骼、肌肉和关节的结构与功能，以及它们在运动中的协同配合。您将了解到杠杆原理在人体运动中的应用，理解不同肌肉群的协同与拮抗作用，以及关节的运动范围和稳定性如何影响运动表现。通过对运动解剖学的理解，以及对运动学（描述运动）和动力学（分析产生运动的原因）的深入研究，您将能够更科学地理解运动员的训练方法，以及如何通过优化技术来提高运动效率、降低运动损伤的风险。 第三部分：运动中的心理调适——意识的力量与内在的驱动 人体的运动潜力，很大程度上取决于其内在的心理状态。本部分将聚焦运动心理学，探讨心理因素如何影响运动表现、学习和康复。您将了解动机在运动中的重要性，以及如何通过目标设定、自我效能感和内在奖励来激发运动热情。学习如何应对运动过程中的压力、焦虑和疲劳，通过积极的心理暗示和意象训练来提升自信心和专注力。 此外，我们将探讨运动技能的学习过程，以及如何通过反馈、重复和强化来有效地掌握新的运动技术。理解认知过程（如注意力、记忆和决策）在运动中的作用，以及如何训练这些能力以取得更好的成绩。本书还将触及运动中的情绪管理，以及如何利用运动来改善情绪、缓解压力，达到身心平衡的健康状态。 第四部分：运动中的生物化学——能量的转化与代谢的奥秘 人体是一座高效的能量转化工厂，而生物化学则是解读这个工厂运作机制的钥匙。本部分将深入剖析运动过程中能量的产生、利用和储存。您将了解糖、脂肪和蛋白质是如何在体内被分解，转化为ATP（三磷酸腺苷）这一人体直接的能量货币。我们将详细介绍无氧代谢和有氧代谢的途径，理解它们在不同运动强度下的贡献，以及身体如何根据运动需求在两者之间进行切换。 此外，您还将学习到运动对身体成分的影响，如肌肉的合成与分解、脂肪的代谢与储存。了解维生素、矿物质等营养素在运动中的作用，以及如何通过合理的饮食来支持运动表现和身体恢复。本书还将探讨运动引起的氧化应激和炎症反应，以及身体如何通过抗氧化系统和修复机制来应对这些挑战。 第五部分：运动科学的研究方法——科学的眼光与严谨的探索 要深入理解上述原理，离不开科学的实验方法。本部分将系统介绍运动人体科学领域常用的研究技术和实验设计。您将了解如何设计一个有效的实验，包括提出可检验的假设、选择合适的被试、控制变量以及进行数据收集。 我们将介绍各种生理测量技术，例如心率监测、血压测量、心电图、脑电图、肌电图等，以及它们在评估运动强度、生理反应和神经活动方面的应用。同时，也将探讨生物力学分析技术，如动作捕捉系统、测力台、压力传感器等，用于定量分析运动的力学特性。此外，还会介绍一些常用的生理生化指标的检测方法，如血液乳酸、肌红蛋白、激素水平等，以评估运动带来的生化变化。 本书还将强调数据分析和结果解释的重要性，介绍常用的统计学方法，以及如何将实验结果转化为有意义的科学结论。通过了解这些研究方法，您将能够更深刻地理解运动人体科学的研究过程，并学会如何批判性地看待和解读相关的科学文献。 结语 《运动人体科学实验原理与方法》不仅仅是对人体运动的科学探索，更是一次对生命活力的深度挖掘。本书通过系统的理论讲解和严谨的方法介绍，为您打开了一扇了解人体极限、优化运动表现、促进身心健康的大门。无论您是运动爱好者、健身教练、体育教育工作者，还是对生命科学充满好奇的读者，本书都将为您提供宝贵的知识和深刻的启迪，引导您用科学的视角去认识和体验运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初吸引我的是这本书那令人印象深刻的书号，9787500938026，它仿佛就代表着一种权威性和系统性。我本身从事的是与体育相关的教育工作，虽然我的专业领域并非直接的运动人体科学，但多年来，我深切地体会到缺乏科学理论支撑的教学和训练所带来的局限性。我常常需要向我的学生解释一些运动动作的原理，解释为什么某个技术动作能够更有效地发力，或者为什么某些训练能够提升速度和耐力。而《运动人体科学实验原理与方法》这本书，从书名上看，就提供了一个非常坚实的理论基础和实践操作的框架。我非常好奇书中会如何去构建一个完整的实验体系，从最基础的生物力学原理，到人体在不同运动状态下的生理反应，再到如何设计和执行科学的实验来验证这些原理。我尤其想了解书中是否会涉及一些经典或前沿的运动科学实验案例，以及这些案例是如何一步步揭示运动人体奥秘的。比如，关于运动表现的预测，是否有一些基于人体测量学和生理指标的科学模型？关于运动损伤的 biomechanics 分析，书中又会如何详细阐述？