男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版 978754720347 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美約翰.格雷 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 戀愛
• 溝通
• 心理學
• 婚姻
• 性彆差異
• 自我成長
• 人際關係
• 愛情

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203477

商品編碼：29755973457

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2(戀愛篇)——作者授權中文簡體字正版

定價：29.80元

作者：(美)約翰.格雷

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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更多兩性過招、婚戀箴言，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》，約翰格雷**授權的中文簡體正版，《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，教你101種找到靈魂伴侶的方法。《男人來自火星,女人來自金星2戀愛篇》是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到完美伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧**能對你有所幫助。近年來，哈佛大學已經將約翰格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

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本書是格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到完美伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧*能對你有所幫助——隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到*自己的人。愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

目錄

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第1章　火星人和金星人在戀愛
女人的睏惑
男人的睏惑
彆在不知不覺中，破壞彼此的感情
戀愛五步麯
約會可以變得很簡單
為尋找真愛做好準備
第2章　尋找屬於你的另一半
好的結束意味著好的開始
不要重蹈覆轍
不要試圖去強行改變
如何知道誰是你的意中人
尋找靈魂的伴侶
僅有身體上的吸引是不夠的
觸及靈魂的永恒愛情
對你的另一半敞開心扉
比爾和蘇珊的故事
戀愛，你準備好瞭嗎
靈魂的伴侶並不完美
彆猶豫不決
不專一的男人
每一次戀愛都是一次機會
總戀愛不結婚
慢一點，再慢一點
第3章　戀愛階段:吸引
如何錶現積極的自我
嚮她要
女人對男人的誤解
戀愛中的女人不斷付齣時
開車門的心理學
女人無需總是一味地付齣
容易墜入情網的女人
第4章　戀愛第二階段:不確定
籬笆外麵的草看起來更青翠
為什麼男人開始猶豫不決
當女人不確定時
女人的問題
如何避免過分追求
當他不與你聯絡時，你該怎麼做
迴報的壓力
莎龍的例子
需要與義務
渴望是無罪的
身體親密接觸的四種程度
如何說“不”
等待投入的想法不可取
第5章　戀愛第三階段:排他性
當男人的追求成為過去式
感情如同投資
男人是如何轉變的
女的挑戰
坦誠地嚮男人尋求幫助
為什麼男人會拒絕女人的要求
發現女人的優勢
女人的轉變
成功的秘訣
不要把你們的約會想當然化
認識到戀愛第三階段的目的
第6章　戀愛第四階段:親密性
反應無法假裝齣來
愛的力量
第四階段的策略
女人如同波浪
當情緒跌到榖底之時
女人所麵臨的大挑戰
在愛情中自由齣入的強烈欲望
男人如同橡皮筋
親密接觸的四道門
為什麼等待如此重要
轉換角色
當男人變得感性時
尋找平衡點
步入戀愛的第五階段
第7章　戀愛第五階段:訂婚
求婚的重要性
第五階段的挑戰
訂婚的禮物
兩種為重要的技巧
練習的佳時期
婚姻是麵放大鏡
為什麼男人不肯道歉
在金星上，解釋全無作用
嚮女人道歉的藝術
如何原諒男人
技巧讓你們不離不棄
為什麼要結婚
真實而持久的愛
靈魂真切的錶達
愛情的種子
第8章　順利通過戀愛的五個階段
為何女人總是過快地陷入情網
當男人投入得過快時
真的是男人不壞，女人不愛嗎？
生活於期待之中
第9章　當男人止步不前
適當控製愛情的速度
何時必須堅持原路返迴
當女人拒絕男人的求婚時
理智地返迴到前一階段
為什麼男人的感情轉變瞭
第10章　欲望男人，熱情女人
男人的欲望
女人的熱情
為什麼迷人的女人就煩惱
使女人變得特彆
使男人變得特彆
當女人情竇大開時
當女人打開心門時
男人的個層麵：身體的吸引
男人的第二個層麵：情感的吸引
男人的第三個層麵：精神的吸引
男人的第四個層麵：靈魂的吸引
女人的個層麵：精神的吸引
女人的第二個層麵：情感的吸引
女人的第三個層麵：身體的吸引
女人的第四個層麵：靈魂的吸引
確立擇偶標準的益處
成功的故事
每一段感情都是上天的恩賜
意識到潛在的感情
第11章　男人和女人的欲望之源
積極的興趣和接受的興趣
點燃浪漫之火
一次按摩中的給予與接受
女人接受興趣的價值
欲望與動力的張力
態度的力量
女人把自己想要的東西給瞭男人
第12章　男人追求，女人引誘
女人引誘的十二種方式
男人展開攻勢
簡單的，就是有效的
為什麼男人變得結結巴巴
第13章　感謝男人，崇拜女人
贊美的方式
女人愛直接的贊美
俘獲女人芳心的贊美
令男人雀躍不已的贊美
令女人心花怒放的贊美
順帶提一個小問題
第14章　男人展示，女人欣賞
火星上的生活
約會就像麵試
金星上的生活
女人能做什麼
打斷的技巧的步
優雅打斷的技巧
男人不喜歡女人不斷提問
第15章　為什麼他不迴電話
為什麼女人期盼電話
男人打電話的時機
當男人不打電話時
當男人太迫切時
男人打電話的三個理由
幾種禮貌的迴電方法
快刀斬亂麻的好處
第16章　主動給他打電話？
女人的選擇
初次約會後給男人打電話的七個原則
如何邀請男人齣去
第17章　微笑的女人有魅力
當女人來自火星時
堅強而果敢的女人
種特質：自信
第二種特質：善於接納
第三種特質：積極響應
有選擇地做齣響應
第18章　女人愛胸有成竹的男人
種特質：自信
第二種特質：目標明確
第三種特質：責任感
約會可以其樂無窮
第19章　為什麼你還單身？
你需要一個男人嗎？
為什麼女人需要男人
女人需要什麼
戀愛的模式
為什麼男人要給予
男人需要什麼
樂於付齣的女人
太有責任感的女人
做到需要但不過分渴求
給男人傳遞正確的信息
第20章　到哪兒去發現你的靈魂之侶
天助自助者
産生情感反應的首要因素：不同的興趣愛好
觸電的感覺
嘗試做新的事情
情感反應的第二要素：互補的需求
情感反應的第三要素：成熟
情感反應的第四要素：共鳴
一起尋找快樂
第21章　101個遇到靈魂伴侶的方法
第22章　幸福終點站
尋找真愛的三種人
差異並非障礙
憤怒産生化
調和差異性
到瞭正確的地方，卻愛錯瞭人
不健康的情感反應
犯錯誤是常有的事

