头面部按摩与望面诊病(赠光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辽宁科学技术出版社 著

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• 面部按摩
• 头面部按摩
• 望面诊病
• 中医
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• 保健
• 健康
• 美容
• 面部护理

店铺： 广影图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538162301

商品编码：29748477823

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：头面部按摩与望面诊病(赠光盘)

定价：39.00元

作者：出版社:辽宁科学技术出版社

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787538162301

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：4.522kg

编辑推荐

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内容提要

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作者多年从事望诊工作，在临床中积累了大量的经验。
　　本书包括四部分，部分为头面部按摩概述。第二部分为头面部按摩美体美容。第三部分为头面部按摩改善体质。第四部分为望面诊病。还配有动态光盘，光盘中介绍了面诊方法等。

目录

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章 头面部按摩概述
一、头面部按摩很有效
二、头面部常用穴位
第二章 头面部按摩美容养生
一、改善胖脸
二、去双下颏
三、消除肿眼圈
四、快速缓解鱼尾纹
五、消除鼻唇沟纹
六、去额头纹
七、去黑眼圈
八、美鼻
九、美颈
十、美肩
十一、美白皮肤
十二、去下眼袋
十三、祛斑
十四、防皱
十五、益智健脑
十六、聪耳
十七、秀发生发
十八、改善睡眠
第三章 头面部按摩改善体质
一、痤疮
二、黄褐斑
三、雀斑
四、酒渣鼻
五、脂溢性皮炎
六、落枕
七、颈椎病
八、肩周炎
九、上睑下垂
十、脂溢性脱发
十一、面肌
十二、头痛
十三、眩晕
十四、高血压
十五、失眠
十六、预防感冒
十七、咳嗽
十八、眼睑瞤动
十九、视神经萎缩
二十、鼻炎
二十一、慢性咽喉炎
二十二、耳聋
第四章望面诊病
一、脑血管病
二、脑动脉硬化
三、原发性、遗传性高血压
四、低血压或血压不稳
五、冠心病
六、先天性心脏病
七、心律不齐
八、突发性心脏病
九、头晕
十、头痛
十一、失眠
十二、头部受伤史
十三、高脂血症
十四、肺炎
十五、感冒
十六、肺结核、肺功能差
十七、脊髓结核
十八、腋下淋巴结核
十九、支气管炎
二十、扁桃体炎
二十一、慢性咽炎
二十二、慢性舌炎
二十三、急性淋巴结炎
二十四、消化功能差
二十五、胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡
二十六、胃下垂
二十七、肝炎
二十八、脂肪肝
二十九、肝功能障碍
三十、胆囊炎、胆结石
三十一、胰腺疾患
三十二、肠炎
三十三、慢性阑尾炎
三十四、痔疮
三十五、便秘
三十六、肠息肉
三十七、糖尿病
三十八、甲状腺功能亢进
三十九、内分泌失调
四十、颈椎增生
四十一、颈、肩、腰痛
四十二、关节炎
四十三、月经错后
四十四、月经提前
四十五、痛经
四十六、月经不调
四十七、闭经
四十八、妇科炎症
四十九、症
五十、脱垂
五十一、宫颈糜烂
五十二、外阴瘙痒
五十三、增生
五十四、肌瘤
五十五、肾盂肾炎、膀胱炎
五十六、前列腺炎
五十七、前列腺增生
五十八、尿路结石
五十九、前列腺结石
六十、无精、阳痿
六十一、炎
六十二、早泄
六十三、遗精
六十四、肾虚
六十五、痤疮
六十六、白癜风
六十七、荨麻疹
六十八、湿疹
六十九、白癣病
七十、神经性皮炎
七十一、扁平疣
七十二、黄褐斑
七十三、耳鸣
七十四、癫癎
七十五、长寿体貌
七十六、小儿体质差
七十七、经期判断
七十八、体内寄生虫
七十九、贫血
八十、焦虑、烦躁
八十一、常见肿瘤与癌症

