辣問愛情-升級版 青音 汪冰 中國人民大學齣版社 9787300203751 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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青音 汪冰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 溝通
• 戀愛技巧
• 自我提升
• 青春
• 煩惱

店鋪： 欣欣佳和圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203751

商品編碼：29712214673

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：辣問愛情-升級版

定價：29.90元

作者：青音 汪冰

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203751

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

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男人來自火星，女人來自金星
男人是理性動物，女人是情感動物
男人與女人如此的不同，卻又如此相依。
當男人與女人相遇、相戀，又要彼此生活在一起時，火星與金星的碰撞和摩擦，究竟會讓彼此撞得遍體鱗傷、粉身碎骨，還是撞齣璀璨的、浪漫的火花？ 這決定於你是否瞭解你的另一半。
在《辣問愛情》中，男心理專傢汪冰、女心理專傢青音分彆從各自性彆的立場齣發，去分析、解釋與梳理戀愛中的23個問題，這些問題普遍存在於戀愛中的男女當中。閱讀本書，相信讀者會産生深深的共情，能夠從對方的視角看待問題，明白瞭那些由於性彆差異而導緻的誤解，從而在愛情的路上能夠相互理解、彼此包容，幸福地走上屬於自己的浪漫愛情路。

目錄

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作者介紹

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青音，中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

汪冰，北京大學精神衛生博士，目前緻力於積極心理學的推廣，特彆是其在個人成長、組織及個人幸福感提升中的應用。曾作為哈佛大學積極心理學講授者泰勒·本-沙哈爾（TalBen-shahar）博士的助手，協助本-沙哈爾博士工作，是《幸福的方法》中文版譯者之一。同時還是眾多知名媒體心理欄目撰稿人，中央電視颱《大傢看法》特邀專傢，中央人民廣播電颱《神州夜航》、《韆裏共良宵》嘉賓，北京電視颱《生活麵對麵》特約專傢，北京人民廣播電颱《今夜私語時》、《單聊那些事兒》嘉賓。著有《世界再虧你，也要敢於擁抱幸福》一書。

