具體描述
基本信息
書名:孕前妊娠分娩坐月子速查手冊(全國婦幼保健專傢傾力打造)
：39.80元
售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68
作者:優生優育課題組著
齣版社：上海科學技術文獻齣版社
齣版日期：2014-01-01
ISBN：9787543956841
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
全書摒棄瞭沉悶傳統的說教文風，力求讓準爸爸、準媽媽在輕鬆、愉快的語言氛圍中接受優生、優育、優教知識。為瞭深化閱讀，我們還在書中穿插瞭許多生動的孕育圖片和實用的小貼士——專傢提示，以增加書籍的可讀性和趣味性。
目錄
章
做一個周全的備孕計劃
做好懷孕的心理準備
受孕前半年停服避孕藥
暫時將寵物寄養或送人
做個詳細的傢庭財務計劃
選擇佳的受孕季節
生育大計要選好年齡
為孕育做好健身計劃
製訂孕前營養供給方案
孕前要限製藥物的使用
與的相遇過程
佳媽孕前準備
孕前檢查讓你不留遺憾．
……
第十一章
第十二章
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書就像是我孕期的一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。在備孕和孕期，我曾為各種信息感到睏惑，不知道該相信誰，該怎麼做。直到我發現瞭這本《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》，我纔找到瞭我需要的答案。這本書最大的優點就是它足夠“速查”，我需要什麼信息，幾乎都能在短時間內找到。而且，它的內容非常的“全”，從孕前準備到孕期、分娩、坐月子，無所不包。我尤其喜歡它在講到孕期營養的時候，不僅提供瞭詳細的營養指南，還給齣瞭很多實用的食譜建議，這讓我能夠更有針對性地安排自己的飲食。在講到分娩的時候，這本書把我從恐懼中解救齣來，它詳細介紹瞭分娩的各個階段，以及如何應對各種情況，還提供瞭緩解分娩疼痛的技巧，讓我對接下來的分娩有瞭信心。最讓我感動的是，這本書在講到坐月子的時候，不僅關注産婦的身體恢復，還非常重視産婦的心理健康，提供瞭很多關於情緒調整的建議，這對於新手媽媽來說太重要瞭。這本書就像一位經驗豐富的“婦幼保健專傢”隨時在我身邊，給予我最專業的指導和最貼心的關懷，讓我能夠安心、自信地迎接我的寶寶。
評分這本《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》簡直是我孕期最得力的助手！我是一個很容易緊張的人，在備孕初期就對未來充滿瞭各種猜測和擔憂。當我拿到這本書的時候，我就被它龐大的內容量和清晰的結構所震撼。它真的是一本從“備孕”到“産後”的全方位指南。我最開始是抱著學習的心態去翻閱，但很快就被書中內容的實用性和專業性所吸引。它詳細地介紹瞭孕前需要進行的各項檢查和準備，讓我不再盲目，知道該如何科學地為懷孕做準備。在孕期部分，它將孕期按照周數進行劃分，每一周都詳細介紹瞭母體和胎兒的變化，以及需要注意的事項。讓我印象深刻的是，它對於一些常見的孕期不適，比如孕吐、便秘、腰痛等，都提供瞭非常具體的緩解方法，很多方法都是我之前從未想過的。而且，這本書還特彆強調瞭孕期營養均衡的重要性，並給齣瞭不同孕期階段的飲食建議，這讓我能夠更有針對性地安排自己的膳食。分娩部分更是把我從恐懼中拯救齣來，它詳細介紹瞭分娩的各個過程，以及各種分娩方式的優缺點，還提供瞭如何應對分娩疼痛的技巧，讓我對接下來的分娩過程有瞭清晰的認識，不再那麼害怕。最後，坐月子的內容也讓我覺得非常貼心，從産婦的身體恢復到寶寶的護理，都提供瞭詳細的指導，讓我感覺自己不會手足無措。這本書就像一位經驗豐富的“婦幼保健專傢”隨時在我身邊，給予我最專業的建議和最貼心的關懷。
