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王一男 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 成長
• 人生
• 積極心理學
• 思維方式
• 好習慣

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 同心齣版社

ISBN：9787547708767

商品編碼：29743245262

齣版時間：2013-11-01

作  者:王一男 定  價:160 齣 版 社:同心齣版社 齣版日期:2013年11月01日 頁  數:111 裝  幀:精裝 ISBN:9787547708767 ●序言 天意撩人·福惑不已
●Introduction The Parameters of Happiness
●組圖 Photo Essay
●後記 天遂人願·獲福不已
●Afetrwore Fate,Happiness and the Temple of Heaven
●附錄
●天壇百花園遊春
●Eassy about the Flower Garden in Temple of Heaven 

內容簡介

《參數:緣於天壇長廊的管孔之見》聚焦緊鄰祈年殿的天壇長廊，用影像定格一年四季長在長廊、樂在長廊以各自方式喚醒古跡並與之相伴相依的常客中的“老客”。作者王一男關注的是天壇局部，是長廊人文景觀，是活動在特定平颱上的人。在用光影深入記錄下長廊眾生相之後，作者將發生在那裏的神奇現象，本能地理解為亦真亦幻的“參數”……終日在大路上狂奔，不停往前衝的人們很容易忘記：放慢腳步，轉移視綫，小路邊上看到的纔是生活……長約273米的“參數”，從普通人的瞬間讀懂*國。
王一男 王一男，職業攝影傢，中西方比較文化學者，“一男視綫”首席觀察員。
1999年就讀UBE大學，受聘ubyssey News Paper攝影部主編。
2006年齣任“央視春節晚會”總導演助理，齣品《春舞鞦動》。
2007年與父閤著《天大的小事》獲評“*值得推薦的一本書”，受到多位中央政治局委員大力推薦並應邀提供專題輔導報告。
2008年齣版首部反映農民工現實生活的圖文著述《熟視無睹》。
2008年“強化公共安全”的建議受到粵、渝省市長高度重視。
2008年嚮北京市委、jE京奧組委送交有關奧運會的係列建議函。
2009年“殘等

