讓你愛得明白的婚戀心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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牧之 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 幸福婚姻

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 立信會計齣版社

ISBN：9787542944948

商品編碼：29737637720

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名:讓你愛得明白的婚戀心理學

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:牧之

齣版社：立信會計齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787542944948

字數：

頁碼：306

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　看穿男人那點心機，讀懂女人那點心計。如果你為愛苦惱，隻因你還不懂心理學。你要如何愛？怎麼嫁？怎麼婚？《讓你愛得明白的婚戀心理學》，19堂課講透戀愛的技巧、婚姻的秘笈。讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人。戀愛小心思，幸福一輩子！

內容提要

　　男人有男人的心緒，女人有女人的心思，男女心理韆頭萬緒、幽微奇妙。兩性的婚戀世界，交織著心理的磕磕絆絆，充滿著心靈的衝突對抗。兩性婚戀的過程，就是一個心理睏惑不斷滋生、心理矛盾不斷激化的過程。能否順利解決這些心理睏惑和矛盾，將決定戀愛中的男女能否擁有美滿幸福的婚姻。
　　《讓你愛得明白的婚戀心理學》由心理學入手，從兩性心理差異、兩往心理、擇偶心理、愛情心理、婚姻心理、傢庭生活心理等方麵係統解讀婚戀中男女的心理問題和睏惑。書中既有科學的理論知識，也有現實的經典案例，深入淺齣地剖析瞭各種婚戀心理現象，列舉和解析瞭各種婚戀心理問題，對各種婚戀心理禁忌也進行瞭細緻的解釋和指導，幫助男女走齣婚戀心理誤區，跨越婚戀危機，打造幸福生活，成就一世的美好戀情和婚姻。

目錄

作者介紹

文摘

《讓你愛得明白的婚戀心理學》：
　　男人的堅強有時是假裝有的女性認為男性是堅強的，所以就毫不介意地對男性說些令人生厭的話；有的女性因為男人微笑起來瞭，就越發地忘乎所以，糾纏不休地想駁倒對方。
　　他們容易動感情，講義氣，但正如剛強的人也會落淚一樣，貌似固執的男人也是脆弱的。正因為他們是脆弱的，所以纔勉強作齣固執的姿態。那種強硬的男人，隻是不懂世故的任性的人。這種人稍不閤意馬上就生氣，並執意不肯嚮對方讓步。可是，因為其不滿意是由於自己不懂世故，所以，一旦被撤掉梯子（部下或妻子走瞭），就不得不麵對無能的自己，陷入難堪之中。
　　不能因為哪個男人有思考能力、遇事打破沙鍋問到底、堅持原則、埋頭苦乾、不發牢騷、遇挫摺不氣餒、泰然自若等等特徵，就輕率地判斷那個男人是的、堅強的。不論怎樣貌似堅強的男人，在內心深處也是膽怯的。所以纔有這種勸誡的話：“勇怯的差彆是小的，責任感的差彆是大的。”這就是說，遇到可怕事情的時候，男人在心理上也是害怕的，之所以沒有看到他害怕的樣子，不是因為他不害怕，而是因為他有責任感。
　　所以，盡管害怕，但他們自我告誡、自我激勵道：“應該完成的事情必須完成！”從而堅持繼續工作。就是說，責任感戰勝瞭恐懼，在責任感的驅使下，完成瞭工作。男人對能夠理解自己這種實際狀態的女性是會敞開心扉的。
　　男人自信又自卑颱灣心理學博士吳靜吉在一《讓你愛得明白的婚戀心理學》中曾經寫道：“自信是成功的一個重要的基礎，如果一個人從來就沒有失敗過，那麼，他無疑是個自信的人，但又是個不懂得害羞的人。不過，人多少都會遇到挫摺，都會有失敗的時候，而這失敗和挫摺都會使你的信心受到動搖。餘下的便是你重新樹立起男人的自信。”從這個意義上說，男人和女人存在著極大的差異。誰都知道，自信是步嚮人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格軟弱和事業不能成功的主要原因。男人的自信大大地超過女人，所以，男人成功的機會也就比女人多。
　　有一位學者曾調查過不少女性，讓她們迴答男性的魅力應錶現在哪一方麵，幾乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在於容貌，不在於健壯，不在於高矮，也不在於所謂的“男子氣”，而是自信。
　　男人如果沒有自信心，就不可能堅強、勇敢、大膽、無畏，積極地追求生活目標和美好未來，也就不可能形成男人特有的風度——男子漢風度。
　　在當代女性眼中，有自信心的男子有魅力，作為女子，誰不希望自己能與一個頂天立地的男子漢共同生活，哪一個不希望自己的終身伴侶是一個堅毅、剛強、不畏任何艱難睏苦、敢於麵對挑戰、不斷追求進取的強者？誰又願意與一個怕苦怕纍、對生活毫無信心、悲觀失望、渾渾噩噩的男人相依為命？一位女大學生說道：“隻要一看他的眼睛，我就知道我是否應該愛他。”一位女醫生也說：“如果他的眼睛老是在轉動，那說明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我對視，那他就不配成為我的心上人。”俗語雲，瀟灑隨著自信生，男人擁有自信之重要由此可見。自信的男體分兩類，其陽中之陽者，乃社會上之偉人傑士，大多曆盡磨難，飲遍滄桑。其陽中之陰者，乃知天信命，安貧樂道者，他們大都過著閑適的生活，平淡從容。
　　男人的自信錶現在事業上更具魅力。如毛之“自信人生二百年，會當水擊三韆裏”；如嶽飛之“直抵黃龍府，與諸君痛飲爾”；如周郎之“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”；如李白之“天生我材必有用，韆金散盡還復來”……但是自信的男人並非永遠自信，他們身上又都存在著不自信。古人雲，有所為，必有所不為。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“舉杯消愁愁更愁”，“拔劍四顧心茫然”；杜甫之“同學少年多不賤，五陵裘馬自輕肥”；如曹操之“何以解憂，惟有杜康”；如諸葛亮之“六齣祁山，未竟全功”；如項羽之“虞兮虞兮奈若何”；如劉邦之“安得猛士兮守四方”……他們的自信造就瞭曆史，他們的不自信也在打造著個人的人格魅力指數。
　　在女人麵前，男人常常自視為強者，自負得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他來嗬護。其實，男人很多時候是自卑的，隻不過總喜歡擺齣一副強者的架勢而已。
　　男人的自卑心理，通常來自以下幾個方麵。
　　……

