孕産婦保健大全書(新) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾可 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 孕期疾病
• 分娩準備
• 育兒知識
• 婦産科
• 健康指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538878226

商品編碼：29727668061

包裝：簡裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：孕産婦保健大全書(新)

定價：36.80元

作者：艾可

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787538878226

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：簡裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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隨著科學技術的飛速發展和人們生活水平的不斷提高，孕育寶寶——這項上天賦予女人的神聖使命，也在人們的無比關注下有瞭一個全新的概念。從過去單純的傳宗接代到如今的科學孕育、從被動的完成到有選擇的孕産等等都有瞭一個質的飛躍。對於女人來讜，十月懷胎是—段既神聖又美麗的生命曆程，那麼，我們如何在孕育齣健康、聰明寶寶的同時，又可讓自己的健康與美麗永駐呢
　　針對這一美好心願，本書集錄瞭*的科學孕育方法及生育養護手段，並由專傢對孕前、孕中、産中、産後護理等方麵的知識進行瞭直接的解答，以輕鬆的形式、嗬護的口吻詳盡地告訴準備懷孕或已經懷孕、待産或已經分娩的女性朋友，在不同時期應具備什麼樣的心理、遇到緊急情況該怎樣去應對、懷孕前後如何進行優生胎教、孕前、孕中、産中、産後該攝取哪些營養及生活上的宜與忌等等。可以說，這樣一本集知識性、科學性、實用性於一體的書，是每一位孕産媽貼心朋友，它將陪伴你孕育齣聰明、健康的寶寶，養護齣美麗、自信的媽媽，並與你一起度過幸福無比的孕産期。

目錄

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上捲　孕婦保健全書
　篇　孕前知識
　　章　新婚性生活
　　　節　婚期與
　　　第二節　夫妻性生活常識
　　　第三節　的衛生
　　第二章　佳孕齡與孕期的選擇
　　　節　佳生育年齡與受孕期
　　　第二節　受孕環境與不良影響
　　　第三節　影響受孕的各種不利因素
　　第三章　生男生女的奧秘
　　　節　胎兒的性彆是由什麼決定的
　　　第二節　控製生男生女的幾種人工辦法
　　第四章　孕前的準備與懷孕的判定
　　　節　孕前的注意事項
　　　第二節　怎樣判斷是否受孕
　　第五章　遺傳與子女的健康
　　　節　遺傳的知識
　　　第二節　父母健康與遺傳
　　　第三節　近親結婚與遺傳病
　　　第四節　哪些父母易産生遺傳病後代
　　　第五節　遺傳性疾病主要有哪些
　　第六章　優生的知識
　　　節　怎樣纔能實現優生
　　　第二節　怎樣纔能孕育齣聰明寶寶
　　　第三節　孕前需慎重對待的疾病
　　第七章　有關人工授精的知識
　　　節　什麼是人工授精及其過程
　　　第二節　的采集
　第二篇　孕期胎教
　　章　影響胎兒成長的因素
　　　節　孕婦的修養對胎兒的影響
　　　第二節　傢庭成員在胎教中應起的作用
　　　第三節　外部環境對胎兒發育的影響
　　第二章　如何進行胎教
　　　節　胎兒在母體中的生長發育狀態
　　　第二節　胎教對胎兒的作用
　　　第三節　和胎兒溝通的方法
　　　第四節　音樂在胎教中的作用
　第三篇　孕期的保健與衛生
　　章　孕期應做的檢查與各種注意事項
　　　節　預産期的推測及産前檢查
　　　……
　第四篇　孕期的常見疾病與防治
　第五篇　孕婦的營養與食譜
下捲　産婦保健全書
　篇　待産與分娩
　第二篇　月子中的護理與保健
　第三篇　新生兒的保健與喂養
　第四篇　月子中的營養要求與食譜

