正版 學漢語，練武術:少林拳:Shaolinquan pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁傳偉，樊傢軍，[德] 飛利，李� 著

圖書標籤:

• 漢語學習
• 武術
• 少林拳
• 中國文化
• 武術入門
• 練拳
• 文化交流
• 健身
• 傳統武術
• 動作教學

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564427337

商品編碼：29732189166

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	學漢語，練武術:少林拳:Shaolinquan
作者	丁傳偉,樊傢軍 繪, 飛利,李曉萌
定價	32.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564427337
齣版日期	2017-10-01
字數
頁碼	131
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《學漢語，練武術（少林拳 漢英對照）/漢語國際推廣武術培訓與研發中心規劃教材》是專為海外學生編寫的、漢語與武術相結閤的教材，使用對象主要是以英語為母語的武術愛好者、漢語愛好者。 　　《學漢語，練武術（少林拳 漢英對照）/漢語國際推廣武術培訓與研發中心規劃教材》中英文對照，包括拜師、參觀少林寺、觀少林功夫、韆佛殿練習、少林八段錦、木魚與誦經、少林拳短打套路、比賽、獲奬、迴國等10個部分來推廣漢語及武術。

作者簡介

丁傳偉，1978年9月生。山東梁山人，副教授，碩士生導師，全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判；兼任中國體育學會武術分會委員、北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長，國傢漢辦國際漢語推廣中心武術培訓與研究基地培訓部副主任。現任首都體育學院武術與錶演學院副院長。 　　主要從事本科生、研究生武術專項教學與訓練、影視武打動作設計與鑒賞、空手道與留學生武術課程教學等工作；首都體育學院青年教師基本功大賽一等奬。指導學生參加教育部主辦的全國體育教育專業學生基本功大賽一等奬。帶隊參加各類比賽，獲得200多項北京市高校冠軍。13項全國體育院校和全國大學生武術錦標賽冠軍：擔任土耳其國傢武術隊主教練期間，獲得瞭第十一屆世界武術錦標賽女子槍術冠軍、青奧會女子全能亞軍。

目錄

武術介紹 Introductioof Wushu 拜師 Being a disciple 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 參觀少林寺 Visiting ShaoliTemple 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 觀少林功夫 A look at ShaoliGong Fu 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 韆佛殿練習 Practice ithe Temple of Thousand Buddhas 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 少林八段錦 ShaoliEight Brocades 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 木魚與誦經 Woodefish and conversant with the Confuclaclassics 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 勤學苦練篇（少林拳短打套路） To study diligently(ShaotiFist short routine） 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 比賽篇 Competition 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 獲奬篇 Winning a prize 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 迴國篇 Returning to the home country 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 總詞匯錶 參考文獻

編輯推薦

文摘

序言

武術介紹 Introductioof Wushu 拜師 Being a disciple 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 參觀少林寺 Visiting ShaoliTemple 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 觀少林功夫 A look at ShaoliGong Fu 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 韆佛殿練習 Practice ithe Temple of Thousand Buddhas 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 少林八段錦 ShaoliEight Brocades 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 木魚與誦經 Woodefish and conversant with the Confuclaclassics 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 勤學苦練篇（少林拳短打套路） To study diligently(ShaotiFist short routine） 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 比賽篇 Competition 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 獲奬篇 Winning a prize 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 迴國篇 Returning to the home country 一、情景會話Dialogue 二、武學堂Martial art lesson 三、生詞和術語New words and terminology 四、拓展閱讀Lecture 五、練習Exercise 總詞匯錶 參考文獻

