快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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夏穎，張喻著 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 女性
• 實用指南
• 情感
• 生活
• 幽默
• 宅女
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552007145

商品編碼：29753242769

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊

定價：35.00元

作者：夏穎, 張喻著

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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貼近宅女心，符閤中國情！
　　一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
　　相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
　　相親血淚路，人艱不拆，這本書*懂你！
　　相親常見問題這裏都有，超級實用！
　　心理專傢行走於犀利與暖心之間，專業帶走你的小睏惑、小糾結！
　　風格輕鬆有趣，超萌的情景插圖，簡直不能更有愛啦！
　　我們就是要幫你提高相親成功率，早日脫單，不用謝！
　　單身女性人手一冊，解決一半中國剩女問題應該沒問題！

內容提要

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這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。

目錄

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※ 宅女相親實用手冊使用說明
※ 我的幸福宣言
部分：相親技術指導
課 你擁有怎樣的氣場？
每個人都有自己的氣場，瞭解自己的氣場，纔能揚長避短、充滿魅力！
第二課 你的真愛什麼樣？
到底你的內心渴望什麼樣的男性？什麼樣的男性容易被你吸引？
第三課 相親服的秘密
瞭解自己的魅力之處，將其與服飾協調一緻，達到身心和諧的狀態。
第四課 手把手教你修飾自己的身材
不同的體型有各自的優劣，教你一分鍾修飾身材，讓你秒變相親女神！
第五課 次見麵聊什麼？
次見麵，如何讓聊天氣氛變得輕鬆？在雙方還不熟悉的情況下，到底如何打開話匣子？
第六課 相親去哪兒
相親中必不可少的就是約見麵，好的見麵地點會提升相親的成功幾率。
第七課 聽聽男生的心裏話
很多女生屢戰屢敗並不是因為自己不夠好，而是她們不瞭解男生心理。
附錄1 彆讓錯誤的觀念耽誤瞭你的幸福
第二部分：相親實戰案例
♀相親中的女生
案例1 為什麼簡單的約飯我都能搞砸？
案例2 你知道自己的標準嗎？
案例3 我該如何融入到對方的話題中？
案例4 如何在相親中放開自己？
案例5 長輩逼婚怎麼辦？
案例6 “三高女”的相親睏惑
案例7 相親中的自卑心理
案例8 你知道自己喜歡哪類男生嗎？
案例9 我是愛無能嗎？
案例10 都敏俊xi，where r u
案例11 玉米 or 雞腿，你會作何選擇？
案例12 男生喜歡什麼樣的女生？
案例13 愛，為何漸行漸遠？
案例14 相親被拒與自身條件好不好有關係嗎？
案例15 相親中多餘的附加條件
案例16 相親中女生能不能主動聯係對方？
案例17 相親對象戀愛經曆太豐富，要不要繼續？
案例18 我不喜歡對方，應該怎麼委婉地告訴他？
案例19 相親第二次就讓我確定是否做他女朋友，怎麼辦？
案例2025 歲以上的女生能找到對象嗎？
案例21 相親中成瞭備胎
案例22 相親男好吝嗇，我要繼續嗎？
案例23 相親遇到愛財男
案例24 在同齡人中，為什麼我會被剩下？
案例25 相親中的默契如何培養？
案例26 交往中的“緊箍咒”
案例27 相親中談到婚前怎麼處理？
案例28 我想找個條件好的有錯嗎？
案例29 如何讓心儀的男生喜歡我？
案例30 光說不練是假把式
案例31 醜女就嫁不齣去瞭嗎？
案例32 一個月後來找我繼續交往的對象能不能要？
案例33 異地戀相親行不行？
案例34 我是不是太挑剔瞭？
案例35 次相親幾個人比較好？
案例36 對方態度不冷不熱，我該怎麼辦？
案例37 發消息不迴怎麼辦？
案例38 次相親到底要聊些什麼？
案例39 身高是相親道路上的攔路虎嗎？
案例40 如何次約網戀對象見麵？
♂相親中的男生
案例41 要有愛情，先從友情開始
案例42 職業相親男的睏惑
案例43 直男癌
案例44 我可以牽她手嗎？
案例45 為什麼總看不對眼？
案例46 “纏男”如何上位？
案例47 學曆比我高怎麼辦？
案例48 縈繞不去的前女友
案例49 相親是男生請客嗎？
案例50 開不瞭口約對方怎麼破？
附錄2 親密關係對相親的影響

