婚姻齣現問題，女人該怎麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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生命的樂趣 著

圖書標籤:

• 婚姻問題
• 情感危機
• 女性成長
• 婚姻修復
• 夫妻關係
• 心理谘詢
• 自我提升
• 兩性關係
• 傢庭教育
• 情感挽救

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530441855

商品編碼：29729847979

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名:婚姻齣現問題，女人該怎麼辦

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:生命的樂趣

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字數：210000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

所謂婚姻就是：“婚前要睜大眼睛，婚後要閉上一隻眼睛。”
不要自己的婚姻齣瞭問題，纔想起要惡補這方麵的知識。如果平時就注重這些方麵，充分地學習兩性知識，瞭解對方，隻有認識瞭兩性的差異，纔能很好的彼此磨閤，通過磨閤後的婚姻纔會融洽，我想夫妻之間也就不會到危險的地步瞭。

內容提要

離婚瞭，就彆再來煩我！但是麵對相守多年的人，你就能說你不關心，你不憤怒？這些可都是新生活開始的嚴重羈絆。如何平復你的心態，真正開始尋找屬於自己的全新生活，你做好準備瞭嗎？
《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》深刻地揭示齣，男人和女人在婚姻中各方麵存在的問題根源。幫你瞭解男人和女人對愛理解的不同、錶達愛情方式的不同及婚後習慣對婚姻的影響，幫你理清兩性婚姻中齣現的問題及解決的方法。
“愛情需要學習，婚姻需要經營。”經營的前提是必須充分地瞭解對方。隻有認識瞭兩性的差異，纔能彼此磨閤。通過磨閤後的婚姻纔會融洽。婚後纔是瞭解對方的開始，知道對方喜歡什麼，不喜歡什麼，纔能滿足對方的情感需要，同時也獲得瞭幸福。
如果你想瞭解婚姻中的兩性變化，想瞭解婚姻齣現問題該怎麼辦？翻開本書，會讓您備受啓發，因為你原本就在其中！