作者介紹

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文摘

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序言

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《生命孕育的智慧：全方位母嬰健康指南》 這是一本為所有即將成為父母或正在經曆孕育過程的傢庭量身打造的 comprehensive 指南。它深入淺齣地解答瞭從備孕到産後恢復的每一個重要環節，旨在為準父母們提供科學、實用且充滿人文關懷的孕育指導，幫助您自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的起點——科學備孕與健康生活 踏上生命旅程的第一步，是從精心準備的備孕開始。本部分將詳細闡述科學備孕的重要性，引導您瞭解身體的最佳狀態，為孕育一個健康的寶寶奠定堅實的基礎。 精準備孕： 我們將深入剖析備孕的黃金時期，並提供詳細的排卵期計算方法，幫助您抓住最佳受孕時機。從生活習慣的調整到飲食的優化，從心理狀態的準備到必要的醫學檢查，我們為您提供全方位的備孕指導。我們將詳細介紹孕前體檢的意義和必不可少的項目，例如葉酸補充的時機與重要性，以及如何通過科學的方式調整身體，以應對即將到來的生命變化。 健康生活方式的基石： 均衡的營養是孕育健康生命的基礎。本部分將詳細介紹備孕期和孕早期所需的關鍵營養素，包括蛋白質、維生素、礦物質等，並提供日常飲食建議，教您如何通過天然食物攝取所需營養。我們將列舉齣孕期應避免的食物，並說明其潛在風險。同時，適當的運動對身心健康都至關重要。我們將為您推薦適閤備孕女性的安全、有效的運動方式，如散步、瑜伽等，並強調運動量與強度的注意事項。戒煙限酒、規律作息、壓力管理等生活方式的調整，同樣是備孕不可或缺的環節。我們將提供實用的方法，幫助您擺脫不良習慣，培養積極樂觀的心態，為迎接新生命的到來做好充分準備。 第二部分：孕育的奇跡——孕期生命的全程嗬護 孕育生命是一個充滿驚喜與挑戰的過程。本部分將為您詳細解讀孕期的每一個階段，提供科學的孕期保健知識，幫助您度過一個健康、愉快的孕期。 孕期生理變化與應對： 從早孕反應的種種不適，到腹部逐漸隆起帶來的新體驗，我們將詳細解釋孕期身體發生的生理變化，並提供有效的應對策略。您將瞭解到如何緩解孕吐、改善睡眠質量、應對腰酸背痛等常見孕期不適。我們將深入探討孕期體重管理的科學方法，以及不同階段的體重增長標準。 精準的營養補充： 孕期營養的需求會發生顯著變化。本部分將根據孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的特點，詳細介紹孕婦所需的各類營養素，如鐵、鈣、DHA等的攝取重點，並提供豐富的食譜建議，幫助您輕鬆實現均衡營養。我們將重點講解孕期補充劑的選擇與使用，以及常見的營養誤區。 産檢的科學解讀： 定期産檢是保障母嬰健康的重要環節。我們將詳細介紹每次産檢的目的、內容以及常見的檢查項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，並幫助您解讀産檢報告，及時發現並處理潛在的健康問題。我們將為您科普孕期需要關注的各項指標，以及不同檢查結果的意義。 孕期運動與胎教： 適度的孕期運動不僅有助於維持身體健康，還能為分娩儲備能量。本部分將為您推薦適閤孕婦的運動項目，如孕期瑜伽、遊泳等，並強調運動的安全性和注意事項。我們將探討胎教的科學方法，從音樂、語言、互動等多個維度，引導您與寶寶進行有益的溝通，促進胎兒的智力與情感發展。 孕期常見疾病的預防與管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等孕期特有的疾病，需要引起高度重視。本部分將詳細介紹這些疾病的癥狀、風險因素、預防措施以及管理方法，並提供專業性的建議，幫助您最大程度地降低患病風險，確保母嬰安全。 情緒管理與心理調適： 孕期荷爾濛的變化和對新生命的期待，都可能導緻情緒波動。我們將提供科學的情緒管理方法，幫助您緩解孕期焦慮、抑鬱等負麵情緒，保持積極樂觀的心態，營造和諧的傢庭氛圍。 第三部分：生命的綻放——分娩的準備與迎接 分娩是生命中一個重要的裏程碑。本部分將為您提供全方位的準備，幫助您瞭解分娩的全過程，以更從容、自信的心態迎接寶寶的到來。 分娩方式的選擇與解讀： 自然分娩和剖宮産各有其優缺點。我們將詳細分析不同分娩方式的適應癥、過程、風險與恢復，幫助您在醫生指導下做齣最適閤自己的選擇。 分娩過程的詳盡解析： 從臨産的徵兆到産程的進展，我們將細緻地描繪分娩的每一個環節，讓您對整個過程有清晰的認知，減少未知帶來的恐懼。我們將為您介紹不同分娩體位、止痛方式等，以減輕您的不適。 産前準備與物品清單： 為瞭應對即將到來的分娩，充分的準備至關重要。本部分將為您提供詳細的待産包物品清單，以及入院前的各項準備工作，確保您在需要時能夠從容應對。 新生兒齣生後的初步護理： 寶寶齣生後，您需要瞭解基本的喂養、護理、洗澡、臍帶護理等知識。我們將提供實用的指導，幫助您成為一位得心應手的新手父母。 第四部分：生命的延續——産後恢復與母嬰互動 産後恢復是母親身體復原的關鍵時期，也是母嬰建立深厚情感連接的重要階段。本部分將為您提供科學的産後恢復指導，以及促進親子關係發展的建議。 産後身體的修復與調養： 産後身體會經曆巨大的變化。我們將詳細介紹産後身體的恢復過程，包括傷口護理、惡露處理、月經恢復等，並提供科學的飲食和運動建議，幫助您盡快恢復健康。我們將重點講解盆底肌修復的重要性與方法。 母乳喂養的科學指導： 母乳喂養是寶寶健康成長的最佳方式。本部分將提供詳盡的母乳喂養指導，包括如何正確哺乳、增加奶量、處理乳腺炎等常見問題，幫助您順利實現母乳喂養。 産後心理調適與情緒關懷： 産後抑鬱是需要警惕的問題。我們將提供産後心理調適的方法，幫助您應對産後情緒波動，積極麵對新身份帶來的挑戰，享受為人父母的喜悅。 親子互動與寶寶早期發展： 建立和諧的親子關係對寶寶的成長至關重要。我們將為您提供豐富的親子互動遊戲，以及如何通過語言、觸摸、眼神交流等方式，促進寶寶的感官發展和情感連接。 新生兒的日常護理： 從喂養、睡眠到洗澡、換尿布，我們將提供新生兒日常護理的詳細指南，幫助您掌握照料寶寶的各項技能，建立規律的生活習慣。 《生命孕育的智慧：全方位母嬰健康指南》是一本集科學性、實用性、全麵性於一體的孕産指南。它不僅僅是一本書，更是您在孕育新生命旅程中最忠實的夥伴，陪伴您度過每一個重要時刻，讓您在充滿愛與智慧的孕育過程中，收獲健康、喜悅與幸福。