作者介绍

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作者多年从事望诊工作，在临床中积累了大量的经验。

文摘

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序言

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《中医面诊宝典：观面识病，触肤养生》 一、 缘起与使命：解码面部玄机，探索中医智慧 自古以来，中医就强调“天人合一”，认为人体的五脏六腑、气血经络，无不与外在形态有着深刻的联系。其中，面部作为人体最显著的“地图”，更是承载着丰富的健康信息。古籍有云：“有诸内者，必形诸外。” 脸部的色泽、形态、纹理乃至细微的表情变化，都可能映射出身体内部的真实状况。 本书的诞生，正是源于对中医面诊智慧的深刻探索与传承。我们深知，在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康，却常常忽略了身边最容易观察到的身体信号。面部，这个我们每天都会照镜子的地方，蕴藏着巨大的健康信息宝库，却鲜为人知。许多潜在的健康问题，如果在早期能够通过面部细微变化得以察觉，便能及时采取干预措施，从而防患于未然，达到事半功倍的养生效果。 本书的使命，便是将这门古老而实用的中医智慧，以现代人易于理解和接受的方式呈现出来。我们希望通过系统性的梳理和深入的解读，帮助读者掌握观察面部、了解身体的有效方法，不仅能够“望面知病”，更能通过恰当的面部按摩手法，调和气血，疏通经络，达到养颜、养生、强身的目的。这不仅是一本关于如何“看脸”的书，更是一本关于如何通过“看脸”来更好地关爱自己的身心健康的实用指南。 二、 内容导航：面部奥秘，一览无遗 本书内容丰富，结构严谨，循序渐进，旨在为读者构建一个全面而深入的面诊学习体系。 第一篇：观面识病——面部全息图谱与病症关联 面部区域划分与对应脏腑： 详细介绍中医面部全息理论，将面部分为额、眉、眼、鼻、口、面颊、下颌等区域，并一一对应五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾）以及经络、气血等。每个区域的细微变化，都将与身体特定脏腑或系统的功能状态相联系。例如，额头的变化可能与心经、脾经有关，眼袋的出现与肾虚、脾虚相关，鼻部的色泽与肺、脾的健康状况息息相关。 面部色泽的变化解读： 深入分析面部常见色泽（红、黄、青、白、黑）所代表的健康信息。 红光满面： 正常情况下的红润，代表气血充盈，身体健康。但若面部局部或整体异常红赤，则可能提示心火亢盛、血热等问题。 面色发黄： 正常的黄润是健康肤色的表现。但若出现萎黄、晦暗的黄色，则多与脾虚、湿邪、气血不足有关，常伴有食欲不振、乏力等症状。 面色青紫： 青色或紫色的面色，往往是体内寒凝、气滞血瘀的信号，提示心肺功能受损、血液循环不畅，甚至可能出现胸闷、疼痛等情况。 面色苍白： 正常的肤色白皙。但若面色呈现虚浮的白色，则可能提示气血两虚、阳气不足，易感到疲倦、畏寒。 面色晦黑： 正常的肤色健康。但若出现不自然的晦暗、焦黑，则可能提示肾精亏虚、寒湿内盛，甚至与慢性疾病有关。 面部形态与纹理的秘密： 皱纹的智慧： 皱纹不仅是岁月的痕迹，更是身体健康的“晴雨表”。本书将详细解析不同部位皱纹（如额头纹、鱼尾纹、法令纹、口角纹等）的形成原因，以及它们可能指向的脏腑功能异常。例如，额头横纹可能与心脾血虚有关，眼角的鱼尾纹可能与肝胆之气不舒有关，鼻唇沟过深则可能提示脾胃气虚。 斑点的暗示： 面部色斑的出现，同样与体内脏腑功能失调、气血瘀滞、外邪侵袭等因素息息相关。本书将根据斑点的颜色、形态、分布位置，分析其可能对应的健康问题，如黄褐斑与肝郁、肾虚、血瘀有关，雀斑可能与内分泌失调有关，暗疮的出现也常与肺热、胃热、内分泌失调有关。 其他形态变化： 还将涉及面部浮肿、凹陷、皮肤弹性改变、毛孔粗大等现象，并解析其背后的健康根源。 眼睛的“心灵之窗”： 深入解读眼睛的不同表现，如眼袋、黑眼圈、眼白发黄、眼睑浮肿、眼角潮红等，以及它们与肝、肾、脾、心的关系。 鼻子、口唇、耳朵、舌苔的全面分析： 详细阐述鼻子（鼻翼、鼻尖、鼻梁）的色泽、形态变化与肺、脾、胃的关系；口唇的颜色、干燥、裂纹与脾胃、血虚的关系；耳朵的大小、色泽、耳垂垂线与肾、肝、脾的关系；以及舌苔的颜色、厚薄、润燥与全身脏腑功能的联动。 常见疾病的面部特征： 针对一些常见疾病，如感冒、咳嗽、消化不良、失眠、头痛、妇科问题、皮肤病等，总结其在面部可能出现的典型表现，帮助读者建立直观的认识。 第二篇：面部养生按摩——触肤生辉，内调外养 在掌握了“观面知病”的基础上，本书将重点介绍一套行之有效的面部按摩手法，通过物理刺激，达到调和气血、疏通经络、活血化瘀、延缓衰老的目的。 按摩前的准备与注意事项： 强调按摩前的清洁、放松，以及不适宜进行按摩的情况，确保按摩的安全与有效。 基础面部按摩手法详解： 指法运用： 介绍推、揉、按、点、拍、捏等基本指法，以及针对不同部位的力度和速度要求。 经络穴位按摩： 重点介绍与面部健康息息相关的经络（如足阳明胃经、足少阳胆经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、足太阳膀胱经等）和关键穴位（如攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、迎香、地仓、承浆、人中、下关、颊车等）。通过对这些穴位的按摩，达到疏通经络、调理脏腑的效果。 面部分区按摩： 针对额部、眼部、鼻部、面颊、口唇、下颌等不同区域，设计了详细的按摩流程和手法。 额部按摩： 舒缓额纹，提拉紧致，改善脑部供血。 眼部按摩： 缓解眼疲劳，淡化黑眼圈、眼袋，改善眼部细纹。 鼻部按摩： 疏通鼻腔，改善鼻塞，提升鼻部轮廓。 面颊按摩： 提拉面部轮廓，改善面部暗沉，促进血液循环。 口唇按摩： 滋润唇部，改善唇色暗沉，提升面部气色。 下颌按摩： 紧致下颌线条，改善双下巴，疏通淋巴。 针对性按摩方案： 结合第一篇的“观面识病”内容，提供针对不同健康问题的特定按摩方案。例如： 改善气色暗沉的按摩： 侧重于调理脾胃、疏肝理气。 淡化皱纹的按摩： 侧重于提拉紧致，促进胶原蛋白生成。 缓解眼部疲劳的按摩： 侧重于放松眼部肌肉，疏通眼周经络。 改善面部浮肿的按摩： 侧重于淋巴排毒，疏通水道。 养颜按摩与抗衰老： 介绍利用按摩手法，结合天然植物精油或护肤品，达到深层滋养、抗氧化、延缓皮肤衰老的效果。 第三篇：日常养生与面诊结合——内外兼修，持之以恒 饮食调理与面色： 探讨不同食物对身体和面色的影响，如何通过合理的饮食来改善面部气色。 起居作息与面部健康： 分析睡眠、情绪、压力等因素对身体和面部的作用，强调规律作息的重要性。 运动养生与面部光彩： 介绍适度的运动如何促进气血循环，提升面部活力。 季节变化与面部调理： 指导读者根据不同季节的气候特点，调整面部按摩和养生方法。 情绪管理与面部和谐： 探讨情绪对身体的影响，以及如何通过情绪调节来改善面部状态。 四、 价值与意义：一本多效，受益终身 本书不仅仅是一本知识性的读物，更是一本实用性的操作指南。 提升自我健康管理能力： 读者可以通过学习本书，掌握观察和判断自己及家人身体健康状况的基本方法，做到“心中有数”，防患于未然。 掌握非药物疗法： 面部按摩是一种安全、自然、经济的非药物疗法，通过坚持练习，可以有效调理身体，改善亚健康状态，提升生活品质。 延缓衰老，焕发青春： 通过科学的面部按摩，可以促进皮肤血液循环，增强细胞活力，延缓皮肤衰老，使面部更加红润有光泽，重现年轻活力。 中医智慧的现代传承： 本书将传统中医的精髓与现代生活方式相结合，使古老的面诊和按摩技艺焕发新的生命力，惠及更多现代人。 家庭健康管家： 掌握书中的知识和技法，您也可以成为家人的“健康管家”，在日常生活中为家人提供关怀和养生指导。 五、 结语：开启面部健康新篇章 面部，是我们与世界沟通的窗口，也是我们身体健康的“晴雨表”。本书将引导您深入探索面部的奥秘，理解身体发出的每一个信号，并学会通过温和的面部按摩，呵护您的容颜，调养您的身心。让我们一同踏上这段探索面部健康、解锁生命活力的旅程，让“观面识病，触肤养生”成为您健康生活的新常态。 （注：本简介旨在概述本书的理论体系、内容模块及核心价值，具体章节安排和内容深度将根据实际出版物为准。）

