女性保健实用问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邹冬芳，吴国平 著

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• 常见病
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• 自我护理
• 健康生活
• 两性健康
• 家庭医学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553726007

商品编码：29709095628

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名:女性保健实用问答

定价：29.9元

售价：20.9元,便宜9.0元,折扣69

作者:邹冬芳,吴国平

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787553726007

字数：125000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

从细节出发，呵护女性健康

★哪些女性不适合吃避孕药？

年龄超过35岁，吸烟，月经过少，或患妇科肿瘤等病的女性。

★怎么计算预产期？

按末次月经时间， 月份减3或加9，日数加7即可。

★人工流产会造成哪些危害？

一般不会有大的影响，但如果反复做人流，可能造成。

★痛经可以吃止痛药吗？

止痛药只能治标不治本，盲目止痛可能掩盖真正病情。

★肌瘤一定要手术切除吗？

对健康无影响或快绝经者，可先保守治疗，暂不手术。

★小肚子痛就是盆腔炎么？

小肚子痛很可能是盆腔炎，但并不是100%，需及时就诊，以免耽误病情。

内容提要

随着时代的进步，社会经济的发展，女性在社会及家庭的地位越来越被重视。当代女性，承担着社会和家庭的双重角色。女性既肩负着孕育和繁衍后代的艰巨任务，又承担着繁重的社会工作，是人类社会进步发展史中的重要力量。一个女性的一生，角色和重担在不断变化，是一个女人，同时也是女儿，是妻子，是母亲。因此，对社会，对家庭来说，女性的健康显得格外重要。

　　对于女性，人们往往在意的是她们的美丽，而美丽的基础是健康。女人如花，纵然天生丽质，也需精心呵护与保养。由于女性所具有的特殊的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历幼女期、青春期、生育期、更年期和衰老期，每个时期的生理、卫生保健都有其特殊性。

　　因为女性要经历月经、怀孕、绝经等特殊的生理期，所以女性的身体更容易受到伤害。作为女人，如何才能抵御各种疾病的围攻？每个女人都应该了解自己，《女性保健实用问答》一书，将为你打开女性生理之门，让每位女性及家人了解女性的秘密！

　　本书全部由妇产科临床女医生所编写。她们在门诊、在病房接触了大量形形的女性和家属，在临床工作中也常常遇到各种哭笑不得的提问。因而，在本书中，女医生以清新明朗的语言文字，深入浅出地以问答形式，向读者解答那些深藏在女性身体内的秘密。在问题的解答中既注意了通俗性，又注意了科学性，是一本全面阐述女性相关问题的百科全书。

　　该书富有时代特征，观点新颖，涵盖面广，通俗易懂，实用性强，诠释了女性一生的必修健康之课，适合各年龄段的女性阅读，也为男同胞们提供了打开了解女性之大门的钥匙。这是一本为女性朋友带来健康，幸福的书，在此祝愿每位女性：健康且美丽着！

目录

作者介绍

★邹冬芳

　　解放军第八五医院妇产科主任、副主任医师，1985年毕业于第二军医大学医疗系。现为长宁区妇科质控专家组成员，南京军区妇产科专业及生殖专业委员会委员。从事妇产科工作近30年，在妇科、产科、计划生育、妇科肿瘤、症等疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。擅长妇科急慢性炎症的治疗，各种产科并发症的诊断及治疗，宫外孕的微创手术及抢救。发表学术论文10余篇，获军队医疗成果三等奖2项，立三等功1次。

★吴国平

　　解放军第八五医院妇产科原主任，主任医师，1974年毕业于第二军医大学医疗系。现任第455医院生殖中心主任，南京军区妇产科学组副组长，上海市医学会医疗事故技术鉴定委员会委员，上海市长宁区妇幼保健、计划生育委员会委员。从事妇产科临床工作40余年，有十分丰富的临床诊断和治疗工作经验。曾获军队医疗成果奖三等奖2项，核心期刊杂志发表论文20余篇。被上海市长宁区表彰为危重孕产妇抢救工作先进个人，多次被评为科主任、党支部书记。

