孕产妇保健大全书(新) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾可 著

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 孕期疾病
• 分娩准备
• 育儿知识
• 妇产科
• 健康指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538878226

商品编码：29727668061

包装：简装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：孕产妇保健大全书(新)

定价：36.80元

作者：艾可

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787538878226

字数：

页码：

版次：1

装帧：简装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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随着科学技术的飞速发展和人们生活水平的不断提高，孕育宝宝——这项上天赋予女人的神圣使命，也在人们的无比关注下有了一个全新的概念。从过去单纯的传宗接代到如今的科学孕育、从被动的完成到有选择的孕产等等都有了一个质的飞跃。对于女人来谠，十月怀胎是—段既神圣又美丽的生命历程，那么，我们如何在孕育出健康、聪明宝宝的同时，又可让自己的健康与美丽永驻呢
　　针对这一美好心愿，本书集录了*的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产后护理等方面的知识进行了直接的解答，以轻松的形式、呵护的口吻详尽地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期应具备什么样的心理、遇到紧急情况该怎样去应对、怀孕前后如何进行优生胎教、孕前、孕中、产中、产后该摄取哪些营养及生活上的宜与忌等等。可以说，这样一本集知识性、科学性、实用性于一体的书，是每一位孕产妈贴心朋友，它将陪伴你孕育出聪明、健康的宝宝，养护出美丽、自信的妈妈，并与你一起度过幸福无比的孕产期。

目录

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上卷　孕妇保健全书
　篇　孕前知识
　　章　新婚性生活
　　　节　婚期与
　　　第二节　夫妻性生活常识
　　　第三节　的卫生
　　第二章　佳孕龄与孕期的选择
　　　节　佳生育年龄与受孕期
　　　第二节　受孕环境与不良影响
　　　第三节　影响受孕的各种不利因素
　　第三章　生男生女的奥秘
　　　节　胎儿的性别是由什么决定的
　　　第二节　控制生男生女的几种人工办法
　　第四章　孕前的准备与怀孕的判定
　　　节　孕前的注意事项
　　　第二节　怎样判断是否受孕
　　第五章　遗传与子女的健康
　　　节　遗传的知识
　　　第二节　父母健康与遗传
　　　第三节　近亲结婚与遗传病
　　　第四节　哪些父母易产生遗传病后代
　　　第五节　遗传性疾病主要有哪些
　　第六章　优生的知识
　　　节　怎样才能实现优生
　　　第二节　怎样才能孕育出聪明宝宝
　　　第三节　孕前需慎重对待的疾病
　　第七章　有关人工授精的知识
　　　节　什么是人工授精及其过程
　　　第二节　的采集
　第二篇　孕期胎教
　　章　影响胎儿成长的因素
　　　节　孕妇的修养对胎儿的影响
　　　第二节　家庭成员在胎教中应起的作用
　　　第三节　外部环境对胎儿发育的影响
　　第二章　如何进行胎教
　　　节　胎儿在母体中的生长发育状态
　　　第二节　胎教对胎儿的作用
　　　第三节　和胎儿沟通的方法
　　　第四节　音乐在胎教中的作用
　第三篇　孕期的保健与卫生
　　章　孕期应做的检查与各种注意事项
　　　节　预产期的推测及产前检查
　　　……
　第四篇　孕期的常见疾病与防治
　第五篇　孕妇的营养与食谱
下卷　产妇保健全书
　篇　待产与分娩
　第二篇　月子中的护理与保健
　第三篇　新生儿的保健与喂养
　第四篇　月子中的营养要求与食谱

