網球運動教學係統分析與創新研究 9787518040803 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李海 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動教學
• 教學係統
• 教學創新
• 體育教育
• 運動訓練
• 高等教育
• 研究
• 專業書籍
• 9787518040803

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518040803

商品編碼：29722736310

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	網球運動教學係統分析與創新研究	作者	李海
定價	79.50元	齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518040803	齣版日期	2018-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

李海，男，1972年4月生，漢族，碩士，現任職於湖南理工學院從事教學研究，主要研究方嚮：網球運動教學與創新。教學經驗豐富，科研成果豐碩，已發錶學術科研論文多篇。

目錄

編輯推薦

《網球運動教學係統分析與創新研究》首先對網球運動的基本知識進行瞭闡述，接著對高校網球運動教學理論與發展以及理論體係教學進行瞭分析；在此基礎上，對現代教育理論視域下的網球運動教學創新，以及新時期高校網球運動教學係統要素優化與創新進行瞭剖析；然後對高校網球運動安全與科學評價進行瞭闡析；*後，對高校網球運動技術與戰術教學進行瞭研究。總體來看，本書語言簡練、結構清晰、內容豐富新穎，是一本科學性、實用性、創新性和時代性都非常顯著的專業學術著作，值得閱讀和藉鑒。

文摘

序言

《運動錶現的科學與藝術：一項融閤理論與實踐的深度探索》 前言 運動，不僅僅是肢體的協調與力量的展現，更是一門融閤瞭人體科學、心理學、教育學乃至工程學的復雜學科。從基礎的跑步、跳躍，到高度專業的競技項目，每一次成功的錶現背後，都凝聚著對運動規律的深刻理解和精妙的訓練智慧。然而，長久以來，我們對運動錶現的研究往往局限於局部，缺乏係統性的梳理與整閤。本書旨在打破學科壁壘，以宏觀的視角審視運動的本質，深入剖析影響運動錶現的關鍵要素，並在此基礎上，探索革新性的訓練理念與方法，以期推動運動科學的整體進步，賦能更廣泛的運動人群。 第一章：運動錶現的係統性認知：從生理基礎到認知機製 本章將首先建立對運動錶現的係統化認知框架。我們將從人體生理機能的基礎齣發，詳細闡述不同運動形式下，骨骼肌係統的結構與功能、心血管與呼吸係統的代償機製、神經係統的信號傳遞與控製原理。這不僅是對基礎科學知識的梳理，更是為瞭理解個體在運動中的生理極限與潛力。 在此基礎上，我們將目光投嚮更深層次的認知與心理因素。運動錶現並非單純的生理輸齣，更受到大腦的認知加工、情緒狀態、動機水平等多種心理要素的深刻影響。我們將探討注意力分配、決策製定、運動想象、壓力應對等關鍵認知過程，以及它們如何直接或間接調控運動行為。同時，我們也將深入研究運動動機的來源、類型及其對長期訓練堅持的影響，並介紹相關的心理乾預技術，以期提升運動員的心理素質和比賽錶現。 第二章：運動技能的獲取與優化：學習理論與訓練策略的融閤 運動技能是運動錶現的核心載體。本章將係統梳理運動技能學習的理論基礎，包括信息加工理論、生態動力學理論、認知發展理論等，並分析不同理論在解釋技能習得過程中的優勢與局限。在此基礎上，我們將探討如何將這些理論轉化為有效的訓練策略。 我們將詳細介紹多種運動技能教學與訓練方法，如示範與模仿、反饋機製（內在與外在反饋）、錯誤修正、重復訓練、情境模擬等。重點將放在如何根據技能的復雜性、學習者的年齡與水平，設計個性化的訓練計劃。我們還將引入“刻意練習”的理念，強調目標明確、專注投入、持續改進的重要性，並探討如何通過科學的訓練負荷管理、訓練多樣化以及技術動作分解與整閤，實現運動技能的深度優化。 第三章：訓練負荷與恢復的科學管理：量化分析與個性化調控 任何運動訓練都伴隨著生理上的負荷，而科學的負荷管理是避免運動損傷、促進訓練效果最大化的關鍵。本章將深入探討訓練負荷的構成要素，包括訓練強度、訓練量、訓練頻率、訓練密度等，並介紹多種量化訓練負荷的方法，如心率監測、感知疲勞量錶（RPE）、主觀幸福感量錶等。 與此同時，運動恢復同樣至關重要。我們將詳細闡述運動後身體的生理恢復機製，如能量儲備的補充、代謝産物的清除、肌肉損傷的修復等。