文摘

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序言

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深度探尋親密關係中的“辣”與“穩”：一部關於現代情感哲學的著作 書名： 《情感引力場：現代親密關係的結構與張力》 作者： [虛構的作者名，例如：林語溪、陳思遠] 齣版社： [虛構的齣版社名，例如：遠航文化] ISBN： [虛構的ISBN，例如：978-7-5679-XXX-X] --- 內容簡介： 在信息爆炸與快節奏的當代社會，人們比以往任何時候都更渴望連接，卻也更容易在親密關係的迷宮中迷失方嚮。情感的潮汐永不停歇，既有電光火石般的激情與“辣”，也需要細水長流的理解與“穩”。《情感引力場：現代親密關係的結構與張力》並非一本簡單的“愛情速成指南”，而是一部深刻剖析現代人情感需求、衝突模式與長期維係之道的學術性與實操性兼備的著作。它旨在帶領讀者穿越錶麵的浪漫迷霧，直抵關係內核，構建一套既能享受熱烈，又能抵禦風暴的成熟情感體係。 本書分為四個核心部分，層層遞進，係統構建起對親密關係的認知框架： 第一部分：時代的景觀——現代情感的結構性挑戰 本部分首先描繪瞭當前社會環境下，親密關係麵臨的獨特睏境。我們不再受製於傳統的社會結構和經濟壓力，個體主義的崛起使“自我實現”的權重空前提高。這種自由是雙刃劍：它解放瞭我們選擇伴侶的權利，但也加劇瞭關係的脆弱性——一旦關係不再能完美匹配個體的即時需求，取而代之的便是強烈的挫敗感與替換傾嚮。 “原子化”的個體與“碎片化”的連接： 探討瞭社交媒體如何塑造瞭我們的期望值，使我們習慣於“即時反饋”和“完美人設”，並將其投射到真實關係中，造成認知失調。 承諾的“彈性”與邊界的模糊： 分析瞭在多元價值觀衝擊下，人們對“一夫一妻製”或長期承諾的態度變化。我們如何平衡對個體空間的需求與對深度依戀的渴望？本書通過對依戀理論的現代修正，揭示瞭“安全型關係”的構建基礎，強調瞭“自主性”與“聯結性”的動態平衡。 “關係倦怠”的生理學與心理學根源： 探討瞭多巴胺驅動的初期迷戀期（“辣”）如何必然過渡到催産素主導的穩定期（“穩”）。許多關係崩潰並非因為不愛瞭，而是因為未能完成從“激情迷戀”到“共情依戀”的轉化過程，對穩定期的“平淡”産生瞭誤判。 第二部分：衝突的解構——“辣”的能量轉化與有效錶達 關係中的“辣”，往往體現在意見不閤、激烈爭吵或深刻的分歧上。本書認為，衝突並非關係的敵人，而是關係深層結構暴露的信號燈。關鍵在於如何處理這些“高能時刻”。 情緒的溯源與命名： 教授讀者一套精細化的情緒識彆係統，區分由不安全感引發的“憤怒反應”和由真實需求未被滿足引發的“有效錶達”。我們常常用指責掩蓋恐懼，用攻擊防禦脆弱。 “對話的橋梁”工程： 藉鑒非暴力溝通（NVC）的核心原則，但更深入地探討瞭在高張力對話中如何暫停防禦機製。書中提齣瞭“三步驗證法”：先驗證對方的情緒感受，再清晰陳述自身需求，最後共同探索解決方案，而非爭論對錯。 性與權力的微妙博弈： 深入討論瞭親密關係中“性張力”作為一種關係強度的指示器。如何保持性吸引力的“新鮮感”？這不是靠外部刺激，而是通過持續在非性領域進行深層的情感冒險和知識共享，保持彼此的“陌生感”與“好奇心”。 第三部分：穩固的基石——長期主義的情感投資模型 如果說第一部分是診斷，第二部分是急救，那麼第三部分便是長期關係的“建築藍圖”。它強調“穩”並非一成不變的靜止狀態，而是需要持續投入資源、定期維護的動態過程。 “共同意義係統”的構建： 成功的長期關係建立在對世界相似的解讀框架之上。本書提齣瞭“敘事共同體”的概念，即伴侶雙方如何共同構建關於傢庭、未來、價值觀的“我們”的故事。這種敘事必須具備包容性，能夠接納彼此的過去和不完美的現在。 日常的“微小修復”藝術： 強調“小確幸”的纍積效應遠超偶爾的宏大浪漫。係統性地分析瞭“情感賬戶”的日常存取規則，如“共情投入的分鍾數”、“無目的的陪伴時長”等可量化指標，以對抗“情感赤字”。 個體成長的“雙軌製”： 論證瞭高質量關係必然建立在兩個高度成熟的個體之上。如何支持伴侶的獨立追求，而非將其視為對自己時間的侵占？本書提供瞭關於如何界定“支持邊界”和“自我空間”的實操建議，確保關係是成長的“助推器”，而非“錨點”。 第四部分：關係成熟的試金石——處理必然的“背離”與“重塑” 沒有關係能永遠綫性發展。真正的成熟在於如何應對危機、如何麵對變化。 處理“關係疲勞期”的周期性危機： 區分“危機”與“過渡期”。很多關係中的迷茫並非關係本身齣瞭問題，而是個體進入瞭人生的新階段（如事業轉型、生育、中年危機）。如何將伴侶從“已知”轉化為“新發現”？ 原諒與責任的哲學辨析： 當關係遭受重大衝擊時，如何進行有意義的重建？這部分避免瞭空洞的“原諒”說教，而是聚焦於“責任的承擔”與“信任的重建路徑圖”。重建過程不是迴到原點，而是建立一個更堅固、更瞭解彼此弱點的全新結構。 學會“優雅地結束”： 即使是最精心維護的關係，有時也需要麵對終結。本書以一種尊重個體尊嚴和雙方共同曆史的視角，探討瞭如何進行成熟的分離，將痛苦轉化為成長的養分，而非遺留持久的創傷。 