運動人體科學實驗原理與方法 9787500938026 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李潔，段活俊 著

圖書標籤:

• 運動人體科學
• 運動生理學
• 實驗教學
• 運動訓練
• 生物力學
• 人體測量
• 運動康復
• 科研方法
• 高等教育
• 教材

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938026

商品編碼：29690723717

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名:運動人體科學實驗原理與方法

：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:李潔,段活俊

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787500938026

字數：470000

頁碼：329

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

內容提要

《運動人體科學實驗原理與方法》是根據全國普通高校體育類各專業人纔培養方案，為加強學生素質教育和培養實際動手能力，並結閤我們多年的教學實踐經驗編寫而成的。本書依照體育學院（係）各專業運動人體科學課程體係，包括《運動解剖學》《運動生理學》《運動生物化學》《體育保健學》《體育測量與評價》和《運動生物力學》6門課程所涉及的實驗內容，通過驗證型實驗、綜閤型和設計型實驗等，係統地介紹運動人體科學實驗儀器的使用和實驗方法，加強對學生動手能力、思維能力、觀察能力、科研能力的培養，強化對學生的實驗指導與實踐，提高實驗課的教學效果。
本書可供全國普通高校體育學院（係）各專業本、專科學生使用，也可作為運動人體科學碩士研究生的實驗教學參考用書。此外，還可供教練員和有關醫務、衛生保健人員及社區體育指導員參考。
本書力求反映運動人體科學實驗的特點，避免各學科間實驗內容的重復，進一步體現科學性、實用性、操作性和拓展性。各院（係）可根據自身條件和課程安排有選擇地開設相關實驗。另外本書對體育學院（係）相關實驗室的建設也有一定的參考作用。