这本书的出现，对我来说，不仅仅是一次知识的更新，更是一种教学方法的革新，我期待它能为我带来全新的教学视角和更具科学性的实践指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动人体科学实验原理与方法》的书名，让我联想到了一系列激动人心的科学探索。我一直对运动竞技中的极限挑战非常着迷，比如那些能够一次次打破世界纪录的运动员，他们的身体究竟是如何超越常人的？这背后一定蕴含着深刻的科学原理。我尤其好奇书中是否会深入探讨不同运动项目对人体在解剖学、生理学和生物化学层面的特殊要求。例如，跳水运动员需要具备怎样的身体柔韧性和平衡感？游泳运动员又需要如何优化他们的流体动力学表现？我期待书中能够通过严谨的实验设计和数据分析，来解答这些我们普通人难以理解的现象。我希望这本书能够带领我走进实验室，去了解那些专业的运动科学家们是如何通过各种仪器设备，比如心肺功能测试仪、肌电图仪、速度测量系统等，来采集和分析运动员的生理数据。同时，我也非常关心书中是否会涉及运动训练的个性化问题，即如何根据个体的生理特征和训练目标，设计出最适合的训练方案。这本书，就像一把钥匙，让我渴望去解锁运动科学的神秘面纱，去理解那些塑造伟大运动员的科学力量。

评分☆☆☆☆☆

看到《运动人体科学实验原理与方法》这个书名，我的第一反应是它充满了“探索”和“发现”的意味。我并非专业运动员，也不是科研人员，但我对体育世界有着浓厚的兴趣，尤其是那些能够提升运动表现、保持身体健康的科学方法。我常常在观看高水平的体育赛事时，对运动员们展现出的惊人力量、速度和耐力感到好奇，并思考这背后究竟有着怎样的科学原理。这本书的书名直接点出了“实验原理与方法”，这让我觉得它不仅仅是理论的堆砌，更强调了实践操作的重要性。我非常期待书中能够讲解一些基础的实验方法，让我能够理解一些运动相关的科学概念，比如运动前的热身和运动后的放松为什么如此重要，不同运动姿势对能量消耗的影响等等。我希望书中能用通俗易懂的语言，结合实际的实验例子，来阐述复杂的运动生理学和生物力学原理。我希望通过这本书，我能够更科学地认识自己的身体，更有效地进行体育锻炼，从而更好地享受运动带来的乐趣，并最大限度地避免运动损伤。这本书，在我看来，是一本能够连接科学理论与实际运动需求的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动人体科学实验原理与方法》的封面设计给我一种非常专业和严谨的感觉，一看就是一本学术性很强的书籍。我一直对运动背后的科学原理非常感兴趣，特别是运动员是如何通过科学的训练来突破自身极限的。这本书的书名就直接点出了我的兴趣点，让我觉得它会深入浅出地讲解那些隐藏在精彩运动表现背后的生理学、生物力学以及相关的实验方法。我尤其好奇书中会如何阐述人体的能量代谢在不同运动项目中的差异，以及如何通过科学的手段去测量和分析这些数据。例如，对于马拉松运动员和短跑运动员，他们的肌肉纤维类型、有氧能力和无氧能力会有怎样的不同？书中是否会提供具体的实验方案和操作指南，让我能够理解那些看起来遥不可及的科学数据是如何采集的？另外，我对运动损伤的预防和康复也十分关注，书中是否会涉及到相关的生物力学分析，解释某些动作模式为什么容易导致损伤，以及如何通过科学的方法来修复受损的组织？总而言之，这本书的出现，让我看到了一个系统学习运动科学的绝佳机会，我期待它能解答我心中长久以来对于运动与人体科学的诸多疑问，并为我打开一扇通往更深层次理解运动世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我首先被它厚重的纸质和印刷的清晰度所吸引。作为一名业余的健身爱好者，我一直在寻找能够提升训练效果、避免运动伤害的科学方法。我曾尝试过各种训练计划，但总是觉得缺乏理论指导，效果也时好时坏。这本书的书名《运动人体科学实验原理与方法》正好符合我的需求，它承诺将实验的原理和方法融入到运动科学的学习中，这让我觉得非常实用。我非常期待书中能够讲解一些基础的生理学概念，比如肌肉的工作原理、心血管系统在运动中的反应，以及不同训练方式对身体的影响。我特别想知道，书中是否会提供一些简单易行的实验方法，让我可以在日常训练中进行一些基础的自我监测，比如测量心率、观察疲劳度的变化等等。我希望这本书不仅能让我理解“为什么”，更能让我知道“怎么做”。例如，对于力量训练，书中是否会讲解如何通过科学的组数、次数和休息时间来最大化肌肉生长？对于耐力训练，是否会有关于心肺功能训练的科学建议？这本书的出现，让我对如何科学、有效地进行体育锻炼有了新的期待，我希望它能成为我运动道路上的一个重要指导者。