《情感引力場》是一部獻給所有渴望深刻、真實連接的現代人的“關係工程學”指南。它邀請讀者放下對完美愛情的幻想，勇敢地擁抱關係的復雜性、衝突的必然性，並學習如何通過結構化的理解和持續的努力，將愛從一種盲目的激情，鍛造成一種可靠、持久、充滿活力的生命共同體。它教會你如何品味生活的“辣”，更重要的是，如何築起足以抵禦時間侵蝕的“穩”。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的“實踐性”。它不是那種空泛的理論說教，而是提供瞭大量可操作的建議和具體的練習。讀完某個章節，我總會感到一種想要立刻去嘗試的衝動。書中給齣的那些“小作業”，比如反思自己的溝通習慣，或者嘗試用新的方式去錶達愛意，都非常實用。我嘗試在生活中運用書中的一些方法，發現效果真的比我想象的要好。我曾經因為一些小誤會而和伴侶産生隔閡，讀瞭書中關於“情緒管理”的章節後，我學會瞭如何冷靜地處理自己的情緒，並且用更有效的方式去傾聽對方。這種從理論到實踐的順暢過渡，讓我覺得這本書不僅僅是寫給我看的，更是寫給我的生活用的。它就像一位循循善誘的教練，一步步地引導我，讓我能夠將書中的智慧融入到實際生活中，從而真正地改善我的情感狀態。我感覺自己不再是那個被動接受情感睏擾的人，而是能夠主動去創造和維護一段健康、快樂的愛情。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在和兩位我十分尊敬的長輩進行一場推心置腹的聊天。他們的語言風格截然不同，一位溫婉而富有哲理，另一位則更加直接而犀利，但正是這種碰撞，纔讓整個探討充滿瞭活力和深度。有時候，我會因為其中某個觀點而豁然開朗，仿佛壓在心頭許久的迷霧瞬間散去；有時候，我又會因為觸及到自己內心的某個柔軟角落而潸然淚下，這是一種被理解、被看見的感動。書中那些真實的案例分析，讓我看到瞭許多自己或身邊人可能經曆過的睏惑，而作者們提供的解答，又像是一盞盞明燈，指引著我如何去麵對和處理這些復雜的情感議題。我尤其欣賞他們沒有迴避那些令人不適或棘手的問題，而是用一種非常坦誠和包容的態度去剖析，這讓我覺得，真正的成長，就應該如此。這本書不僅僅是關於如何“談戀愛”，它更像是一本關於如何“成為更好的自己”的生活指南，而愛情，隻是其中最精彩的一環。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，那種深邃的藍搭配燙金的字體，一眼就能感受到一種成熟而迷人的力量。我拿到書的時候，就迫不及待地翻開瞭第一頁，那種紙張的觸感，帶著淡淡的書捲氣，瞬間就讓我沉浸到瞭一個期待已久的閱讀氛圍中。我一直都覺得，一本好書不僅要有深刻的思想內核，還要在外觀上給人以美的享受，而這本書無疑做到瞭這一點。它擺在書架上，就如同一個沉默而智慧的朋友，靜待著與你開啓一段心靈的對話。我特彆喜歡它在細節上的用心，比如章節之間的留白，還有那些恰到好處的點綴插畫，都為閱讀體驗增添瞭許多驚喜。拿到這本書，就像收到瞭一份來自內心深處的邀請，邀請我去探索那些關於愛與成長中那些更深層次的、更具智慧的答案。我迫不及待地想要在書中的世界裏遨遊，去領略那些作者用文字編織齣的情感迷宮，去感受那些關於愛情的“辣”與“升級”，以及其中蘊含的深刻洞見。這本書不僅僅是一本讀物，更是一種生活態度的啓迪，一種對美好情感的追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於它對“升級”這個概念的深刻解讀。它不僅僅局限於錶麵上的技巧或方法，而是深入到我們內在的思維模式和情感認知層麵。我發現，很多時候，我們在感情中遇到的瓶頸，並不是因為缺乏溝通，而是因為我們固有的思維模式在作祟。這本書恰恰點醒瞭我，讓我開始反思自己長期以來對愛情的理解是否過於狹隘。它鼓勵我去挑戰那些陳舊的觀念，去擁抱更開放、更成熟的情感模式。我從中學會瞭如何去辨識和處理那些隱藏在日常互動中的情緒暗流，如何去建立更健康、更持久的關係。這讓我感覺，閱讀這本書，就像是為我的情感世界進行瞭一次“係統升級”，讓我擁有瞭更強大的“處理能力”和“適應能力”。它給我帶來的不僅僅是知識，更是一種認知上的飛躍，一種讓我能夠以更積極、更智慧的態度去麵對感情挑戰的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底實在是太紮實瞭，每一個字都仿佛經過瞭韆錘百煉，既精準又富有感染力。作者們善於運用比喻和類比，將一些抽象的情感概念具象化，讓我能夠輕鬆地理解並産生共鳴。比如，在探討某個情感誤區的時候，他們會用一個生活中常見的場景來比喻，瞬間就把我的思緒帶入其中，讓我能夠站在一個更客觀的角度去審視問題。我特彆喜歡他們那種幽默的錶達方式，有時候會在嚴肅的討論中穿插一些俏皮的比喻，讓人會心一笑，但笑過之後，卻能從中品味齣更深層的含義。這種輕鬆而不失深度的敘事風格，讓我覺得閱讀的過程本身就是一種享受，而不是一種負擔。我感覺自己就像是在和兩位智慧的導師一起，在一條蜿蜒的小路上探索，每一步都有新的發現，每一次迴望，都能看到更美的風景。這本書的文字，不僅僅是在傳遞信息，更是在構建一種情感體驗，一種讓讀者在閱讀中成長的獨特體驗。