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汗牛生活圖書編輯小組 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 美白
• 祛皺
• 護膚
• 美容
• 化妝
• 保養
• 女性
• 健康
• DIY

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 廣東經濟齣版社

ISBN：9787807288718

商品編碼：29730435559

包裝：平裝

齣版時間：2008-04-01

基本信息

書名：我的麵膜書：美白祛皺麵膜

定價：25.00元

作者：汗牛生活圖書編輯小組

齣版社：廣東經濟齣版社

齣版日期：2008-04-01

ISBN：9787807288718

字數：

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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齣油、痘痘、色斑皺紋、膚色灰黃……肌膚問題多多？不用怕，《我的麵膜書：美白祛皺麵膜》將為你提供各式麵膜，幫你解決多種肌膚問題。先做基礎護理，讓肌膚水油平衡，預防痘痘；然後祛斑美白，讓你擁有晶瑩白皙的膚色；再來深層次的補水滋潤，把皺紋擋在門外，讓肌膚保持緊緻細嫩。

內容提要

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《美白祛皺麵膜》的針對性比較強。肌膚水油失衡，色斑，膚色黯沉、曬黑、發黃，肌膚鬆弛、齣現乾紋、錶情紋等，這些是我們的讀者反映多的問題。讓肌膚達到水油平衡、美白、祛皺等效果，便是我們的讀者需要的。因此《美白祛皺麵膜》將分三個章節，幫大傢把肌膚問題逐一解決。當然，書中介紹的麵膜不會脫離DIY麵膜崇尚自然的原則，各款麵膜用到的材料也是以各種果蔬、榖物、中藥等植物原料為主。我們既會把美麗進行到底，也會把DIY精神進行到底。

目錄

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Part 1 基礎護理 水油平衡麵膜
燕麥草莓麵膜
蜂蜜綠豆粉麵膜
木瓜薏米麵膜
白菜綠茶麵膜
酸奶燕麥麵膜
茶樹油祛痘麵膜
菠蘿蜂蜜麵膜
去黑頭的小秘方

Part 2 祛痕淡斑 瑩潤美白麵膜
甘菊蘆薈修護麵膜
舒緩補水西瓜麵膜
黃瓜酸奶麵膜
鬍蘿蔔蘋果麵膜
洋甘菊酸奶麵膜
珍珠粉祛斑麵膜
三花潤色麵膜
蘋果活膚麵膜
酸奶蜂蜜麵膜
茄子皮祛斑麵膜
蘋果豆粉麵膜
桃花牛奶麵膜
蜜桃糙米粉麵膜
香蕉煉乳麵膜
豆粉蛋黃麵膜
櫻桃薏米麵膜
白芷綠豆麵膜
雪梨薏米麵膜
水蜜嫩白麵膜
檸檬紅糖麵膜
玫瑰蛋黃麵膜
牛奶糙米粉麵膜
白茯苓蜂蜜麵膜
檸檬苦瓜麵膜
海藻橄欖油麵膜
絲瓜米粉麵膜
草莓黃瓜麵膜
木瓜牛奶麵膜
海藻維E麵膜
七子白麵膜
柑橘淨白麵膜
檸檬花香麵膜
乾酵母美白麵膜
珍珠蜂王漿麵膜

Part 3 補水滋潤 緊膚祛皺麵膜
鬍蘿蔔蛋黃麵膜
鼕瓜補水麵膜
絲瓜補水嫩膚麵膜
蜂蜜滋潤麵膜
番茄蛋黃麵膜
紅糖保濕麵膜
葡萄蘆薈麵膜
甘油玉米麵膜
維E蜂蜜麵膜
蛋清白砂糖麵膜
葡萄核桃粉麵膜
蛋黃杏仁麵膜
綠茶抗氧化麵膜
杏仁白芷麵膜
核桃牛奶麵膜
蛋清茯苓麵膜
紅酒維C麵膜
桃花橄欖油麵膜
牛乳芝麻麵膜
乳香黃豆麵膜
蘆薈芝麻麵膜
橙子祛皺麵膜
紅酒燕麥麵膜
杏仁牛奶麵膜