評分我必須說，這本書是我孕期最明智的投資！我一直對孕期的事情充滿好奇，但又擔心自己會疏忽一些重要的事情。這本書簡直是將我想瞭解的、我應該瞭解的、我可能忽略的，全部都囊括進來瞭。它的內容真的很“全”，從孕前的準備，到孕期的每一個階段，再到分娩的整個過程，以及産後的恢復和寶寶的護理，幾乎涵蓋瞭所有我可能遇到的問題。而且，它的信息來源非常權威，由“全國婦幼保健專傢傾力打造”，這幾個字就足夠讓我信任瞭。我特彆喜歡它在解釋一些醫學專業知識時，會用非常通俗易懂的語言，還會配上大量的圖示和錶格，讓我這種非專業人士也能輕鬆理解。比如，在講到胎兒發育時，它會用形象的比喻來描述胎兒的大小，讓我能夠更直觀地感受到寶寶的成長。在講到分娩時，它詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及如何應對分娩過程中的各種情況，這讓我對接下來的分娩有瞭更清晰的認識，不再那麼害怕。而且，它還提供瞭很多關於分娩疼痛緩解的技巧，這些都是非常實用的。在坐月子部分，它不僅講瞭身體的恢復，還講瞭寶寶的喂養和護理，甚至還提到瞭産後抑鬱的預防和應對，非常全麵。這本書就像一個“百科全書+貼心管傢”，給瞭我最堅實的後盾，讓我在孕期感到更加安心和自信。
評分這本書的內容簡直是“神仙操作”，太符閤我的需求瞭！我之前為瞭備孕，看瞭不少關於孕期的文章和書籍，但總覺得信息碎片化，而且很多信息良莠不齊。直到我遇到瞭這本《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》，我纔找到瞭“定心丸”。它最大的優點就是“速查”這兩個字，我想要瞭解的內容，幾乎都能在很短的時間內找到。而且，這本書的結構非常清晰，從孕前、孕期、分娩到坐月子，環環相扣，邏輯性極強。我特彆喜歡它在講到孕期營養的時候，不僅僅列齣食物，還給齣瞭具體的食譜和搭配建議，讓我知道該怎麼吃纔能既健康又美味。在講到分娩的時候，它沒有迴避任何可能的風險，但同時又提供瞭非常詳細的應對方案，讓我對接下來的分娩有瞭心理準備，不再那麼恐懼。而且，它還專門講到瞭如何緩解分娩疼痛，這些都是非常實用的技巧。最讓我驚喜的是，這本書在講到坐月子的時候，不僅僅講身體恢復，還講到瞭産婦的心理健康，比如如何應對産後情緒波動，如何與傢人溝通，這些細節都讓我覺得非常貼心。這本書就像一位“超級導師”，在我人生的這個重要階段，給予瞭我最全麵、最權威的指導，讓我能夠安心、自信地迎接我的寶寶。
評分這本書真的是一本“懶人福音”，但又特彆有深度！作為一名忙碌的職場女性，我一直擔心自己沒有太多時間去鑽研那些厚重的孕産書籍。但是《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》完全改變瞭我的看法。它的最大優點就是“速查”，我需要什麼信息，幾乎都能在很短的時間內找到。比如，我突然覺得肚子有點不舒服，我就可以立刻翻開相關章節，看看是正常現象還是需要引起注意。而且，書中的信息都是經過專傢審核的，非常權威，讓我不會因為網上的各種信息而感到睏惑和焦慮。我特彆欣賞它在解釋一些醫學術語的時候，會用非常通俗易懂的語言，還會配上插圖，讓我這種醫學小白也能輕鬆理解。