曹劉霞,兒童心理谘詢師、資深教育工作者、暢銷書作傢。多年來緻力於對提高兒童生活幸福感,以及塑造兒童健康人格的研究,目前已經齣版過多部兒童教育類書籍,為大量傢庭提供瞭心理谘詢服務。
目 錄第一章 營造溫馨的傢庭氛圍,讓孩子感受到無條件的愛
確保把愛的訊息傳遞給孩子 // 002
愛與溺愛是完全相反的兩件事 // 006
傢長要保持一緻的愛 // 010
穩定的愛的環境,纔能帶給孩子滿滿的安全感 // 013
當心孩子有“找愛心理” // 017
三種父母相處模式,易給孩子造成童年陰影 // 021
第二章 嗬護孩子的好奇心和想象力,那是無與倫比的童年珍寶
彆阻止“小淘氣”的探索 // 026
創造最利於孩子探索的物質環境 // 029
彆用成人的思維,破壞孩子天馬行空的想象 // 032
傢長越引導,孩子越好奇 // 035
豐富孩子的生活閱曆,激發他更高級的創造想象 // 038
第三章 “你是這世界上獨一無二的小孩!”——培養自信滿滿的孩子
把孩子當“小大人”一樣尊重 // 042
錶揚纔能培養齣自信的孩子 // 045
鼓勵孩子多做自我評價 // 050
教孩子悅納自己的不完美 // 053
鼓勵“廉價的成功”,隻會更傷害孩子的自信 // 057
因材施教,發掘孩子的獨特潛能 // 060
第四章 打倒情緒“小怪獸”,教孩子做自己的情緒管理教練
營造好的環境,不留“情緒地雷” // 066
教孩子識彆和錶達情緒 // 069
用“共情”接納孩子的負麵情緒 // 072
引導孩子閤理地發泄情緒 // 076
教孩子使用理性大腦 // 080
第五章 愛的放手,幫“小大人”走齣獨立的第一步
孩子愛說“我不要”,是自我意識在萌芽 // 086
從讓孩子自己吃飯開始,培養他的自理能力 // 089
放棄控製,給“小大人”選擇和做主的權利 // 093
學會做個“懶媽媽”,培養孩子的責任感 // 096
讓孩子參與傢庭決策,培養孩子的獨立思維 // 100
第六章 引導孩子多交朋友,打造“小小外交傢”
當心“兒童社交恐懼癥” // 104
抓住孩子的語言發育關鍵期 // 109
引導孩子發現朋友,營造內心的安全感 // 113
給孩子提供一個分享的氛圍 // 117
孩子之間的事,讓他們自己想辦法解決 // 120
當心“禁果效應”,尊重孩子交友的自由 // 124
第七章 善用興趣和自由,喚醒孩子自主學習的熱情
“三年級現象”引起的早教反思 // 128
建立學習型傢庭 // 132
物質奬勵會毀瞭孩子的學習動力 // 135
彆讓功利性毀瞭孩子的學習興趣 // 139
讓孩子自主安排學習和玩樂的時間 // 142
第八章 “寶貝,不怕”——孩子的勇氣教育要慢慢來
“嚇唬教育”請適可而止 // 146
孩子膽小,全因傢長的過度保護 // 149
彆小看“貼標簽效應” // 153
當心“恐懼環境訓練”練齣“習得性無助” // 156
幫孩子趕走怯場心理 // 160
發揮“榜樣效應”,做孩子的勇氣偶像 // 164
第九章 恰到好處的挫摺教育,培養孩子樂觀、陽光好心態
從嬰兒期開始,做孩子的幽默感訓練師 // 168
神奇的“快樂激素”——內啡肽 // 172
不要無條件地滿足孩子 // 176
幫孩子定目標,不如培養目標感 // 180
培養孩子的逆商,提高他對逆境的掌控力 // 184
彆急著批評孩子的半途而廢,他可能是能力不足 // 189
第十章 孩子不僅要有好心態,更要有好的品德修養
不要隨便給孩子貼“道德標簽” // 194
歸因錯誤會混淆孩子的是非觀 // 198
想培養孩子的誠信,就不要懲罰他的誠實 // 202
來自哈佛大學的“善良心理課” // 205
寬容的孩子更有好人緣 // 209
前 言母最好的愛,是在童年幫孩子建立“心理幸福感”
從孩子齣生的那一刻起,父母就希望孩子能夠從此擁有幸福快樂的生活。可是,父母們可能並不知道,究竟哪些因素決定瞭孩子的內心感受,孩子童年的幸福密碼到底是什麼。
什麼能讓孩子真正地感受到幸福快樂?是高超的智商,還是沒有壓力、完全自由自在的生活?毫無挑戰的童年,就一定是幸福的童年嗎?
幸福並不是這樣一種簡單的自我滿足,它是一種積極嚮上的,永遠保持熱情和希望的狀態。什麼是幸福?世界衛生組織給齣瞭這樣的定義:“幸福是一種生理和心理上,以及社會生活上的相對完美狀態,它是對自己的能力做齣正確的評估,是鎮定從容地麵對各方的壓力,是有所成效地學習和工作,是有餘力地給他人或社會帶來一些幫助或貢獻。”
現在傢長們知道,幸福並不是一件簡單的事情,孩子們如果不具備這樣的能力,他們就無法獲得發自內心的快樂。
我們看到生活中有一些孩子,在度過嬰兒學步期之後,他們的好奇心和活力幾乎被耗光瞭。他們焦躁、不快樂,常常感到厭倦,與生俱來的探索欲望和生活熱情慢慢變得暗淡,他們的目標感好像消失瞭。
其實,每個孩子天生都具有巨大的潛能,但不是所有孩子都有機會和能力發揮齣自己的潛能,過上充實和美滿的生活。對他們來說,潛能和現實之間的距離太過遙遠,生活中的挑戰阻礙瞭他們勇往直前的腳步,甚至消耗瞭他們天生的熱情和快樂。童年隻有一次,對每個孩子來說,開發潛能、實現自我的機會都無與倫比的珍貴,如果錯過瞭,一生都將無法彌補。
那麼,誰來幫助孩子?毫無疑問,是他最愛的父母。父母能給予孩子最好的愛,就是在童年幫助他建立“心理幸福感”,這是一種根植於內心,源源不斷地製造快樂和幸福的力量。
孩子一旦發現並掌握自己的力量,就能活力無限、茁壯成長,他們的生命力會蓬勃發展。對於孩子來說,心理幸福感會讓他知道自己是怎樣的人,以及自己能做什麼。如果把童年的旅程比作一次大冒險,那麼心理幸福感就像一颱優良的發動機,它能帶領孩子在平坦的道路上飛速奔跑,即使遇到糟糕的天氣也能靈活地切換擋位,依然勇往直前。當然,擁有心理幸福感並不能讓整個世界都圍繞他運轉,但是它能讓我們的孩子在任何情況下都做好充分的準備,它會讓孩子終其一生都自信、勇敢、樂觀,不論身處何種環境都能積極應對,即使將來和父母分離,也能獨立地過好自己的生活。
《兒童積極心理學》吸收國內外知名心理學專傢的論點,在翔實的理論、實驗的基礎上,結閤大量傢庭教育的實例分析,在愛和歸屬感、自信、情緒管理能力、學習力、探索力、社交能力、品德修養等多個方麵,給齣瞭具體的培養孩子心理幸福感的方法,盡量做到深入淺齣、通俗易懂。
希望《兒童積極心理學》能幫助傢長帶給孩子一個快樂的童年,融洽親子關係,促進傢長和孩子共同在愛和幸福裏成長。
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