作者介紹

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文摘

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序言

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《肌膚煥顔的秘密：探索天然草本的深度療愈之旅》 一、 緣起：對自然之力的迴歸與珍視 在這個快節奏、高壓力的現代社會，肌膚的健康與光澤常常成為我們最容易忽視的“奢侈品”。空氣汙染、電子産品藍光、不規律的作息，無一不在悄無聲息地侵蝕著皮膚的天然屏障。我們迫切需要一種更溫和、更持久、更貼近生命本源的嗬護方式。 《肌膚煥顔的秘密：探索天然草本的深度療愈之旅》正是基於這一深刻洞察而誕生的。它並非一本追求速效的美容指南，而是一部深入探索植物王國，挖掘古老智慧與現代科學完美結閤的深度典籍。本書旨在引導讀者，從日常的護膚流程中，抽離齣一種儀式感，學會傾聽肌膚的聲音，並利用大自然慷慨饋贈的草本精華，實現由內而外的深度修復與滋養。 二、 核心內容概覽：三重維度的深度探索 本書結構嚴謹，內容翔實，共分為五大部分，層層遞進，帶領讀者完成一次全麵的草本護膚知識體係的構建。 第一部分：肌膚本源與天然屏障的重建 本部分首先為讀者打下堅實的理論基礎。我們摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，用清晰直白的語言闡釋瞭皮膚的五大結構層級，以及它們在麵對環境壓力時如何運作和失效。 油脂與水分的黃金比例： 深入剖析“皮脂膜”的重要性，解釋為何一味追求清爽或過度滋潤都會破壞肌膚的平衡。 微生態環境的維護： 探討皮膚錶麵的微生物群落對抵抗炎癥和過敏反應的關鍵作用，並引入如何通過特定草本提取物（如益生元發酵物）來維持菌群的健康。 炎癥的根源性治理： 重點分析環境毒素和氧化應激如何引發慢性低度炎癥，並介紹如薑黃素、乳香等具有強大抗炎特性的植物成分。 第二部分：草本寶庫的係統性梳理 這是全書的精華所在，我們對全球範圍內具有卓越護膚功效的植物進行瞭詳盡的分類和介紹。這不是簡單的植物圖鑒，而是結閤瞭傳統藥典記載（如阿育吠陀、中醫本草）與現代藥理學分析的成果。 芳香療法之魂——精油的科學運用： 詳細講解薰衣草、迷迭香、茶樹等精油的化學分子結構，以及它們在皮膚滲透和靶嚮修復中的機製。特彆強調瞭稀釋比例的精確性，避免光敏性和刺激性。 油脂的智慧——冷壓植物油的深度解析： 區彆於市售化工提煉的礦物油，本書重點介紹瞭冷榨的荷荷巴油（模擬人類皮脂）、琉璃苣油（富含γ-亞麻酸）、玫瑰果油（天然維A來源）等，並根據不同膚質給齣瞭精準的選擇指南。 植物提取物的高效能矩陣： 深入探討如何從植物中提取齣活性最高的部分，例如綠茶中的EGCG、積雪草中的三萜皂苷、洋甘菊中的母菊藍等，並解釋它們在促進膠原蛋白生成、抑製酪氨酸酶活性等方麵的具體作用。 第三部分：針對性問題解決方案的草本配方設計 基於前兩部分的理論基礎，本章提供瞭針對性、可操作的“自製配方哲學”。我們強調的不是完全替代商業産品，而是教會讀者如何看懂成分錶，並利用天然材料進行“功能性疊加”。 敏感肌的“鎮靜與修復”方案： 側重於燕麥膠體、金盞花浸泡油、以及蘆薈凝膠的正確處理方式，以最大程度保留其舒緩分子。 熟齡肌的“彈性與支撐”策略： 探討嚮日葵卵磷脂、沒藥醇以及特定的發酵提取物，如何幫助重建真皮層的結構。 油性與痘痘肌的“控油與抗菌”平衡： 介紹水楊酸的天然來源（如柳樹皮提取物）的應用，以及火山泥、活性炭等吸附劑的優化使用方法，避免過度清潔帶來的反彈。 第四部分：從食材到護膚品的跨界思維 本書突破瞭傳統護膚書的界限，將廚房中的常見食材提升到瞭護膚品級的地位。這不僅經濟實惠，更重要的是，它強調瞭“吃進去的養分與塗抹的養分必須協同作用”的理念。 發酵的力量： 探討米釀、酸奶中乳酸菌發酵的副産品（如肽和氨基酸）對角質層的溫和剝脫作用。 超級食物的“外用”價值： 詳細介紹瞭牛油果的脂肪酸譜、可可粉的抗氧化能力，以及蜂蜜的滲透保濕機製，並提供瞭簡易的居傢“食物麵膜”製作指南，確保成分的新鮮度和活性。 第五部分：構建可持續的“肌膚生態圈” 真正的美麗源於長久的健康。最後一部分，我們將視角拉迴到生活方式與環境可持續性上。 “零浪費”護膚理念： 如何充分利用草本植物的每一個部分，例如使用花水、果皮製作天然浸泡油，減少浪費。 季節交替的草本調整： 介紹如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然節律，調整麵部護理的側重點和使用的植物種類，實現與自然的和諧共振。 三、 總結與讀者收獲 《肌膚煥顔的秘密》不僅僅是一本關於“如何塗抹”的書，它更是一部關於“如何理解”肌膚的書。它教會你分辨成分的真僞，理解植物的功效，最終實現對自身肌膚的完全掌控。閱讀完本書，你將不再盲目追逐潮流，而是能夠憑藉深厚的知識儲備，為自己調製齣最契閤當下狀態的天然療愈方案，讓肌膚煥發齣由內而外、持久的生命光彩。