网球运动教学系统分析与创新研究 9787518040803 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李海 著

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• 9787518040803

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518040803

商品编码：29722736310

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

图书基本信息
图书名称	网球运动教学系统分析与创新研究	作者	李海
定价	79.50元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518040803	出版日期	2018-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

李海，男，1972年4月生，汉族，硕士，现任职于湖南理工学院从事教学研究，主要研究方向：网球运动教学与创新。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

目录

编辑推荐

《网球运动教学系统分析与创新研究》首先对网球运动的基本知识进行了阐述，接着对高校网球运动教学理论与发展以及理论体系教学进行了分析；在此基础上，对现代教育理论视域下的网球运动教学创新，以及新时期高校网球运动教学系统要素优化与创新进行了剖析；然后对高校网球运动安全与科学评价进行了阐析；*后，对高校网球运动技术与战术教学进行了研究。总体来看，本书语言简练、结构清晰、内容丰富新颖，是一本科学性、实用性、创新性和时代性都非常显著的专业学术著作，值得阅读和借鉴。

文摘

序言

《运动表现的科学与艺术：一项融合理论与实践的深度探索》 前言 运动，不仅仅是肢体的协调与力量的展现，更是一门融合了人体科学、心理学、教育学乃至工程学的复杂学科。从基础的跑步、跳跃，到高度专业的竞技项目，每一次成功的表现背后，都凝聚着对运动规律的深刻理解和精妙的训练智慧。然而，长久以来，我们对运动表现的研究往往局限于局部，缺乏系统性的梳理与整合。本书旨在打破学科壁垒，以宏观的视角审视运动的本质，深入剖析影响运动表现的关键要素，并在此基础上，探索革新性的训练理念与方法，以期推动运动科学的整体进步，赋能更广泛的运动人群。 第一章：运动表现的系统性认知：从生理基础到认知机制 本章将首先建立对运动表现的系统化认知框架。我们将从人体生理机能的基础出发，详细阐述不同运动形式下，骨骼肌系统的结构与功能、心血管与呼吸系统的代偿机制、神经系统的信号传递与控制原理。这不仅是对基础科学知识的梳理，更是为了理解个体在运动中的生理极限与潜力。 在此基础上，我们将目光投向更深层次的认知与心理因素。运动表现并非单纯的生理输出，更受到大脑的认知加工、情绪状态、动机水平等多种心理要素的深刻影响。我们将探讨注意力分配、决策制定、运动想象、压力应对等关键认知过程，以及它们如何直接或间接调控运动行为。同时，我们也将深入研究运动动机的来源、类型及其对长期训练坚持的影响，并介绍相关的心理干预技术，以期提升运动员的心理素质和比赛表现。 第二章：运动技能的获取与优化：学习理论与训练策略的融合 运动技能是运动表现的核心载体。本章将系统梳理运动技能学习的理论基础，包括信息加工理论、生态动力学理论、认知发展理论等，并分析不同理论在解释技能习得过程中的优势与局限。在此基础上，我们将探讨如何将这些理论转化为有效的训练策略。 我们将详细介绍多种运动技能教学与训练方法，如示范与模仿、反馈机制（内在与外在反馈）、错误修正、重复训练、情境模拟等。重点将放在如何根据技能的复杂性、学习者的年龄与水平，设计个性化的训练计划。我们还将引入“刻意练习”的理念，强调目标明确、专注投入、持续改进的重要性，并探讨如何通过科学的训练负荷管理、训练多样化以及技术动作分解与整合，实现运动技能的深度优化。 第三章：训练负荷与恢复的科学管理：量化分析与个性化调控 任何运动训练都伴随着生理上的负荷，而科学的负荷管理是避免运动损伤、促进训练效果最大化的关键。本章将深入探讨训练负荷的构成要素，包括训练强度、训练量、训练频率、训练密度等，并介绍多种量化训练负荷的方法，如心率监测、感知疲劳量表（RPE）、主观幸福感量表等。 与此同时，运动恢复同样至关重要。我们将详细阐述运动后身体的生理恢复机制，如能量储备的补充、代谢产物的清除、肌肉损伤的修复等。