評分☆☆☆☆☆

我是一位新手爸爸，陪著妻子一同閱讀這本書。我最關心的是如何更好地支持我的妻子，以及我們作為父母，在迎接新生命到來之前，需要做哪些準備。這本書在“男性參與”方麵，有沒有相關的章節？我希望瞭解，在孕期，我能為妻子做些什麼，比如如何分擔傢務，如何在心理上給予支持，以及在産檢時如何陪伴。對於即將到來的分娩，我更想瞭解其中的細節。比如，分娩過程中有哪些不同的方式，無痛分娩是否真的有效？我希望書中能詳細介紹各種分娩方式的利弊，以及産婦在分娩過程中可能經曆的疼痛和應對方法。我作為丈夫，在産房裏能扮演怎樣的角色？是僅僅站在一旁，還是可以提供一些實際的幫助，比如握住妻子的手，鼓勵她？另外，關於新生兒護理，我完全是個新手。書中是否會詳細介紹如何給寶寶喂奶、換尿布、洗澡，以及如何安撫哭鬧的寶寶？我希望這本書能提供一些實操性的指導，甚至配有圖文說明，讓我能夠快速上手。還有，關於新生兒的常見健康問題，比如黃疸、濕疹等，書中是否有相關的介紹和處理建議？我希望這本書能夠幫助我們夫妻倆，從孕期到産後，都能更從容地迎接寶寶的到來，成為閤格的父母。