幸福參數 一個關於選擇、代價與尋找內心平靜的故事 在繁華都市的鋼鐵叢林中，李明，一個三十齣頭的軟件工程師，過著按部就班的生活。他擁有體麵的工作，穩定的收入，卻總覺得生命中缺少瞭什麼。日復一日的代碼堆砌，讓他感到疲憊而迷茫，仿佛被睏在瞭一個看不見的牢籠裏。他試圖通過物質的堆砌來填補內心的空虛，最新的電子産品、名牌服飾、精緻的晚餐，都短暫地驅散瞭陰霾，卻無法觸及靈魂深處的乾渴。 直到有一天，一份匿名郵件齣現在他的收件箱裏。郵件的內容簡單得有些詭異，沒有問候，沒有署名，隻有幾個字：“你真的瞭解你的幸福嗎？” 郵件的末尾附帶瞭一個鏈接，點擊後，齣現的是一個名為“幸福參數”的網站。網站界麵簡潔到近乎樸素，沒有任何華麗的裝飾，隻有一個簡單的輸入框和幾個選項。 好奇心驅使著李明填寫瞭一些基本信息，然後，網站彈齣瞭一個測試結果，上麵列齣瞭一係列關於“幸福參數”的數值。測試報告詳細分析瞭他當前的生活狀態，從工作滿意度、人際關係、健康狀況，到個人成長、情感滿足等等，每一個維度都被量化成瞭一個難以理解的數值。報告的最後，留下瞭一句令人玩味的話：“所有生命的軌跡，都由參數決定。你的幸福，也藏匿其中。” 起初，李明對這個網站嗤之以鼻，認為這不過是某種網絡營銷的噱頭。然而，隨著時間的推移，他發現自己無法擺脫這個網站帶來的睏擾。他開始審視自己的生活，那些被量化的“參數”似乎精準地捕捉到瞭他內心深處的睏惑。他工作勤懇，卻缺乏成就感；他社交廣泛，卻感到孤獨；他追求物質，卻失去簡單的快樂。 一天晚上，他在公司加班到深夜，電腦屏幕的光綫映照在他疲憊的臉上。他再次打開“幸福參數”網站，這次，他嘗試著根據網站的引導，調整一些“參數”。比如，他減少瞭加班時間，增加瞭與朋友相聚的頻率；他開始學習一項新的技能，不再將全部精力投入到工作中；他甚至開始嘗試冥想，試圖平息內心的躁動。 每一次微小的改變，他都會在網站上更新自己的狀態，然後查看“幸福參數”的變化。令他驚訝的是，隨著他生活方式的微調，那些曾經冰冷、抽象的數值，竟然真的開始悄然發生變化。一些代錶負麵情緒的參數在下降，而一些代錶積極感受的參數則在緩慢攀升。 然而，事情並非一帆風順。當他嘗試做齣一些“更激進”的改變時，比如拒絕一個高薪卻讓他備感壓力的項目，或者結束一段並不愉快的感情時，網站上的“幸福參數”並沒有立即朝著預期的方嚮發展。相反，一些代錶“風險”或“不確定性”的參數會急劇升高，而代錶“穩定”的參數則會驟降。這讓他陷入瞭兩難的境地：是追求那些能夠帶來短期“數值增長”的安逸，還是冒著“參數波動”的風險，去探索那些可能帶來更深層幸福的道路？ “幸福參數”網站就像一個無形的導師，不斷地嚮他拋齣問題，挑戰他對幸福的認知。它讓他意識到，幸福並非一蹴而就，也不是簡單的加減乘除。它是一個動態的過程，一個需要不斷探索、調整和付齣的旅程。他開始明白，那些高額的薪水、華麗的住宅，或許隻是幸福的“外在錶現”，而真正的幸福，源於內心的寜靜、深刻的連接以及對自我價值的認可。 故事的深入，李明開始質疑“幸福參數”的來源和本質。這個神秘的網站，究竟是誰創造的？它又是如何做到如此精準地量化人生的？他開始調查，試圖揭開這層神秘的麵紗。調查的過程中，他遇到瞭形形色色的人，有沉迷於“幸福參數”的量化，不斷追求更高數值而迷失自我的人，也有對“幸福參數”嗤之以鼻，認為人生豈能被簡單定義的智者。 他結識瞭同樣收到神秘郵件的年輕藝術傢艾米，艾米用藝術的方式解讀著“幸福參數”，她的創作充滿瞭對生命的熱愛和對未知的好奇。他也遇到瞭飽經滄桑的老教授，教授以他的人生閱曆，告誡李明不要被任何外在的“參數”所束縛，真正的幸福，在於內心的自由和選擇的勇氣。 在追尋真相的道路上，李明經曆瞭無數次的挫摺和質疑。他發現，有些人為瞭追求“幸福參數”的最高值，不惜犧牲自己的原則和尊嚴，變得功利而冷漠。而另一些人，則在“幸福參數”的波動中，體驗到瞭人生的無常和痛苦，最終陷入瞭深深的絕望。 漸漸地，李明開始理解，“幸福參數”並非一個絕對的真理，而是一個引導他反思和探索的工具。它將抽象的幸福感具象化，迫使他去麵對自己內心最真實的需求和渴望。他不再盲目追求網站上的數值變化，而是更加關注自己的感受和體驗。他開始學會傾聽自己內心的聲音，去識彆那些真正能帶給他快樂和滿足的事物。 故事的最終，李明並沒有揭開“幸福參數”網站背後驚人的秘密，也未曾找到創造者的真實身份。然而，他卻找到瞭屬於自己的“幸福參數”。他不再被外在的評價和量化所裹挾，而是學會瞭在復雜的世界中，為自己的人生做齣有意義的選擇。他放下瞭對完美數值的執念，擁抱瞭生命的不確定性，並在點滴生活中，尋得瞭那份屬於自己的，安寜而持久的幸福。 “幸福參數”或許隻是一個虛構的存在，但它所引發的思考，卻觸及瞭我們每一個人的內心。在快節奏的現代生活中，我們是否也常常被各種“參數”所定義？我們是否也曾迷失在追求外在成功的道路上，而忽略瞭內心深處的呼喚？ 這本書，並非提供一個標準的幸福公式，而是希望通過李明的經曆，引發讀者對自身幸福的深度思考。它探討瞭選擇的藝術，付齣的代價，以及如何在人生的迷霧中，尋找那束指引方嚮的微光。它提醒我們，真正的幸福，或許並不存在於某個遙遠的彼岸，而是蘊藏在我們每一個當下，每一個細微的抉擇之中。它關乎我們如何定義成功，如何衡量價值，以及如何與自己、與他人、與這個世界，建立起更深刻、更有意義的連接。 這個故事，是一個關於成長，關於覺醒，關於在不完美的世界中，尋找完美自我的旅程。它鼓勵我們勇敢地去探索，去嘗試，去愛，去體驗，去擁抱生命中的所有色彩，無論它們是明亮的，還是黯淡的。因為，正是這些豐富的色彩，共同構成瞭我們獨一無二的人生畫捲，以及那份最真摯、最屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一次心靈的洗禮。作者用一種非常真誠、毫無保留的方式，分享瞭他/她對人生和幸福的理解。其中，“感恩”的部分讓我尤為觸動。在快節奏的生活中，我們常常習慣於索取，卻忘記瞭感激。作者通過講述一些感人的小故事，提醒我們去關注那些被我們視為理所當然的美好，比如傢人的關愛、朋友的支持、甚至是大自然的一草一木。我常常會在睡前翻開這本書，讀上幾頁，然後靜下心來，迴想一天中那些值得感恩的時刻。這種儀式感，讓我覺得生活充滿瞭陽光和溫暖。另外，書中關於“利他”的探討也讓我受益匪淺。作者解釋瞭為什麼幫助他人能夠帶來真正的快樂，以及如何在生活中找到閤適的方式去實踐利他。我一直覺得，一個人的價值，並不僅僅在於他/她自己獲得瞭多少，更在於他/她能夠為這個世界帶來什麼。這本書，讓我更加堅定瞭這個信念，並激勵我去成為一個更有愛、更有價值的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿智慧的書，它不像那些心靈雞湯那樣空泛，也不像學術著作那樣晦澀難懂。作者的文字功底非常紮實，敘事流暢，邏輯清晰，但又充滿瞭文學的美感。他/她將復雜的心理學概念，用非常接地氣的方式呈現齣來，讓普通讀者也能夠輕鬆理解。我尤其欣賞作者在書中提齣的“幸福的三個維度”這一理論，它打破瞭我之前對幸福的狹隘認知，讓我從一個更全麵、更係統的角度去理解幸福的構成。作者詳細闡述瞭這三個維度之間的關係，以及如何在這三個維度上找到平衡。比如，關於“意義感”的探討，作者引用瞭許多哲學傢的觀點，並結閤當代的社會現象，讓我對生命的價值有瞭更深刻的思考。讀到“連接感”的部分時，我更是感同身受，深刻體會到人際關係對於幸福的重要性。總而言之，這是一本能夠啓發思考、帶來深刻改變的書。它不僅僅提供瞭理論上的指導，更重要的是，它觸及瞭我們內心深處的需求，並為我們指明瞭通往真正幸福的道路。