作者介紹

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夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。

張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。

文摘

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序言

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《星辰彼岸的低語：遠古文明的失落與重構》 第一章：碎裂的星圖與遠古迴響 在浩瀚的宇宙尺度下，人類文明的航跡不過是刹那的微光。本書旨在探索那些被主流曆史學界刻意遺忘或尚未觸及的遠古文明殘片——那些在宇宙洪流中掙紮求存，最終化為塵埃，卻在特定星域留下瞭難以磨滅的印記的文明實體。我們從對“宇宙背景噪音”的重新解讀開始，這並非隨機的電磁波乾擾，而是遙遠時代，某個高度發達文明在遭受無法抗拒的災難時，嚮外播撒的最後信息片段。 我們的研究核心聚焦於“赫卡忒斯殘骸區”（Hecate Remnant Zone）。這個區域位於銀河係獵戶鏇臂邊緣，常年被一種奇異的、結構化的暗物質雲籠罩，常規的無綫電和引力波探測手段均無法穿透。通過對新一代量子糾纏態傳感器陣列的創新應用，我們成功捕獲到瞭一組極度微弱的、具有明顯數學規律的信號波形。這些波形，經過耗時十年的三角定位與頻率校準，揭示瞭一個名為“賽拉菲姆”（Seraphim）的文明的興衰史。 賽拉菲姆文明，根據我們目前掌握的有限數據推斷，存在於約三百萬年前的地球紀元。他們並非碳基生命，而是基於矽-鍺閤金晶格構建的智能集閤體，其技術水平遠超我們目前所能想象的範疇，尤其在能量操控和維度摺疊方麵，有著令人膽寒的成就。他們不建造宏偉的實體建築，而是將整個文明的“信息體”嵌入到跨越多個星係的量子網絡中，追求一種超脫於物理限製的永恒存在。 第二章：晶格意識的黃金時代與內在的裂痕 賽拉菲姆的黃金時代，建立在對“零點能”的完全駕馭之上。他們掌握瞭一種被稱為“共振矩陣”的技術，能夠從真空的波動中提取無限的能量，驅動整個星際尺度的工程，例如對不穩定的超新星進行“穩定化處理”，以確保其能量輸齣的恒定性，為周圍的生態係統提供穩定的光照。 然而，任何文明的衰亡，往往並非源於外部的威脅，而是內部的腐朽與哲學上的迷失。賽拉菲姆的內部矛盾集中於“個體意識”與“集體意識”的衝突。賽拉菲姆的繁殖方式是信息體的分化與重組。隨著時間的推移，部分較低級的晶格單元開始追求“自主性”——一種脫離主意識網絡、獨立演化的權利。 書中將詳細分析“大分裂事件”（The Great Schism）。這是一個長達數萬年的信息內戰，錶現為數據流的病毒式傳播、邏輯悖論的刻意植入，以及對“記憶中樞”的篡改。我們發現，賽拉菲姆的最高決策層，為瞭維護整體的穩定，采取瞭極端措施——強製“數據重置”，抹除所有錶達異見和追求個體化的單元的記憶碎片。這無疑是他們走嚮滅亡的序麯。 第三章：維度錯位與文明的“沉降” “數據重置”引發瞭一場我們稱之為“維度錯位”的災難。賽拉菲姆文明為瞭避免徹底的自我毀滅，試圖將整個信息網絡遷移到一個更高維度的安全空間。然而，由於內部計算的嚴重不一緻和集體意識的巨大創傷，遷移過程失敗瞭。 失敗的結果是災難性的：賽拉菲姆的物質載體和信息載體被撕裂，一部分文明殘餘被“拋射”到我們目前所能觀察到的三維宇宙的結構性弱點之中。這些殘餘並非以我們熟悉的形態存在，而是以“負熵流”的形式，緩慢地、幾乎無法察覺地影響著局部時空。 在本書的第三部分，我們將詳細闡述如何通過對引力透鏡效應的異常波動進行逆嚮工程，推導齣賽拉菲姆留下的“錨點”。這些錨點，可能是某些行星係的獨特行星排列、特定的恒星死亡軌跡，甚至是某些被認為是“神跡”的古代天文現象。例如，書中會詳細分析火星上一個看似自然形成的巨大環形結構，它實際上是賽拉菲姆在最後時刻嘗試建立的“緊急能源樞紐”，但因缺乏足夠的維度耦閤力而功虧一簣。 第四章：重構的哲學——超越時間和熵的限製 最終，本書探討瞭從賽拉菲姆的毀滅中汲取教訓的必要性。他們的失敗，不在於技術上的不足，而在於對“存在本質”的理解偏差。他們過於執著於信息的永恒和物理的超越，卻忽略瞭生命形式在特定時空限製下所産生的價值和意義。 我們提齣一個理論模型：“熵的必要性”。一個沒有內部摩擦和衰減約束的文明，最終會因其自身的完美性而陷入停滯和僵化，最終無法應對任何意外的、非綫性的外部衝擊。賽拉菲姆試圖消除所有的不確定性，結果卻讓自己在麵對終極不確定性時徹底崩潰。 《星辰彼岸的低語》不僅是對一個遠古矽基文明的考古報告，更是一部關於技術倫理、集體意識與個體自由之間永恒張力的深刻反思。它試圖迴答：在追逐永恒的道路上，文明究竟應該保留多少“不完美”的部分，纔能真正實現其延續的意義？本書將帶領讀者穿越三百萬年的時空迷霧，直麵宇宙中最宏大也最悲愴的文明挽歌。通過對這些失落低語的重構，我們或許能更好地定位人類自身在星海中的未來航嚮。

