宅着就要折腾--简单创意生活修行手册(看手工达人们的精彩创意生活!) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辛夷 著

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• 生活美学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122135179

商品编码：29692318680

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名:宅着就要折腾--简单创意生活修行手册(看手工达人们的精彩创意生活!)

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:辛夷

出版社：化学工业出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787122135179

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

有点时间怎么玩？看微博、豆瓣达人们都在折腾什么！宅着，并不是为了不下楼吃饭而叫外卖的便宜之计，也不是为了逃避面对面接触而狂刷微博的潜水生涯，更不是闲得发慌所以缩头睡觉！生活是一场既要脚不沾地又要时刻偷闲的修行，宅着如何取悦自己？看手工达人们带你享受能折腾、有创意的精致生活！

内容提要

《宅着就要折腾》是一本*从零基础的“小无聊”快速晋升为创意达人的教程！网罗数十位手工艺高手向你详细展示技巧、步骤的书并不多见，尤其是这些充满创意的折腾方式，完全不需要昂贵的工具、大量的时间和繁复的练习。《宅着就要折腾》介绍了从纸艺、布艺等传统材料到软陶、羊毛毡等流行材料的十多种手工艺品制作方法，让你花点儿小钱，甚至不用花钱也能拥有无限创意的好生活，是一本适合初学者入门亦适合手工爱好者进阶参考的图书。

目录

免费折腾自己的办法
灯泡里的空中花园 /1
零基础仿真3D绘画 /9
种一杯火龙果 /17
所谓流行，不过是自己折腾几分钟 /23
花点儿小钱折腾一天
手绘T 恤不用那么贵！ /29
石头记 /37
不织布让你成为手工达人 /45
温暖的羊毛毡——有人思念的小狐狸 /53
逆向思维的美丽 /61
橡皮章的一方小世界 /69
柔柔糯糯的软陶实用主义 /77
耀花眼的亮晶晶——数码产品美容 /99
从一张纸到微观世界 /105
略的享受型折腾
宠爱之色：纯手工皂的制作 /111
我们都爱缝纫机 /121
娃娃的秘密花园 /135