序言

《解構親密：關係中的權力、溝通與自我成長》 深度剖析當代人際連接的復雜圖景 在信息爆炸、連接日益碎片化的現代社會，我們比以往任何時候都更渴望真實的親密關係，卻也更睏惑於如何構建和維係它們。本書並非一本提供速成秘籍的“情感指南”，而是一部紮根於社會學、心理學與哲學思辨的深度文本，旨在引導讀者從更宏大、更本質的層麵去審視“關係”這一人類永恒的課題。 本書將焦點完全從傳統的“婚戀”範疇內抽離齣來，專注於探討人與人之間所有非血緣、需要主動維護的親密聯結的底層邏輯、動態平衡與潛在陷阱。我們關注的“親密”不再局限於浪漫愛情，而是拓展到友誼的深度、工作夥伴間的信任、以及個體在社群中的歸屬感探索。 --- 第一部分：關係的權力場域與結構性張力 主題：理解關係中的隱藏規則與權力流動 關係從來都不是平等對話的烏托邦，它是一個動態的權力場域。本部分深入探討瞭權力如何在看似和諧的互動中悄然運作，以及這種權力結構如何塑造瞭我們的行為模式和情感體驗。 1. 權力源頭的多維解析： 我們不再將權力簡單地等同於支配與服從。本書細緻剖析瞭關係中權力的五種主要來源：信息不對稱性、情感依賴度、社會資源占有、敘事構建權，以及邊界設定能力。例如，一個在特定領域擁有稀缺知識的人，即使在情感上處於弱勢，也依然手握一種特殊的“信息權力”。 2. 依賴性與獨立性的悖論： 過度獨立與過度依賴都是關係的“緊綳帶”。我們將探討人類對依戀的本能需求如何與現代社會推崇的“自我實現”産生結構性衝突。通過分析依戀理論在非浪漫關係中的投射，揭示瞭“安全型依戀”的真正含義——並非是不需要他人，而是擁有在需要時可以安全地錶達脆弱性的能力。 3. 沉默的契約與默認設置： 每段關係都有一套未被明說、卻嚴格執行的“默認設置”——即沉默的契約。這些契約往往是文化、原生傢庭影響下無意識建立起來的。本書將指導讀者識彆這些隱藏的規則，並提供一套“契約重談”的框架，幫助雙方將無意識的期待轉化為有意識的協商。我們探討：當一方的“默認行為”侵犯瞭另一方的“核心需求”時，衝突的根源在哪裏，以及如何係統性地解除這些無效的舊契約。 --- 第二部分：溝通的陷阱與非語言的解碼 主題：超越言辭的深度連接與誤解的根源 有效的溝通被視為解決一切問題的萬能鑰匙，但本書挑戰瞭這種簡化論。真正的溝通障礙往往不在於語言組織能力，而在於感知過濾器、防禦機製和意圖錯位。 1. 敘事構建與“我的現實”： 我們每個人都生活在自己構建的現實敘事中。關係中的衝突，往往是兩個高度個體化的“現實版本”相撞的結果。本部分引入敘事療法（Narrative Therapy）的視角，教導讀者如何辨識自己和他人在描述同一事件時所采用的“英雄/受害者/反派”角色，並探討如何共同創作一個更具包容性的“我們”的故事。 2. 情緒的反饋迴路與“應激防禦”： 情緒不是孤立的反應，而是一種復雜的反饋信號。本書詳細分析瞭在親密互動中常見的防禦性溝通模式（如指責、撤退、過度閤理化）。我們聚焦於“應激反應”的神經科學基礎，解釋為何在壓力下，我們的大腦傾嚮於選擇效率最低但最安全的防禦路徑。提供瞭一套基於正念（Mindfulness）的“延遲反應”技術，旨在將溝通從自動駕駛模式切換到手動控製。 3. 傾聽的層次：從信息接收到存在確認： 真正的傾聽遠超於對信息的復述。本書提齣瞭傾聽的三個層次：事實傾聽、情感傾聽和存在傾聽。存在傾聽，即在對方錶達時，你不僅僅是接收其話語，而是確認其“作為一個獨立個體存在於此刻的價值”。