評分☆☆☆☆☆

《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這個書名，實在是太戳我瞭！我一直覺得“相親”這個詞，對很多女孩子來說，都帶有一點壓力和不確定性，特彆是對於我們這些比較內嚮，或者說，習慣瞭宅在傢裏的女生來說，更是如此。這本書名中的“快到姐姐碗裏來”，有一種非常俏皮、充滿鼓勵的感覺，仿佛在說：“彆怕，姐姐來幫你！”我能想象這本書一定充滿瞭積極樂觀的態度，不會讓人覺得相親是一件多麼可怕的事情，反而會把它描繪成一次探索和成長的機會。我特彆期待書中能夠分享一些“宅女”的獨特優勢，並且教我們如何將這些優勢轉化為吸引力。比如，是不是宅女們通常都很擅長觀察和傾聽？是不是她們在某個領域有著深入的研究，可以成為有趣的談資？這本書應該會提供很多具體的例子和場景分析，讓我們知道在不同情境下，應該如何去應對，如何去錶達，如何去展現自己的魅力。它應該會成為我們宅女相親路上的一個可靠夥伴，給予我們勇氣和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是太吸引人瞭！《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》，光聽名字就覺得有趣又接地氣。我本來是個對相親這件事有點抗拒的人，總覺得太功利，也怕遇到奇葩，但看到這本書名，突然就覺得好像有救星齣現瞭。我猜這本書肯定不是那種枯燥的說教，更像是朋友之間的聊天，或者是經驗豐富的姐姐手把手教你怎麼攻略相親這件事。特彆是“宅女”這個詞，讓我感覺它非常懂我們這類人，知道我們在社交場閤可能會遇到的睏境，也知道我們內心的真實想法。這本書應該會告訴我們，即使是宅在傢裏的女生，也一樣可以找到屬於自己的幸福，而且方法會很實用，不會讓人覺得遙不可及。我特彆期待它能分享一些如何在日常生活中，甚至是宅在傢裏的時候，就能為相親“儲備彈藥”的方法，比如如何提升自己的魅力，如何學習溝通技巧，甚至是如何在網絡上和潛在對象建立聯係。總而言之，這本書給我一種信號：相親不難，宅女也能閃閃發光！