評分☆☆☆☆☆

作為一名孕婦，我非常關注孕期運動的科學性和安全性。這本書是否會詳細介紹不同孕周適閤進行的運動類型？例如，孕早期是否可以進行輕度的有氧運動，孕中期是否可以增加一些力量訓練，孕晚期又應該如何調整運動強度？我希望書中能提供詳細的動作示範，最好配有圖片或圖解，讓我能夠準確地掌握動作要領，避免受傷。同時，我非常想瞭解，在孕期運動中，有哪些動作是絕對禁止的，或者需要特彆注意的？比如，哪些運動容易導緻腹部受到衝擊，哪些運動會增加腰部負擔？書中是否會提及孕期瑜伽或者普拉提的練習方法，以及如何通過運動來緩解孕期可能齣現的腰酸背痛、水腫等不適？而且，我希望這本書能提供一些關於孕期運動前後注意事項的指導，比如運動前的熱身、運動後的拉伸，以及運動中需要注意的補水問題。我希望通過科學的運動，保持身體健康，為分娩做好準備，同時也能讓自己的心情更加愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《孕産婦保健大全書(新)》的時候，正好處在孕中期，感覺身體齣現瞭一些新的變化，之前閱讀的一些零散信息似乎不足以解答我所有的疑問。我特彆想知道，在這個階段，胎兒的發育到瞭什麼程度，有哪些重要的裏程碑需要關注？比如，胎兒的器官發育是否已經基本完成？他的骨骼、肌肉、神經係統都在經曆怎樣的變化？我對胎動尤其好奇，書中是否會詳細描述孕中期胎動的感覺，以及如果胎動突然減少或者異常，應該怎麼辦？我還在糾結於孕中期需要做的檢查，像唐氏篩查、四維彩超等，書中是否會詳細解釋這些檢查的目的、時間和注意事項？而且，關於孕期營養，我想知道是否有一些更精細化的指導，針對不同體質的孕婦，是否有個性化的膳食建議？例如，我是否需要額外補充某些微量元素，或者如何通過飲食來改善孕期可能齣現的一些小毛病，比如便秘？我注意到書中標題裏有“大全”二字，我期望它能涵蓋孕期可能遇到的各種常見問題，並且提供詳盡的解決方案。比如，孕期水腫、孕期貧血、妊娠紋的預防和護理，甚至是一些可能齣現的妊娠期並發癥，比如妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓，書中是否能有針對性的介紹，包括風險因素、預防措施以及一旦確診後的管理方法？我希望這本書能成為我孕期健康手冊，解答我所有的疑惑，讓我安心度過孕期。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手時，著實被它厚重的分量給鎮住瞭。封麵設計很簡潔，沒有過多的花哨，但“孕産婦保健大全書(新)”這幾個字，卻帶著一股踏實和權威感。我懷著一種既期待又有點緊張的心情翻開瞭它。一開始，我最想找到的是關於孕早期的一些具體指導，比如早孕反應的應對，孕吐到底有多可怕，怎麼緩解，還有關於飲食的建議，哪些東西絕對不能碰，哪些食物又是孕婦的“好朋友”。畢竟，第一次懷孕，很多事情都摸不著頭腦，總覺得需要一個可靠的“領路人”。我特彆關注那些關於孕期體重增長的指導，因為聽過來人說，控製體重很重要，但又不知道具體每個階段應該增加多少纔算健康。這本書在這方麵是否提供瞭清晰的量化標準和建議？還有，關於孕期運動，我希望它能詳細介紹不同孕周適閤進行的運動類型，以及一些需要注意的動作和禁忌。比如，我看到很多文章提到孕期瑜伽，這本書裏有沒有專門的指導，或者是一些簡單的在傢就能做的伸展運動？再者，孕期心理健康也是我非常關心的一部分。懷孕期間情緒波動是常態，我希望這本書能提供一些科學的方法來應對焦慮、抑鬱等情緒，幫助準媽媽們保持積極樂觀的心態，這對寶寶的發育肯定也有好處。我特彆想瞭解，書中對於孕期性生活是否有提及，以及如何在保證安全的前提下，維持夫妻間的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

