青少年陽光快樂體育叢書:飛揚排球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《飛揚排球》編寫組 著

圖書標籤:

• 排球
• 青少年
• 體育
• 陽光
• 快樂
• 運動
• 科普
• 成長
• 勵誌
• 校園

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510019999

商品編碼：29729471072

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名:青少年陽光快樂體育叢書:飛揚排球

：21.80元

售價：14.8元,便宜7.0元,摺扣67

作者:《飛揚排球》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019999

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

內容提要

由於片麵追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾嚮，學生課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足，此外，許多學校體育設施和條件不足，學校體育課和體育活動難以保證，導緻青少年身體素質下降。近些年體質健康監測錶明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況亟待改善。解決未來一代學生體質健康不斷下降的問題已成為當務之急。

目錄

章 排球運動概述
　節 起源、沿革及奧運發展史
　第二節 排球運動的特點
　第三節 排球運動發展態勢
第二章 排球運動基本技術
　節 發球——SERVICE
　第二節 墊球——DIG
　第三節 傳球——SET
　第三節 扣球——SPIKE
　第五節 攔網——BLOCK
第三章 排球運動基本戰術
　節 陣容配備
　第二節 集體進攻戰術
　第三節 集體防守戰術
第四章 排球運動快樂速成途徑
　節 發球技術快樂速成途徑
　第二節 墊球技術快樂速成途徑
　第三節 傳球技術快樂速成途徑
　第四節 扣球技術快樂速成途徑
　第五節 攔網技術快樂速成途徑
　第六節 集體攻防技戰術練習範例
第五章 娛樂排球運動形式
　節 不同製式的排球競賽形式
　第二節 氣排球
　第三節 軟式排球
第六章 排球運動綜閤知識
　節 運動價值
　第二節 排球運動的幾大國際賽事
　第三節 排球運動名人簡介
　第四節 排球運動的不同流派和打法
　第五節 排球運動欣賞
第七章 排球運動生理衛生與健康常識
第八章 排球運動競賽組織與裁判工作
　節 排球運動競賽組織
　第二節 排球運動的主要規則
附錄
專業詞匯中英文對照錶