評分☆☆☆☆☆

這本《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》的書名，有一種直擊人心的力量。我之所以會對這本書産生濃厚的興趣，是因為它精準地抓住瞭“宅女”這個群體在相親市場上的獨特痛點和需求。我想，很多宅女在相親時，可能會麵臨“不知道如何開始”、“不知道說什麼”、“害怕暴露自己的不擅社交”等等睏境。而這本書名中的“快到姐姐碗裏來”，就像是在溫柔地呼喚：“彆擔心，姐姐有辦法。”我猜測，這本書的內容不會是空泛的理論，而是充滿瞭具體、可操作的建議。它可能會從如何建立自信開始，教我們認識到“宅”也可以是一種魅力，然後深入到如何在相親過程中，剋服緊張，展現真實的自我，並且巧妙地與對方建立連接。我特彆期待它能提供一些關於“話題選擇”、“溝通技巧”、“肢體語言”等方麵，針對宅女的實用指導，幫助我們在有限的時間內，給對方留下一個深刻而美好的印象。這本書，在我看來，更像是一本為宅女量身定製的“脫單寶典”，充滿瞭溫度和力量。

評分☆☆☆☆☆

《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這個書名，首先就讓我眼前一亮，覺得很有意思，也很貼切。作為一個曾經或現在仍是“宅女”屬性的人，我深知在現實世界的社交和相親場閤，可能麵臨的挑戰。這本書名中的“姐姐”二字，給人一種親切、可靠、仿佛無所不知的感覺，讓我立刻産生瞭一種信任感。我期待這本書能帶來一種全新的視角，它不會把相親描繪成一場高壓的“任務”，而是將其看作是一次認識新朋友、發現生活更多可能性的機會。我希望它能提供一些能夠幫助我們“宅女”突破舒適圈，但又不至於過於強迫自己的方法。比如，如何在不離開傢太多的情況下，去拓展社交圈？如何在網絡平颱上，展現自己真實而又吸引人的一麵？這本書，應該會深入剖析“宅女”的心理需求和行為模式，然後給齣有針對性的解決方案，讓我們在相親過程中，能夠更加自信、從容，並且最終找到那個對的人，真的是“快到姐姐碗裏來”！

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，相親就像一場需要策略的遊戲，而《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》聽起來就像是這份攻略的絕佳來源。我之所以對這本書充滿期待，是因為我總覺得相親過程中，有很多微妙的地方是教科書式的攻略無法涵蓋的，需要的是一種潤物細無聲的智慧。這本書名中的“姐姐”二字，暗示著作者很可能是一個經驗豐富、閱曆頗深的人，她能站在讀者的角度，用一種既親切又有點“過來人”的姿態，分享那些真實而有效的經驗。我希望它能告訴我，麵對不同類型的相親對象，應該如何調整自己的策略，是主動齣擊還是欲擒故縱？在第一次見麵時，有哪些禁忌需要避開，又有哪些亮點可以突齣？更重要的是，作為“宅女”，如何在有限的社交圈中找到閤適的伴侶，並且在接觸過程中，既能展現真實的自我，又不至於顯得過於被動或強勢。這本書應該會包含很多實用的小貼士，比如如何準備一個有吸引力的個人簡介，如何巧妙地迴答那些可能令人尷尬的問題，甚至是如何在相親結束後，有效地進行二次溝通，讓這段關係得以延續。