文摘

序言

《女性健康：科学解答与贴心呵护》 编者寄语： 身处瞬息万变的现代社会，女性承担着多重角色，在家庭、职场乃至社会生活中都扮演着不可或缺的角色。然而，在追求事业、家庭两全其美的同时，健康的根基往往容易被忽视。女性特有的生理结构与生命周期，注定了她们需要更加细致、科学的关怀。从青涩少女的初潮，到孕育生命的喜悦，再到步入更年期的挑战，女性的一生充满了生理上的独特经历。而这些经历，常常伴随着一系列健康疑问。 本书的诞生，正是源于我们对女性健康的深切关怀。我们深知，许多关于女性健康的困惑，并非因为信息的匮乏，而是信息太多、太杂，真伪难辨，导致人们无所适从。更有甚者，一些错误的观念像阴影一样笼罩在女性心中，影响着她们的健康决策，甚至带来不必要的痛苦。因此，我们汇聚了一批在妇科、内分泌、营养学、心理学等领域拥有丰富临床经验和深厚学术造诣的专家，以严谨的态度、专业的知识，为女性朋友们打造了一部集科学性、实用性、全面性于一体的健康指南。 我们希望通过这本书，打破信息壁垒，澄清误区，以通俗易懂的语言，解答您在不同人生阶段可能遇到的各种健康难题。我们关注的不仅仅是疾病的治疗，更侧重于健康的生活方式、疾病的预防，以及如何更积极、更自信地面对身体的变化。从基础的生理知识普及，到常见的妇科疾病的识别与预防，再到孕期、产后、更年期的特殊护理，直至心理健康与情感关怀，本书都进行了深入浅出的阐述。 我们坚信，健康是女性实现人生价值、享受幸福生活的重要基石。了解自己的身体，科学地呵护自己，是每一位女性应有的权利，也是对自己最深沉的爱。愿本书能成为您身边贴心的健康伙伴，陪伴您度过每一个健康美好的日子。 内容导读： 《女性健康：科学解答与贴心呵护》并非一本枯燥的医学教科书，而是以问答形式，将复杂的医学知识拆解成一个个您最关心、最迫切想知道的问题，并提供权威、科学、易于理解的解答。本书内容丰富，涵盖了女性一生中不同阶段、不同方面的健康需求，力求为您提供全方位、立体化的健康支持。 第一部分：女性生理奥秘与基础健康 认识你的身体： 本部分将带您深入了解女性生殖系统的基本构造与生理功能，从卵巢的周期性排卵，到子宫内膜的变化，再到月经的形成与规律。我们将解释雌激素、孕激素等重要激素在女性健康中的作用，以及它们如何影响着您的情绪、皮肤、骨骼等方方面面。 月经的秘密： 月经是女性健康的晴雨表。本部分将详细解答关于月经周期、月经量、经期疼痛、经期不适等常见问题。我们将分析月经不规律的原因，如压力、饮食、生活习惯等，并提供改善建议。同时，我们将探讨经期情绪波动的原因，并分享应对策略。 青春期的挑战： 对于即将步入青春期的少女来说，身体的变化可能会带来困惑与不安。本部分将为她们解答关于初潮、青春痘、体型变化、情绪波动等方面的疑问，帮助她们更好地认识和接纳自己的身体。 生殖健康基础： 了解有效的避孕方法，认识性传播疾病的预防与筛查，掌握个人卫生技巧，这些都是维护生殖健康的基础。本部分将以客观、科学的态度，为您提供实用的信息。 第二部分：孕育生命与母婴健康 备孕的智慧： 科学备孕是迎接健康宝宝的第一步。本部分将指导您如何进行孕前检查，如何调整饮食与生活习惯，如何计算排卵期，以及如何应对备孕过程中的心理压力。 孕期的安心之旅： 怀孕是女性生命中一段特殊而美好的旅程，但也可能伴随着各种不适与担忧。本部分将详细解答关于孕早期恶心呕吐、孕中期胎动感受、孕晚期水肿与不适等常见问题。我们将介绍孕期营养的重要性，如何选择安全的食物，以及哪些活动是适宜的。同时，我们将强调孕期心理健康的重要性，分享如何应对孕期焦虑与情绪波动。 