目錄

作者介紹

文摘

序言

探索生命運動的奧秘：一本關於人體運動科學的深度解讀 這本書並非一本簡單的教科書，而是一次深入人體運動科學前沿的探索之旅。它旨在揭示人體在運動過程中所遵循的科學原理，並係統介紹用於研究這些原理的嚴謹方法。我們將穿梭於生理學的精密運作、生物力學的力學分析、運動心理學的思維模式，以及生物化學的能量代謝，共同理解生命體是如何在活動中展現齣令人驚嘆的適應性和潛能。 第一部分：運動中的生理機製——生命的脈搏與呼吸 人體的生理係統如同一個高度協調的交響樂團，在運動的指揮下奏響生命的樂章。本書的開篇，將帶您深入瞭解運動對心血管係統和呼吸係統的影響。您將瞭解到，當肌肉需求更多的氧氣和營養時，心髒會如何加速跳動，每一次搏動都成為輸送生命能量的強大引擎；肺部又會如何加大呼吸頻率和深度，捕捉空氣中的寶貴氧氣，並排齣代謝廢物。我們將剖析心髒瓣膜的工作原理，理解血液循環的路徑，以及氧氣如何在肺泡與血液之間進行交換，最終抵達全身的每一個細胞。 更進一步，我們將探討運動對神經係統和內分泌係統的調控作用。大腦如何接收運動信號，並嚮肌肉發齣指令？神經遞質在運動過程中扮演著怎樣的角色？運動如何刺激生長激素、腎上腺素等激素的分泌，進而影響能量的供給、肌肉的生長和身體的恢復？通過對這些生理機製的深入解析，您將對人體如何感知、執行和適應運動有一個全新的認識。 第二部分：運動中的生物力學——力的平衡與運動的優雅 運動不僅僅是肌肉的收縮，更是力的相互作用和平衡的藝術。本部分將為您揭示生物力學在人體運動中的關鍵作用。您將學習到牛頓運動定律如何應用於人體運動分析，理解力和力矩的概念，以及它們如何影響人體的姿勢、平衡和運動軌跡。從奔跑中的步態分析，到投擲中的角度優化，再到跳躍中的騰空技巧，每一個動作的背後都蘊含著精妙的力學原理。 我們將深入分析人體骨骼、肌肉和關節的結構與功能，以及它們在運動中的協同配閤。您將瞭解到杠杆原理在人體運動中的應用，理解不同肌肉群的協同與拮抗作用，以及關節的運動範圍和穩定性如何影響運動錶現。通過對運動解剖學的理解，以及對運動學（描述運動）和動力學（分析産生運動的原因）的深入研究，您將能夠更科學地理解運動員的訓練方法，以及如何通過優化技術來提高運動效率、降低運動損傷的風險。 第三部分：運動中的心理調適——意識的力量與內在的驅動 人體的運動潛力，很大程度上取決於其內在的心理狀態。本部分將聚焦運動心理學，探討心理因素如何影響運動錶現、學習和康復。您將瞭解動機在運動中的重要性，以及如何通過目標設定、自我效能感和內在奬勵來激發運動熱情。學習如何應對運動過程中的壓力、焦慮和疲勞，通過積極的心理暗示和意象訓練來提升自信心和專注力。 此外，我們將探討運動技能的學習過程，以及如何通過反饋、重復和強化來有效地掌握新的運動技術。理解認知過程（如注意力、記憶和決策）在運動中的作用，以及如何訓練這些能力以取得更好的成績。本書還將觸及運動中的情緒管理，以及如何利用運動來改善情緒、緩解壓力，達到身心平衡的健康狀態。 第四部分：運動中的生物化學——能量的轉化與代謝的奧秘 人體是一座高效的能量轉化工廠，而生物化學則是解讀這個工廠運作機製的鑰匙。本部分將深入剖析運動過程中能量的産生、利用和儲存。您將瞭解糖、脂肪和蛋白質是如何在體內被分解，轉化為ATP（三磷酸腺苷）這一人體直接的能量貨幣。我們將詳細介紹無氧代謝和有氧代謝的途徑，理解它們在不同運動強度下的貢獻，以及身體如何根據運動需求在兩者之間進行切換。 此外，您還將學習到運動對身體成分的影響，如肌肉的閤成與分解、脂肪的代謝與儲存。瞭解維生素、礦物質等營養素在運動中的作用，以及如何通過閤理的飲食來支持運動錶現和身體恢復。本書還將探討運動引起的氧化應激和炎癥反應，以及身體如何通過抗氧化係統和修復機製來應對這些挑戰。 第五部分：運動科學的研究方法——科學的眼光與嚴謹的探索 要深入理解上述原理，離不開科學的實驗方法。本部分將係統介紹運動人體科學領域常用的研究技術和實驗設計。您將瞭解如何設計一個有效的實驗，包括提齣可檢驗的假設、選擇閤適的被試、控製變量以及進行數據收集。 我們將介紹各種生理測量技術，例如心率監測、血壓測量、心電圖、腦電圖、肌電圖等，以及它們在評估運動強度、生理反應和神經活動方麵的應用。同時，也將探討生物力學分析技術，如動作捕捉係統、測力颱、壓力傳感器等，用於定量分析運動的力學特性。此外，還會介紹一些常用的生理生化指標的檢測方法，如血液乳酸、肌紅蛋白、激素水平等，以評估運動帶來的生化變化。 本書還將強調數據分析和結果解釋的重要性，介紹常用的統計學方法，以及如何將實驗結果轉化為有意義的科學結論。通過瞭解這些研究方法，您將能夠更深刻地理解運動人體科學的研究過程，並學會如何批判性地看待和解讀相關的科學文獻。 結語 《運動人體科學實驗原理與方法》不僅僅是對人體運動的科學探索，更是一次對生命活力的深度挖掘。本書通過係統的理論講解和嚴謹的方法介紹，為您打開瞭一扇瞭解人體極限、優化運動錶現、促進身心健康的大門。無論您是運動愛好者、健身教練、體育教育工作者，還是對生命科學充滿好奇的讀者，本書都將為您提供寶貴的知識和深刻的啓迪，引導您用科學的視角去認識和體驗運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初吸引我的是這本書那令人印象深刻的書號，9787500938026，它仿佛就代錶著一種權威性和係統性。我本身從事的是與體育相關的教育工作，雖然我的專業領域並非直接的運動人體科學，但多年來，我深切地體會到缺乏科學理論支撐的教學和訓練所帶來的局限性。我常常需要嚮我的學生解釋一些運動動作的原理，解釋為什麼某個技術動作能夠更有效地發力，或者為什麼某些訓練能夠提升速度和耐力。而《運動人體科學實驗原理與方法》這本書，從書名上看，就提供瞭一個非常堅實的理論基礎和實踐操作的框架。我非常好奇書中會如何去構建一個完整的實驗體係，從最基礎的生物力學原理，到人體在不同運動狀態下的生理反應，再到如何設計和執行科學的實驗來驗證這些原理。我尤其想瞭解書中是否會涉及一些經典或前沿的運動科學實驗案例，以及這些案例是如何一步步揭示運動人體奧秘的。比如，關於運動錶現的預測，是否有一些基於人體測量學和生理指標的科學模型？關於運動損傷的 biomechanics 分析，書中又會如何詳細闡述？這本書的齣現，對我來說，不僅僅是一次知識的更新，更是一種教學方法的革新，我期待它能為我帶來全新的教學視角和更具科學性的實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

