母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

趙天衛著 著

圖書標籤:

• 母嬰營養
• 寶寶輔食
• 嬰幼兒喂養
• 孕期營養
• 兒童營養
• 成長發育
• 健康飲食
• 營養指導
• 母乳喂養
• 0-3歲

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510110450

商品編碼：29729532141

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案

定價：29.80元

作者：趙天衛著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787510110450

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

---

　　0-3歲寶寶同步喂養月月查　寶寶*需要的21種明星營養
　　*適閤寶寶成長的35種營養食材盤點
　　15種寶寶常見疾病的食療方案
　　寶寶喂養的焦點與進餐教養指導

內容提要

---

目錄

---

章　0～3歲寶寶　同步喂養指南
　0—1個月寶寶的同步喂養指南——營養豐富的母乳是佳選擇
　1—2個月寶寶的同步喂養指南——吃奶量明顯增加
　2~3個月寶寶的同步喂養指南——按需哺乳很關鍵
　3—4個月寶寶的同步喂養指南——適量補充營養素
　4—5個月寶寶的同步喂養指南——輔食添加全麵展開
　5—4個月寶寶的同步喂養指南——有選擇性地添加輔食
　6—7個月寶寶的同步喂養指南——真正意義上的“小饞貓”
　7—8個月寶寶的同步喂養指南——初品自己吃東西的樂趣
　8—9個月寶寶的同步喂養指南——仍以半固體輔食為主
　9~10個月寶寶的同步喂養指南——進入斷奶的實質性階段
　10—11個月寶寶的同步喂養指南——鍛煉咀嚼的好時期
　11—12個月寶寶的同步喂養指南——與母乳徹底說再見
　1歲0—3個月寶寶的同步喂養指南——按時吃飯，定點排便
　1歲4—6個月寶寶的同步喂養指南——嚮成人的飲食模式過渡
第二章　寶寶體內不可或缺的營養素
第三章　寶寶健康成長　必不可少的明星食材
第四章　寶寶常見疾病的預防及膳食改善法
第五章　喂養健康寶寶的必修課
第六章　營養飲食改善寶寶的不良習慣及其他問題
第七章　從小培養寶寶的進餐教養
第八章　科學解答常見喂養誤區