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题中提到了“望面诊病”，这部分内容对我有着巨大的吸引力。我一直对传统医学中“见微知著”的诊断智慧深感好奇。我期望这部分内容能够摒弃那些晦涩难懂的古代术语，而是用现代人能够理解的语言，详细阐释如何通过观察面部的颜色、光泽、斑点、纹路等细微变化，来推断身体内部可能存在的问题。我更希望作者能提供大量的“案例分析”，展示从面色变化到具体病症的推理过程，而不是仅仅罗列症状。例如，讲述如何区分“肝火上炎”的面部特征与“脾胃虚寒”的面部差异，并配以清晰的比对图例。如果能将这种观察技巧系统化、流程化，使得普通人经过学习后也能具备初步的鉴别能力，那么这本书的实用价值将是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感摸上去很舒服，印刷的清晰度也无可挑剔。我尤其欣赏扉页上那几幅古色古香的插图，一下子就将人带入了一种沉静、专业的氛围中。拿到手的那一刻，我立刻被它那种厚重而又充满人文关怀的气质所吸引。虽然我还没有深入研读具体的技术细节，但仅从外观和排版上看，就能感受到编者在制作上的用心良苦。封面的设计简洁而不失力度，那种留白的处理恰到好处，没有冗余的装饰，让人感觉内容会非常精炼和实用。翻开内页，字体大小适中，段落之间的间距也安排得十分合理，长时间阅读应该不会感到眼睛疲劳。整体而言，这本书的物化形态，已经为一次高质量的学习体验打下了坚实的基础，从触觉到视觉，都传递出一种对传统技艺的尊重与传承的决心。这本书的物理呈现，本身就是一种艺术品级别的展现。

