我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话 陆士桢 宣飞霞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陆士桢 宣飞霞 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 性教育
• 心理健康
• 亲子关系
• 陆士桢
• 宣飞霞
• 健康教育
• 青春烦恼

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302434030

商品编码：29758138307

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名:我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话

定价：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:陆士桢 宣飞霞

出版社：清华大学出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787302434030

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

青春期是人生中*美丽的成长岁月，也是是男孩完成到男人的蜕变的重要时期，能否健康地度过青春期，对青少年的健康成长极为重要，甚至影响自己的一生！ 作者20多年青少年教育结晶，演绎青少年成长关键时期历程！

内容提要

---

青春期是男孩完成到男人的蜕变的重要时期，身心的快速变化往往会造成各种各样的困扰和疑虑。能否健康地度过青春期，对青少年的健康成长极为重要。本书以一种坦率、真实的态度讲述了青春期的生理发展、心理变化、社会性发展等现象，并试图通过回答是什么、为什么、怎么办等一系列问题，努力为广大青少年答疑解惑，帮助少男少女健康快乐成长。

目录

---

目 录：
第 1 章 悄悄地长大
1. 当年小妹妹们为什么长得比我高——青春前期男孩女孩发育的差异∕ 2
2.“面子”问题怎么办——话说“青春美丽痘”∕ 4
3. 我怎么变成“公鸭”嗓了——青春期变声∕ 8
4. 为什么会有喉结——男人的特征∕ 10
5. 嘴上有毛留不留——成熟的象征∕ 12
6. 胳肢窝长满了“杂草”——体毛的变化∕ 15
7. 我的乳房怎么会疼——男生的乳房发育∕ 17
8. 我比妈妈高了——青春期快速长高的奥秘∕ 18
9. 我需要减肥吗——青春期体重管理∕ 21
10. 我的“春天”怎么提前来临了——青春期提前和性早熟∕ 23
第 2 章 慢慢地成熟
11．我怎么变成大人的——青春中后期的男孩∕ 28
12. 小弟弟长大了——男性外生殖器官的成熟∕ 31
13. 从男孩到男人的秘密是什么——男性内生殖器的成熟∕ 32
14. 我的为什么比别人小——阴茎的个性差异∕ 34
15. 为什么它总在变化——知识 ABC ∕ 35
16. 我这样有问题吗——过长的判断与应对∕ 37
我和青春有个约会.indd 3 2016/5/6 15:35:16
17. 我怎么忍不住“尿床”了——次遗精∕ 39
18. 为什么阴茎会突然——晨勃现象解析∕ 41
19. 踢伤会让我失去什么——“命根子”的日常护理和保护∕ 43
20. 我有生育能力了吗——与生命的形成∕ 46
第 3 章 青语
21. 照镜子是女生的吗——青春期形象管理∕ 52
22. 我可以去整容吗——整容知识 ABC ∕ 55
23. 同学说我是伪娘——男性的性别角色认同∕ 57
24. 想起她就脸红，怎么办——性意识的觉醒和异性好感期∕ 61
25. 看见她我为什么无法控制——青春期性冲动∕ 64
26. 少年的他是“大流氓”吗——性好奇∕ 66
27. 我为何总有一些奇怪的想法——青春期性幻想∕ 68
28. 老梦到女人是怎么回事——性梦和性本能、欲望∕ 70
29. 我真的爱上老师了吗——解读“牛犊恋”∕ 73
30. 谁是我心中的男（女）神——追星现象∕ 76
第 4 章 躁动的青春
31. 我收到一张示爱的纸条，怎么办——男女生如何保持正常的交往∕ 82
32. 我被拒绝了——如何面对青春期的爱情∕ 84
33. 爱情早来该不该——初恋的味道∕ 86
34. 摇到一个微信女友，怎么交往——网络面面谈∕ 90
35. 身陷网站，怎么办——性知识的正确获取∕ 93
36. 妈妈总是不敲门就进我房间，怎么办——青春期亲子关系的变化与处理∕ 96
37. ，如何正确面对——健康的性∕ 99
38. 我是同性恋吗——青春期的性取向∕ 102
39. 他为何要剪女孩的头发——说说性∕ 106
40. 什么样的是安全的——男人必修课∕ 109
第 5 章 自我保护
41. 我是男生，我也怕——提高自我保护意识，免受害∕ 114
42. 一垒、二垒、三垒，还是本垒——严肃的性态度∕ 118
43. 女朋友会不会怀孕——受孕的条件∕ 121
44. 避孕套怎么用——避孕套使用常识∕ 123
45. 紧急求助——紧急避孕知识 ABC ∕ 126
46. 我就这样成了犯——控制性冲动，防止性罪错∕ 129
47. 性病离我们有多近——抵制诱惑，预防性病∕ 131
48. 这难道真是一个永远的错——HIV 病毒和∕133
49. 放纵的代价有多大——树立严肃的性观念∕ 139
50. 我要做爸爸！——男人的担当∕ 141