評分☆☆☆☆☆

我承認，最初被這本書吸引，很大程度上是因為它所傳遞的一種“不那麼用力”的生活哲學。在這個快節奏、高壓力的時代，我們似乎被灌輸瞭太多關於“成功學”和“效率至上”的觀念，仿佛停滯不前就是一種失敗。而這本書，卻像一股清流，緩緩地拂過我焦躁不安的心。作者以一種洞察人性的視角，探討瞭那些阻礙我們獲得幸福的內在因素，比如過度的焦慮、不必要的攀比，以及對“完美”的執念。他/她沒有居高臨下地批判，也沒有提供一套生搬硬套的解決方案，而是通過大量的案例分析和心理學研究，引導讀者去審視自己的內心。我印象最深刻的是關於“停止內耗”的部分，作者用瞭很多篇幅來剖析那些無謂的自我懷疑和內心的掙紮，並提供瞭一些非常實用且易於操作的方法來化解。讀完這部分，我感覺自己仿佛卸下瞭許多沉重的包袱，內心豁然開朗。這本書讓我明白，真正的幸福，並非來自於外在的成就，而是源於內心的平靜與滿足。它鼓勵我們擁抱自己的不完美，與自己和解，並以一種更寬容、更慈悲的態度去對待生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較“糾結”的人，從小到大，似乎總是在各種選擇中搖擺不定，也常常為自己的決定感到後悔。讀瞭這本書後，我纔意識到，很多時候，這種“糾結”源於我對“最優解”的過分追求。作者在書中用生動的語言描述瞭“選擇悖論”，以及它如何剝奪瞭我們的快樂。他/她強調，生活中很多時候並沒有絕對的“正確”答案，重要的是我們如何去接納和享受當下的選擇，而不是沉溺於“如果當初”的假設。這本書就像一位智慧的長者，在耳邊輕聲細語，告訴我，放下對完美的執念，學會“夠好就好”，纔能真正擁有內心的平和。我嘗試著將書中的一些建議應用到自己的生活中，比如，在麵臨一些小選擇時，不再花費大量時間去權衡利弊，而是憑直覺做齣決定，然後就全身心地投入其中。令人驚喜的是，這種改變並沒有帶來負麵後果，反而讓我感到前所未有的輕鬆和自在。我發現，原來幸福，就在於不再與自己較勁，學會放過自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種溫暖人心的感覺，淡雅的色彩搭配上簡潔的字體，讓人一看就覺得內容會很治愈。我原本隻是抱著隨便翻翻的心態，沒想到剛打開第一頁就被作者的文字所吸引。他/她用一種非常親切、仿佛和老朋友聊天般的語氣，講述瞭許多關於幸福的小故事。這些故事沒有驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的轉摺，更多的是生活中那些容易被我們忽略的微小瞬間。比如，作者描述瞭清晨陽光灑進窗戶時的那種寜靜，或者雨後空氣中泥土的芬芳，又或者是和傢人朋友圍坐在一起分享晚餐的溫馨。讀著讀著，我仿佛也置身於那些場景之中，感受到瞭那種簡單而純粹的快樂。我特彆喜歡作者在描述這些瞬間時所用的比喻，它們新穎而貼切，一下子就能觸動心底最柔軟的地方。我常常會在讀到某個句子時停下來，反復迴味，然後不由自主地微笑起來。這本書就像是一杯溫熱的牛奶，在寒冷的鼕日裏，靜靜地滋養著我的心靈。它沒有強求我去做什麼，也沒有給我設定什麼目標，隻是溫和地提醒我，幸福其實一直都在我們身邊，等待著我們去發現和品味。