孕产妇保健实用百科 9787510136030 岳然-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 著

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店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136030

商品编码：29757044336

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：孕产妇保健实用百科

定价：28.00元

作者：岳然

出版社：中国人口出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787510136030

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《婴幼喂养与护理全书》 让新手父母安心，让宝宝健康成长 作者： 张惠，李芳，王晓梅 出版社： 中国人口出版社 ISBN： 9787503795211 内容简介： 作为一位初为人父母的长辈，您是否常常被一系列新奇而又充满挑战的任务所围绕？从宝宝出生那一刻起，喂养、睡眠、清洁、安全，每一个环节都牵动着您的心。面对海量的信息和各种各样的育儿建议，您是否感到无从下手，甚至焦虑不安？《婴幼喂养与护理全书》正是为您而来，它将成为您最贴心、最可靠的育儿指南，陪伴您和宝宝度过这段宝贵而美好的时光。 本书由多位资深儿科专家、营养师、护理师联袂编撰，历时数年，集结了最前沿的科学育儿理念和最实用的操作经验。我们深知，育儿并非一蹴而就，每一个宝宝都是独一无二的个体，他们的需求和发展都有其独特性。因此，本书摒弃了生搬硬套的理论，而是以科学、系统、实用为原则，为您提供全方位、多角度的指导，帮助您理解宝宝的语言，掌握科学的育儿技巧，从而更自信、更从容地应对育儿路上的种种疑问。 一、喂养：奠定宝宝健康成长的坚实基础 喂养是宝宝成长中至关重要的一环，它不仅关系到宝宝的营养摄入，更影响着宝宝的消化系统发育、免疫力建立以及未来的健康状况。本书将从母乳喂养和人工喂养两个方面，为您提供最专业、最详尽的指导。 母乳喂养的奥秘： 我们将深入探讨母乳喂养的益处，包括母乳中丰富的营养成分、抗体以及对母婴情感的促进作用。您将了解到如何正确衔乳、掌握哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱、以及如何处理常见的母乳喂养问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。本书还将介绍挤奶和储存母乳的技巧，让您在特殊情况下也能为宝宝提供最优质的母乳。 科学的人工喂养： 对于需要人工喂养的宝宝，本书将为您详细介绍配方奶的选择、冲调比例、喂奶量和频率的掌握，以及如何通过观察宝宝的反应来调整喂养方案。我们还将重点讲解如何为宝宝添加辅食，从米粉、果泥到肉泥、蛋黄，循序渐进，确保宝宝获得均衡的营养，为咀嚼和吞咽能力的发展打下基础。本书还将为不同月龄的宝宝提供个性化的辅食添加建议，并为您提供安全、美味又营养的辅食制作方法。 特殊情况下的喂养指导： 对于早产儿、低体重儿、过敏体质宝宝等特殊需求的宝宝，本书将提供专业的喂养建议，帮助您科学应对。我们将介绍如何识别和处理宝宝的食物过敏，以及如何为有特殊需求的宝宝选择合适的奶粉和辅食。 二、睡眠：让宝宝安睡，让父母休息 宝宝的睡眠是影响其生长发育和情绪的重要因素。良好的睡眠习惯不仅能让宝宝精力充沛，更能帮助父母获得充足的休息，保持良好的身心状态。 理解宝宝的睡眠规律： 本书将帮助您了解新生儿和不同月龄宝宝的睡眠周期和特点，理解宝宝为什么会频繁醒来，以及如何区分宝宝是饿了、需要换尿布还是仅仅需要安抚。 营造健康的睡眠环境： 我们将为您提供关于如何布置婴儿睡眠区域的建议，包括选择合适的婴儿床、床垫、被褥，以及如何控制室温、湿度和光线，为宝宝创造一个安全、舒适、有利于睡眠的环境。 培养良好的睡眠习惯： 本书将重点介绍如何通过建立规律的睡前程序、区分白天和黑夜、以及运用安抚技巧来帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。我们将探讨“自主入睡”的理念，并提供循序渐进的方法，帮助宝宝学会自己入睡，减少夜醒次数。 应对睡眠问题： 对于宝宝常见的睡眠问题，如入睡困难、夜惊、分离焦虑等，本书将提供专业的分析和实用的解决方案，帮助您和宝宝共同克服这些挑战。 三、日常护理：呵护宝宝的每一寸肌肤 宝宝的皮肤娇嫩敏感，日常的清洁和护理至关重要。本书将为您提供细致入微的护理指导，让宝宝健康舒适地成长。 科学的洗澡方法： 您将学习到如何为新生儿和不同月龄的宝宝进行安全、有效的洗澡，包括水温的控制、沐浴露的选择、清洗的顺序以及洗澡后的皮肤护理。 细致的臀部护理： 尿布疹是宝宝常见的皮肤问题。本书将详细介绍如何预防和处理尿布疹，包括如何选择合适的尿布、更换尿布的频率、以及如何使用护臀膏等。 口腔、眼耳鼻的清洁： 我们将指导您如何为宝宝清洁口腔、眼睛、耳朵和鼻子，防止感染和不适。 脐带护理： 新生儿脐带的护理非常重要，本书将提供清晰的步骤指导，确保脐带的干燥和卫生，预防感染。 指甲、头发的修剪： 您将学习到如何安全地为宝宝修剪指甲和头发，避免刮伤。 衣物和床品清洁： 本书将强调宝宝衣物和床品清洁的重要性，并提供专业的清洗和消毒建议。 四、健康与安全：守护宝宝的平安 宝宝的健康和安全是父母最关心的问题。本书将为您提供全面的健康监测和安全防护知识，让您成为最合格的“守护者”。 宝宝的生长发育监测： 您将了解如何通过观察宝宝的体重、身高、头围等指标来判断宝宝的发育是否正常，以及如何利用相关的生长曲线图表。 疾病的识别与初步处理： 本书将详细介绍宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、咳嗽等，帮助您识别疾病的早期症状，并提供一些简单易行的家庭护理方法。同时，本书也将明确告知您何时需要及时就医。 疫苗接种须知： 您将了解国家推荐的疫苗接种计划，以及每种疫苗的作用和注意事项。 意外伤害的预防与急救： 本书将重点讲解如何预防宝宝在家中、户外可能遇到的各种意外伤害，如烫伤、摔伤、误食、溺水等，并提供基础的急救知识，让您在紧急情况下能够沉着应对。 环境安全： 您将学习如何在家中为宝宝创造一个安全的环境，包括家具的固定、电源插座的防护、药品和清洁剂的收纳等。 出行安全： 本书还将提供关于婴儿出行安全的重要建议，如如何选择合适的婴儿汽车座椅、如何注意交通安全等。 五、情感与互动：建立亲密的亲子关系 育儿不仅仅是身体的照料，更是情感的连接。本书将帮助您理解宝宝的情感需求，并提供增进亲子关系的方法。 解读宝宝的哭声： 哭声是宝宝与外界沟通的主要方式。本书将帮助您理解不同哭声所代表的不同含义，从而更准确地回应宝宝的需求。 亲子游戏与互动： 我们将提供一系列适合不同月龄宝宝的亲子游戏和互动方法，通过抚触、眼神交流、亲切的对话等方式，增进您与宝宝之间的情感纽带。 培养宝宝的良好性格： 本书将探讨如何通过日常的互动和引导，帮助宝宝培养自信、独立、友善等良好性格。 《婴幼喂养与护理全书》不仅是一本知识手册，更是一位陪伴您成长的智慧导师。我们希望通过这本书，能够帮助您卸下育儿的焦虑，点燃育儿的乐趣，让您和您的宝宝都能在爱与科学的呵护下，健康快乐地茁壮成长。这本书将是您送给宝宝和自己的第一份珍贵礼物，一份能够伴随你们走过漫长育儿之路的可靠指引。