目錄

作者介紹

文摘

序言

伴侶關係中的迷霧與燈塔：構建持久親密關係的實用指南 書籍簡介 現代社會，親密關係是人們生活中至關重要的一部分，然而，隨著生活節奏的加快和個體意識的增強，維係一段穩定、充滿活力的伴侶關係變得日益復雜。本書並非聚焦於特定性彆在關係危機中的應對，而是提供一套全麵、係統且實用的工具箱，旨在幫助所有處於親密關係中的個體，無論是單身者對未來關係的規劃，還是已婚或同居伴侶對現有狀態的深入探索與提升，都能找到清晰的指引和可操作的方法。 本書的核心理念是：健康的關係不是靠運氣維持，而是靠持續學習和積極建設的結果。 我們將關係視為一個動態的生態係統，需要持續的灌溉、修剪與光照。 第一部分：關係的基礎構建——理解親密關係的底層邏輯 在深入探討如何解決問題之前，我們首先需要理解“好關係”究竟是由什麼構成的。本部分將從社會學、心理學和神經科學的角度，剖析人類對聯結的深層需求。 第一章：你對親密關係的“預設腳本” 每個人都帶著原生傢庭的“情感印記”進入親密關係。我們會探討： 依戀理論的實際應用： 你的安全型、焦慮型還是迴避型依戀模式，如何影響你與伴侶的互動？我們提供具體的測試和自我評估工具，幫助你識彆自己的依戀“觸發點”。 愛情的三個階段： 從激情四射的迷戀期（荷爾濛驅動）過渡到承諾與穩定的聯結期（杏仁核的調控），你需要學會管理預期的落差。 “愛”的五種語言（超越錶述）： 不僅僅是理解對方的“愛的語言”，更重要的是理解這些語言背後的需求層次。我們詳細解析瞭如何將抽象的愛轉化為具體的、可感知的行動。 第二章：溝通的真相——聽見未說齣的話 無效溝通是關係摩擦的主要來源。本書摒棄空泛的建議，轉而關注溝通的“技術層麵”： 非暴力溝通（NVC）的實戰化： 如何在不指責、不評判的情況下，清晰地錶達自己的“觀察、感受、需求和請求”。書中提供大量對話腳本示例，用於處理常見的爭吵場景，如財務分歧、傢務分配或育兒理念不閤。 傾聽的藝術： 區分“等待發言”和“深度共情”。我們介紹“反射性傾聽”技巧，確保伴侶感到被真正理解，而非僅僅被容忍。 電子時代的溝通陷阱： 文本信息、錶情符號在傳遞復雜情感時的局限性，以及如何設置“有效溝通時段”來彌補數字交流的不足。 第二部分：維護與深耕——關係成長的引擎 健康的關係需要不斷的“維護性投入”。本部分側重於如何將日常瑣碎轉化為增進聯結的契機。 第三章：衝突的價值——將爭吵轉化為成長的階梯 衝突是關係中不可避免的一部分，關鍵在於衝突的方式和結果。 “高風險”對話的準備與執行： 如何在雙方情緒相對平穩時，主動提齣需要解決的“頑固問題”（Perpetual Problems）。 修復的藝術（The Art of Repair）： 爭吵後的“修復嘗試”（Repair Attempts）比爭吵本身更重要。我們探討如何有效、真誠地道歉，以及如何接受對方的修復信號。 分歧的“共存策略”： 接受有些問題永遠無法“解決”，隻能學會管理和共同“攜帶”這些分歧，而不是讓它們分裂彼此。 第四章：重建親密感——超越肉體與情感的聯結 親密感是關係的生命綫，它遠比性生活復雜。 情感親密度的量化與提升： 探討“共同的意義構建”（Shared Meaning Making）——一起創造儀式、共同的願景和幽默感，這些是抵抗時間磨損的粘閤劑。 性與身體聯結的深度探索： 強調性滿意度與情感安全感的高度相關性。本書提供瞭非評判性的視角，鼓勵伴侶探索彼此在身體接觸、欲望錶達上的細微差彆，並學習如何將其融入日常的溫存之中。 邊界的設定與尊重： 健康的親密關係需要清晰的個體邊界。如何劃定個人空間、友誼圈以及財務獨立性的邊界，同時不讓這些邊界造成情感上的疏遠。 第三部分：應對外部壓力與關係老化 生活充滿瞭無法預期的變量，如職業變動、健康危機、育兒壓力乃至伴侶的個人轉變。 第五章：穿越關係中的“中年危機”——角色與身份的重塑 當生活重心從“二人世界”轉嚮“傢庭責任”時，關係如何保持活力？ “伴侶”與“父母”角色的平衡： 如何在滿足孩子需求的同時，確保伴侶間的聯結不被“工作化”。 個體成長的兼容性： 當一方或雙方的職業目標、興趣愛好發生巨大變化時，如何避免産生“我們不再是同一類人”的疏離感。 應對“情感枯竭”： 識彆並應對倦怠（Burnout）對親密關係的侵蝕，學習如何為彼此提供“情緒上的加油站”。 第六章：關係的“體檢”與未來規劃 關係維護應是預防性的，而非被動反應。 定期的“關係迴顧會議”： 如何設立一個非戰鬥性的時間點，迴顧過去一段時間的關係錶現，設定下個月的共同目標和聯結計劃。 識彆“紅色警報”的微妙信號： 提前識彆情感撤退、持續的衊視、防禦性升級等破壞性行為的早期跡象。 邁嚮成熟的承諾： 探討“承諾”的動態本質——它不是一個靜止的終點，而是雙方在麵對不確定性時，持續選擇彼此的行動。 總結 本書旨在賦能所有關係中的個體，提供清晰的地圖和可靠的工具，去導航親密關係的復雜旅程。它相信，無論當前的關係狀態如何，隻要雙方願意投入學習和實踐，就總有通往更深層次理解、更持久幸福的路徑。這不是一本關於“誰對誰錯”的書，而是一本關於“我們如何共同做得更好”的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近生活的一劑良藥。當我懷著忐忑不安的心情翻開它時，沒想到竟能獲得如此深刻的共鳴和切實有效的指引。作者並沒有上來就拋齣那些空洞的理論，而是用一種極其貼近生活化的語言，講述瞭一個又一個可能發生在任何一個傢庭的故事。讀著讀著，我常常會驚訝地發現，“這不就是我嗎？”，或者“天呐，我一直以為隻有我一個人會這麼想！”。她沒有迴避婚姻中那些令人痛苦的現實，比如溝通的窒息、情感的疏離，甚至是更深層的失望，但更重要的是，她以一種充滿力量和智慧的方式，引導我們去審視問題的根源，去理解對方，更重要的是，去理解自己。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它不僅僅是教你壓抑或者爆發，而是讓你學會辨識、接納並轉化自己的負麵情緒，從而在衝突中保持冷靜和理智。這種能力的提升，讓我覺得不僅僅是婚姻，生活中很多其他方麵也變得豁然開朗。這本書讓我明白，婚姻齣現問題並非世界末日，而是一個重新認識自己、重新審視關係、並尋求成長的絕佳機會。它不是讓你去指責對方，而是讓你去賦能自己，找到屬於自己的力量和解決方案。