作者介绍

---

陆士桢中国青年政治学院常务副院长、教授，任中国社会科学院社会学所硕士研究生导师、中央电视台青少年频道咨询委员会委员，同时兼任中国青少年研究会副会长、中国社会工作教育协会副会长，获国务院特殊贡献专家津贴。先后主持了“中国青年政策研究”、“中韩青少年对知晓和教育需求比较研究”、“资讯时代与青年价值观发展”、“独身子女社会适应性研究”、“中国城市青少年弱势群体现状及支持体系研究”、“非正规教育形式的教育”、“中国儿童政策研究”等课题；先后出版了《信仰，当代青年安身立命之本》、《青少年社会工作》、《儿童社会工作》等著作。宣飞霞中央团校、中国青年政治学院教师。长期从事大学生思想政治教育、搞笑共青团工作研究。

文摘

---

序言

---

《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》 作者：陆士桢 宣飞霞 图书简介： 这是一本专为青春期男孩量身打造的成长指南，也是一场关于理解、陪伴与成长的深情对话。本书由资深心理学家陆士桢教授与教育专家宣飞霞老师联袂创作，她们以细腻的笔触、真诚的关怀，为正值人生关键转折点的男孩们，提供了一份别样的“青春护照”。它并非枯燥的说教，而是宛如一位温暖而智慧的长辈，在你最需要的时候，悄悄在你耳边低语，与你一同探索那段充满迷茫、困惑，却又闪耀着独特光芒的岁月。 青春期，是生命中最动荡却也最充满活力的季节。身体悄然变化，心理也经历着前所未有的风暴。男孩们在这个阶段，常常会面临一系列的挑战：性意识的萌动与困惑，对异性的好奇与不知所措；学业的压力与未来的迷茫，对自我价值的探索与定位；与父母的沟通障碍，渴望独立又依赖；以及来自同伴群体的影响，建立友谊、处理冲突的智慧；还有那些难以启齿的烦恼，如身体发育带来的不适、情绪的起伏不定、甚至是一些网络上的诱惑与风险。这一切，都像是一场突如其来的“约会”，让你措手不及，又充满未知。 《我和青春有个约会》正是为了回应这些“约会”而生。它没有回避青春期男孩可能遇到的任何敏感话题，而是以一种坦诚、开放的态度，引导他们正视并理解这些变化。书中的每一章，都像是为你精心准备的“悄悄话”，渗透着作者们深厚的专业功底和对青少年心理的深刻洞察。 核心内容与探讨方向： 本书将从多个维度，全方位地陪伴男孩们走过这段特殊的旅程： 一、身体的“秘密花园”：认识与接纳的开始 青春期最直观的变化莫过于身体。男孩们会迎来变声、身高增长、体毛出现、生殖器官发育等一系列生理上的成熟。这些变化，有时会让他们感到羞涩、尴尬，甚至产生自卑。本书将用科学而通俗易懂的语言，解释这些生理变化的规律，帮助男孩们理解这是生命自然而然的进程，是走向成熟的标志。 性意识的启蒙： 随着身体的发育，性意识也开始萌动。书中会温和地探讨“早恋”、“性冲动”、“手淫”等话题，引导男孩们正确认识这些生理现象，理解它们的正常性，并学会以健康、负责任的态度去面对。作者强调，性是生命的一部分，关键在于如何理解和引导，而非压抑或纵容。 身体形象与自信： 青春期的身体变化往往伴随着对自身形象的关注。可能因为身材的“不完美”而感到烦恼。本书会鼓励男孩们接纳自己的身体，理解每个人的独特性，培养积极的身体意象，建立健康的身心联系。 卫生与健康： 深入讲解青春期身体的日常护理，例如个人卫生、运动中的注意事项等，让男孩们养成良好的生活习惯，为未来的健康打下基础。 二、心灵的“奇妙冒险”：情绪、情感与自我认同 身体的变化只是青春期的一部分，心灵的剧烈波动更是这场“约会”的重头戏。男孩们的情绪可能像过山车一样起伏不定，从狂喜到沮丧，从冲动到沉默。他们开始思考“我是谁？”，渴望找到自己在世界上的位置。 情绪管理指南： 如何识别、理解和管理自己的情绪？本书将提供实用的情绪疏导方法，例如通过运动、写作、倾诉等方式释放负面情绪，学会控制自己的冲动，培养积极乐观的心态。 友谊的意义与维系： 朋友是青春期最重要的支撑。书中会探讨如何建立真诚的友谊，如何应对同伴压力，如何在群体中找到归属感，以及如何化解与朋友之间的矛盾。 对异性的好奇与尊重： 青春期对异性产生好奇是正常的。本书会引导男孩们以尊重、平等、成熟的态度去对待异性，理解情感的萌动，学习如何建立健康的人际关系，避免不当行为。 寻找自我与价值： “我是谁？”、“我擅长什么？”、“我的人生有什么意义？”这些深刻的哲学思考会在青春期涌现。本书会鼓励男孩们进行自我探索，发现自己的兴趣、特长和潜力，树立正确的人生观和价值观。 三、成长的“破茧成蝶”：独立、责任与沟通 青春期是走向独立的必经之路，也是责任感开始萌芽的时期。