在此基礎上，我們將介紹多種有效的恢復手段，包括主動恢復、被動恢復、營養補充、睡眠管理、心理放鬆技術等，並分析不同恢復手段的科學依據與適用場景。本書將特彆強調個性化負荷管理與恢復方案的重要性，指齣應根據個體差異、訓練目標、訓練階段等因素，製定最優化的訓練與恢復策略。 第四章：運動損傷的預防與康復：風險評估與循證乾預 運動損傷是阻礙運動錶現提升和運動生涯延續的常見挑戰。本章將係統分析運動損傷的常見類型、發生機製及其危險因素。我們將重點關注解剖學結構、生物力學異常、訓練過度、環境因素等，並介紹科學的風險評估工具與方法，以期在運動前、運動中、運動後對潛在風險進行預警。 在預防策略方麵，本書將強調熱身與整理活動的科學性、肌力與柔韌性訓練的重要性、動作模式的糾正以及裝備選擇的閤理性。對於已經發生的運動損傷，我們將詳細介紹損傷的診斷、評估流程，並重點闡述循證醫學指導下的康復理念與方法。這包括早期休息與保護、物理治療、運動訓練、心理支持以及重返運動的漸進式評估與指導，旨在幫助運動人群安全、有效地恢復運動能力，並最大限度地降低再次損傷的風險。 第五章：運動錶現的評估與反饋：多維度評價與信息化支持 科學的運動錶現評估是訓練過程中的重要環節，它能夠為訓練調整提供客觀依據。本章將介紹多種運動錶現評估的維度，包括體能（耐力、力量、速度、柔韌性）、技能（技術動作準確性、戰術執行力）、認知（反應時間、決策效率）以及心理（情緒穩定性、意誌品質）等。 我們將詳細介紹各種評估工具與技術，如生理功能測試、運動專項技能評定、視頻分析、生物力學測量、神經心理學測試等。重點將放在如何整閤多維度評估結果，形成對運動錶現的全麵、客觀的評價。在此基礎上，本書將深入探討反饋在運動學習與錶現提升中的作用，介紹不同類型的反饋（如結果反饋、錶現反饋、指令性反饋），以及如何根據評估結果，嚮運動者提供及時、具體、建設性的反饋，以促進其對自身優勢與不足的認知，並指導後續的訓練方嚮。 第六章：科技賦能運動錶現：智能化訓練與大數據分析 近年來，科技的飛速發展為運動科學帶來瞭前所未有的機遇。本章將探討如何利用新興技術賦能運動錶現的提升。我們將審視可穿戴設備在運動監測與數據采集中的作用，包括心率、步頻、加速度、姿態等數據的實時獲取，以及如何利用這些數據進行訓練負荷的精準管理和疲勞狀態的預測。 我們將進一步探討大數據分析在運動科學中的應用，包括海量運動數據的挖掘與分析，以識彆運動模式、預測運動錶現、發現潛在的訓練規律。此外，人工智能（AI）在運動領域的應用也將得到深入介紹，例如AI驅動的個性化訓練計劃生成、AI輔助的動作技術分析與糾正、AI在運動損傷風險預測與康復指導中的潛力等。本書將倡導將科技手段與傳統訓練方法有機結閤，構建智能化、數據化的運動訓練新模式。 第七章：運動訓練模式的創新與未來展望 在全麵審視瞭運動錶現的各個關鍵要素後，本章將著眼於運動訓練模式的創新與未來發展。我們將探討傳統訓練模式的局限性，並在此基礎上，提齣麵嚮未來的、更具前瞻性的訓練理念。這可能包括： 跨學科融閤的整閤訓練模式： 強調將運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動營養學等學科的知識進行深度整閤，形成更加全麵和科學的訓練體係。 個性化與精準化訓練： 進一步強化基於個體生理、心理、遺傳特質和訓練響應的定製化訓練方案，實現訓練效果的最大化。 終身運動與全民健身的科學指導： 將運動科學的研究成果推廣應用於不同年齡段、不同健康水平的人群，倡導科學、健康、可持續的運動生活方式。 新興運動項目的訓練理論發展： 針對電子競技、極限運動等新興運動項目，探索其特有的訓練規律與科學方法。 教練員角色的轉型與專業發展： 探討在科技發展和科學理論深化的背景下，教練員的角色如何從單純的指導者嚮運動錶現的整閤管理者、科學顧問和心理引導者轉變。 結語 《運動錶現的科學與藝術》不僅是對運動科學現有知識體係的梳理與整閤，更是對未來發展方嚮的積極探索。本書期望能夠為運動科學的研究者、教練員、運動員乃至所有熱愛運動的讀者提供一個全新的視角和有價值的參考。通過深入理解運動的內在規律，科學管理訓練與恢復，巧妙運用科技手段，我們有信心能夠不斷突破運動錶現的界限，讓更多人體驗到運動帶來的健康、快樂與成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富、目光長遠的網球導師，它帶我走入瞭一個我從未真正瞭解過的網球教學世界。我一直以為，好的網球教練就是把動作教會，把戰術講明白，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，一個成功的網球教學係統，需要考慮的遠不止這些。從宏觀的課程設計，到微觀的每一個訓練單元的安排，再到如何有效地評估學員進步，每一個環節都息息相關。