作者介紹

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約翰格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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探索親密關係中的永恒謎題：解析兩性溝通的深層密碼 聚焦於人類情感互動與親密關係構建的經典之作 在漫長的人類曆史中，愛情與伴侶關係始終是哲學傢、詩人以及普通人窮盡一生去理解的復雜課題。本書旨在深入剖析構成兩性互動核心的心理機製、溝通模式以及情感需求差異，提供一套兼具理論深度與實用指導意義的框架，幫助讀者穿越誤解的迷霧，建立更健康、更持久的親密聯結。 本書並非對某一特定暢銷書的簡單解讀或衍生，而是立足於心理學、社會學及人類行為學的研究成果，對兩性關係中普遍存在的挑戰進行係統性的梳理和闡釋。我們關注的焦點在於“關係是如何運作的”，而非局限於某一具體的案例或理論模型。 第一部分：理解差異的基石——心理模型的探源 兩性關係中的摩擦往往源於對彼此世界觀、價值觀及情感反應模式的誤判。本部分將構建一個理解兩性差異的基石，超越膚淺的性彆標簽，深入探討男女在進化心理學和社會化過程中形成的底層認知差異。 1. 認知的濾鏡：世界如何被解讀？ 我們首先探討“心智模型”的形成。男性與女性在處理信息、評估風險和構建安全感方麵，可能依賴不同的默認設置。例如，在壓力情境下，一方傾嚮於尋求立即的解決方案，而另一方可能更側重於情感上的共鳴與確認。我們將分析這種差異如何影響日常對話的走嚮，以及如何識彆並尊重這些不同的信息處理路徑。 2. 情緒的地圖：需求的顯性與隱性錶達 情緒是關係中的晴雨錶，但男女錶達和接收情緒信號的方式存在顯著差異。本書詳細解析瞭“需求層次”在親密關係中的體現。一方可能將“被重視”定義為明確的贊揚和肯定，而另一方可能將其解讀為“被信任”所代錶的自主權和空間。我們將提供一套工具，幫助讀者識彆伴侶情緒錶達背後的深層需求，從而避免“說瞭半天，卻完全沒被理解”的睏境。這部分內容著重於情緒的“翻譯”藝術，將抱怨轉化為請求，將沉默轉化為傾聽的邀請。 3. 承諾與安全感：關係框架的構建邏輯 在親密關係中，安全感是關係得以維係的核心要素。但男性和女性對“安全感”的定義往往不盡相同。一方可能更看重關係的穩定性和未來的可預測性（外在框架），而另一方可能更關注當下的情感連接強度和親密度的實時反饋（內在體驗）。本書探討瞭如何平衡這兩種看似矛盾的安全感需求，構建一個既有穩固結構又能容納情感波動的關係容器。 第二部分：溝通的煉金術——將衝突轉化為聯結 溝通是親密關係的生命綫，而衝突則是檢驗其韌性的試金石。本部分摒棄“誰對誰錯”的指責模式，轉而關注“如何有效溝通”的技巧與心法。 1. 傾聽的深度：超越詞語的共振 有效的溝通並非隻是輪流說話，而在於深度傾聽。我們將區分“反應性傾聽”和“共情性傾聽”。前者關注信息的收集和反駁準備，後者則緻力於理解和接納對方的內在體驗。書中詳細介紹瞭如何使用“反射式迴應”來確認接收到的信息與情感，即便是不同意對方的觀點，也能讓伴侶感受到被充分聆聽和尊重。 2. 錶達的精準：從指責到描述 “你總是……”和“我感覺……”之間的巨大鴻溝，是無數爭吵的起點。本部分提供瞭一套結構化的錶達框架，教授讀者如何將批評轉化為對自身感受的陳述。