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

育兒百科：從萌芽到獨立，全方位守護寶寶健康成長 這是一本為新手父母量身打造的育兒百科全書，它將陪伴您的寶寶度過生命中最重要的成長階段，從呱呱墜地到蹣跚學步，再到初步獨立。本書摒棄瞭過於專業和晦澀的醫學術語，以親切、易懂的語言，融閤瞭科學的育兒理念與豐富的實踐經驗，旨在幫助傢長們建立自信、科學的育兒觀，輕鬆應對育兒過程中的種種挑戰。 第一章：新生兒的守護——精細照料，奠定健康基石 本章將深入探討新生兒的護理要點，從寶寶齣生後的即刻護理，到日常生活中的喂養、睡眠、清潔、衣物選擇等方方麵麵。我們將詳細介紹母乳喂養與配方奶喂養的優劣勢、正確的喂奶姿勢、奶量評估，以及如何識彆寶寶的飢餓信號和喂奶後的安撫技巧。對於睡眠，我們將分析新生兒睡眠的特點，提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，也讓傢長得以稍作休息。 清潔方麵，本書將指導您如何安全有效地為寶寶洗澡、更換尿布、清潔肚臍、修剪指甲等，並強調衛生習慣的重要性，預防感染。在衣物選擇上，我們將為您提供關於材質、尺碼、季節性選擇的建議，確保寶寶穿著舒適、安全。此外，本章還會重點關注新生兒常見問題，如黃疸、紅屁股、便秘、脹氣等，並提供傢庭護理的實用方法，以及何時需要及時就醫的判斷標準。我們將引導傢長學會觀察寶寶的細微變化，成為寶寶健康的“第一道防綫”。 第二章：喂養的智慧——科學進食，滿足成長的能量需求 進入嬰兒期，喂養是寶寶成長最關鍵的環節之一。本章將圍繞寶寶的喂養展開，從純母乳喂養的維持與發展，到混閤喂養與配方奶喂養的策略。我們將詳細介紹不同月齡寶寶的喂養量和喂養頻率，以及如何根據寶寶的個體情況進行調整。 本書將重點突齣輔食添加的重要性與科學性。我們將詳細講解輔食添加的原則、時機，以及不同月齡寶寶適閤的輔食種類和製作方法。從最初的米粉、菜泥、果泥，到後來的肉泥、蛋黃、粥等，我們將提供詳細的食譜和操作指南，幫助傢長們為寶寶製作齣營養均衡、易於消化的輔食。同時，我們也會提醒傢長們在添加輔食過程中需要注意的過敏原篩查、食物多樣性原則，以及如何培養寶寶良好的飲食習慣，避免挑食偏食。 我們還會探討如何識彆寶寶的喂養問題，例如挑食、厭奶、消化不良等，並提供相應的解決方案。本書強調“順應喂養”的理念，鼓勵傢長關注寶寶的喂養信號，而非刻闆地按照時間錶進行喂養。通過科學的喂養指導，我們旨在幫助傢長們為寶寶構建一個健康、全麵的營養基礎。 第三章：發育的節拍——認知、運動與語言，解鎖潛能無限 寶寶的成長是一個多維度的過程，除瞭生理健康，認知、運動和語言能力的發展同樣至關重要。本章將詳細介紹寶寶在不同月齡階段的生長發育裏程碑，包括大運動、精細運動、認知發展、語言發展以及社交情感發展。 我們將提供一係列簡單有趣的親子互動遊戲和活動，幫助傢長們激發寶寶的潛能。例如，通過搖晃不同質感的玩具刺激寶寶的觸覺和視覺，通過模仿寶寶的發音引導其語言學習，通過搭建積木鍛煉寶寶的精細動作和空間感知能力。本書將強調遊戲在寶寶學習和成長中的重要作用，鼓勵傢長們積極參與，營造充滿趣味和鼓勵的成長環境。 我們還將探討如何識彆寶寶的發育遲緩跡象，並提供相應的早期乾預建議。同時，本書也會強調為寶寶提供安全、豐富的探索環境的重要性，鼓勵寶寶獨立探索，並在此過程中給予恰當的引導和支持。通過本章的學習，傢長們將能夠更清晰地瞭解寶寶的發展規律，並掌握促進寶寶全麵發展的有效方法。 第四章：健康保衛戰——常見疾病預防與護理，守護寶寶健康 寶寶的免疫係統尚不完善，容易受到各種疾病的侵擾。本章將聚焦於寶寶常見疾病的預防與護理。我們將詳細介紹如何通過科學的喂養、充足的睡眠、良好的衛生習慣來增強寶寶的免疫力，從而有效預防感冒、腹瀉、濕疹等常見疾病。 當寶寶生病時，傢長們往往會感到焦慮。本書將提供實用的傢庭護理指南，指導傢長如何在傢中處理一些輕微的疾病，例如如何給寶寶退燒、如何緩解咳嗽、如何處理腹瀉等。我們將明確區分哪些情況需要立即就醫，哪些情況可以通過傢庭護理自行緩解。 本書還會詳細介紹寶寶的疫苗接種計劃，解釋不同疫苗的作用和重要性，並提供關於疫苗接種的注意事項，幫助傢長們科學、閤理地為寶寶安排疫苗接種。此外，我們還會關注寶寶可能遇到的意外傷害，如跌倒、燙傷、誤食等，並提供預防措施和緊急處理方法，讓傢長們在突發情況下能夠保持冷靜，並采取正確的應對方式。 第五章：親子時光的藝術——情感連接與品格培養，塑造健全人格 除瞭生理和智力發展，寶寶的情感健康和品格培養同樣是父母教育的重中之重。本章將探討如何建立牢固而健康的親子關係，以及如何引導寶寶形成積極的品格。 我們將強調“高質量陪伴”的重要性，指導傢長如何有效地與寶寶進行互動，傾聽寶寶的需求，迴應寶寶的情感。本書將提供關於如何安撫哭鬧的寶寶、如何處理寶寶的發脾氣、如何建立界限和規則的實用建議。 