分娩的准备与迎接： 本部分将介绍不同分娩方式的优缺点，如自然分娩、剖腹产等，帮助您做出明智的选择。我们将详细讲解分娩过程的可能情况，以及如何做好产前准备，包括临产征兆的识别、待产包的准备等。 产后的恢复与宝宝的照料： 产后妈妈的身体需要一段时间的恢复，同时新的生命也需要细心的照料。本部分将重点关注产后身体恢复，如伤口护理、盆底肌修复、母乳喂养指导等。我们将分享如何识别产后抑郁，并提供有效的应对方法。同时，我们将为新手父母提供关于宝宝喂养、睡眠、成长发育的实用建议。 第三部分：常见妇科健康问题解析 妇科炎症的预防与治疗： 阴道炎、盆腔炎等妇科炎症是影响女性健康和生活质量的常见问题。本部分将详细介绍不同类型妇科炎症的症状、病因，以及科学有效的预防与治疗方法。我们将强调规范就医的重要性，并警惕一些不科学的民间偏方。 月经失调与疼痛的根源： 除了月经周期不规律，量多、量少、痛经等问题也困扰着不少女性。本部分将深入分析这些月经失调的可能原因，如内分泌失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，并提供相应的处理建议。 生殖系统肿瘤的早期识别与防治： 宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等生殖系统肿瘤是女性健康的重大威胁。本部分将重点介绍这些肿瘤的早期症状、危险因素，以及科学的筛查方法，强调定期体检的重要性，并介绍最新的防治进展。 不孕不育的科学解读： 不孕不育的困扰给许多家庭带来痛苦。本部分将以客观、科学的态度，分析导致不孕不育的常见原因，包括男性和女性因素，并介绍目前先进的辅助生殖技术，如试管婴儿等。 其他常见妇科问题： 如外阴瘙痒、白带异常、性功能障碍等，本书也将一一解答，帮助您正视并科学处理这些问题。 第四部分：特殊生理周期与身心健康 更年期的智慧应对： 步入更年期是女性生命中一个重要的转折点。潮热、失眠、情绪波动、骨质疏松等症状可能会影响生活质量。本部分将详细介绍更年期综合征的常见表现，并提供科学的调理方法，包括激素替代疗法、生活方式调整、心理支持等，帮助女性平稳度过这一时期。 骨骼健康与维生素D： 随着年龄增长，骨质疏松的风险增加。本部分将强调骨骼健康的重要性，介绍如何通过饮食、运动来预防骨质疏松，并解释维生素D在其中的关键作用。 心理健康与情感关怀： 女性在不同的人生阶段，都可能面临各种心理挑战，如青春期的自我认同、婚恋中的情感困惑、职场压力、家庭矛盾等。本部分将关注女性的心理健康，提供应对压力、焦虑、抑郁的方法，并鼓励女性建立积极乐观的心态。 女性的营养与运动： 均衡的营养和适度的运动是保持健康的基础。本部分将根据女性不同年龄段和生理需求，提供个性化的饮食建议，推荐适合女性的运动方式，帮助您建立健康的生活习惯。 第五部分：中医与自然疗法在女性健康中的应用 中医调经养颜： 中医在女性健康调理方面有着悠久的历史和独特的优势。本部分将介绍中医如何通过辨证施治，调理月经不调、痛经、卵巢功能减退等问题。我们将探讨一些常用的中药、食疗、穴位按摩等方法。 自然疗法助你更健康： 除了传统医学，一些自然疗法也能在女性健康保健中发挥积极作用。本部分将介绍一些常见的自然疗法，如芳香疗法、瑜伽、冥想等，以及它们如何帮助女性缓解压力、改善睡眠、提升整体健康水平。 《女性健康：科学解答与贴心呵护》力求成为您生活中不可或缺的健康参考。我们希望通过本书，能够帮助每一位女性更好地了解自己，关爱自己，拥有健康、自信、精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