在此基础上，我们将介绍多种有效的恢复手段，包括主动恢复、被动恢复、营养补充、睡眠管理、心理放松技术等，并分析不同恢复手段的科学依据与适用场景。本书将特别强调个性化负荷管理与恢复方案的重要性，指出应根据个体差异、训练目标、训练阶段等因素，制定最优化的训练与恢复策略。 第四章：运动损伤的预防与康复：风险评估与循证干预 运动损伤是阻碍运动表现提升和运动生涯延续的常见挑战。本章将系统分析运动损伤的常见类型、发生机制及其危险因素。我们将重点关注解剖学结构、生物力学异常、训练过度、环境因素等，并介绍科学的风险评估工具与方法，以期在运动前、运动中、运动后对潜在风险进行预警。 在预防策略方面，本书将强调热身与整理活动的科学性、肌力与柔韧性训练的重要性、动作模式的纠正以及装备选择的合理性。对于已经发生的运动损伤，我们将详细介绍损伤的诊断、评估流程，并重点阐述循证医学指导下的康复理念与方法。这包括早期休息与保护、物理治疗、运动训练、心理支持以及重返运动的渐进式评估与指导，旨在帮助运动人群安全、有效地恢复运动能力，并最大限度地降低再次损伤的风险。 第五章：运动表现的评估与反馈：多维度评价与信息化支持 科学的运动表现评估是训练过程中的重要环节，它能够为训练调整提供客观依据。本章将介绍多种运动表现评估的维度，包括体能（耐力、力量、速度、柔韧性）、技能（技术动作准确性、战术执行力）、认知（反应时间、决策效率）以及心理（情绪稳定性、意志品质）等。 我们将详细介绍各种评估工具与技术，如生理功能测试、运动专项技能评定、视频分析、生物力学测量、神经心理学测试等。重点将放在如何整合多维度评估结果，形成对运动表现的全面、客观的评价。在此基础上，本书将深入探讨反馈在运动学习与表现提升中的作用，介绍不同类型的反馈（如结果反馈、表现反馈、指令性反馈），以及如何根据评估结果，向运动者提供及时、具体、建设性的反馈，以促进其对自身优势与不足的认知，并指导后续的训练方向。 第六章：科技赋能运动表现：智能化训练与大数据分析 近年来，科技的飞速发展为运动科学带来了前所未有的机遇。本章将探讨如何利用新兴技术赋能运动表现的提升。我们将审视可穿戴设备在运动监测与数据采集中的作用，包括心率、步频、加速度、姿态等数据的实时获取，以及如何利用这些数据进行训练负荷的精准管理和疲劳状态的预测。 我们将进一步探讨大数据分析在运动科学中的应用，包括海量运动数据的挖掘与分析，以识别运动模式、预测运动表现、发现潜在的训练规律。此外，人工智能（AI）在运动领域的应用也将得到深入介绍，例如AI驱动的个性化训练计划生成、AI辅助的动作技术分析与纠正、AI在运动损伤风险预测与康复指导中的潜力等。本书将倡导将科技手段与传统训练方法有机结合，构建智能化、数据化的运动训练新模式。 第七章：运动训练模式的创新与未来展望 在全面审视了运动表现的各个关键要素后，本章将着眼于运动训练模式的创新与未来发展。我们将探讨传统训练模式的局限性，并在此基础上，提出面向未来的、更具前瞻性的训练理念。这可能包括： 跨学科融合的整合训练模式： 强调将运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动营养学等学科的知识进行深度整合，形成更加全面和科学的训练体系。 个性化与精准化训练： 进一步强化基于个体生理、心理、遗传特质和训练响应的定制化训练方案，实现训练效果的最大化。 终身运动与全民健身的科学指导： 将运动科学的研究成果推广应用于不同年龄段、不同健康水平的人群，倡导科学、健康、可持续的运动生活方式。 新兴运动项目的训练理论发展： 针对电子竞技、极限运动等新兴运动项目，探索其特有的训练规律与科学方法。 教练员角色的转型与专业发展： 探讨在科技发展和科学理论深化的背景下，教练员的角色如何从单纯的指导者向运动表现的整合管理者、科学顾问和心理引导者转变。 结语 《运动表现的科学与艺术》不仅是对运动科学现有知识体系的梳理与整合，更是对未来发展方向的积极探索。本书期望能够为运动科学的研究者、教练员、运动员乃至所有热爱运动的读者提供一个全新的视角和有价值的参考。通过深入理解运动的内在规律，科学管理训练与恢复，巧妙运用科技手段，我们有信心能够不断突破运动表现的界限，让更多人体验到运动带来的健康、快乐与成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富、目光长远的网球导师，它带我走入了一个我从未真正了解过的网球教学世界。我一直以为，好的网球教练就是把动作教会，把战术讲明白，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，一个成功的网球教学系统，需要考虑的远不止这些。从宏观的课程设计，到微观的每一个训练单元的安排，再到如何有效地评估学员进步，每一个环节都息息相关。