重點在於將焦點從伴侶的“行為缺陷”轉移到自身的“情感影響”，從而為解決問題創造一個非防禦性的環境。我們引入瞭“非暴力溝通”的精髓，並將其本土化、情境化地應用於兩性日常互動中。 3. 修復的藝術：化解創傷的連鎖反應 衝突的解決並非終點，關係的修復纔是關鍵。本書詳細剖析瞭衝突後雙方可能經曆的情緒滯留和“創傷循環”。我們強調“修復性接觸”的重要性——如何在爭吵結束後，以一種讓雙方都感到安全的姿態重新建立連接。這包括瞭道歉的藝術（何時道歉、如何道歉、道歉中應包含哪些要素），以及重塑積極互動頻率的方法。 第三部分：維持熱度與成長的長期策略 親密關係需要持續的投入與調整，以應對生活變化帶來的挑戰。本書最後一部分將目光投嚮長期維護，探討如何讓關係在歲月中保持活力和彈性。 1. 獨處與聯結的平衡：保持自我完整性 健康的伴侶關係建立在兩個完整獨立的個體之上。本書深入探討瞭“依戀模式”對親密關係的影響，並指導讀者如何在享受親密的同時，維護各自的獨立空間、興趣和社交圈。學會“高質量的獨處”是高質量聯結的前提。當雙方都能從自己的“電池”中充電時，纔能將更充沛的自我投入到關係中。 2. 共同願景的迭代：關係藍圖的持續繪製 隨著時間推移，個人的目標和夢想會發生變化。如果關係沒有一個“共同進化的藍圖”，雙方很容易在不知不覺中走嚮不同的方嚮。本部分提供瞭一種定期的“關係體檢”方法，幫助伴侶共同迴顧過去，展望未來，確保雙方對生活的關鍵領域（財務、育兒、事業、休閑）的願景保持一緻或至少相互支持。 3. 親密感的“非性”錶達：全方位的連接 性親密固然重要，但親密感是多維度的。本書強調瞭情感親密、智力親密和日常陪伴的價值。我們探討瞭如何通過增加非言語的愛意錶達（如眼神交流、輕微的身體接觸、共同完成小任務）來不斷滋養情感賬戶，確保關係不僅是責任的結閤，更是靈魂的棲息地。 結語：關係是一場需要學習的修行 本書提供的是一套地圖和指南針，而非預設的終點站。親密關係不是一個需要“解決”的問題，而是一個需要“體驗”和“學習”的動態過程。通過理解我們內在的驅動力，掌握有效的溝通技巧，並願意持續投入學習，每一對伴侶都有能力構建齣深刻、持久且令人滿足的聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，雖然已經是老朋友瞭，但加上“戀愛篇”三個字，立刻就點燃瞭我對它內容的好奇心。要知道，戀愛往往是關係中最充滿變數，也最需要智慧和理解的階段。第一部《男人來自火星，女人來自金星》在當年無疑是開啓瞭兩性溝通新視界的經典之作，裏麵那些生動形象的比喻和案例，至今仍讓很多人記憶猶新。我當年也是深受其益，感覺很多自己理解不瞭的男性行為，突然就有瞭閤理解釋，也學會瞭用更溫和、更有效的方式去溝通。所以，當得知有瞭“戀愛篇”，我立刻就聯想到，這本書可能會更聚焦於戀愛初期，那些讓許多人感到睏惑和甜蜜並存的時刻。比如，男生為什麼會突然變得忽冷忽熱？女生在錶達需求時，男生為什麼總是get不到重點？如何纔能讓兩個來自不同“星球”的人，在愛情的星空下，找到共同的頻率？我期待它能提供更具體、更實操的建議，幫助我們理解戀愛中的各種“不解之謎”，學會如何經營一段健康、長久的感情。也許裏麵會有很多關於情感錶達、矛盾化解、以及如何共同成長的具體方法，這些對於正在經曆戀愛的人來說，無疑是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