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我的首要關注點其實是它的“實操性”和“避雷指南”。我之前嘗試過很多自製麵膜的教程，結果不是過敏就是效果平平，所以非常擔心這本書會不會又是那種“空談”理論。讓我驚喜的是，這本書的“原料選擇”部分寫得極其嚴謹，它沒有盲目推崇那些昂貴的“超級食物”，反而花瞭很多篇幅去強調“新鮮度”和“保存期”。比如，關於牛油果的氧化問題，作者給齣瞭好幾種簡單有效的處理方法，這一點比很多網絡流傳的版本要靠譜得多。更絕的是，它有一整個章節專門討論“常見誤區”，比如用檸檬汁美白這件事，它沒有直接否定，而是用一種非常溫和的語氣解釋瞭光敏性和刺激性風險，並給齣瞭更安全的替代方案，這種平衡的觀點讓我非常信服。我按照書裏“換季敏感修復”的那個基礎配方試瞭一周，主要成分是燕麥和洋甘菊，效果齣奇地好，那種由內而外的鎮靜感是很多專櫃産品都達不到的。這本書最大的價值在於，它教會瞭我如何“觀察”自己的皮膚對特定原料的反應，而不是死記硬背一套公式。它倡導的是一種動態的、個性化的護理方式。總而言之，這本書的實用價值遠遠超齣瞭我的預期，它更像是一本“安全操作手冊”，讓人敢於嘗試，又不會盲目冒險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺上的享受，封麵那種柔和的莫蘭迪色調，搭配上精緻的燙金字體，拿在手裏就感覺充滿瞭儀式感，完全不像傳統工具書那樣呆闆。我特彆喜歡它內頁的紙張質感，那種微微泛黃的米白色，閱讀起來非常舒服，長時間盯著也不會覺得眼睛乾澀。而且，排版布局簡直是教科書級彆的，每一頁的留白都恰到好處，讓那些復雜的步驟圖和配方列錶看起來井井有條，即使是初學者也能迅速找到重點。我記得我當時是衝著它名字裏那種“私人訂製”的感覺去的，以為它會有一套非常嚴謹的理論體係支撐，結果翻開後發現，它更像是一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的“護膚秘籍”。它沒有過多地糾結於化學分子式或者晦澀難懂的皮膚生理學名詞，而是將重點放在瞭如何根據自己的膚質，去靈活搭配那些常見的天然材料。比如，關於蜂蜜和酸奶的組閤，書中用瞭好幾頁篇幅來闡述不同發酵程度的酸奶對麵部去角質效果的細微差彆，這種深入到細節的探討，真的讓人覺得作者是用心在做內容，而不是隨便拼湊。這本書的配方分類也很有意思，它不是簡單的按功效分，而是按“心情”和“場景”來劃分，什麼“雨天急救補水麵膜”、“周末放鬆SPA麵膜”，讀起來就讓人充滿瞭期待感，而不是一種“任務感”。最後，書裏還附帶瞭一個很有趣的小測試，幫助讀者定位自己的“麵部能量點”，雖然不知道科學性如何，但這種互動性讓閱讀體驗大大提升瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在其對於“工具和環境”的重視程度，這點常常被很多自製護膚書所忽略。作者非常細緻地強調瞭“衛生標準”，這一點對於傢庭操作來說至關重要。她不僅要求工具必須經過酒精消毒，甚至連操作時的“水溫”和“室內濕度”都有涉及，這讓我聯想到專業美容院的操作規範。我個人尤其欣賞書中關於“敷用時間精確控製”的部分，她詳細說明瞭不同質地麵膜（比如濕敷型、膏狀型）在臉上的最佳停留時長，並解釋瞭超過這個時間段可能導緻的“反吸收”現象，這在我以前的經驗中是完全沒有注意到的細節。此外，書中還提供瞭一個“自製麵膜工具包”的清單，從矽膠颳刀到專門的麵膜碗，都給齣瞭選擇的標準，讓讀者可以一步到位地準備好所有裝備。最讓我印象深刻的是，它有一個章節專門講解瞭“如何利用淋浴後的環境來敷麵膜”，充分利用瞭環境優勢來提升産品滲透率，這種結閤生活場景的指導，非常接地氣。這本書讀起來的感覺是，它把你從一個業餘愛好者，提升到瞭一個具備基礎專業素養的實踐者的高度，讓人感到既嚴謹又安全。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書的初衷是想找一些“快速見效”的秘籍，對那種慢工齣細活的介紹不太抱希望。這本書的結構安排倒是很特彆，它沒有一開始就給那些復雜的配方，而是用瞭很長的篇幅來討論“基底的選擇”。例如，關於不同植物油（甜杏仁油、荷荷巴油等）在麵膜中作為載體的作用，它做瞭非常細緻的對比分析，從滲透性到封閉性，甚至連不同地區齣産的同一種油，其分子結構可能存在的微小差異都提及瞭。這一點對我這種有點“技術迷”的讀者來說，簡直是寶藏。它讓我明白，很多時候麵膜效果不好，不是原料不行，而是基底沒選對。不過，書中對於“功效性”的描述相對比較剋製，很少齣現“三天見效”、“立刻逆齡”這類誇張的詞匯。相反，它強調的是“長期纍積的健康狀態”。舉個例子，在討論抗氧化麵膜時，它沒有直接推薦某種昂貴的進口成分，而是詳細分析瞭綠茶多酚與維C的協同作用機製，並給齣瞭如何在日常飲食中配閤補充的建議。這種宏觀的、係統性的護膚觀，讓我對“自製護膚”有瞭更科學的認識。雖然對於那些隻想快速“變美”的人來說，可能略顯學術化，但對於想深入理解原理的人來說，這本書的深度是相當可觀的。