作者介绍

辛夷，女，爱动脑筋的天蝎座，手工痴迷者，不折腾点啥就手痒，“达人”什么的都是浮云，精而不贵的生活才是真理。

文摘

序言

好的，这是一本关于如何将“宅”的状态转化为积极、有创造力的生活方式的指南。 --- 《静心慢活：都市隐士的创意实践与日常修行》 内容简介 在这个快节奏、信息爆炸的时代，“宅”似乎成了一种被动的状态，与“折腾”所代表的积极进取格格不入。然而，《静心慢活：都市隐士的创意实践与日常修行》 旨在颠覆这种认知。本书不是一本关于如何躲避世界的书，而是一本教你如何将“待在家里”的时间，转化为深度自我滋养、精进技能和创造美好事物的宝典。它引导读者从被动的“无所事事”转向主动的“有目的的沉静”，探索如何在有限的空间内，构建一个无限丰富的精神世界和物质生活。 本书的核心理念是：真正的“折腾”，是向内求索，并在日常的细微之处发现并实现创造的乐趣。 全书分为四个主要部分，层层递进地带领读者完成从心态转变到实践落地的全过程： --- 第一部分：筑巢引凤——重塑你的“宅”空间 本部分专注于环境心理学与空间改造，教导读者如何将居住空间从单纯的“住所”升级为激发灵感的“个人工作室”与“心灵庇护所”。 1. 告别“被动舒适”：定义你的功能分区 我们将探讨如何根据自己的生活习惯（阅读、写作、手工、烹饪、冥想等），巧妙地划分家中的“功能岛屿”。这不是大规模的装修指南，而是侧重于利用家具的灵活性、光线的导入与色彩的情绪引导，用最小的成本实现空间效率的最大化。例如，如何利用移动隔断或可折叠家具，让客厅在白天成为光线充足的素描角，晚上则迅速变回放松的休闲区。 2. 氛围的魔法：光线、声音与气味 深入解析如何通过“感官设计”来提升居家幸福感。我们会详细介绍不同色温的灯光如何影响专注力与放松感；如何构建一个“声音景观”，无论是白噪音、自然音效还是特定的音乐类型，都应服务于你当下的活动。此外，精油、香薰蜡烛的选择与使用，将被提升到“情绪调节工具”的高度。 3. 整理的哲学：物与心的对话 摒弃机械式的收纳口号，本书引入了一种“物我关系”的整理哲学。我们探讨的不是如何把东西塞进柜子，而是如何有意识地“选择留下什么”和“舍弃什么”。重点在于建立一个能让你一眼看到所需、避免“选择疲劳”的系统，让物品各归其位，从而让心境保持清明。 --- 第二部分：慢工出细活——日常技能的深度耕耘 本部分是行动指南，鼓励读者将零散的时间投入到那些需要耐心和精度的“慢技能”学习中。这些技能不需要高昂的初期投入，但能带来长远的成就感。 1. 厨房的微型实验室：发酵与香料的艺术 超越简单的日常烹饪，我们将引导读者进入食物科学的奇妙世界。深入讲解如何在家中成功进行酸面包（Sourdough）的培养、康普茶（Kombucha）的制作，以及自制香料粉末的配比艺术。这些过程不仅是关于“吃”，更是关于理解生物化学和时间的力量。 2. 笔尖的雕刻：手写与日常书法 在电子时代，手写成为一种独特的交流方式和冥想练习。本书会提供针对日常书写优化的基础字体练习，从钢笔、蘸水笔到毛笔的入门指导。重点在于提升字体的可读性和美感，让每一份笔记、每一张便签都成为个人风格的体现。 3. 基础木作与皮革的小创新 不需要专业的工作坊，只需基础的工具和安全知识，读者可以尝试制作简单的木质收纳盒、定制书签，或者用皮革制作钥匙扣、卡包。这些项目强调“量体裁衣”，让你的物品完美贴合你的需求。 4. 数字极简主义：信息排毒与专注力训练 “宅”也意味着面对海量的数字信息。本部分提供了一套实用的“数字清洁法”，包括如何优化通知设置、建立高效的云端文件结构、使用番茄工作法结合数字工具来管理复杂项目，确保技术是你的仆人而非主人。 --- 第三部分：创意涌流——从观察到实现的转化 本部分着重于培养一种“发现美”和“解决问题”的创造性思维模式，将日常观察转化为可执行的创意项目。 1. 捕捉灵感：微观世界的摄影与记录 教导读者如何使用手机或基础相机，在室内环境中捕捉到令人惊艳的图像。重点在于理解自然光在不同时间段对纹理、阴影的影响，以及如何通过简单的构图技巧（如三分法、引导线）来提升照片的叙事感。 2. 废物利用的诗意：升级改造（Upcycling） 本书倡导的是“有品味的再利用”。例如，如何将旧衣物通过裁剪和缝纫，改造成功能性的家居用品（如抱枕套、清洁布）；如何将玻璃瓶、废弃金属件，通过打磨和组装，变成独特的桌面摆件或花瓶。这不是节俭的展示，而是对材料潜能的尊重。 3. 叙事的力量：个人日志与短篇创作 鼓励读者养成记录生活细节的习惯，但重点在于如何将这些观察编织成引人入胜的片段。无论是写一段关于窗外树影的描写，还是记录一次失败的烘焙经历，关键在于提炼出其背后的情感内核和哲思。 --- 第四部分：身心合一——“宅”的持续能量管理 创造力需要稳定的能量供给。最后一部分聚焦于如何通过居家活动来维持身心的平衡与活力。 1. 移动的冥想：室内瑜伽与拉伸 介绍一套无需垫子、占用空间极小的拉伸和基础瑜伽动作，旨在缓解长时间伏案工作或阅读带来的身体僵硬。这些练习被设计成可以穿插在日常间隙中的“微休息”。 2. 专注力的“重启”：呼吸与间歇训练 深入讲解几种简单而有效的呼吸法（如4-7-8呼吸法），它们是快速降低皮质醇、恢复注意力的有效工具。同时，探讨如何利用“间歇性休息”来提高整体的工作效率，而不是被动地拖延。 3. 建立你的“成就清单”与“抵抗拖延手册” 不同于宏大的目标，本书强调制定一系列可立即执行的、带来即时满足感的小任务。最后，提供一套实用的、基于行为科学的“拖延对抗策略”，帮助读者将“想做”转化为“已完成”。 --- 《静心慢活》 是一本写给所有渴望在日常生活中寻找深度、构建个人秩序和实现创造性满足感的人的指南。它证明了，最深刻的“折腾”，发生在最安静的角落，由最专注的心灵来执行。