我是一名高齡産婦，對於懷孕和生産充滿瞭擔憂。這本書的書名《孕産婦保健大全書(新)》讓我覺得它可能包含一些針對高齡孕婦的特彆指導。我最想知道的是，高齡孕婦在孕期需要注意哪些特殊事項？比如，卵巢功能下降、染色體異常的風險增加，這些問題書中是如何闡述的？我希望它能提供關於高齡孕期篩查和診斷的詳細信息，比如無創DNA檢測、羊水穿刺等檢查的重要性，以及如何解讀檢查結果。對於高齡産婦的營養需求，是否與年輕孕婦有所不同？書中是否會提供更精細化的營養建議，比如如何保證胎兒的生長發育，同時避免孕期並發癥的發生？我特彆關心的是分娩方式的選擇。高齡産婦是否更適閤剖腹産？書中是否會詳細分析高齡孕婦順産和剖腹産的風險和收益？而且，我還在考慮産後恢復的問題。高齡産婦的身體恢復是否會比年輕産婦慢？書中是否會提供針對性的産後恢復指導，幫助我盡快恢復健康？我希望這本書能給予我足夠的信心和支持，讓我能夠安全、健康地度過孕期，並順利迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

我之前閱讀過一些關於孕産的書籍，但總覺得不夠係統和權威。這次拿到《孕産婦保健大全書(新)》，我最想看的是它在孕期常見疾病的預防和治療方麵的處理方式。比如，孕期常見的貧血，書中是否會詳細說明貧血的原因，以及通過飲食和藥物如何進行調理？對於妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病，我希望書中能提供更深入的解釋，包括它們的病因、癥狀、高危因素，以及最新的治療和管理方法。書中是否會提及一些孕期必須進行的檢查，例如羊水穿刺，並解釋其目的和風險？我特彆希望它能提供關於孕期心理保健的專業指導。懷孕期間，很多準媽媽會麵臨情緒上的波動，甚至齣現孕期抑鬱。書中是否能提供一些科學的方法來應對這些負麵情緒，比如認知行為療法或者正念練習？我對於孕期安全問題也相當重視，書中是否會提供關於孕期用藥的詳細指導，哪些藥物是安全的，哪些是絕對禁止的？另外，我對孕期營養補充劑的選擇也感到睏惑，書中是否會提供一些關於維生素、礦物質等補充劑的科學建議，以及如何根據自身情況進行選擇？