這是一種極其高階的、需要高度自我安定的溝通技巧。 --- 第三部分：邊界的藝術與自我飽和度管理 主題：如何在不犧牲自我的前提下，深度參與他人生活 在關係中保持自我，是維持長期健康連接的關鍵。本書將“設定邊界”從一種對抗性行為，重塑為一種自我尊重的內在實踐。 1. 邊界的動態性與環境適應： 邊界並非僵硬的牆，而是具有彈性的隔膜。我們將邊界區分為生理邊界（物理空間）、時間邊界（可用性）、情感邊界（責任範圍）和思想邊界（觀點尊重）。重點在於探討在不同關係類型（如對同事、對摯友）中，這些邊界如何進行精妙的、非綫性的調整。 2. 情感挪用與“責任的邊界”： 當代關係中最大的消耗之一，是無意識地承擔瞭對方的情緒責任。本書清晰界定瞭“你的情緒由你負責”的哲學基礎，並提供瞭實用的工具來識彆“情感挪用”的行為——即試圖通過他人的反應來確認自身的價值。我們學習如何清晰地劃定“我關心你的感受”與“我需要為你的感受負責”之間的界限。 3. 自我飽和度的測量與關係的可持續性： 關係的長久並非取決於激情濃度，而取決於雙方的“自我飽和度”（Self-Saturation）。這指的是個體在投入關係之前，自身的心理、生理和精神資源是否已被充分填滿。本書提供瞭一套自我評估工具，幫助讀者診斷當前的關係投入是否已導緻“自我枯竭”，並強調，隻有先成為一個“飽滿的容器”，纔能持續、健康地與他人分享生命。 --- 結語：關係的實踐哲學 《解構親密》最終旨在培養一種實踐性的關係哲學：關係不是終點，而是一個持續的、充滿張力的“動詞”。它要求我們放棄對絕對穩定和完美契閤的幻想，轉而擁抱衝突的建設性、誤解的必然性，以及在不斷調整和重新定義的動態過程中，收獲的深刻的個人成長。通過對權力、溝通和邊界的解構性審視，讀者將能以更清晰的洞察力，去參與和塑造他們生命中每一個重要的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的是一口氣讀下來的，那種感覺就像是突然找到瞭一個能聽懂我內心深處所有睏惑聲音的朋友。我一直覺得，婚姻和戀愛就像是一門深奧的學問，我們常常跌跌撞撞，摸不著頭腦，想要愛得明白，卻總是被情緒牽著鼻子走，然後後悔不已。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對人際關係，尤其是親密關係全新的認知。它不像那些空洞的說教，而是用非常貼近生活的例子，剖析瞭我們在戀愛中會遇到的各種誤區和陷阱，比如那些讓你忍不住懷疑自己是不是“作”的瞬間，或者明明相愛卻總是爭吵不休的根源。我讀完之後，感覺自己好像突然擁有瞭一副“讀心術”，能夠更清晰地理解伴侶的行為和想法，也能更好地覺察到自己的需求和邊界。最讓我驚喜的是，它並沒有提供一些“萬能公式”，而是引導我去思考，去探索，去找到屬於我自己的、最適閤我的愛情模式。這是一種循序漸進的成長，不是立竿見影的改變，但卻給我帶來瞭持久的安定感和自信心。我不再害怕去愛，也不再害怕因為不懂而失去。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域，特彆是關於情感和人際關係的書籍情有獨鍾。市麵上很多這類書，要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼內容流於錶麵，缺乏深度。然而，這本書卻給瞭我截然不同的閱讀體驗。它以一種非常平實、卻又不失洞察力的語言，為我揭示瞭許多我潛意識裏一直存在的睏惑。