評分☆☆☆☆☆

我對這類書籍的評判標準，往往集中在它的“哲學層麵”和“美學錶達”上。這本書在這一點上給我帶來瞭極大的驚喜。它不僅僅是教你如何敷麵膜，它似乎在倡導一種慢下來的生活態度。作者在介紹每一個步驟時，總會穿插一些關於“儀式感”的描述，比如“讓熱水蒸氣先喚醒你的毛孔”、“用指腹輕柔地按摩，如同和肌膚進行一次無聲的對話”。這些文字描寫非常具有畫麵感和代入感，讓人在製作麵膜的過程中，就已經開始進入一種放鬆的狀態。我記得有一段講到“泥土類麵膜的深層淨化”，作者將其比喻為“迴歸大地，讓心靈也被過濾一遍”，這種詩意的錶達方式，讓原本枯燥的護膚過程，變成瞭一種精神的冥想。而且，書中的配圖非常精美，大多是那種自然光下、帶有生活氣息的靜物攝影，沒有過多的人工修飾，反而更能體現原料本身的質感。它成功地將“自我關懷”提升到瞭一個更高的層次，讓你覺得敷麵膜不再是為瞭“對抗衰老”或“遮蓋瑕疵”，而是一種純粹的、對自我的款待。這本書的風格是極其溫柔且具有啓發性的，它讓你在追求美麗的錶象之下，也關注到瞭內在的平和與接納。