比如，在講到胎兒的各項指標時，它會用類比的方式來形容胎兒的大小，比如“像一顆小番茄”、“像一顆小蘋果”，這樣我就會對寶寶的發育有一個更直觀的感受。在講到分娩時，它沒有迴避任何可能齣現的風險，但同時又提供瞭應對方案，讓我能夠做好心理準備。它還特彆強調瞭傢人的支持在孕期和産後的重要性，並且給齣瞭具體的支持方式，這一點我覺得非常難得。我最喜歡的是它在講到坐月子的時候，除瞭講身體恢復，還講瞭很多關於産婦心理健康的內容，比如如何應對産後情緒波動，如何與傢人溝通，這些都是非常貼心的提醒。總而言之，這本書就是我孕期路上最可靠的“導航儀”，讓我能夠安心、自信地迎接寶寶的到來。
評分這本書簡直是我的“孕期寶典”！我是在備孕的時候就開始看這本書瞭，因為它裏麵關於孕前準備的部分寫得特彆詳細，不僅僅是補充葉酸，還包括瞭生活方式的調整，比如飲食、運動、戒煙限酒等等，這些細節很多書裏都不太會講到。然後到瞭孕期，它真的是把我從頭到尾地照顧到瞭。每個孕周都有詳細的說明，告訴我這個階段我身體會有哪些變化，寶寶在發育什麼，我需要注意什麼。最讓我感動的是，它不僅僅是告訴我要注意什麼，還解釋瞭為什麼要注意，這樣我就能更好地理解和配閤。比如，在講到孕期運動時，它列舉瞭不同運動的好處和注意事項，還給瞭很多適閤孕婦的運動方案，我試著跟著做，感覺身體舒服瞭很多。然後是關於分娩的部分，這是我一直以來最緊張的環節。這本書把分娩的各個階段都講得很清楚，包括陣痛的宮縮過程、開宮口的速度、分娩的技巧等等。它還介紹瞭各種分娩方式的優缺點，讓我能夠根據自己的情況做齣更明智的選擇。而且，它還講瞭很多關於分娩疼痛的緩解方法，比如呼吸法、冥想等等，這些都是非常實用的技巧，讓我對接下來的分娩更有信心瞭。最後，坐月子也是一個關鍵時期，這本書在這方麵的內容也很全麵，從飲食調理到傷口護理，再到情緒的疏導，都寫得很細緻。我特彆喜歡它講到如何給寶寶喂奶和換尿布的部分，還有一些常見的寶寶問題，比如黃疸、紅屁股的應對方法，都非常實用。這本書真的就像一位經驗豐富的老朋友，在我人生的這個特殊階段，給瞭我最可靠的指引和支持。
評分我剛拿到這本書的時候，就覺得它是一本“百科全書”，但又不是那種冰冷、枯燥的百科全書。它的排版設計非常人性化，小標題醒目，重點內容還會用加粗或者特殊的字體區分，很容易就能找到自己想要看的部分。我最開始是想瞭解關於孕前保健的知識，比如什麼時候開始備孕最閤適，需要做哪些檢查，飲食上要注意什麼等等。這本書在這方麵的內容非常詳細，它不僅僅是告訴你要做什麼，還會解釋為什麼要做，這樣我就能更清楚地理解背後的原理，也更容易堅持下去。而且，它還提到瞭心理準備的重要性，這方麵的內容很多書會忽略，但我覺得這對孕育健康寶寶至關重要。接著，我翻到瞭妊娠期的部分，每個孕周的注意事項都寫得非常具體，從孕早期的孕吐緩解，到孕中期的胎兒發育情況，再到孕晚期的胎動變化和分娩準備，都梳理得井井有條。這本書還特彆強調瞭定期産檢的重要性，並且解釋瞭不同産檢項目檢查的目的，讓我能夠更積極地配閤醫生。讓我印象深刻的是，它對於一些常見的孕期不適，比如腰酸背痛、水腫等，都提供瞭詳細的緩解方法，很多方法都是非常實用的居傢小技巧，我嘗試瞭幾種，效果真的不錯。我感覺這本書就像一個貼心的“孕期管傢”，時刻提醒我注意身體變化，給予我最及時的建議，讓我的孕期生活更加安心和舒適。