男孩们渴望摆脱束缚，渴望被理解，但与父母的沟通却常常成为一道难以逾越的鸿沟。 与父母的和解之道： 父母是孩子永远的港湾，但青春期的叛逆与独立会让亲子关系变得复杂。本书会为男孩们提供与父母有效沟通的策略，教他们如何表达自己的想法，如何理解父母的担忧，如何在独立与依恋之间找到平衡，最终实现亲子关系的升级。 学业与未来的规划： 学校是学习知识、塑造未来的重要场所。书中会讨论如何应对学业压力，如何培养自主学习能力，如何初步思考未来的职业方向，并给予他们关于选择与坚持的建议。 责任感的培养： 什么是责任？如何在生活中承担责任？本书会引导男孩们理解责任的内涵，从完成家庭作业到参与社会活动，逐渐培养他们的责任意识和担当精神。 面对挫折与困难： 生活不会一帆风顺，挫折和失败是成长的一部分。本书将教导男孩们如何以积极的心态面对挫折，从中学习经验，变得更加坚韧。 四、虚拟世界的“导航图”：网络、信息与安全 在信息爆炸的时代，互联网是男孩们获取信息、社交互动的重要渠道。然而，网络也潜藏着许多风险。 理性上网： 如何辨别网络信息的真伪？如何避免沉迷网络？本书会提供关于理性上网的建议，教导男孩们做一个健康的网络公民。 网络安全意识： 保护个人隐私、警惕网络欺凌、识别不良信息，这些都是网络时代必须具备的安全意识。本书将为男孩们绘制一份“网络安全导航图”。 虚拟与现实的平衡： 如何在虚拟世界中找到乐趣，同时又不影响现实生活中的学习、社交和健康发展？本书会引导他们在这两者之间找到健康的平衡点。 本书的独特之处： “悄悄话”式的亲切感： 作者们摒弃了生硬的理论说教，而是以朋友、长辈的身份，用贴心、幽默、富有人情味的语言，与读者进行“一对一”的交流。每一句话都充满了关怀和理解，仿佛是你最信任的人在耳边轻声细语。 真实案例与心理学智慧的融合： 书中穿插了许多贴近生活的真实案例，让读者能够感同身受。同时，又巧妙地融入了心理学、教育学等领域的专业知识，为理解青春期男孩的行为和心理提供了科学的依据。 强调“赋能”而非“控制”： 本书的目标不是去“管教”男孩，而是去“赋能”他们。通过提供信息、引导思考、分享经验，帮助男孩们成为更了解自己、更懂得如何应对挑战、更有能力自主成长的人。 性别视角下的深度关怀： 聚焦青春期男孩的独特成长经历，深入剖析他们可能遇到的困惑与挑战，提供更具针对性的指导与支持。 阅读这本书，不仅仅是男孩们的一场成长“约会”，更是家长、老师理解和陪伴他们走过青春期的重要桥梁。 当你翻开这本书，就如同打开了一扇通往理解的大门，你会发现，青春期的每一个困惑、每一个尝试，都蕴藏着成长的力量；每一个迷茫，都可能孕育着未来的希望。 《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》，愿它能成为每一个青春期男孩手中那本最温暖、最可靠的“成长指南”，伴他们自信、健康、快乐地奔赴属于自己的锦绣前程。它不仅仅是一本书，更是一份沉甸甸的理解与爱，一次关于生命最美好时光的相遇与对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就带着一种独特的诗意和亲切感，《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》，光是读着，就仿佛置身于一个温暖的对话场景。我一直觉得，青春期是一个充满神秘色彩的阶段，它既是美好的，也是混乱的。而这本书，就如同一个经验丰富的引路人，用一种极其温和、不带评判的语言，为青春期的男孩们拨开了层层迷雾。我特别喜欢其中探讨的关于“自我认知”的部分。很多男孩在青春期会开始思考“我是谁？”，他们会尝试不同的风格，模仿不同的偶像，但往往会感到迷失。这本书没有直接给出答案，而是引导读者去探索，去感受，去理解自己的内心。它鼓励男孩们去拥抱自己的不完美，去发现自己独特的闪光点。我印象深刻的是，书中用了很多生动的生活化案例，比如某个男孩因为一次考试失利而陷入低谷，或者某个男孩因为在社交场合感到尴尬而封闭自己。作者们并没有简单地告诉他们“要乐观”，而是深入分析了这些情绪背后的原因，并提供了切实可行的建议，比如如何调整心态，如何与人建立更健康的连接。这本书就像一个温柔的港湾，让那些在青春期风浪中颠簸的孩子们，找到了一个可以停靠和疗愈的地方。它让我重新审视了自己的青春，也让我对那些曾经让我困惑的时刻有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