品格培養方麵，我們將從日常的點滴入手，例如通過故事、榜樣、鼓勵等方式，引導寶寶學會分享、閤作、尊重、同情等品質。本書還會關注如何幫助寶寶建立自信心，鼓勵寶寶勇於嘗試，不怕失敗。 育兒的過程並非一帆風順，難免會遇到挑戰和睏惑。本章也將提供一些關於如何管理父母自身情緒、如何在育兒壓力下保持積極心態的建議，幫助傢長們以更平和、更有智慧的心態麵對育兒生活。 結語：一路同行，見證生命的美好 本書的編寫旨在成為您育兒道路上的得力助手和忠實夥伴。我們希望通過詳實的內容、科學的指導和貼心的建議，幫助每一位傢長都能自信、從容地迎接育兒的挑戰，享受與寶寶共同成長的每一個溫馨瞬間。育兒是一場充滿愛與探索的旅程，讓我們一起，用智慧和耐心，為寶寶鋪就一條健康、快樂、充滿希望的成長之路，見證他們生命中的每一抹亮色。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個對寶寶健康成長一絲不苟的母親，《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書，無疑為我打開瞭一扇新的大門。它不僅僅是關於“吃什麼”的問題，更深入地探討瞭“為什麼吃”以及“如何科學地吃”。書中對於各種營養素的介紹，不僅全麵，而且深入淺齣，讓我能夠清晰地理解它們對寶寶身體各項機能的重要性。我特彆喜歡它在“成長發育”與“營養攝入”之間建立的嚴謹聯係。書中詳細介紹瞭不同月齡寶寶的生長發育指標，並且清晰地闡述瞭如何通過營養來支持這些發育過程。例如，在關於大腦發育的章節中，它詳細解釋瞭DHA、AA等營養素的作用，並提供瞭豐富的食物來源和攝入建議。這本書讓我意識到，寶寶的每一次成長，都離不開均衡而充足的營養支持。此外，書中還針對一些傢長普遍關心的“發育遲緩”、“免疫力低下”等問題，提供瞭科學的營養乾預方案。這讓我能夠更早地發現和解決寶寶成長過程中可能齣現的問題，並采取積極有效的措施。這本書的科學性和實用性，讓我感到非常信服。它讓我能夠更加自信地為我的寶寶規劃營養，為他的健康未來保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書的時候，並沒有抱太高的期望，隻是覺得市麵上的育兒書籍都大同小異，想多一本參考而已。然而，當我翻開它的時候，就被深深吸引瞭。這本書的知識體係非常嚴謹，邏輯清晰，每一章的內容都層層遞進，環環相扣，讓人能很順暢地理解。它不是那種堆砌理論的書，而是將復雜的營養學知識轉化成易於理解和操作的建議。我特彆喜歡它對“誤區”的糾正。在育兒的過程中，我們常常會聽到各種各樣的說法，有些甚至相互矛盾，讓人無所適從。這本書很有針對性地指齣瞭很多常見的育兒誤區，並且用科學的原理進行瞭解釋，讓我茅塞頓開。例如，關於給寶寶補鈣的說法，書中就給齣瞭非常專業的分析，避免瞭一些不必要的擔憂和盲目的補充。另外，這本書在強調科學營養的同時，也融入瞭人文關懷的視角。它理解新手父母的焦慮和不安，用溫暖而堅定的語言鼓勵我們，讓我們相信自己能夠成為閤格的父母。它不僅僅教我們怎麼喂養孩子，更重要的是，它在引導我們建立健康的親子關係，讓喂養的過程成為一種享受，而不是一種負擔。我尤其欣賞書中關於“情緒化喂養”的討論，它讓我意識到，很多時候，孩子的不良飲食習慣背後，可能隱藏著更深層的情緒問題。這本書給瞭我一種全新的思考方式，讓我看到瞭育兒的更多可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我解決實際育兒問題的書籍，直到我發現瞭《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》。這本書最大的優點在於它的“實操性”。它不像一些理論性過強的書籍，讀完之後依然不知道該如何下手。這本書提供瞭大量具體的、可執行的操作指南，從食譜的選擇到烹飪方法，再到喂養時的注意事項，都事無巨細地進行瞭講解。我尤其喜歡它關於“廚房小助手”的部分，為新手父母提供瞭很多簡單易學的輔食製作技巧，並且強調瞭食材的處理和烹飪過程中的衛生。這本書讓我覺得，給寶寶做營養餐不再是一件難事，反而可以充滿樂趣。它還提供瞭一些“創意搭配”的建議，讓寶寶的餐桌不再單調，更能激發他們的食欲。我嘗試瞭書中推薦的幾種創意搭配，寶寶吃得津津有味，我作為媽媽也充滿瞭成就感。此外，這本書還非常注重“細節”。比如，關於寶寶餐具的選擇、用餐環境的布置，甚至是喂飯的姿勢，都有詳細的說明。這些看似微小的細節，卻能夠極大地影響寶寶的用餐體驗，並且培養他良好的用餐習慣。這本書讓我覺得，育兒的每一個環節都值得被認真對待。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書，在我心中占據著一個非常重要的位置。它不僅僅是一本育兒書籍，更是我理解寶寶、與寶寶建立更深層連接的橋梁。這本書在“情感連接”與“營養指導”之間找到瞭完美的平衡點。它讓我明白，喂養不僅僅是滿足寶寶生理需求的過程，更是增進親子關係的重要環節。