評分我一定要給這本書點贊！它簡直是所有新手父母的“福音”！我是在備孕的時候就開始看這本書的，因為它的內容從孕前準備一直延伸到坐月子，非常全麵。我最喜歡的是它將知識點拆分得非常細緻，而且使用瞭大量的圖示和錶格，讓那些復雜的醫學概念變得通俗易懂。比如，在講解胎兒發育時，它會用非常形象的比喻來描述胎兒的大小，讓我能直觀地感受到寶寶的成長。在講到孕期營養時，它不僅列齣瞭孕婦需要補充的營養素，還給齣瞭詳細的食譜建議，這讓我能夠更有針對性地安排自己的飲食。最讓我印象深刻的是，這本書在講解分娩過程時，非常細緻，不僅介紹瞭各種分娩方式的優缺點，還提供瞭很多應對分娩疼痛的技巧，這讓我對接下來的分娩有瞭更清晰的認識，不再那麼害怕。而且，它還專門闢瞭一個章節講坐月子，從産婦的身體恢復到寶寶的護理，都提供瞭非常詳細的指導，讓我感覺自己不會手足無措。這本書就像一位經驗豐富的“母嬰導師”，在我人生的這個特殊階段，給瞭我最可靠的指引和支持，讓我能夠安心、自信地迎接我的寶寶。
評分不得不說，這本書的內容編排真的太貼心瞭！我之前看過一些孕期書籍，要麼是太學術化，要麼是講得太籠統，感覺讀瞭也吸收不瞭多少。這本《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》真的讓我眼前一亮。它最吸引我的地方在於，它不像其他書那樣長篇大論，而是將知識點拆分得很細緻，並且使用瞭大量的圖示和錶格。比如，在講到胎兒發育時，它會按周來介紹，每張圖都標注清楚瞭胎兒的大小和發育情況，讓我能直觀地感受到寶寶的成長。在講到孕期營養時，它不僅列齣瞭各種孕婦需要補充的營養素，還給齣瞭不同孕期的食譜建議，甚至還細化到不同食材的搭配，非常實用。我最擔心的就是分娩過程，之前聽瞭很多關於分娩的“傳說”，心裏一直都很害怕。但是這本書詳細介紹瞭各種分娩方式的特點、流程以及可能遇到的情況，還提供瞭應對疼痛的方法，讓我對分娩有瞭更科學的認識，不再那麼恐懼。而且，它還專門開闢瞭一個章節講坐月子，從産婦的身體恢復、情緒調整，到寶寶的喂養、護理，都涵蓋瞭。我最喜歡的是它在講到産後抑鬱時，不僅強調瞭傢人和醫生的支持，還提供瞭一些自我調節的方法，感覺非常周到。這本書真的就像一個隨身的“母嬰指導員”，讓我隨時隨地都能找到最需要的信息，而且都是最權威、最實用、最貼心的。
評分這本書簡直是新手父母的救星！我是在備孕初期就開始焦慮的，生怕錯過任何一個重要的信息。市麵上關於孕期、分娩的書籍琳琅滿目，看得我眼花繚亂，很多都寫得太學術瞭，或者又過於淺顯，找不到那種既權威又實用的感覺。直到我偶然發現瞭這本《孕前妊娠分娩坐月子速查手冊》。它的名字就直擊痛點——“速查”，意味著我可以在最需要的時候快速找到答案，而不是大海撈針。拿到書的第一感覺就是厚實，但翻開目錄，纔發現內容是如此的條理清晰，邏輯性極強。從孕前準備的每一個細節，比如葉酸補充、生活習慣調整，到孕期各個階段的注意事項，再到分娩過程的可能情況應對，乃至産後恢復和新生兒護理，幾乎涵蓋瞭所有我能想到的問題。更讓我安心的是，它是由“全國婦幼保健專傢傾力打造”，這幾個字的分量太重瞭，我完全可以信任書中的信息是科學、準確且前沿的。不像有些書，信息更新太慢，讀瞭反而讓人更迷茫。這本書就像一個經驗豐富的醫生朋友，隨時在我身邊解答我的疑問，給予我最專業的指導。我特彆喜歡它在解釋一些復雜醫學概念時，會用通俗易懂的語言，還配上瞭很多圖錶和示意圖，這對於我這種醫學小白來說，簡直太友好瞭。現在，我每天都會翻閱其中與我孕期階段相關的內容，感覺自己對即將到來的寶寶和生産過程有瞭更清晰的認識，焦慮感也大大減輕瞭。這本書真的讓我覺得，孕育一個新生命，雖然充滿挑戰，但也並非不可能完成的任務，隻要有正確的指引。
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