“说给青春期男孩的悄悄话”，这个副标题就已经足够吸引人了。我一直认为，青春期是人生中一个特别关键的时期，它充满了变数，也充满了可能。而这本书，就如同在悄悄地与每一个青春期男孩进行着一场心灵的对话。我最喜欢的是它对待“错误”和“失败”的态度。青春期往往伴随着各种尝试和犯错，而很多时候，男孩们会因为一次失败而倍感沮丧，甚至怀疑自己的能力。这本书却用一种非常平和的视角，将错误视为成长的基石。它没有回避青春期的痛苦和挣扎，而是以一种更加理解和包容的姿态，去引导男孩们认识到，每一次跌倒都是一次学习的机会，每一次伤痛都是一次力量的积淀。我记得里面有一段，用了很多非常形象的比喻，来形容男孩们在面对压力时的反应，以及如何通过自我调节来化解这些负面情绪。这种写法非常巧妙，既不枯燥，又能让读者感同身受。它没有把青春期描绘成一帆风顺的美好时光，而是真实地呈现了其中的挑战和困境，但同时又给予了足够的鼓励和支持。读这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有一个可以倾诉和寻求帮助的渠道。它让我更加勇敢地去面对那些曾经让我畏惧的青春期挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像一本教科书，也不像一本侦探小说，而更像是一位慈祥的长辈，在与你娓娓道来。我最欣赏的是它在处理“人际关系”问题时的深度。青春期是男孩们开始建立自己社交圈，学习如何与人相处的重要阶段。书中对于如何处理与朋友之间的分歧，如何应对校园欺凌，如何建立健康的恋爱关系，都有非常细致的探讨。它没有给出简单的“这样做”或“不要这样做”的指令，而是通过分析各种情境，引导男孩们去思考，去判断，去做出最适合自己的选择。我记得里面有一个章节，专门讲到如何识别和应对那些“损友”，这一点让我受益匪浅。在青春期，我们很容易被一些表面的友情所迷惑，而这本书教会了我如何去辨别真正的朋友，如何保护自己不受伤害。它让我明白，友谊是需要经营的，而健康的社交关系，是构建自信和幸福感的重要基础。这本书就像一个情感的导师，帮助我在这个充满变数的社交世界里，找到自己的方向。它让我对未来的社交生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。我一直觉得，青春期是男孩们成长过程中一个充满矛盾的时期，他们渴望独立，又害怕孤独；他们想要被理解，又不知道如何表达。这本书恰恰抓住了这些特点，用一种非常细腻的笔触，触及了男孩们内心深处的敏感和挣扎。我最喜欢的是它关于“情绪管理”的部分。青春期的情绪就像过山车一样，时而高涨，时而低落，让很多男孩不知所措。这本书并没有简单地告诉他们“要冷静”，而是提供了很多实用的方法，比如如何通过运动来释放压力，如何通过写日记来梳理情绪，甚至如何通过听音乐来调整心情。我记得里面有一个例子，讲到一个男孩因为考试没考好而非常生气，他不知道该怎么办，后来他在书的指导下，尝试了一种“情绪释放法”，最终化解了自己的负面情绪。这种方法非常具体，而且操作性很强，让我觉得非常受用。它让我明白，情绪是可以被管理的，而学会管理情绪，是成为一个成熟男人的重要一步。