翻开目录那一瞬间，我最大的感受是其逻辑结构的严谨性。它似乎遵循着一套非常清晰的、由浅入深的学习路径来编排内容的，这种编排方式极大地降低了阅读的门槛，即便是初次接触相关领域的读者，也能很快找到自己的切入点，不至于被复杂的术语和庞杂的信息淹没。我注意到章节间的过渡非常自然流畅，仿佛是专业人士精心梳理过脉络，确保知识点之间的衔接紧密无碍。这种精心设计的结构，对于我这种希望系统性学习而非碎片化阅读的读者来说，简直是太友好了。它不是那种零散的知识点堆砌，而是构建了一个完整的知识体系框架，让人感觉每读完一章，都能稳稳地掌握一部分核心概念。这种深思熟虑的布局，体现了编者对目标读者认知过程的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，拿到手的时候就被它沉稳又不失雅致的封面吸引了。那种带着微微磨砂质感的纸张，握在手里特别舒服，让人立刻产生一种想要细细研读的冲动。我特别欣赏它在细节上的处理，比如字体选择的精妙，既保证了极佳的可读性，又不会让人感觉枯燥乏味，每篇文章的标题都像是一个温和的邀请，引人入胜。虽然我还没来得及深入阅读内文，但仅从外观上判断，这本书的制作水平绝对是行业内的上乘之作，看得出出版方在编辑和设计上的用心良苦。很多时候，一本好书的阅读体验是从拿起它的那一刻就开始的，而这本书显然在这方面做得非常出色，让人对接下来将要接触到的知识充满了美好的期待。它那种低调的、知识分子的气质，很符合我日常对一本值得收藏的工具书的期待，放在书架上也是一道亮丽的风景线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格给我留下了非常深刻的印象，它完全摆脱了那种教科书式的生硬和说教感。读起来的感受，更像是与一位知识渊博、经验丰富、且极富耐心的前辈在进行一场深入的、轻松的对话。行文处处体现着一种平易近人的智慧，即便是探讨一些比较专业或敏感的话题，作者也能用最简洁、最贴合生活实际的语言去阐释，让人豁然开朗。没有故作高深的晦涩词汇，没有故作姿态的学术腔调，通篇透着一种朴素的、务实的真诚。这种“润物细无声”的叙述方式，无疑极大地提升了阅读的愉悦度和知识的吸收效率，让人愿意一页接着一页地往下读，而不是把它当作一本“任务书”来应付。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上健康类书籍汗牛充栋，但真正能够让人信赖并愿意反复翻阅的凤毛麟角。我对这本书的期待值之所以这么高，很大程度上是因为它所展现出的那种对细节的执着和对科学依据的尊重。我希望它在阐述每一个观点时，都能有扎实的、可查证的来源支持，而非捕风捉影的传言或未经证实的偏方。这种严谨的态度，是建立读者信任感的基石。如果这本书能够在专业性、权威性和可读性这三个维度上都达到高分平衡，那么它就不只是一本工具书，而是一份值得长期信赖的健康伙伴。我期待它能成为我书架上那本被翻阅频率最高的、关于身心健康管理的“权威参考手册”。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注健康生活方式的“老读者”角度来看，这本书的价值绝不仅仅停留在基础知识的普及层面。我更看重的是它对“实用性”的贯彻到底。很多同类书籍往往停留在理论层面，但这本书似乎更注重提供具体的、可操作的行动指南。我期待它能在各个章节中，穿插大量基于现实情境的案例分析或者解决问题的具体步骤清单，那种真正能让我立刻在日常生活中进行借鉴和调整的“干货”。如果它能做到在理论与实践之间架起一座坚实的桥梁，那么这本书的价值就不仅仅是信息传递，而是一种积极的生活指导工具。我希望它能提供的是可以立刻被“执行”的方案，而不是停留在“了解”的层面。