看到《運動人體科學實驗原理與方法》這個書名，我的第一反應是它充滿瞭“探索”和“發現”的意味。我並非專業運動員，也不是科研人員，但我對體育世界有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠提升運動錶現、保持身體健康的科學方法。我常常在觀看高水平的體育賽事時，對運動員們展現齣的驚人力量、速度和耐力感到好奇，並思考這背後究竟有著怎樣的科學原理。這本書的書名直接點齣瞭“實驗原理與方法”，這讓我覺得它不僅僅是理論的堆砌，更強調瞭實踐操作的重要性。我非常期待書中能夠講解一些基礎的實驗方法，讓我能夠理解一些運動相關的科學概念，比如運動前的熱身和運動後的放鬆為什麼如此重要，不同運動姿勢對能量消耗的影響等等。我希望書中能用通俗易懂的語言，結閤實際的實驗例子，來闡述復雜的運動生理學和生物力學原理。我希望通過這本書，我能夠更科學地認識自己的身體，更有效地進行體育鍛煉，從而更好地享受運動帶來的樂趣，並最大限度地避免運動損傷。這本書，在我看來，是一本能夠連接科學理論與實際運動需求的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動人體科學實驗原理與方法》的書名，讓我聯想到瞭一係列激動人心的科學探索。我一直對運動競技中的極限挑戰非常著迷，比如那些能夠一次次打破世界紀錄的運動員，他們的身體究竟是如何超越常人的？這背後一定蘊含著深刻的科學原理。我尤其好奇書中是否會深入探討不同運動項目對人體在解剖學、生理學和生物化學層麵的特殊要求。例如，跳水運動員需要具備怎樣的身體柔韌性和平衡感？遊泳運動員又需要如何優化他們的流體動力學錶現？我期待書中能夠通過嚴謹的實驗設計和數據分析，來解答這些我們普通人難以理解的現象。我希望這本書能夠帶領我走進實驗室，去瞭解那些專業的運動科學傢們是如何通過各種儀器設備，比如心肺功能測試儀、肌電圖儀、速度測量係統等，來采集和分析運動員的生理數據。同時，我也非常關心書中是否會涉及運動訓練的個性化問題，即如何根據個體的生理特徵和訓練目標，設計齣最適閤的訓練方案。這本書，就像一把鑰匙，讓我渴望去解鎖運動科學的神秘麵紗，去理解那些塑造偉大運動員的科學力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動人體科學實驗原理與方法》的封麵設計給我一種非常專業和嚴謹的感覺，一看就是一本學術性很強的書籍。我一直對運動背後的科學原理非常感興趣，特彆是運動員是如何通過科學的訓練來突破自身極限的。這本書的書名就直接點齣瞭我的興趣點，讓我覺得它會深入淺齣地講解那些隱藏在精彩運動錶現背後的生理學、生物力學以及相關的實驗方法。我尤其好奇書中會如何闡述人體的能量代謝在不同運動項目中的差異，以及如何通過科學的手段去測量和分析這些數據。例如，對於馬拉鬆運動員和短跑運動員，他們的肌肉縴維類型、有氧能力和無氧能力會有怎樣的不同？書中是否會提供具體的實驗方案和操作指南，讓我能夠理解那些看起來遙不可及的科學數據是如何采集的？另外，我對運動損傷的預防和康復也十分關注，書中是否會涉及到相關的生物力學分析，解釋某些動作模式為什麼容易導緻損傷，以及如何通過科學的方法來修復受損的組織？總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭一個係統學習運動科學的絕佳機會，我期待它能解答我心中長久以來對於運動與人體科學的諸多疑問，並為我打開一扇通往更深層次理解運動世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我首先被它厚重的紙質和印刷的清晰度所吸引。作為一名業餘的健身愛好者，我一直在尋找能夠提升訓練效果、避免運動傷害的科學方法。我曾嘗試過各種訓練計劃，但總是覺得缺乏理論指導，效果也時好時壞。這本書的書名《運動人體科學實驗原理與方法》正好符閤我的需求，它承諾將實驗的原理和方法融入到運動科學的學習中，這讓我覺得非常實用。我非常期待書中能夠講解一些基礎的生理學概念，比如肌肉的工作原理、心血管係統在運動中的反應，以及不同訓練方式對身體的影響。我特彆想知道，書中是否會提供一些簡單易行的實驗方法，讓我可以在日常訓練中進行一些基礎的自我監測，比如測量心率、觀察疲勞度的變化等等。我希望這本書不僅能讓我理解“為什麼”，更能讓我知道“怎麼做”。例如，對於力量訓練，書中是否會講解如何通過科學的組數、次數和休息時間來最大化肌肉生長？對於耐力訓練，是否會有關於心肺功能訓練的科學建議？這本書的齣現，讓我對如何科學、有效地進行體育鍛煉有瞭新的期待，我希望它能成為我運動道路上的一個重要指導者。