评分☆☆☆☆☆

孕期运动是一个我曾经非常纠结的问题。一方面，我知道适度的运动对孕妇和胎儿都有好处，但另一方面，我又担心运动不当会造成伤害。这本书在孕期运动方面给出了非常专业和细致的指导。它根据不同的孕周，推荐了适合的运动类型和强度，并且详细讲解了每个动作的要领和注意事项。我特别喜欢其中关于“孕期瑜伽”的部分，书中提供了很多简单易学的体式，并配有清晰的插图，让我能够在家中安全地进行练习。通过这些运动，我不仅改善了体质，还学会了如何更好地控制自己的身体，这让我对即将到来的分娩也多了一份信心。

评分☆☆☆☆☆

最后，我想强调的是，这本书的内容涵盖了孕产妇保健的方方面面，从孕前准备到产后恢复，几乎无所不包。它用通俗易懂的语言，将复杂的医学知识转化为可操作的建议，让每一个准妈妈都能轻松理解并运用。这本书不仅仅是一本“百科全书”，它更像是一位值得信赖的伙伴，一位永不疲倦的导师。我向所有即将成为父母的朋友们强烈推荐这本书，相信它一定会为你们的孕育之旅增添一份安心和力量，让你们能够更自信、更从容地迎接新生命的到来，体验为人父母的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值不仅仅在于提供知识，更在于它传递的那种积极、科学、充满爱的育儿理念。它让我明白，孕育和抚养一个生命，是一个充满挑战但也无比珍贵的过程。它鼓励我保持积极乐观的心态，相信自己能够成为一位优秀的母亲。这本书让我从一个懵懂的新手，逐渐成长为一个有准备、有信心、有爱心的妈妈。我非常庆幸自己能够拥有这样一本实用而又温暖的工具书，它陪伴我度过了孕期最关键的时期，也为我即将到来的育儿生活打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