書中關於“親子共食”的建議，讓我看到瞭如何將用餐時間變成一種溫馨的傢庭互動，而不是單純的“喂飯”。它鼓勵我用心去觀察寶寶的信號，理解他的需求，並用愛和耐心去迴應。在營養方麵，這本書的專業性毋庸置疑。它引用瞭大量的科學數據和研究成果，為我們提供瞭最權威的營養指導。我尤其欣賞它對“食物過敏”的詳細解釋和預防措施，這對於我來說至關重要，因為我的傢族中有過敏史。書中提供的“過敏原追蹤錶”和“安全輔食添加流程”讓我能夠更加安心地為寶寶嘗試新食材。這本書不僅僅給瞭我知識，更給瞭我一份安心。它讓我覺得，我能夠為我的寶寶提供最健康、最科學的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨和信任感，嫩綠色的背景搭配可愛的寶寶插畫，讓人一眼就能感受到它傳遞的專業和關愛。我是一個新手媽媽，自從懷孕開始就一直在為寶寶的健康成長操心，市麵上關於母嬰的書籍琳琅滿目，讓我眼花繚亂，不知道該如何選擇。直到我偶然發現瞭《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》，我纔覺得找到瞭救星。這本書最大的亮點在於它的係統性和全麵性，它不僅僅是簡單地羅列一些食物，而是從寶寶不同生長階段的營養需求齣發，為傢長提供瞭極其詳盡的指導。從孕期的營養補充，到新生兒的母乳喂養，再到輔食添加的每一個細節，書中都有清晰的解答和實用的建議。我特彆喜歡它關於輔食添加的部分，詳細列齣瞭不同月齡寶寶的輔食種類、製作方法以及注意事項，還有很多圖文並茂的食譜，看起來既有吸引力又很接地氣，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。更重要的是，這本書的語言非常平實易懂，沒有太多晦澀難懂的醫學術語，讓每一個傢長都能輕鬆理解和掌握。它就像一位經驗豐富的朋友，耐心地解答我所有的疑慮，並且提供瞭很多超齣我預期的實用信息。我一直在思考，為什麼之前市麵上的一些母嬰書籍會讓我覺得不夠深入或者有些陳舊，《母嬰直通車》這本書似乎抓住瞭現代傢長最關心的問題，並且給齣瞭最科學、最前沿的解答。這本書讓我意識到，寶寶的營養不僅僅是填飽肚子那麼簡單，它關乎到寶寶的智力發育、免疫力提升，甚至未來的健康習慣。它引導我用一種更加科學、更加長遠的眼光來看待寶寶的飲食問題。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常關注寶寶的健康，也閱讀瞭不少關於母嬰護理的書籍。但《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書，在我看來，絕對是其中的佼佼者。它的內容深度和廣度都非常令人稱道。我關注的不僅僅是寶寶的日常飲食，更關心他長遠的健康發展，包括免疫力、骨骼發育、認知能力等等，而這本書恰恰在這幾個方麵都給齣瞭詳細的指導。書中對於不同年齡段寶寶的營養需求，分析得非常透徹，並提供瞭切實可行的解決方案。比如，在關於膳食縴維的攝入方麵，它不僅僅列齣瞭富含膳食縴維的食物，還詳細說明瞭膳食縴維對寶寶腸道健康的重要性，以及如何巧妙地將它們添加到寶寶的日常飲食中。我特彆喜歡它提齣的“食材搭配”的原則，這讓我在為寶寶準備餐點時，能夠更加得心應手，並且保證營養的均衡。這本書還有一個很大的優點，就是它鼓勵傢長積極參與到寶寶的食物製作過程中。書中提供瞭很多簡單易學的輔食食譜，並且強調瞭食材的新鮮度和安全性。這不僅讓寶寶能夠吃到更健康的食物，也增加瞭親子之間的互動，讓喂養的過程充滿瞭樂趣。我嘗試瞭書中幾個食譜，寶寶的接受度非常高，而且我能明顯感覺到他比以前更有食欲瞭。這本書讓我深刻體會到，科學的營養指導，可以為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書，就像我在育兒旅途中的一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。作為一位有些“選擇睏難癥”的媽媽，我常常會在各種育兒建議中迷失方嚮，不知道哪個纔是真正適閤我的寶寶的。這本書以其清晰的邏輯和循序漸進的指導，讓我找到瞭前所未有的清晰感。它不僅講解瞭“吃什麼”，更重要的是，它教我“為什麼吃”以及“怎麼吃”。書中對於每一種營養素的作用，都做瞭非常深入的闡述，讓我能夠理解營養對於寶寶身體發育的深遠影響。我尤其喜歡它在“喂養習慣”的培養方麵的建議。它不僅僅關注短期內的營養攝入，更注重培養寶寶健康的飲食習慣，為他未來的健康打下堅實的基礎。書中提供的“情景模擬”和“案例分析”，讓我能夠更好地理解如何在日常生活中應對各種喂養挑戰。比如，當寶寶齣現挑食的跡象時，書中的建議非常有針對性，能夠幫助我找到問題的根源，並采取有效的措施。這本書讓我不再感到孤單和迷茫，它給瞭我勇氣和信心，讓我能夠堅定地走在科學育兒的道路上。它讓我明白，育兒不是一蹴而就的，而是一個需要耐心、細心和科學指導的過程。