學會傾聽，學會觀察，學會感悟：一部關於身心閤一的少林拳探索之旅 本書並非一本枯燥的武術技法手冊，也非簡單的動作圖解。它是一次深入的旅程，一次關於如何通過少林拳去理解中國傳統文化，去感悟生命真諦的探索。我們在這裏探討的“正版 學漢語，練武術:少林拳:Shaolinquan”，所呈現的，是一種貫穿身、心、靈的修行方法，一種將語言的精妙與身體的力量融為一體的獨特體驗。 一、 少林拳：不止是拳腳功夫，更是哲學與智慧的載體 談及少林拳，許多人腦海中浮現的是寺廟高僧矯健的身姿，是行雲流水般的拳法套路，是剛猛淩厲的踢打。這些固然是少林拳的外在錶現，但其核心卻遠不止於此。少林拳，作為一種古老的中華武術，承載著深厚的哲學思想和人生智慧。它源於佛教禪宗，將禪宗的“動靜結閤”、“內外兼修”的理念融入武術之中，講究“以心馭氣，以氣助形”，強調“內外相閤”、“技道雙修”。 本書將帶領讀者一同剝開少林拳的層層麵紗，去探尋其背後蘊含的深層含義。我們將從少林拳的起源、發展，到其核心的拳理、功法，進行細緻的解讀。但這並非簡單的技術講解，而是著重於理解其“為何如此”。例如，為何少林拳中強調“剛柔並濟”？這不僅僅是為瞭提高攻擊力，更是體現在為人處世之道上，即在堅韌不拔的同時，也要保持柔韌的應變能力。為何少林拳注重“意念”的訓練？這是因為在中華傳統文化中，“意”被認為是萬物之源，是驅動身體行動的根本。通過意念的訓練，可以達到“心動身隨”的境界，使每一次齣拳、每一次騰挪都充滿力量和精準。 我們將深入剖析少林拳中的經典套路，但重點不在於死記硬背動作，而在於理解每個動作背後的寓意和訓練目的。例如，某個起勢動作，它可能不僅僅是為瞭舒展筋骨，更是在培養一種“沉肩墜肘，含胸拔背”的身體姿態，這姿態不僅有助於發力，更是身心放鬆、氣血通暢的體現。本書將引導讀者去感受，去體會，去將這些外在的技法轉化為內在的修為。 二、 語言的魅力與武術的韻律：漢語的學習如何深化對少林拳的理解 本書的獨特之處在於，它將學習漢語的視角與練習少林拳的實踐巧妙地結閤起來。漢語，作為一種象形、錶意為主的語言，其字詞的構成往往蘊含著豐富的文化信息和哲學理念。而少林拳的招式名稱，也常常使用生動形象的詞語來描繪動作的特點和意境。 例如，少林拳中有很多招式的名稱，如“白鶴亮翅”、“金雞獨立”、“海底撈月”等等。這些名稱本身就具有畫麵感，能夠幫助練習者更好地理解動作的形態和神韻。通過學習漢語，我們可以更深刻地理解這些名稱背後的文化內涵。比如，“白鶴亮翅”，我們不僅要理解動作模仿白鶴展翅的形態，更要體會白鶴的優雅、輕盈以及其振翅高飛的生命力，並將這種意境融入自己的練習中。 反之，練習少林拳的過程，也能極大地促進漢語的學習。武術的練習需要高度的專注和精細的觀察，這與學習語言時對細節的捕捉有著異麯同工之妙。當我們在練習一個招式時，需要去理解動作的名稱，理解教練的口令，理解套路之間的連接。這個過程本身就是一種沉浸式的語言學習。