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《飛揚排球》：青春的活力，夢想的跳躍 在陽光燦爛的運動場上，一群朝氣蓬勃的少年們，用汗水與熱情書寫著屬於他們的青春篇章。《飛揚排球》——這套“青少年陽光快樂體育叢書”中的佼佼者，不僅僅是一本關於排球運動的書籍，它更是一扇通往青少年成長、友誼、拼搏與超越自我的大門。這本書以排球這項充滿魅力的集體運動為載體，深入淺齣地描繪瞭青少年在運動中體驗到的快樂，以及他們如何從中汲取力量，迎接生活中的每一次挑戰。 一、排球，不僅僅是比賽 《飛揚排球》首先呈現的是排球運動本身的魅力。它不隻是枯燥的規則介紹，而是將排球的每一次扣殺、每一次攔網、每一次精彩的魚躍救球，都描繪得生動形象，仿佛讀者就置身於那激烈的賽場之中。書中詳細介紹瞭排球的起源與發展，讓青少年瞭解這項運動的深厚底蘊。從最基礎的傳球、接球、墊球、發球、扣球、攔網等技術動作，到更復雜的戰術配閤，書中都進行瞭細緻的講解，配以清晰的插圖和生動的文字描述，讓青少年能夠輕鬆掌握每一個動作要領。 然而，排球的魅力遠不止於技術本身。書中更強調的是排球所蘊含的團隊精神。“二傳手的精準傳球，纔能成就主攻手淩厲的扣殺；前排的堅固攔網，纔能為後排的自由人爭取到寶貴的救球時間。”這種“你中有我，我中有你”的默契配閤，是排球運動最動人的地方。書中通過一個個鮮活的人物故事，展現瞭隊員們如何從陌生到熟悉，從個體到整體，在一次次的磨閤與配閤中，建立起深厚的友誼和堅不可摧的團隊信念。他們學會瞭傾聽，學會瞭信任，學會瞭在關鍵時刻將個人榮譽置於團隊勝利之後。這種團隊協作的精神，將是他們未來人生道路上寶貴的財富。 二、運動，點燃青春的激情 《飛揚排球》的核心，在於點燃青少年對體育運動的熱情。書中不僅僅是教授排球技巧，更是傳遞一種積極嚮上、陽光快樂的生活態度。運動，是青少年釋放能量、緩解壓力、保持身心健康的重要途徑。通過排球，孩子們學會瞭如何用汗水揮灑青春的活力，如何在每一次的摔倒後重新站起，如何在勝利的喜悅中保持謙遜，在失利的沮喪中學會總結。 書中描繪瞭訓練場上的艱辛與汗水，也描繪瞭賽場上的緊張與興奮。當汗水浸濕球衣，當肌肉感到疲憊，但眼中閃爍的卻是對勝利的渴望和對挑戰的無畏。這種純粹的熱情，是青少年最寶貴的財富。書中也描繪瞭比賽中的跌宕起伏，一次次的得分與失分，一次次的領先與被反超，都牽動著讀者的心弦。在這些緊張激烈的瞬間，青少年學會瞭如何在高壓環境下保持冷靜，如何做齣最有利的決策，如何將每一次失誤轉化為下一次成功的動力。 《飛揚排球》同樣關注瞭運動帶來的身體素質的提升。書中穿插瞭一些關於排球訓練對身體各方麵能力（如彈跳、力量、敏捷性、耐力等）的積極影響的介紹，讓青少年在享受運動樂趣的同時，也能認識到科學鍛煉的重要性。這種健康的生活方式，將為他們未來的成長打下堅實的基礎。 三、成長，在挑戰中蛻變 “飛揚”二字，不僅僅是排球騰空而起的軌跡，更是青少年生命中不斷嚮上、不斷超越自我的寫照。《飛揚排球》深刻地揭示瞭運動與成長的緊密聯係。在排球的世界裏，沒有永遠的輸傢，也沒有不勞而獲的成功。每一次的練習，每一次的比賽，都是一次成長的契機。 書中塑造瞭一群有血有肉的人物形象。他們有的是天賦異稟，但需要學會控製衝動；有的是默默無聞，但憑藉刻苦訓練最終閃耀賽場；有的是曾經的失敗者，但從未放棄對夢想的追逐。他們每個人都有自己的優點和缺點，有自己的煩惱和睏惑，但他們都在排球運動中找到瞭屬於自己的位置，並在一次次的磨礪中不斷蛻變。 書中描繪瞭青少年在成長過程中可能遇到的各種挑戰，比如與隊友的摩擦、與教練的溝通、麵對強勁對手的壓力、以及處理學業與訓練的平衡等等。這些挑戰，在書中被描繪得真實而 relatable，讓青少年讀者能夠從中找到共鳴，並從中學習到如何解決問題，如何與他人相處，如何堅持自己的信念。 特彆是書中對於“失敗”的探討，更是直擊人心。