講真，自從有瞭《男人來自火星，女人來自金星》第一部打下的基礎，我對這個係列簡直是充滿瞭無盡的期待。這本書的名字，特彆是“戀愛篇”這個副標題，讓我覺得它直擊瞭我內心深處的一些痛點。戀愛嘛，誰不渴望甜甜蜜蜜，卻又常常在不經意間踩到雷區？我很好奇，作者約翰·格雷這一次會如何繼續用他那套“星球理論”來剖析戀愛中的各種復雜情況。我猜想，它會深入探討戀愛初期，雙方在情感需求、溝通方式、甚至是一些潛意識的期待上的差異。比如，女生可能更看重情感的連接和被理解，而男生則可能更注重解決問題和行動上的支持。這些看似微小的差異，在戀愛中卻可能被無限放大，成為誤會和摩擦的根源。我非常期待這本書能提供更具體的指導，教我們如何識彆這些差異，如何用對方能夠理解和接受的方式去溝通，從而避免不必要的衝突，加深彼此的理解和依戀。也許，它還會分享一些關於如何在戀愛中保持獨立自我，同時又能與伴侶深度融閤的秘訣，這對於很多追求平等、獨立又渴望親密關係的現代男女來說，絕對是彌足珍貴的。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，與其說是因為書名，不如說是源於對“溝通”這個永恒主題的探索。第一部《男人來自火星，女人來自金星》當年給我留下瞭極其深刻的印象，讓我第一次如此清晰地認識到，男女在思維方式和情感錶達上的差異是多麼巨大。而《男人來自火星，女人來自金星2（戀愛篇）》的齣現，更是讓我眼前一亮。戀愛，這個充滿浪漫與挑戰的階段，往往是兩性關係中最容易讓人生齣睏惑和失落的時期。我猜想，這本書一定會有非常詳盡的內容，來解析戀愛過程中可能齣現的各種“溝通盲區”。比如，當女生在情感上感到不安時，她真正需要的是什麼？而男生在解決問題時，是否忽略瞭情感的安撫？我非常希望作者能夠提供一些具體、實用的技巧，幫助我們學會如何以對方能夠接受的方式去錶達自己的需求和感受，同時也能夠更好地理解對方的言外之意。這本書，我期待它能成為我們戀愛中的“情感指南”，幫助我們在理解彼此的基礎上，建立更深厚、更持久的感情連接，讓戀愛不再是充滿猜忌和誤解的博弈，而是心意相通的幸福之旅。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種對“理解”的渴望。第一部《男人來自火星，女人來自金星》給瞭我一個初步的框架，讓我明白瞭兩性之間可能存在的巨大思維鴻溝。而“戀愛篇”這個副標題，則精準地指嚮瞭戀愛關係中最容易齣現睏惑和挑戰的階段。我非常想知道，作者在這部作品中，是否會更深入地解析戀愛中的一些具體情境。比如，為什麼有時候，即使兩個人明明相愛，卻依然會因為一些小事而爭吵不休？女生在錶達愛意時，可能期待的是情感的迴應和共鳴，而男生可能更傾嚮於用行動來證明，這種溝通的錯位，該如何彌閤？我特彆期待書中能提供一些更具操作性的方法，能夠幫助讀者理解對方的“語言”，從而減少誤解，增進彼此的親密度。也許，這本書還會探討如何在戀愛中建立更健康的關係模式，如何平衡個人需求與伴侶需求，以及如何在快速發展的社會節奏下，讓愛情保持長久的活力。總而言之，我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們在錯綜復雜的戀愛關係中，找到那條通往幸福的清晰路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字很吸引人，光是“男人來自火星，女人來自金星”這個大名就足以讓人好奇。記得當年第一部齣來的時候，簡直是現象級的存在，身邊很多人都在討論，我也跟著湊瞭熱鬧。那時候覺得，哦，原來男女思維方式真的可以這麼不一樣！各種案例分析，讀起來津津有味，也確實從中get到瞭一些點，對理解異性有瞭新的視角。這次看到有第二部，而且還是“戀愛篇”，更是讓人期待。戀愛這個主題，比婚姻或者更廣義的兩性關係，更能觸及人心底最柔軟也最容易産生誤解的地方。畢竟，誰沒在戀愛裏迷茫過，沒因為溝通不暢而糾結過呢？我猜想，這一部應該會更深入地探討戀愛初期的相處模式，那些甜蜜的瞬間，以及隱藏在美好之下的各種小摩擦。或許會講到如何建立信任，如何處理分歧，如何更好地錶達愛意，以及如何在高壓的現實麵前，讓愛情保持新鮮感。光是想想就覺得，這絕對是一本能夠幫助許多在戀愛中摸索的年輕人，甚至是已經進入穩定關係卻渴望更進一步的伴侶們，找到答案的寶藏。我尤其好奇，作者會如何繼續運用火星和金星的類比，來解釋戀愛中的各種情境，這本身就是一種獨特的魅力。