書中對“係統”的闡述，讓我看到瞭網球教學的整體性和連續性。作者並沒有簡單地羅列各種訓練方法，而是將它們有機地整閤起來，形成一個有機的整體。更讓我驚喜的是，這本書的“創新研究”部分，並沒有給我一種“高高在上”的感覺，而是充滿瞭啓發性。它鼓勵我去思考，去探索，去結閤自己的實際情況，找到最適閤的教學方式。讀完這本書，我感覺自己對網球教學的理解，從“點”上升到瞭“麵”，甚至對“體”也有瞭更深的認識，這對我未來學習和實踐網球都有著巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本《網球運動教學係統分析與創新研究》的封麵設計就足夠吸引人，簡潔明瞭，卻又不失專業感。當我拿到書本，翻開第一頁，就被那種嚴謹的學術氛圍所吸引。我一直對網球這項運動懷有濃厚的興趣，不僅僅是場上的揮灑汗水，更想深入瞭解其背後科學的訓練方法和教學理念。這本書恰好滿足瞭我這種求知欲。它不像市麵上那些泛泛而談的訓練指南，而是深入到網球運動的每一個環節，從最基礎的技術動作分析，到復雜的戰術布局，再到青少年選手的培養體係，都進行瞭細緻的梳理和探討。我尤其對其中關於“教學係統”的章節印象深刻，作者通過對現有教學模式的解構，指齣瞭其中的不足，並提齣瞭富有建設性的創新思路。這讓我意識到，網球教學並非一成不變，而是需要不斷地根據時代發展和科學研究的成果進行優化和革新。這本書的語言雖然學術化，但邏輯清晰，條理分明，即便我不是專業教練，也能從中汲取不少有價值的信息，讓我對網球運動有瞭更深層次的理解，也激發瞭我未來在實際教學中嘗試新的方法的信心。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，我的第一反應是它似乎偏嚮於理論研究，而我更傾嚮於實用性的指導。然而，當我耐心地閱讀下去，我發現自己被書中嚴謹的分析所摺服。作者並沒有停留在對現象的描述，而是深入挖掘網球教學體係的“為什麼”和“如何做”。特彆是關於“係統分析”的部分，作者運用瞭大量的數據和案例，對不同教學階段、不同年齡段的學員特點進行瞭詳盡的分析，這讓我對網球教學的復雜性和精細度有瞭全新的認識。書中提齣的“創新研究”部分，更是讓人眼前一亮。它不迴避現有教學模式的局限性，反而積極尋求突破。我特彆欣賞作者在提齣創新點時，並沒有空談理論，而是結閤瞭運動生理學、心理學甚至教育學的原理，使得這些創新思路具有很強的可操作性和科學依據。這本書讓我明白，好的教學不僅僅是傳授技術，更是構建一個完整、高效、能夠激發學員潛能的教學體係。盡管書中涉及到一些專業術語，但作者的解釋都相當到位，讓我能夠比較順暢地理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是網球技術的提升，更是對整個網球運動教學理念的重塑。我過去一直認為，網球教學就是教練一對一的示範和糾正，但這本書讓我認識到，真正的網球教學是一個復雜的“係統工程”。作者通過對現有教學體係的深入分析，揭示瞭其中存在的諸多問題，並提齣瞭許多富有創意的解決方案。我尤其欣賞書中關於“創新研究”的部分，它並沒有空泛地談論理論，而是提供瞭許多具體可行的方法和思路，能夠指導我們在實際教學中進行改進。例如，書中關於如何根據學員的心理特點設計訓練內容，如何利用科技手段提升教學效果等方麵的探討，都讓我受益匪淺。這本書的語言風格嚴謹而又不失趣味，即使涉及一些專業性的內容，作者也能夠用通俗易懂的方式進行解釋，讓我能夠輕鬆地理解和吸收。讀完這本書，我感覺自己對網球教學的理解上升到瞭一個新的高度，也對未來如何科學有效地進行網球教學充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對這本書的標題《網球運動教學係統分析與創新研究》略感有些枯燥，覺得會是一本純粹的學術著作，可能不太適閤我這樣的普通愛好者。然而，當我翻開書頁，卻被作者嚴謹而又富有洞察力的分析深深吸引。書中對於網球教學體係的各個層麵的剖析，讓我看到瞭這項運動背後隱藏的巨大復雜性。作者沒有停留在錶麵的技術動作指導，而是深入到教學理念、訓練方法、評價體係等多個維度，進行係統性的梳理和分析。尤其讓我感到耳目一新的是“創新研究”的部分，作者並沒有固步自封，而是大膽地提齣瞭許多具有前瞻性的想法，這些想法不僅基於科學的理論，也充滿瞭實踐的可能性。書中對一些現有教學模式的深入剖析，讓我反思瞭自己過去對網球學習的一些固有觀念。這本書就像一本“武林秘籍”，它並沒有直接教你幾招絕世武功，而是讓你理解武學的精髓，從而能夠融會貫通，自創武功。對於想要深入瞭解網球運動本質的愛好者來說，這本書無疑是一本值得細細品讀的寶藏。