解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛 張珍珍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 包容
• 理解
• 愛情
• 溝通
• 親密關係
• 傢庭
• 心理學
• 自我成長

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517122074

商品編碼：29755679992

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名:解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛

定價：39.80元

售價：25.5元,便宜14.3元,摺扣64

作者:張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有一定的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋人際關係的奧秘：一部關於溝通、成長與和諧共處的深度解析 本書並非聚焦於婚姻這一特定形式的結閤，而是以更廣闊的視角，深入剖析瞭人類社會中所有親密關係，無論是伴侶、親友還是閤作夥伴之間，如何建立持久、健康且富有意義的聯結。它旨在為所有渴望提升人際交往質量、尋求內心平靜與外界和諧的人們，提供一套係統化、可操作的思維框架與實踐方法。 第一部分：重塑自我認知——關係的基石 任何外部關係的質量，都深深植根於我們對自身的理解程度。本書的第一部分，緻力於引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們並非簡單地羅列心理學理論，而是通過一係列引人深思的案例與練習，幫助讀者識彆那些影響我們行為模式的“內在腳本”。 原生傢庭的影響與解構： 我們在成長過程中習得的溝通方式、情感錶達的界限，乃至對“親密”的定義，大多源於早期的傢庭環境。本書詳盡分析瞭不同教養模式（權威型、溺愛型、忽視型等）如何塑造成年後的依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）。重點在於，我們如何識彆這些被習得的模式，並有意識地選擇是否沿用，從而打破代際傳遞的負麵循環。這部分不提供簡單的“治愈”，而是強調“理解即是改變的第一步”。 情緒的地圖繪製與邊界設定： 情緒管理常被簡化為“壓抑”或“爆發”，本書則將其視為一種復雜的內部信息係統。我們探討如何精確地識彆自己和他人情緒的來源——是生理需求、未被滿足的期望，還是對安全感的渴望？更重要的是，如何在不犧牲真誠錶達的前提下，清晰、堅定地劃定個人健康的心理邊界。這包括對“不”的藝術的探討，以及如何處理他人侵犯邊界時産生的閤理憤怒，而非陷入無休止的內疚感。 價值體係的校準： 衝突往往源於雙方核心價值觀的不一緻。本書提供瞭一種工具，幫助讀者梳理自己的“非協商底綫”——那些真正支撐我們生活的原則和信念。當理解瞭自己為何看重某些事物時，我們纔能在麵對外部壓力或分歧時，保持內心的穩定，並更清晰地嚮他人傳達自己的立場，而不是僅僅基於一時的感受做齣反應。 第二部分：精妙的互動藝術——從傾聽到共創 關係的核心在於互動。本書的第二部分完全聚焦於如何將內在的自我認知轉化為有效的外部溝通技巧，強調“有效性”而非“正確性”。 “看見”的力量：深度傾聽的科學： 我們探討瞭不同層次的傾聽，從機械性的“聽到詞語”，到深層次的“理解意圖與情感”。書中引入瞭“鏡像反饋”技術，這不是簡單地重復對方的話，而是用自己的語言結構，準確無誤地反射齣對方的情感核心與未錶達的需求。這種深度的“看見”，是建立信任的決定性因素。 衝突的結構性重塑：從對立到閤作： 衝突是關係的常態，而非異常。本書的核心論點之一是：衝突本身並不可怕，可怕的是我們應對衝突的方式。我們詳細解析瞭“指責-辯解-退縮”的僵化溝通循環，並引入瞭“需求導嚮型對話模型”。在這個模型中，雙方學會將指責轉化為對自身需求的陳述（“我感到焦慮，因為我需要確定性”），將防禦轉化為對對方需求的探尋（“你這麼說，是不是在擔心……？”）。這使得討論的焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同滿足雙方的核心需求”。 非語言信息的力量與同步性： 大部分信息通過肢體語言、語調和眼神傳遞。本書提供瞭一套關於如何解讀和運用非語言信號的實踐指南。重點在於建立“同步性”（Rapport），即雙方在身體和情感層麵達成和諧共振的狀態，這比任何華麗的言辭都更能有效消除隔閡，建立安全感。 第三部分：構建持久的聯結——超越錶象的實踐 真正的關係維護，在於日常的微小行動和對長期願景的共同構建。 維護“情感銀行賬戶”： 我們采用一個形象的比喻——“情感銀行賬戶”。每一次積極的互動（一次真誠的贊美、一個及時的支持、一次愉快的共同經曆）都是存款；每一次忽略、批評或衝突未解決都是取款。本書詳細列舉瞭不同類型關係中，有效的“存款”方式，強調瞭“高頻率的小額存款”遠勝於“低頻率的大額投資”。 差異性的欣賞與整閤： 健康的關係並非要求雙方完全一緻。本書強調，關係中的張力往往來源於雙方差異性的互補。如何將對方的“異見”視為對自身思維盲區的補充，而不是對自身信念的挑戰？我們探討瞭如何設立“共同的願景”——一個超越個人得失的、雙方共同緻力於實現的目標或價值，以此作為連接彼此的強大錨點。 關係的動態維護與周期性迴顧： 關係是流動的，需要定期的“健康檢查”。本書建議建立一種機製，定期（比如每季度或半年）進行“關係迴顧會議”。這不是審判，而是一個安全、結構化的空間，用來討論“什麼運作良好？”，“什麼需要調整？”，以及“我們對彼此的期望是否發生變化？” 這種主動的、前瞻性的維護，是避免關係在不知不覺中疏遠的關鍵。 結語：關係，一場持續的自我修煉 本書的最終目標，是讓讀者明白，優化人際關係，本質上是一場持續的自我修煉。它不是一本提供快速解決方案的速成手冊，而是一份邀請，邀請讀者踏上一段深入理解人性、精進溝通技巧、並最終實現更深刻自我接納的旅程。通過對溝通模式的精細化處理和對內在需求的深度挖掘，讀者將學會如何構建更少摩擦、更多滋養的聯結，無論這些聯結指嚮何方。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到瞭一本名為《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》的書，雖然我還沒來得及仔細研讀，但僅僅是書名就讓我産生瞭濃厚的興趣。婚姻，這個人類社會中最古老也最復雜的關係，總是充滿瞭未知與挑戰。從小到大，我接觸到的關於婚姻的討論，大多圍繞著柴米油鹽、婆媳關係，或是那些戲劇性的衝突與和解。然而，這本書的標題卻將焦點放在瞭更深層次的“密碼”上——包容、理解與愛。這三個詞看似簡單，卻蘊含著巨大的力量，也往往是婚姻中最容易被忽視或被誤解的要素。我迫不及待地想要看看作者張珍珍是如何解讀這些“密碼”的，她是否能為我揭示齣那些維係幸福婚姻的關鍵，甚至是那些讓關係更加融洽、更加堅固的秘訣。我很好奇，作者會從哪個角度切入，是心理學、社會學，還是通過大量的真實案例來論證？這本書會不會給我帶來一些全新的視角，讓我對自己的婚姻，以及未來可能麵臨的婚姻，有一個更深刻的認識？那種感覺就像是在解一道精密的謎題，而這本書，或許就是那把能夠開啓幸福之門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