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命孕育的智慧：全方位母婴健康指南》 这是一本为所有即将成为父母或正在经历孕育过程的家庭量身打造的 comprehensive 指南。它深入浅出地解答了从备孕到产后恢复的每一个重要环节，旨在为准父母们提供科学、实用且充满人文关怀的孕育指导，帮助您自信、从容地迎接新生命的到来。 第一部分：孕育的起点——科学备孕与健康生活 踏上生命旅程的第一步，是从精心准备的备孕开始。本部分将详细阐述科学备孕的重要性，引导您了解身体的最佳状态，为孕育一个健康的宝宝奠定坚实的基础。 精准备孕： 我们将深入剖析备孕的黄金时期，并提供详细的排卵期计算方法，帮助您抓住最佳受孕时机。从生活习惯的调整到饮食的优化，从心理状态的准备到必要的医学检查，我们为您提供全方位的备孕指导。我们将详细介绍孕前体检的意义和必不可少的项目，例如叶酸补充的时机与重要性，以及如何通过科学的方式调整身体，以应对即将到来的生命变化。 健康生活方式的基石： 均衡的营养是孕育健康生命的基础。本部分将详细介绍备孕期和孕早期所需的关键营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等，并提供日常饮食建议，教您如何通过天然食物摄取所需营养。我们将列举出孕期应避免的食物，并说明其潜在风险。同时，适当的运动对身心健康都至关重要。我们将为您推荐适合备孕女性的安全、有效的运动方式，如散步、瑜伽等，并强调运动量与强度的注意事项。戒烟限酒、规律作息、压力管理等生活方式的调整，同样是备孕不可或缺的环节。我们将提供实用的方法，帮助您摆脱不良习惯，培养积极乐观的心态，为迎接新生命的到来做好充分准备。 第二部分：孕育的奇迹——孕期生命的全程呵护 孕育生命是一个充满惊喜与挑战的过程。本部分将为您详细解读孕期的每一个阶段，提供科学的孕期保健知识，帮助您度过一个健康、愉快的孕期。 孕期生理变化与应对： 从早孕反应的种种不适，到腹部逐渐隆起带来的新体验，我们将详细解释孕期身体发生的生理变化，并提供有效的应对策略。您将了解到如何缓解孕吐、改善睡眠质量、应对腰酸背痛等常见孕期不适。我们将深入探讨孕期体重管理的科学方法，以及不同阶段的体重增长标准。 精准的营养补充： 孕期营养的需求会发生显著变化。本部分将根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的特点，详细介绍孕妇所需的各类营养素，如铁、钙、DHA等的摄取重点，并提供丰富的食谱建议，帮助您轻松实现均衡营养。我们将重点讲解孕期补充剂的选择与使用，以及常见的营养误区。 产检的科学解读： 定期产检是保障母婴健康的重要环节。我们将详细介绍每次产检的目的、内容以及常见的检查项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，并帮助您解读产检报告，及时发现并处理潜在的健康问题。我们将为您科普孕期需要关注的各项指标，以及不同检查结果的意义。 孕期运动与胎教： 适度的孕期运动不仅有助于维持身体健康，还能为分娩储备能量。本部分将为您推荐适合孕妇的运动项目，如孕期瑜伽、游泳等，并强调运动的安全性和注意事项。我们将探讨胎教的科学方法，从音乐、语言、互动等多个维度，引导您与宝宝进行有益的沟通，促进胎儿的智力与情感发展。 孕期常见疾病的预防与管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等孕期特有的疾病，需要引起高度重视。本部分将详细介绍这些疾病的症状、风险因素、预防措施以及管理方法，并提供专业性的建议，帮助您最大程度地降低患病风险，确保母婴安全。 情绪管理与心理调适： 孕期荷尔蒙的变化和对新生命的期待，都可能导致情绪波动。我们将提供科学的情绪管理方法，帮助您缓解孕期焦虑、抑郁等负面情绪，保持积极乐观的心态，营造和谐的家庭氛围。 第三部分：生命的绽放——分娩的准备与迎接 分娩是生命中一个重要的里程碑。本部分将为您提供全方位的准备，帮助您了解分娩的全过程，以更从容、自信的心态迎接宝宝的到来。 分娩方式的选择与解读： 自然分娩和剖宫产各有其优缺点。我们将详细分析不同分娩方式的适应症、过程、风险与恢复，帮助您在医生指导下做出最适合自己的选择。 分娩过程的详尽解析： 从临产的征兆到产程的进展，我们将细致地描绘分娩的每一个环节，让您对整个过程有清晰的认知，减少未知带来的恐惧。我们将为您介绍不同分娩体位、止痛方式等，以减轻您的不适。 产前准备与物品清单： 为了应对即将到来的分娩，充分的准备至关重要。本部分将为您提供详细的待产包物品清单，以及入院前的各项准备工作，确保您在需要时能够从容应对。 新生儿出生后的初步护理： 宝宝出生后，您需要了解基本的喂养、护理、洗澡、脐带护理等知识。我们将提供实用的指导，帮助您成为一位得心应手的新手父母。 第四部分：生命的延续——产后恢复与母婴互动 产后恢复是母亲身体复原的关键时期，也是母婴建立深厚情感连接的重要阶段。本部分将为您提供科学的产后恢复指导，以及促进亲子关系发展的建议。 产后身体的修复与调养： 产后身体会经历巨大的变化。我们将详细介绍产后身体的恢复过程，包括伤口护理、恶露处理、月经恢复等，并提供科学的饮食和运动建议，帮助您尽快恢复健康。我们将重点讲解盆底肌修复的重要性与方法。 母乳喂养的科学指导： 母乳喂养是宝宝健康成长的最佳方式。本部分将提供详尽的母乳喂养指导，包括如何正确哺乳、增加奶量、处理乳腺炎等常见问题，帮助您顺利实现母乳喂养。 产后心理调适与情绪关怀： 产后抑郁是需要警惕的问题。我们将提供产后心理调适的方法，帮助您应对产后情绪波动，积极面对新身份带来的挑战，享受为人父母的喜悦。 亲子互动与宝宝早期发展： 建立和谐的亲子关系对宝宝的成长至关重要。我们将为您提供丰富的亲子互动游戏，以及如何通过语言、触摸、眼神交流等方式，促进宝宝的感官发展和情感连接。 新生儿的日常护理： 从喂养、睡眠到洗澡、换尿布，我们将提供新生儿日常护理的详细指南，帮助您掌握照料宝宝的各项技能，建立规律的生活习惯。 《生命孕育的智慧：全方位母婴健康指南》是一本集科学性、实用性、全面性于一体的孕产指南。它不仅仅是一本书，更是您在孕育新生命旅程中最忠实的伙伴，陪伴您度过每一个重要时刻，让您在充满爱与智慧的孕育过程中，收获健康、喜悦与幸福。