评分☆☆☆☆☆

读完《宅着就要折腾》这本书，我感觉自己仿佛打开了一个新世界的大门。它不仅仅是一本手工DIY指南，更是一本关于如何活出精彩人生的“哲学书”。书中传递的那种“折腾”精神，不是无目的的捣鼓，而是带着对生活的热爱和对美好的追求。我特别喜欢书中分享的那些“生活达人”的故事，他们用自己的方式，将平凡的生活过得有声有色，充满了创意和惊喜。受到他们的启发，我也开始尝试着在生活中寻找乐趣，比如用各种小物件来装饰我的书桌，或者为家里的植物设计别致的花盆。每一次小小的改变，都让我感受到生活的美好和自己的创造力。这本书让我意识到，即使是宅在家里，我们也能成为生活的主宰者，用自己的双手去创造属于自己的精彩。它给了我很多灵感，让我更加热爱生活，也更加愿意去“折腾”！

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得“宅”生活容易变得单调乏味，但《宅着就要折腾》这本书彻底改变了我的看法。它带来的不仅仅是手工技巧，更是一种生活方式的启迪。我尤其欣赏书中那种“举一反三”的引导方式，不会把每个步骤都固定死，而是留给你足够的空间去发挥想象。我尝试过书中介绍的一些利用废弃材料进行装饰的技巧，比如用旧报纸制作独特的墙面挂饰，或者用废弃的玻璃瓶DIY出浪漫的烛台。这些创意不仅节省了开支，更重要的是，让我感受到了一种“废物利用”的环保和创造的乐趣。每一次完成一个小小的作品，那种发自内心的喜悦和自豪感，是物质享受无法比拟的。这本书就像是一本魔法书，它解锁了我内心深处的创造力，让我在平凡的日子里也能找到不平凡的乐趣。它鼓励我不再拘泥于现状，而是勇敢地去尝试，去“折腾”，让自己的生活变得更加有趣和有意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生活品质有着较高追求的人，《宅着就要折腾》这本书绝对是我的“宝藏”。它没有那种高高在上的指导感，而是用一种非常接地气的方式，告诉你如何用最简单的方法，创造出最令人惊喜的效果。我最欣赏的一点是，书中强调的“简单”和“创意”完美结合。它不会要求你购买昂贵的材料，或者掌握复杂的技巧，而是鼓励你从身边随处可见的物品入手，比如纸张、布料、旧家具等等。我曾经尝试过书中介绍的用旧衬衫改造抱枕套的教程，过程非常顺畅，而且最终成品比我预想的要精致很多，摆在家里的沙发上，立刻提升了空间的格调。这本书让我明白，生活中的幸福感，往往来自于那些自己动手创造的小确幸。它不仅是关于手工，更是关于如何用创意点亮自己的生活，让每一个“宅”在家里的日子，都充满着乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本《宅着就要折腾》真是让我眼前一亮！作为一名资深“宅家艺术家”，我一直都在寻找能点燃生活小确幸的火花，而这本书恰好满足了我所有的期待。它不像那些空洞的理论说教，而是像一位亲切的朋友，手把手地教你如何将生活中的点滴变成闪闪发光的创意。我最喜欢的是它那种“化腐朽为神奇”的魔力，好像任何不起眼的小物件，在书里都能焕发新生。比如，我最近就尝试用旧衣服改造了一个超级可爱的抱枕，过程比我想象的要有趣得多，而且最终的效果让我成就感爆棚。书中提供的那些创意，简单易学，却能带来巨大的满足感，让我在家也能享受到“折腾”的乐趣。而且，它不仅仅是教你做手工，更重要的是传递一种积极的生活态度，鼓励我们去发现生活中的美，去创造属于自己的精彩。读完这本书，我感觉自己的生活瞬间变得色彩斑斓，充满活力，即使宅在家，也能找到属于自己的舞台。

评分☆☆☆☆☆

《宅着就要折腾》这本书，简直就是为我这样的“宅家控”量身定做的！我一直觉得，把时间花在有意义的事情上，才能让生活变得更加充实。而这本书，恰恰教会我如何将“宅”变成一种积极的创造过程。它所提供的创意，非常贴近生活，而且难度适中，即使是手工新手也能轻松上手。我尝试过书中介绍的一些关于旧物改造的技巧，比如用旧毛线编织出可爱的小挂件，或者用旧杂志制作别致的卡片。每一次完成一个作品，那种成就感都让我飘飘然。更重要的是，这本书让我看到了生活中无限的可能性，它鼓励我去发现隐藏在身边的美，去用自己的双手创造属于自己的独特风格。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受生活的人，而是成为了一个积极的创造者，让每一个“宅”在家的日子，都充满着惊喜和乐趣。