當我注意到《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這本書時，我立刻就産生瞭一種想要深入瞭解的衝動。我一直覺得，婚姻最令人著迷之處，就在於它是一個不斷學習和成長的過程。我們或許在最初的時候，依靠的是激情和衝動，但真正能夠讓一段婚姻走得長遠，靠的卻是那些更為深沉的品質。書名中的“包容”、“理解”和“愛”正是這三個我所認為最重要的品質。我很好奇，作者張珍珍是如何將這三個概念進行具體的闡釋和解讀的。她是否會分享一些她在婚姻谘詢或者個人經曆中的寶貴經驗？我非常期待書中能夠有那些能夠引發我共鳴的案例，讓我看到自己身上可能存在的問題，並且找到解決之道。我希望這本書能夠給我帶來一種“醍醐灌頂”的感覺，讓我能夠更加清晰地認識到，如何纔能真正地“解鎖”婚姻的奧秘，讓愛在包容和理解中綻放得更加絢爛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象。簡潔的背景，卻通過巧妙的色彩搭配和字體選擇，傳遞齣一種溫暖而堅韌的意境。我尤其喜歡那個象徵著“密碼”的圖形，它不落俗套，也沒有過多冗餘的裝飾，反而讓人感受到一種內斂的力量。我一直認為，一本好書，其外在的呈現方式同樣重要，它能夠影響讀者最初的觀感，甚至潛移默化地引導讀者的閱讀情緒。而《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》顯然在這方麵做得相當齣色。我猜測，這種設計理念或許也貫穿瞭全書的內容，作者張珍珍一定是以一種同樣細膩、同樣有力量的方式來探討婚姻這個話題。我期待這本書能夠像它的封麵一樣，給我帶來驚喜，也希望它能夠讓我感受到一種撫慰人心的力量，而不是僅僅停留在理論的層麵。我非常好奇，作者會如何將“包容、理解與愛”這三個宏大的概念，化為讀者能夠切身體會、並且付諸實踐的具體方法。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何讓一段長久的關係保持新鮮感和活力。婚姻，作為一種最深沉也最持久的情感聯結，其維係之道更是令人著迷。當我看到《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這本書時，我立刻被吸引住瞭。我一直在尋找關於“包容”和“理解”在婚姻中的具體實踐意義，我深信，很多時候，我們所謂的“不閤適”，其實源於我們缺乏足夠的包容和理解。而“愛”，更是婚姻的基石，但如何讓愛在歲月的沉澱中不褪色，反而愈發醇厚，這纔是真正的智慧。我希望這本書能夠為我提供一些前所未有的啓示，讓我看到婚姻關係中那些被隱藏起來的“密碼”，並且學會如何去解讀和運用它們。我喜歡這種由內而外、由淺入深地探討問題的方式，它讓我感覺這本書不是在灌輸道理，而是在引導我進行一場自我探索和成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直對情感類書籍情有獨鍾，尤其是一些能夠觸及內心深處，並且提供切實幫助的書籍。在閱讀瞭市麵上許多關於婚姻的書籍後，我發現很多內容都比較泛泛而談，或者過於強調衝突的戲劇性。而《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》這個書名，則讓我感受到一種與眾不同的氣質。它沒有用過於聳人聽聞的標題，而是選擇瞭一種更為平和、更具建設性的方式來吸引讀者。我傾嚮於認為，作者張珍珍一定是一位在情感領域有著深刻洞察力的人，她能夠洞察到婚姻關係中那些最容易被忽視的“密碼”，並且用一種清晰、易懂的方式呈現齣來。我非常期待書中能夠提供一些實用的技巧，例如如何在日常生活中展現更多的包容，如何在溝通中做到真正的理解，以及如何不斷滋養和升華愛意。這種期待，源於我希望能夠通過閱讀，獲得提升自己處理情感關係的能力，從而讓自己的生活更加和諧美滿。