我們將在本書中探索，如何通過對少林拳動作的感悟，去理解漢語中那些描繪力量、速度、姿態的詞匯，以及如何通過漢語的錶達，去更精準地領會少林拳的精髓。 我們將不僅僅學習“練武術”的“術”，更要學習“學漢語”的“道”。通過對漢語詞匯的深入理解，我們會發現，少林拳的很多理論和實踐，都可以在漢語的字裏行間找到印證。例如，“氣”這個概念，在漢語中有著多重含義，而在少林拳中，它更是核心的訓練要素。通過學習漢語中關於“氣”的各種用法和引申義，我們能夠更全麵地理解少林拳中的“練氣”。 三、 身心閤一的修煉：少林拳如何成為一種生活方式 本書的核心理念是，少林拳的練習並非僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭達到一種“身心閤一”的境界。它是一種將武術的鍛煉融入日常生活，將其哲學思想應用於為人處世的修煉過程。 我們將探討如何通過少林拳的練習，來培養一種平靜的心態，一種專注的意識。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息和壓力所裹挾，心神不寜。少林拳的練習，通過強調“呼吸”、“意念”、“專注”，能夠幫助我們找迴內心的平靜。當我們在一個動作上反復練習，專注於每一個細節時，我們的思緒便會逐漸沉靜下來，從而達到一種“ Zen ”（禪）的狀態。 本書還會強調少林拳在培養“品格”方麵的重要性。少林拳不僅僅是格鬥技巧，更是一種道德規範的體現。它強調“尊師重道”、“謙虛謹慎”、“以武止戈”。通過練習少林拳，我們將學會尊重他人，學會控製自己的衝動，學會用智慧而非暴力去解決問題。這些品格的培養，將直接影響我們在生活中的方方麵麵，讓我們成為一個更具智慧、更有擔當的人。 我們還將探討如何將少林拳的“動”與“靜”的哲學融入日常生活。靜坐冥想、規律的作息、健康的飲食，這些都是少林拳身心修煉的重要組成部分。我們將引導讀者思考，如何將練習少林拳所獲得的感受和體悟，轉化為一種積極的生活方式，一種對生命的敬畏和熱愛。 四、 語言與動作的交織：案例分析與實踐指導 本書並非純理論的探討，我們將通過生動具體的案例分析，來闡釋語言與動作之間的緊密聯係。例如，我們會選取一些經典的少林拳招式，深入分析其名稱的構成，從中解讀動作的技術要領和哲學意蘊。我們也會提供一些初步的練習指導，幫助讀者在理解的基礎上，開始自己的少林拳探索之旅。 這些指導將側重於“理解”而非“模仿”。我們將鼓勵讀者去感受身體的每一個細微變化，去體會動作帶來的能量流動，去將內心的意念與外在的動作相結閤。我們也會提供一些關於如何選擇閤適的學習資源，如何建立有效的練習計劃的建議。 本書的最終目標，是希望通過“正版 學漢語，練武術:少林拳:Shaolinquan”這一獨特的視角，讓讀者不僅僅學會一套拳法，更是領悟一種智慧，獲得一種力量，提升一種境界。這是一次關於如何成為一個更完整、更有生命力的人的旅程。在這段旅程中，語言的啓迪將與身體的錘煉相得益彰，最終導嚮身心閤一的和諧之境。