怀孕期间，身体的变化是巨大的，各种不适症状也随之而来，让人身心俱疲。这本书在这方面给了我极大的慰藉和指导。我记得有一次，孕中期的时候，我出现了严重的腰酸背痛，晚上几乎无法入睡。当时我非常焦虑，担心是不是有什么问题。翻开这本书，找到了关于“孕期常见不适缓解”的章节，里面详细描述了孕期腰酸背痛的原因，并提供了多种缓解方法，包括正确的睡姿、温和的运动以及一些简单的居家护理技巧。我尝试了书中的方法，比如调整睡姿，在腰部垫上枕头，并且学习了几个舒缓腰部肌肉的拉伸动作，效果出奇地好。那种从痛苦中解脱出来的感觉，真的无法用言语形容，仿佛又找回了属于自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

除了身体上的不适，孕期情绪的波动也是一个巨大的挑战。荷尔蒙的变化，对未来的担忧，都可能让人变得敏感易怒。这本书在这方面也给予了我深刻的启发。它不仅仅关注身体健康，更强调了心理健康的重要性。书中有一部分专门探讨了“孕期情绪管理”，提供了一些科学有效的疏导方法。我了解到，孕期情绪波动是正常的生理现象，关键在于如何去接纳和调节。书中的一些建议，比如与伴侣进行坦诚的沟通，寻找适合自己的放松方式，以及适当地进行社交活动，都对我的情绪起到了积极的引导作用。我开始尝试在感到焦虑的时候，深呼吸，或者写下自己的感受，这比我之前单纯地压抑情绪要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

产后恢复同样是一个充满挑战的阶段，这本书并没有止步于分娩，而是将目光延伸到了产后。产后身体的恢复，母乳喂养的挑战，以及新生儿的护理，这些都是新手父母需要面对的难题。书中关于“产后修复”的部分，详细介绍了产后身体的恢复过程，以及如何通过科学的方法来促进身体机能的恢复。例如，关于盆底肌的锻炼，书中给出了非常具体的指导，这让我意识到，产后护理不仅仅是休息，更需要积极的干预。

评分☆☆☆☆☆

新生儿的护理，对于初为人母的我来说，简直是一个全新的世界。每天面对着这个小小的生命，我既充满爱意，又感到手足无措。这本书中的“新生儿护理”章节，成为了我的“育儿宝典”。从如何给宝宝洗澡、换尿布，到如何判断宝宝的哭声代表什么，再到如何应对宝宝的常见疾病，书中都给出了非常清晰的指导。我记得有一次，宝宝出现了轻微的湿疹，我非常担心，翻开书，找到了相关的章节，根据书中的建议进行护理，几天后，湿疹就明显好转了。这种通过学习获得的自信，让我能够更从容地面对育儿中的各种情况。

评分☆☆☆☆☆

母乳喂养是很多妈妈都希望实现的，但过程并非一帆风顺。这本书在“母乳喂养指导”方面，提供了非常实用的建议。从产后如何开奶，到如何判断宝宝是否吃饱，再到如何处理常见的哺乳问题，书中都给出了详细的解答。我尤其感激书中对于“乳腺炎”的预防和处理方法的介绍，这让我能够提前做好准备，避免了不必要的痛苦。看着自己的宝宝通过母乳健康成长，那种成就感是无与伦比的，而这本书无疑是这段旅程中不可或缺的助推器。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《孕产妇保健实用百科》，书号是9787510136030，作者是岳然，版本是RT。我作为一名孕期妈妈，在朋友的推荐下入手了这本书，一开始抱着一颗平常心，想着随便翻翻，能学到一点是一点。然而，当我真正沉浸其中时，才发现这本书带给我的惊喜远不止于此。它不仅仅是一本简单的孕期指南，更像是一位经验丰富的医生、一位温柔体贴的母亲、一位睿智的生活顾问，在孕育新生命的漫长旅程中，始终陪伴在我身边。 从书的装帧设计上，就能感受到出版方的心思。封面柔和的色彩和简洁的排版，给人一种温暖而专业的感觉。打开书页，字体大小适中，行距也恰到好处，长时间阅读也不会感到疲劳。内容方面，我想重点说一下关于孕期饮食的部分。怀孕初期，我总是担心吃得不够营养，或者吃错了什么东西会对宝宝不好。这本书非常详细地列举了不同孕周的营养需求，并且提供了大量切实可行的食谱建议。我特别喜欢其中关于“孕期禁忌食物”的章节，它没有简单粗暴地列出“禁止”清单，而是从科学的角度解释了为什么某些食物不适合孕妇食用，并且给出了替代方案，让我既能安心，又能保证营养均衡。例如，关于海鲜的摄入，书中并没有一概而论，而是根据海鲜的种类和孕周，给出了详细的食用建议，这让我避免了不必要的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

当临近分娩时，内心的忐忑和不安达到了顶峰。我无数次想象过分娩的过程，心中充满了未知和恐惧。这本书中的“分娩准备”章节，是我反复阅读的部分。它详细介绍了各种分娩方式的优缺点，让我能够根据自身情况做出更明智的选择。更重要的是，它用一种非常坦诚而又不失温情的方式，描述了分娩的各个阶段，并且提供了应对疼痛的技巧和心理准备。阅读这本书，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有专业的知识在支撑我，有过来人的经验在引导我。我甚至和我的丈夫一起阅读了这部分内容，让他也能更了解我即将面临的挑战，从而更好地给予我支持。