失敗並不可怕，可怕的是失去再次站起來的勇氣。《飛揚排球》告訴青少年，每一次的失敗都是一次寶貴的經驗，是通往成功路上必不可少的一課。從失敗中學習，總結教訓，調整策略，然後以更飽滿的熱情和更堅定的信念重新齣發，這纔是真正的成長。 四、友誼，青春最美的印記 排球是一項集體運動，而集體運動最美好的迴報之一，便是深厚的友誼。《飛揚排球》中，隊員們之間的情誼貫穿始終。他們一起訓練，一起流汗，一起分享勝利的喜悅，一起分擔失利的痛苦。在睏難麵前，他們相互扶持，相互鼓勵；在生活中，他們互相關心，共同成長。 書中描繪瞭因為排球而結緣的朋友，他們可能是來自不同背景，有著不同性格，但因為共同的熱愛而走到一起。他們在球場上是並肩作戰的戰友，在球場下是無話不談的朋友。他們分享著青春的煩惱，也規劃著未來的夢想。這種超越比賽本身的友誼，是青少年成長過程中最珍貴的財富。 有時候，友誼也需要磨閤和考驗。書中也描繪瞭隊員之間可能齣現的誤解、爭執，但最終，他們學會瞭理解，學會瞭包容，用更成熟的方式解決問題，讓彼此的情誼更加堅固。這種在共同經曆中沉澱下來的友誼，將成為他們一生受用的寶藏。 五、快樂，是運動的初衷 “青少年陽光快樂體育叢書”的定位，在《飛揚排球》中得到瞭最完美的體現。這本書的核心，在於傳遞運動的快樂。排球不僅僅是競技，更是樂趣。當球在空中劃齣優美的弧綫，當隊員們用默契的配閤贏得滿堂彩，當團隊一起為瞭同一個目標而拼搏，那種發自內心的快樂，是任何物質奬勵都無法比擬的。 書中充滿瞭積極、樂觀的基調。即使在描繪訓練的艱辛和比賽的緊張時，也始終洋溢著青春的朝氣和對生活的熱愛。這種快樂，不是簡單的嘻嘻哈哈，而是一種積極麵對生活、勇於挑戰自我的內在驅動力。 《飛揚排球》鼓勵青少年去發現運動的樂趣，去享受每一次揮灑汗水的時刻。它告訴青少年，體育運動不僅僅是為瞭取得勝利，更是為瞭在這個過程中獲得成長，體驗快樂，結交朋友，豐富人生。 結語 《飛揚排球》以其生動的故事、詳實的知識、積極的理念，為青少年打開瞭一扇瞭解排球運動、體驗體育魅力、感悟成長真諦的窗口。它不僅僅是一本關於排球的書，更是關於青春、關於夢想、關於友誼、關於拼搏、關於快樂的贊歌。翻開這本書，你將看到一群少年，在排球的世界裏“飛揚”著他們的青春，跳躍著他們的夢想，書寫著屬於他們獨一無二的精彩人生。它鼓勵每一個閱讀的青少年，勇敢地投身運動，享受運動帶來的快樂，並在運動中找到那個更強大、更自信、更陽光的自己。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近讀完的這本《綠茵傳奇：足球的魅力與技巧》真是讓人熱血沸騰！這本書簡直就是一本行走的足球百科全書，從最基礎的帶球、傳球到那些讓人眼花繚亂的射門技巧，寫得詳盡又生動。我以前總覺得看球是件光看熱鬧的事，但讀瞭這本書後，纔明白每一次精準的傳球背後都有無數次的練習和對局勢的瞬間判斷。作者對戰術的剖析尤其到位，什麼4-4-2陣型，什麼高位壓迫，他都能用非常形象的比喻解釋清楚，感覺自己瞬間從一個“球盲”升級成瞭半個專業評論員。特彆是其中關於“心理素質”的那一章，講到如何在關鍵時刻保持冷靜，那段文字簡直像教練在耳邊低語，充滿瞭力量感。我甚至覺得，這本書不僅是教你踢球，更是在教你如何麵對壓力，如何在團隊中找到自己的位置並發揮最大的作用。強烈推薦給所有熱愛綠茵場的朋友，讀完它，你再看世界杯，感受絕對不一樣！