评分☆☆☆☆☆

我在怀孕期间，对各种孕期保健品和补充剂的选择感到非常迷茫。市面上的产品琳琅满目，价格也参差不齐，我不知道该如何选择最适合自己和宝宝的。这本书是否会提供关于孕期营养补充剂的科学性评估？例如，叶酸、铁、钙、DHA等，在孕期的不同阶段，它们的重要性以及推荐的摄入量是多少？书中是否会对比分析不同品牌和类型的补充剂，并给出一些选择的建议？我特别希望了解，是否存在一些天然的食物来源，能够满足孕妇对某些营养素的需求，而无需依赖补充剂？而且，关于孕期维生素的服用，我希望书中能有详细的指导，比如最佳的服用时间、与其他药物的相互作用等。对于一些孕妇可能需要的特殊补充剂，比如孕妇益生菌，书中是否会有相关的介绍？我希望这本书能帮助我做出明智的选择，避免盲目跟风，确保我和宝宝都能够获得最科学、最健康的营养保障。

评分☆☆☆☆☆

我是一位新手爸爸，陪着妻子一同阅读这本书。我最关心的是如何更好地支持我的妻子，以及我们作为父母，在迎接新生命到来之前，需要做哪些准备。这本书在“男性参与”方面，有没有相关的章节？我希望了解，在孕期，我能为妻子做些什么，比如如何分担家务，如何在心理上给予支持，以及在产检时如何陪伴。对于即将到来的分娩，我更想了解其中的细节。比如，分娩过程中有哪些不同的方式，无痛分娩是否真的有效？我希望书中能详细介绍各种分娩方式的利弊，以及产妇在分娩过程中可能经历的疼痛和应对方法。我作为丈夫，在产房里能扮演怎样的角色？是仅仅站在一旁，还是可以提供一些实际的帮助，比如握住妻子的手，鼓励她？另外，关于新生儿护理，我完全是个新手。书中是否会详细介绍如何给宝宝喂奶、换尿布、洗澡，以及如何安抚哭闹的宝宝？我希望这本书能提供一些实操性的指导，甚至配有图文说明，让我能够快速上手。还有，关于新生儿的常见健康问题，比如黄疸、湿疹等，书中是否有相关的介绍和处理建议？我希望这本书能够帮助我们夫妻俩，从孕期到产后，都能更从容地迎接宝宝的到来，成为合格的父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一名孕妇，我非常关注孕期运动的科学性和安全性。这本书是否会详细介绍不同孕周适合进行的运动类型？例如，孕早期是否可以进行轻度的有氧运动，孕中期是否可以增加一些力量训练，孕晚期又应该如何调整运动强度？我希望书中能提供详细的动作示范，最好配有图片或图解，让我能够准确地掌握动作要领，避免受伤。同时，我非常想了解，在孕期运动中，有哪些动作是绝对禁止的，或者需要特别注意的？比如，哪些运动容易导致腹部受到冲击，哪些运动会增加腰部负担？书中是否会提及孕期瑜伽或者普拉提的练习方法，以及如何通过运动来缓解孕期可能出现的腰酸背痛、水肿等不适？而且，我希望这本书能提供一些关于孕期运动前后注意事项的指导，比如运动前的热身、运动后的拉伸，以及运动中需要注意的补水问题。我希望通过科学的运动，保持身体健康，为分娩做好准备，同时也能让自己的心情更加愉悦。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入孕期的女性，提前做好功课是我的习惯。这本书的书名《孕产妇保健大全书(新)》让我觉得内容应该非常全面。我特别想了解的是，关于备孕方面的信息。这本书有没有涵盖孕前身体调理、饮食建议，以及一些基因检测、优生优育方面的知识？毕竟，健康的宝宝是从健康的身体开始的。我希望它能提供一些科学的备孕指导，让我能够更好地为怀孕做准备。如果这本书包含了孕期营养的详细指南，那将是非常棒的。我希望它能清晰地列出孕早期、孕中期、孕晚期各个阶段所需的不同营养素，以及富含这些营养素的食物。同时，我也想知道，书中是否会提供一些孕期食谱的建议，或者是一些简单的食谱搭配，方便我在日常生活中实践。此外，孕期运动也是我非常关注的一点。我希望这本书能推荐一些适合孕妇的运动方式，并详细介绍每种运动的动作要领、注意事项以及适合的孕周。如果能有图解或者视频指导，那就更完美了。我还要了解，孕期有哪些需要避免的食物、药物或者活动，以及如何在保证安全的前提下，享受孕期的生活。这本书能否解答这些问题，我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