评分☆☆☆☆☆

我对随附光盘的期望值其实是最高的，因为面部按摩这种技能，文字描述终究有其局限性。我希望这个光盘内容是高清、无剪辑的实操录像。理想中的光盘应该包含不同面部类型（例如干性、油性、松弛型）的操作演示，并且在关键手法处，要有慢动作回放和关键点的特写镜头。此外，如果光盘内容能配合音频讲解，对力度、节奏进行口头提示，那就更好了。我非常不希望光盘只是简单的PPT播放或者成品展示，而是真正能够充当一个“虚拟导师”的角色，能够在视觉上弥补书本文字的不足。如果光盘设计得足够精良，能够做到“即学即用”，那么这本书的整体价值将实现质的飞跃，让学习过程变得高效且充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

从一个对整体健康理念十分看重的读者的角度来看，我非常关注这类书籍能否将技术操作与深层的理论知识有机地结合起来。我购买此类书籍，不仅仅是为了学习一套“手法”，更深层的目的是想理解“为什么”要这样做。我期待这本书不仅能告诉读者“按哪里”，更能深入剖析这些操作背后所对应的经络走向、气血运行规律，以及面部特征与内在脏腑功能的关联性。这种从宏观的整体观出发，再回归到微观的局部操作的叙事方式，才能真正建立起系统的知识体系。如果这本书只是单纯的技巧汇编，那它的价值会大打折扣。我希望它能提供一套完整的思维框架，让我能够举一反三，而不是被固定的招式所束缚。这种理论与实践的深度融合，才是一款优秀专业书籍的标志。

评分☆☆☆☆☆

我对这类强调实践操作的书籍，最看重的就是其步骤描述的逻辑性和详尽程度。我个人是那种需要非常细致指导才能上手的人，太跳跃或者过于简略的描述对我来说简直是灾难。我期望这本书在讲述每一个按摩手法时，能够像一位经验丰富的老师傅在耳边亲自示范一样，从指腹的力度、按压的角度、到呼吸的配合，每一个细节都不放过。如果能够配上足够清晰且多角度的实物操作图示，那就更完美了。我希望看到那种能让我闭上眼睛就能在脑海中构建出完整操作流程的文字描述。尤其是在涉及到面部特定穴位或反射区的定位时，那种精确到毫米的指引是至关重要的。这本书如果能做到这一点，那么它对于初学者而言，无疑是一本能有效缩短学习曲线的“保姆级”指南，而不是一本只能让有基础者翻阅的参考资料。