评分☆☆☆☆☆

读完《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》，总觉得应该写点什么，但又不知道从何说起。这本书就像是我的一个老朋友，在我迷茫、困惑、甚至有些不知所措的时候，它静静地在我身边，用一种极其温柔而又充满力量的方式，与我对话。我常常在夜深人静的时候，翻开它，看着那些熟悉的文字，仿佛看到了年少的自己，也看到了那些曾经因为青春期而带来的烦恼与成长。这本书并不是那种一本正经的说教，也不是空洞的理论堆砌，它更像是一本用心写成的日记，记录了作者们对青春期男孩最真挚的理解和关怀。里面没有生硬的道理，只有一次次真诚的倾诉，一次次耐心的解答。我记得里面有一段讲到男孩们在成长过程中，身体和心理会发生怎样的变化，那种描述既科学又贴切，让我感觉自己不再是一个人，原来很多人都在经历着同样的转变。尤其是关于如何处理与父母的关系，如何面对同伴的压力，如何找到自己的兴趣所在，这些话题都让我受益匪浅。它让我明白，青春期的叛逆和冲动，其实是成长的必经之路，而父母的爱和理解，则是我们在这条路上最坚实的后盾。读这本书，我仿佛找回了那个曾经因为一些小事而烦恼不已的自己，也学会了如何更加坦然地面对那些曾经让我焦虑的青春期的挑战。它不是一本速成的“秘籍”，而是一段陪伴，一段旅程，让我更加珍惜和感恩我的青春，也更加期待未来的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它以一种非常平等和尊重的姿态，与青春期男孩进行对话。我一直觉得，青春期是一个需要被引导，但又不能被过度干涉的阶段。这本书恰好做到了这一点。我最喜欢的是它关于“价值观建立”的部分。在青春期，男孩们会开始形成自己的世界观和价值观，而这个过程很容易受到外界的影响。这本书并没有直接灌输某种特定的价值观，而是通过分析各种社会现象和人生哲理，引导他们去思考，去辨别，去形成自己独立的判断。我记得里面有一个章节，用了很多经典的故事和寓言，来阐述“诚实”、“责任”、“善良”等品质的重要性。它让我明白，一个人的内在品质，比外在的成就更加重要。这本书就像一个道德的指南针，帮助我在复杂的社会环境中，找到正确的方向。它让我对自己的行为和选择有了更深的思考。