我是在怀孕后期拿到这本书的。当时，我最关心的是如何顺利度过孕晚期，并为分娩做好准备。这本书中是否有关于孕晚期胎儿发育的具体信息？比如，胎儿在这个阶段的体重增长速度，以及他的肺部发育情况？我特别担心早产，书中是否会提及孕晚期可能出现的早产迹象，以及如何预防？关于分娩，我希望能有更深入的了解。书中是否会详细介绍分娩的各个产程，以及孕妇在每个产程中可能经历的感受？我听说顺产和剖腹产各有优缺点，我希望书中能对这两种分娩方式进行详细的对比分析，并提供一些选择的参考意见。另外，我还在考虑月子的问题。书中是否会提供关于产后恢复的指导，比如恶露的排出、伤口的护理、产后抑郁的预防等等？关于母乳喂养，我希望能有更详尽的信息，比如如何促进乳汁分泌，如何正确哺乳，以及如何应对可能出现的乳头皲裂等问题。我希望这本书能成为我顺利分娩和产后恢复的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑二胎，和第一胎相比，这次有了更多的经验，但也更担心自己身体的恢复情况，以及两个孩子的平衡问题。这本书能否提供一些关于二次怀孕和生产的特别建议？比如，头胎剖腹产，二胎是否还能顺产？我希望书中能详细分析剖腹产疤痕妊娠的风险，以及不同胎次间隔对再次怀孕的影响。我还在担心，如果再次怀孕，身体是否能够承受。书中是否会提及二次怀孕的营养需求和运动建议，是否会与第一次怀孕有所不同？更重要的是，我希望这本书能提供一些关于如何平衡两个孩子的教育和家庭生活的建议。有了大宝，如何让大宝也参与到照顾小宝宝的过程中？如何分配时间和精力，让两个孩子都得到足够的关爱？我希望这本书能涵盖这些方面的内容，帮助我更从容地面对二胎的挑战。此外，关于产后身材恢复，我希望书中能有一些切实可行的方案，帮助我尽快恢复孕前的身材。

评分☆☆☆☆☆

我是一名高龄产妇，对于怀孕和生产充满了担忧。这本书的书名《孕产妇保健大全书(新)》让我觉得它可能包含一些针对高龄孕妇的特别指导。我最想知道的是，高龄孕妇在孕期需要注意哪些特殊事项？比如，卵巢功能下降、染色体异常的风险增加，这些问题书中是如何阐述的？我希望它能提供关于高龄孕期筛查和诊断的详细信息，比如无创DNA检测、羊水穿刺等检查的重要性，以及如何解读检查结果。对于高龄产妇的营养需求，是否与年轻孕妇有所不同？书中是否会提供更精细化的营养建议，比如如何保证胎儿的生长发育，同时避免孕期并发症的发生？我特别关心的是分娩方式的选择。高龄产妇是否更适合剖腹产？书中是否会详细分析高龄孕妇顺产和剖腹产的风险和收益？而且，我还在考虑产后恢复的问题。高龄产妇的身体恢复是否会比年轻产妇慢？书中是否会提供针对性的产后恢复指导，帮助我尽快恢复健康？我希望这本书能给予我足够的信心和支持，让我能够安全、健康地度过孕期，并顺利迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