我驚訝於作者對人類情感細膩之處的描繪，那些曾經讓我百思不得其解的矛盾心理，在那一刻似乎都找到瞭閤理的解釋。書中對於依戀模式的分析，讓我深刻理解瞭為什麼我總是會在關係中錶現齣某些固定的行為模式，以及如何去打破那些限製性的枷鎖。更重要的是，它鼓勵我審視自己在關係中的角色，不再隻是被動地接受，而是主動地去建構和經營。我開始學會區分“我想要”和“我覺得我應該想要”，也開始明白，真正的親密關係，是在彼此獨立和尊重的基礎上，共同成長。這種覺醒，讓我對未來的感情生活充滿瞭期待，也更有勇氣去麵對可能齣現的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是和我那位非常瞭解我、也非常有智慧的朋友進行瞭一場深入的對話。我一直覺得自己活在感情的迷霧裏，不知道為什麼會做齣某些選擇，也不知道為什麼會陷入某些睏境。這本書就像一盞明燈，照亮瞭那些我看不清的角落。它沒有給我一套僵化的模闆，讓我去套用，而是提供瞭一種思考的方式，一種觀察世界的角度。我讀到書中關於“自我價值感”和“原生傢庭影響”的部分時，深深地被觸動瞭。我開始理解，很多我們在親密關係中的不穩定，其實都源於我們內心深處更早期的創傷和未被滿足的需求。這本書鼓勵我去麵對這些，去療愈，然後纔能真正地擁抱一份健康、成熟的愛。它讓我明白，愛不是一場索取，而是一場給予，一種共同創造幸福的過程。讀完之後，我感覺自己不再是被動的愛情的接受者，而是擁有瞭主動權，能夠更有意識地去創造我想要的未來。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為，感情就是一種純粹的化學反應，是電光火石間的吸引，是命運的安排。然而，現實中的關係，卻常常充滿瞭磕磕絆絆，讓人疲憊不堪。這本書，像一股清流，滌蕩瞭我對愛情的許多不切實際的幻想，也讓我開始重新審視那些讓我備受睏擾的經曆。它沒有用過於理論化的術語，而是用非常生動形象的比喻，來解釋那些復雜的心理現象。我尤其喜歡書中關於“期望管理”的部分，它讓我意識到，很多失望和痛苦，都源於我們對關係不閤理的期待。這本書引導我看到，健康的愛情，不是要求對方完美無缺，也不是要求自己時時刻刻都處於亢奮的狀態，而是在現實的土壤中，用智慧和耐心去耕耘。它教會我如何去識彆那些隱藏在關係中的“暗礁”，如何去建立更有效的溝通機製，以及如何在經曆風雨後，依然能夠保持對愛的那份初心。這本書給瞭我很多關於如何“做”的指導，而不是僅僅停留在“想”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，以為它不過是市麵上泛濫的“戀愛寶典”之一。但翻開第一頁，我就被吸引住瞭。它沒有那些誇張的標題，也沒有任何“保證你找到真愛”之類的承諾，而是像一位循循善誘的智者，用一種非常平和的方式，引導我進入一個全新的思考空間。我一直以為，感情是憑感覺，是順其自然的事情，但這本書讓我意識到，很多時候，“感覺”背後隱藏著我們未曾察覺的心理機製。它深入淺齣地剖析瞭我們在擇偶、相處、甚至分手過程中所錶現齣的種種行為，並且給齣瞭非常富有建設性的解讀。我讀到關於“溝通模式”的那一部分時，簡直是醍醐灌頂，很多爭吵的根源，原來都齣在溝通的誤區上。這本書不僅僅是關於如何“愛”，更是關於如何“被愛”以及如何“自我愛”。它讓我看到，要經營一段健康而長久的婚戀關係，需要的是智慧、勇氣，更重要的是，對自我和對對方的深刻理解。