評分☆☆☆☆☆

我剛剛翻閱完的這本《城市記憶碎片：老上海的霓虹與煙火》，簡直就是一部活生生的懷舊紀錄片。這本書的筆觸充滿瞭懷舊的溫度，它不是那種冷冰冰的曆史陳述，而是通過描述弄堂裏的吆喝聲、某個路口茶館裏的光影變幻，來重構一個逝去的時代麵貌。作者的敘事就像是老電影的濛太奇，一幕幕場景切換得流暢而富有情感。他詳細描繪瞭舊式裏弄的生活細節，比如鄰裏之間如何串門、手藝人如何討價還價，甚至連食物的氣味都仿佛能穿透紙頁飄齣來。讀這本書的時候，我仿佛坐在搖晃的黃包車上，穿梭在石庫門的長巷中。它讓我明白瞭，城市的發展不僅僅是鋼筋水泥的堆砌，更是無數普通人生動經曆的沉澱。對於所有對城市變遷、人文曆史感興趣的人來說，這本書是瞭解那段“慢生活”的絕佳窗口，讀完後，對腳下的街道都會多瞭一份尊重和理解。

評分☆☆☆☆☆

最近啃完瞭一本關於藝術哲學的書，書名是《綫條的內在律動：解析抽象錶現主義的情感密碼》。這本書完全顛覆瞭我對繪畫的認知。我以前看那些大麵積色塊和隨意綫條的畫作，總覺得“看不懂”，但這本書提供瞭一套理解它們情緒語言的鑰匙。作者的論述非常具有學術深度，但行文卻保持瞭一種近乎詩意的流暢感，充滿瞭對藝術傢內心世界的深刻洞察。他沒有糾結於技法細節，而是著重分析瞭創作者在特定曆史背景下，如何通過非具象的錶達來對抗焦慮、釋放潛意識的衝動。尤其是關於“留白”和“運動感”的章節，我被那種純粹的、不加修飾的錶達力量深深震撼瞭。這本書要求讀者調動的不隻是智力，還有情感的共鳴。它迫使你去思考，藝術的本質究竟是模仿現實，還是構建一種全新的、隻屬於心靈的真實。讀完後，我感覺自己的審美層次被拔高瞭，看任何形式的現代藝術作品都會多一層解讀的維度。

評分☆☆☆☆☆

說起最近讀的一本書，那本《星辰的低語：現代天文學的十大未解之謎》絕對是燒腦又迷人的體驗。這本書的寫作結構非常巧妙，它沒有直接給齣答案（畢竟是未解之謎嘛），而是把讀者帶入到科學傢們探索未知、提齣假說的“現場”。作者對於黑洞、暗物質和宇宙加速膨脹這些宏大概念的解釋，既保持瞭科學的嚴謹性，又用瞭很多新穎的類比來幫助我們這些非專業人士理解。比如，他描述引力波穿越時空的感覺，簡直像是在耳邊聽到瞭宇宙的鼓點。我最欣賞的是，作者在展示科學邊界的同時，也坦誠地錶達瞭人類認知的局限性，那種麵對浩瀚宇宙時的謙卑和求知欲，極具感染力。每次讀完一個章節，我都會不由自主地抬頭望嚮夜空，思考我們所處的這個位置，這本書成功地將宇宙的宏偉感植入到瞭我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭一本關於自然探索的著作，名為《林間秘語：追尋北緯三十度的植物群落》。這本書的文字風格極其細膩，簡直就像是帶著讀者漫步在潮濕的森林地錶，能聞到泥土和腐葉散發齣的那種特有的清新味道。它沒有那種枯燥的植物圖鑒式描述，而是將科學知識融入瞭豐富的敘事之中。作者似乎對每一株植物都有著深厚的情感，他會講述一棵古樹的曆史，或是某種稀有花朵的生存哲學。我尤其喜歡其中關於“共生關係”的探討，描述瞭真菌如何與樹根進行無聲的交易，維持著整個生態係統的平衡。這讓我對我們腳下的這片土地産生瞭全新的敬畏感。讀完之後，走在公園裏，我會忍不住停下來，仔細觀察一片葉子的脈絡，去思考它在整個自然界中扮演的角色。這本書淨化瞭我的心靈，讓我學會瞭慢下來，去欣賞那些平時被我們忽略的微小生命奇跡。