我之前阅读过一些关于孕产的书籍，但总觉得不够系统和权威。这次拿到《孕产妇保健大全书(新)》，我最想看的是它在孕期常见疾病的预防和治疗方面的处理方式。比如，孕期常见的贫血，书中是否会详细说明贫血的原因，以及通过饮食和药物如何进行调理？对于妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，我希望书中能提供更深入的解释，包括它们的病因、症状、高危因素，以及最新的治疗和管理方法。书中是否会提及一些孕期必须进行的检查，例如羊水穿刺，并解释其目的和风险？我特别希望它能提供关于孕期心理保健的专业指导。怀孕期间，很多准妈妈会面临情绪上的波动，甚至出现孕期抑郁。书中是否能提供一些科学的方法来应对这些负面情绪，比如认知行为疗法或者正念练习？我对于孕期安全问题也相当重视，书中是否会提供关于孕期用药的详细指导，哪些药物是安全的，哪些是绝对禁止的？另外，我对孕期营养补充剂的选择也感到困惑，书中是否会提供一些关于维生素、矿物质等补充剂的科学建议，以及如何根据自身情况进行选择？

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《孕产妇保健大全书(新)》的时候，正好处在孕中期，感觉身体出现了一些新的变化，之前阅读的一些零散信息似乎不足以解答我所有的疑问。我特别想知道，在这个阶段，胎儿的发育到了什么程度，有哪些重要的里程碑需要关注？比如，胎儿的器官发育是否已经基本完成？他的骨骼、肌肉、神经系统都在经历怎样的变化？我对胎动尤其好奇，书中是否会详细描述孕中期胎动的感觉，以及如果胎动突然减少或者异常，应该怎么办？我还在纠结于孕中期需要做的检查，像唐氏筛查、四维彩超等，书中是否会详细解释这些检查的目的、时间和注意事项？而且，关于孕期营养，我想知道是否有一些更精细化的指导，针对不同体质的孕妇，是否有个性化的膳食建议？例如，我是否需要额外补充某些微量元素，或者如何通过饮食来改善孕期可能出现的一些小毛病，比如便秘？我注意到书中标题里有“大全”二字，我期望它能涵盖孕期可能遇到的各种常见问题，并且提供详尽的解决方案。比如，孕期水肿、孕期贫血、妊娠纹的预防和护理，甚至是一些可能出现的妊娠期并发症，比如妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，书中是否能有针对性的介绍，包括风险因素、预防措施以及一旦确诊后的管理方法？我希望这本书能成为我孕期健康手册，解答我所有的疑惑，让我安心度过孕期。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手时，着实被它厚重的分量给镇住了。封面设计很简洁，没有过多的花哨，但“孕产妇保健大全书(新)”这几个字，却带着一股踏实和权威感。我怀着一种既期待又有点紧张的心情翻开了它。一开始，我最想找到的是关于孕早期的一些具体指导，比如早孕反应的应对，孕吐到底有多可怕，怎么缓解，还有关于饮食的建议，哪些东西绝对不能碰，哪些食物又是孕妇的“好朋友”。毕竟，第一次怀孕，很多事情都摸不着头脑，总觉得需要一个可靠的“领路人”。我特别关注那些关于孕期体重增长的指导，因为听过来人说，控制体重很重要，但又不知道具体每个阶段应该增加多少才算健康。这本书在这方面是否提供了清晰的量化标准和建议？还有，关于孕期运动，我希望它能详细介绍不同孕周适合进行的运动类型，以及一些需要注意的动作和禁忌。比如，我看到很多文章提到孕期瑜伽，这本书里有没有专门的指导，或者是一些简单的在家就能做的伸展运动？再者，孕期心理健康也是我非常关心的一部分。怀孕期间情绪波动是常态，我希望这本书能提供一些科学的方法来应对焦虑、抑郁等情绪，帮助准妈妈们保持积极乐观的心态，这对宝宝的发育肯定也有好处。我特别想了解，书中对于孕期性生活是否有提及，以及如何在保证安全的前提下，维持夫妻间的亲密关系。