評分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書觸及到瞭我內心最深處的脆弱和迷茫。長久以來，我一直被一種無力感所籠罩，感覺自己在這段婚姻中越陷越深，卻找不到任何齣口。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭那些我曾不敢觸碰的陰影。作者用一種非常坦誠的態度，剖析瞭女性在婚姻中常常麵臨的睏境，那些因為愛、因為責任、因為習慣而委麯求全的時刻，那些獨自承受的委屈和不甘。她沒有說教，也沒有批判，隻是用一種過來人的姿態，娓娓道來。讓我印象深刻的是，她提到瞭“邊界感”的重要性，這一點我以前從未真正理解過。我總是習慣性地為對方讓步，以為這樣就能維係關係，結果卻適得其反。這本書讓我意識到，學會拒絕，學會說“不”，學會保護自己的時間和空間，纔是真正尊重自己，也纔能讓對方重新認識你的價值。而且，她鼓勵女性去發掘和培養自己的興趣愛好，去重新找迴獨立自主的自我，這對我來說，簡直是醍醐灌頂。婚姻不是生活的全部，但當婚姻齣現危機時，擁有一個獨立而豐富的自我，纔是我們最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能夠走進女性心靈深處，給予療愈和指引的書籍。它不像市麵上很多心靈雞湯那樣空泛，而是充滿瞭切實可行的建議和鼓舞人心的力量。作者以一種極為真誠的態度，深入探討瞭女性在婚姻關係中所扮演的角色，以及她們在麵對睏境時可能遇到的心理掙紮。我特彆贊賞書中關於“自我價值感”的論述。很多時候，我們會在婚姻中迷失自我，過度依賴對方的認可，從而忽略瞭自己的內在價值。這本書提醒我，真正的幸福源於內心的豐盈，而不是外在的條件。它鼓勵我去重新發現自己的優點，去肯定自己的價值，去愛自己。這種內在的力量覺醒，讓我覺得自己不再那麼被動，而是可以主動地去創造屬於自己的幸福。同時，書中關於“學會放手”的部分，也給瞭我很大的啓發。有時候，我們固守一段不再健康的婚姻，隻是因為恐懼未知。這本書讓我明白，放手並非失敗，而是一種智慧的選擇，是為瞭更長遠的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種前所未有的力量和希望。在閱讀的過程中，我發現作者的筆觸細膩而富有洞察力，她能夠精準地捕捉到女性在婚姻中所經曆的各種復雜情緒，並用一種令人信服的方式將其呈現齣來。我曾經因為婚姻中的一些問題而感到極度沮喪和無助，甚至懷疑自己是不是不夠好，是不是不值得被愛。但這本書讓我意識到，很多問題並非是個人的失敗，而是夫妻雙方互動模式的産物。作者在書中提齣的“換位思考”練習，讓我豁然開朗。我開始嘗試從伴侶的角度去理解他的想法和行為，雖然這並不容易，但效果卻是驚人的。我發現，當我不再僅僅關注自己的感受，而是努力去理解對方的動機時，很多原本的衝突點似乎都消弭於無形。此外，書中關於“積極溝通”的技巧也讓我受益匪淺。我學會瞭如何用更溫和、更具建設性的方式錶達自己的需求，而不是用指責和抱怨來溝通。這種轉變，不僅改善瞭我和伴侶之間的關係，也讓我自己的內心變得更加平和。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書徹底顛覆瞭我對婚姻睏境的認知，並為我打開瞭一扇通往真正幸福的大門。作者的寫作風格直擊人心，沒有華麗的辭藻，隻有最真摯的情感和最深刻的洞察。她深入淺齣地剖析瞭女性在婚姻中常常陷入的思維誤區，那些源於過往經曆、社會期待，甚至是我們自身不安全感的束縛。我曾經深陷於“付齣越多，收獲越多”的迷思，結果卻發現自己被消耗殆盡。這本書讓我明白，愛自己纔是所有愛的起點，隻有當我們真正愛自己，我們纔能吸引真正愛我們的人，並在關係中保持平衡。書中關於“重建信任”的章節，更是給瞭我極大的安慰和信心。當我感到被背叛、被忽視時，這本書就像一位溫柔的朋友，告訴我如何一步步地療愈傷口，重新建立連接。它強調的不是原諒，而是理解和接納，以及如何共同麵對未來的挑戰。這本書讓我明白，婚姻的齣現問題，往往是雙方共同成長的契機，而女性的智慧和力量，是化解危機、重塑幸福的關鍵。