评分☆☆☆☆☆

《我和青春有个约会——说给青春期男孩的悄悄话》，这本书给我带来的，是一种深深的共鸣。我一直觉得，青春期是男孩们开始形成独立人格，走向成熟的关键时期。这本书非常巧妙地抓住了这个特点。我最喜欢的是它关于“独立思考”的探讨。在信息爆炸的时代，很多男孩容易被各种信息所裹挟，难以形成自己的独立判断。这本书并没有直接给出结论，而是通过引导他们去分析问题，去质疑，去探究，来培养他们的独立思考能力。我记得里面有一个章节，用了很多逻辑思维的练习，来帮助男孩们学会如何辨别信息的真伪，如何进行有效的推理。这种方法非常实用，而且能够切实地提升他们的思维能力。它让我明白，独立思考是面对复杂世界的最有力武器。这本书就像一个思维的教练，帮助我变得更加聪明和睿智。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，总有一种被理解的感觉。我记得书中有提到，青春期男孩的成长，不仅仅是身体上的变化，更重要的是心理上的探索和认同。这本书非常贴切地描述了这一点。我最喜欢的是它关于“未来规划”的探讨。很多青春期男孩会对自己的未来感到迷茫，不知道自己想要什么，也不知道该往哪里去。这本书没有直接告诉他们“要考名牌大学”或者“要找一份高薪工作”，而是引导他们去思考自己的兴趣和优势，去探索不同的可能性。我记得里面有一个章节，鼓励男孩们去尝试各种各样的活动，去接触不同领域的人，去发现自己真正热爱的东西。它让我明白，未来的道路不是只有一条，而是充满着各种各样的选择，而最重要的，是找到那个让你感到内心充满激情的方向。这本书就像一个梦想的启迪者，让我敢于去想象，敢于去追求。它让我对自己的未来充满了憧憬和希望。

评分☆☆☆☆☆

《我和青春有约——说给青春期男孩的悄悄话》，这本书，读起来就像是在与一位知心的朋友聊天。我一直觉得，青春期是男孩们开始探索世界，认识自我的重要阶段。这本书非常精准地抓住了这一点。我最喜欢的是它关于“责任感”的培养。很多青春期男孩会因为对责任的逃避而错过成长的机会。这本书并没有简单地批评，而是通过讲述一些感人的故事，来引导他们去理解责任的重要性，以及承担责任所带来的成就感。我记得里面有一个章节，用了很多生动的生活案例，来阐述“小小的责任”是如何一步步积累成“大大的成就”。这种写法非常具有启发性，而且能够切实地激发他们的内在动力。它让我明白，责任感是一个人成长的标志，也是一个人获得尊严的源泉。这本书就像一个成长的引路人，帮助我变得更加有担当，更加成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言朴实而真挚，充满了对青春期男孩的关怀和期许。我一直觉得，青春期是男孩们开始建立自我认同，寻找自己位置的重要阶段。这本书非常深刻地触及了这一点。我最喜欢的是它关于“自我接纳”的探讨。很多青春期男孩会因为自己的不完美而感到自卑，甚至讨厌自己。这本书并没有回避这些负面情绪，而是以一种非常温和的方式，引导他们去认识到，每个人都有自己的优点和缺点，而接纳自己，是走向自信的第一步。我记得里面有一个章节，用了很多积极的心理暗示，来帮助男孩们提升自我价值感。这种方法非常有效，而且能够切实地改变他们的自我认知。它让我明白，爱自己，是终身浪漫的开始。这本书就像一个心灵的疗愈师，帮助我学会如何爱自己，如何欣赏自己。