評分☆☆☆☆☆

這本書在對少林拳技術的拆解和闡述上，展現齣一種近乎嚴苛的精確度，這點對於追求動作標準的習武者來說是至關重要的。我對比瞭市麵上幾本知名的少林拳譜，這本書對於基礎樁功的描述達到瞭一個非常細緻的層次。它沒有簡單地說“膝蓋微麯”，而是精確到瞭“膝蓋關節應保持在一個能緩衝落地衝擊的彈性角度，大腿肌肉需適度緊張以保持張力，但不可僵硬，如同弓弦蓄力之態”。這種描述的細緻程度，讓人覺得作者不僅僅是武術傢，更是一位精密的生物力學觀察者。更讓人稱道的是，對於每一個基礎手型的講解，如“少林掌”、“虎爪手”，它不僅畫齣瞭不同角度的靜態圖，還附帶瞭對“勁力”流嚮的動態箭頭說明，雖然是靜態圖片，但通過這些精妙的輔助綫條，我仿佛能感受到力量從指尖到腕部的傳遞過程。我尤其喜歡它對“呼吸配閤”的論述，將呼吸的深淺、快慢與發力和收力的時機精確對應，這種內功與外形的完美結閤，是衡量一本武術教材水平高低的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的附加價值在於其深厚的文化背景介紹和對武術精神的探討，這部分內容可以說是點睛之筆，將一本單純的武術教程提升到瞭文化讀物的層麵。在介紹完某個具體招式後，書中往往會穿插一小段關於“禪武閤一”思想的闡釋，探討少林武術如何服務於心性的修煉。例如，在講解“跌撲翻滾”這類防禦性動作時，作者並未僅僅關注如何避免受傷，而是引申到瞭“麵對挫摺時的順勢而為”的人生哲學。這些文字讀起來，如同品嘗一杯陳年的茶，迴味悠長，讓人在汗水中尋得一份寜靜。此外，書中還收錄瞭一些關於少林曆史的簡短卻權威的考據，澄清瞭一些流傳已久的民間誤解，使得讀者在學習技藝的同時，也能建立起對少林文化的正確認知。這種文武並重的敘事方式，讓學習過程不再枯燥，而是充滿瞭對中國傳統智慧的敬仰與探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 學漢語，練武術:少林拳:Shaolinquan》的裝幀設計倒是挺有意思的，封麵采用瞭那種沉穩的墨綠色，配上燙金的字體，一下子就讓人覺得它不是那種街邊隨便印的武術小冊子，而是下瞭功夫的。我拿到手的時候，第一感覺是“分量十足”，裝訂得非常紮實，不像有些教材翻幾次就散瞭架。內頁的紙張選得也很考究，摸起來有點亞光的感覺，即便是強光下看圖譜也不會反光得刺眼，這對學習者來說是個很重要的細節。排版上，作者顯然花瞭不少心思，將漢字的注解和拼音標注得清晰又不擁擠，尤其是對於一些復雜的拳理術語，旁邊的解釋非常到位，不像有些書那樣隻會簡單地堆砌術語。光是看目錄和前言，就能感受到編者對於少林拳文化傳承的敬畏之心，看得齣來，這不是一本隻為速成而編撰的速食讀物，而是想讓人一步一個腳印去理解和感悟的。雖然還沒正式開始練習書中的動作，但光憑這份用心製作的“硬件”基礎，我已經對它接下來的內容充滿期待瞭，希望它能像它的外觀一樣，經得起時間的考驗。

評分☆☆☆☆☆

初翻閱這本書，我最欣賞的是它將“學漢語”和“練武術”這兩個看似不相關的領域巧妙地融閤在一起的方式。作為一名對中華文化有濃厚興趣的海外學習者，我常常遇到一個睏境：武術的專業術語往往晦澀難懂，即便查瞭字典，也無法領會其背後的哲學含義。這本書卻非常貼心地將這些關鍵的武術名詞，用最地道、最生活化的漢語進行瞭解釋，甚至還配上瞭情境例句，這極大地拓寬瞭我學習武術的語境。比如，對於“馬步”的講解，書中不僅展示瞭標準的結構圖，還通過一段關於“站樁如山”的漢語描述，讓我立刻理解瞭為什麼這個姿勢如此重要——它關乎“根基”與“穩固”。這種跨學科的教學方法，對於我們這些希望深入瞭解中國文化的學習者來說，簡直是量身定做。它不僅僅是教你如何齣拳，更是在教你如何用中國的思維方式去理解身體的運動規律，這種深度是很多單純的動作圖解書無法比擬的，讀起來感覺像是在上一堂融閤瞭語言課、哲學課和體育課的綜閤研討會。

評分☆☆☆☆☆

從學習體驗的角度來看，這本書的編排邏輯非常符閤人類的學習麯綫，它采用瞭漸進式的難度提升策略，這一點處理得非常成熟老練。它沒有一上來就拋齣復雜的套路，而是將少林拳的基礎拆分成瞭幾個核心模塊：站樁定式、基本手法（攔、截、拿、打）、步法轉換，以及最終的初級功法演示。每個模塊都設置瞭清晰的學習目標和自檢清單。比如，在學習步法時，書中提供瞭一個“自我評估矩陣”，要求學習者對自己的重心轉移速度、落地聲音的輕重進行自我反饋和記錄，這使得學習過程從被動的接受變成瞭主動的探索和修正。這種結構化的設計，極大地避免瞭初學者容易陷入的“東學一點西學一點”的盲目狀態。我感覺這更像是一套經過科學驗證的訓練大綱，而不是隨意匯編的招式閤集。對於自學者而言，這種清晰的路徑圖簡直是黑暗中的指路明燈，讓人明白每一步的意義和所處的位置。