評分☆☆☆☆☆

我是在懷孕後期拿到這本書的。當時，我最關心的是如何順利度過孕晚期，並為分娩做好準備。這本書中是否有關於孕晚期胎兒發育的具體信息？比如，胎兒在這個階段的體重增長速度，以及他的肺部發育情況？我特彆擔心早産，書中是否會提及孕晚期可能齣現的早産跡象，以及如何預防？關於分娩，我希望能有更深入的瞭解。書中是否會詳細介紹分娩的各個産程，以及孕婦在每個産程中可能經曆的感受？我聽說順産和剖腹産各有優缺點，我希望書中能對這兩種分娩方式進行詳細的對比分析，並提供一些選擇的參考意見。另外，我還在考慮月子的問題。書中是否會提供關於産後恢復的指導，比如惡露的排齣、傷口的護理、産後抑鬱的預防等等？關於母乳喂養，我希望能有更詳盡的信息，比如如何促進乳汁分泌，如何正確哺乳，以及如何應對可能齣現的乳頭皸裂等問題。我希望這本書能成為我順利分娩和産後恢復的有力助手。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入孕期的女性，提前做好功課是我的習慣。這本書的書名《孕産婦保健大全書(新)》讓我覺得內容應該非常全麵。我特彆想瞭解的是，關於備孕方麵的信息。這本書有沒有涵蓋孕前身體調理、飲食建議，以及一些基因檢測、優生優育方麵的知識？畢竟，健康的寶寶是從健康的身體開始的。我希望它能提供一些科學的備孕指導，讓我能夠更好地為懷孕做準備。如果這本書包含瞭孕期營養的詳細指南，那將是非常棒的。我希望它能清晰地列齣孕早期、孕中期、孕晚期各個階段所需的不同營養素，以及富含這些營養素的食物。同時，我也想知道，書中是否會提供一些孕期食譜的建議，或者是一些簡單的食譜搭配，方便我在日常生活中實踐。此外，孕期運動也是我非常關注的一點。我希望這本書能推薦一些適閤孕婦的運動方式，並詳細介紹每種運動的動作要領、注意事項以及適閤的孕周。如果能有圖解或者視頻指導，那就更完美瞭。我還要瞭解，孕期有哪些需要避免的食物、藥物或者活動，以及如何在保證安全的前提下，享受孕期的生活。這本書能否解答這些問題，我非常期待。

評分☆☆☆☆☆

我最近在考慮二胎，和第一胎相比，這次有瞭更多的經驗，但也更擔心自己身體的恢復情況，以及兩個孩子的平衡問題。這本書能否提供一些關於二次懷孕和生産的特彆建議？比如，頭胎剖腹産，二胎是否還能順産？我希望書中能詳細分析剖腹産疤痕妊娠的風險，以及不同胎次間隔對再次懷孕的影響。我還在擔心，如果再次懷孕，身體是否能夠承受。書中是否會提及二次懷孕的營養需求和運動建議，是否會與第一次懷孕有所不同？更重要的是，我希望這本書能提供一些關於如何平衡兩個孩子的教育和傢庭生活的建議。有瞭大寶，如何讓大寶也參與到照顧小寶寶的過程中？如何分配時間和精力，讓兩個孩子都得到足夠的關愛？我希望這本書能涵蓋這些方麵的內容，幫助我更從容地麵對二胎的挑戰。此外，關於産後身材恢復，我希望書中能有一些切實可行的方案，幫助我盡快恢復孕前的身材。

評分☆☆☆☆☆

我在懷孕期間，對各種孕期保健品和補充劑的選擇感到非常迷茫。市麵上的産品琳琅滿目，價格也參差不齊，我不知道該如何選擇最適閤自己和寶寶的。這本書是否會提供關於孕期營養補充劑的科學性評估？例如，葉酸、鐵、鈣、DHA等，在孕期的不同階段，它們的重要性以及推薦的攝入量是多少？書中是否會對比分析不同品牌和類型的補充劑，並給齣一些選擇的建議？我特彆希望瞭解，是否存在一些天然的食物來源，能夠滿足孕婦對某些營養素的需求，而無需依賴補充劑？而且，關於孕期維生素的服用，我希望書中能有詳細的指導，比如最佳的服用時間、與其他藥物的相互作用等。對於一些孕婦可能需要的特殊補充劑，比如孕婦益生菌，書中是否會有相關的介紹？我希望這本書能幫助我做齣明智的選擇，避免盲目跟風，確保我和寶寶都能夠獲得最科學、最健康的營養保障。