书中对“系统”的阐述，让我看到了网球教学的整体性和连续性。作者并没有简单地罗列各种训练方法，而是将它们有机地整合起来，形成一个有机的整体。更让我惊喜的是，这本书的“创新研究”部分，并没有给我一种“高高在上”的感觉，而是充满了启发性。它鼓励我去思考，去探索，去结合自己的实际情况，找到最适合的教学方式。读完这本书，我感觉自己对网球教学的理解，从“点”上升到了“面”，甚至对“体”也有了更深的认识，这对我未来学习和实践网球都有着巨大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，我的第一反应是它似乎偏向于理论研究，而我更倾向于实用性的指导。然而，当我耐心地阅读下去，我发现自己被书中严谨的分析所折服。作者并没有停留在对现象的描述，而是深入挖掘网球教学体系的“为什么”和“如何做”。特别是关于“系统分析”的部分，作者运用了大量的数据和案例，对不同教学阶段、不同年龄段的学员特点进行了详尽的分析，这让我对网球教学的复杂性和精细度有了全新的认识。书中提出的“创新研究”部分，更是让人眼前一亮。它不回避现有教学模式的局限性，反而积极寻求突破。我特别欣赏作者在提出创新点时，并没有空谈理论，而是结合了运动生理学、心理学甚至教育学的原理，使得这些创新思路具有很强的可操作性和科学依据。这本书让我明白，好的教学不仅仅是传授技术，更是构建一个完整、高效、能够激发学员潜能的教学体系。尽管书中涉及到一些专业术语，但作者的解释都相当到位，让我能够比较顺畅地理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是网球技术的提升，更是对整个网球运动教学理念的重塑。我过去一直认为，网球教学就是教练一对一的示范和纠正，但这本书让我认识到，真正的网球教学是一个复杂的“系统工程”。作者通过对现有教学体系的深入分析，揭示了其中存在的诸多问题，并提出了许多富有创意的解决方案。我尤其欣赏书中关于“创新研究”的部分，它并没有空泛地谈论理论，而是提供了许多具体可行的方法和思路，能够指导我们在实际教学中进行改进。例如，书中关于如何根据学员的心理特点设计训练内容，如何利用科技手段提升教学效果等方面的探讨，都让我受益匪浅。这本书的语言风格严谨而又不失趣味，即使涉及一些专业性的内容，作者也能够用通俗易懂的方式进行解释，让我能够轻松地理解和吸收。读完这本书，我感觉自己对网球教学的理解上升到了一个新的高度，也对未来如何科学有效地进行网球教学充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《网球运动教学系统分析与创新研究》的封面设计就足够吸引人，简洁明了，却又不失专业感。当我拿到书本，翻开第一页，就被那种严谨的学术氛围所吸引。我一直对网球这项运动怀有浓厚的兴趣，不仅仅是场上的挥洒汗水，更想深入了解其背后科学的训练方法和教学理念。这本书恰好满足了我这种求知欲。它不像市面上那些泛泛而谈的训练指南，而是深入到网球运动的每一个环节，从最基础的技术动作分析，到复杂的战术布局，再到青少年选手的培养体系，都进行了细致的梳理和探讨。我尤其对其中关于“教学系统”的章节印象深刻，作者通过对现有教学模式的解构，指出了其中的不足，并提出了富有建设性的创新思路。这让我意识到，网球教学并非一成不变，而是需要不断地根据时代发展和科学研究的成果进行优化和革新。这本书的语言虽然学术化，但逻辑清晰，条理分明，即便我不是专业教练，也能从中汲取不少有价值的信息，让我对网球运动有了更深层次的理解，也激发了我未来在实际教学中尝试新的方法的信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这本书的标题《网球运动教学系统分析与创新研究》略感有些枯燥，觉得会是一本纯粹的学术著作，可能不太适合我这样的普通爱好者。然而，当我翻开书页，却被作者严谨而又富有洞察力的分析深深吸引。书中对于网球教学体系的各个层面的剖析，让我看到了这项运动背后隐藏的巨大复杂性。作者没有停留在表面的技术动作指导，而是深入到教学理念、训练方法、评价体系等多个维度，进行系统性的梳理和分析。尤其让我感到耳目一新的是“创新研究”的部分，作者并没有固步自封，而是大胆地提出了许多具有前瞻性的想法，这些想法不仅基于科学的理论，也充满了实践的可能性。书中对一些现有教学模式的深入剖析，让我反思了自己过去对网球学习的一些固有观念。这本书就像一本“武林秘籍”，它并没有直接教你几招绝世武功，而是让你理解武学的精髓，从而能够融会贯通，自创武功。对于想要深入了解网球运动本质的爱好者来说，这本书无疑是一本值得细细品读的宝藏。