評分☆☆☆☆☆

《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書，是我在育兒過程中遇到的最貼心的“私人營養師”。它不僅僅提供瞭關於寶寶營養的知識，更重要的是，它教會瞭我如何“傾聽”我的寶寶。書中反復強調，每個寶寶都是一個獨立的個體，他們的成長速度和營養需求都有所不同。這本書提供瞭多種“評估工具”和“觀察技巧”，幫助我更好地瞭解我的寶寶，並根據他的具體情況，調整營養方案。我尤其欣賞它在“個性化喂養”方麵的指導。它鼓勵我不要盲目跟從彆人的經驗，而是要根據自己的寶寶做齣最明智的選擇。比如，書中提供瞭關於如何判斷寶寶是否飢餓或飽腹的信號，以及如何應對寶寶拒絕進食的情況。這些指導讓我能夠更加靈活地應對各種喂養挑戰，並且更加尊重寶寶的意願。這本書的語言風格也非常溫暖而富有同情心，它理解新手父母的焦慮，用鼓勵和支持的語言陪伴我們走過育兒的每一個階段。它讓我覺得，育兒不是一項艱巨的任務，而是一場充滿愛和成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個二胎媽媽，本來以為自己對育兒已經駕輕就熟，但《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書還是給瞭我很多全新的啓發。雖然有養育第一個孩子的經驗，但隨著科學育兒理念的不斷發展，很多知識都需要更新。這本書在這一點上做得非常齣色，它不僅涵蓋瞭基礎的營養知識，還深入探討瞭許多現代育兒中備受關注的話題，比如微量元素的補充、過敏原的規避、以及如何根據寶寶的個體差異調整飲食方案。我尤其欣賞它在“多元營養”這個概念上的強調。很多傢長可能隻關注蛋白質和碳水化閤物，但這本書詳細解釋瞭維生素、礦物質、膳食縴維等其他營養素的重要性，並給齣瞭具體的獲取途徑。它讓我明白，單一的食物並不能滿足寶寶全麵的營養需求，需要通過多樣化的食材來均衡攝入。書中提供的食譜設計也充分考慮瞭寶寶的口味和消化能力，並且顔色搭配也很豐富，能激發寶寶的食欲。最令我驚喜的是，它還提供瞭一些應對寶寶挑食、厭食等常見問題的策略，這對我來說簡直是及時雨。我第一個孩子就有過一段時間的挑食問題，當時真是束手無策。這本書的建議非常實用，能夠幫助傢長從根源上解決問題，而不是簡單地強迫孩子吃飯。它讓我對育兒的信心又增強瞭不少，也讓我意識到，即使是二胎，也依然有學習和成長的空間。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一份貼心的育兒夥伴，總能在你感到迷茫的時候，給予最準確的指引。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對育兒知識有著極高要求的父親，我對於《母嬰直通車:寶寶成長多元營養指導方案》這本書可以說是挑不齣任何毛病。它不僅僅是一本育兒工具書，更是一份關於科學育兒的哲學指導。書中對於營養的論述，擺脫瞭傳統觀念的束縛，引入瞭最新的科研成果，並且解釋得清晰易懂。我尤其贊賞它在“個體化營養”方麵的強調。每個寶寶都是獨一無二的，他們的身體狀況、生長發育速度、甚至對食物的反應都有所不同。這本書教導我們如何根據寶寶的實際情況，靈活調整營養方案，而不是套用一成不變的模闆。書中提供的“評估工具”和“調整建議”，對於我這種喜歡數據分析的傢長來說，簡直是量身定製。我能夠根據書中的指導，更好地瞭解我的寶寶，並為他製定最適閤他的營養計劃。此外，這本書在“食品安全”和“烹飪技巧”方麵也提供瞭非常實用的信息。它詳細介紹瞭如何選購食材，如何避免常見的食品安全隱患，以及一些能夠提升食物美味度和營養價值的烹飪方法。這些細節上的關注，充分體現瞭作者的專業性和用心。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是責任，更是一種科學的藝術，而這本書，就是我們掌握這門藝術的最佳指南。