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邓惠文 著

图书标签:

• 学习
• 成长
• 幸福
• 陪伴
• 教育
• 家庭
• 亲子
• 励志
• 人生
• 共同进步

店铺： 广影图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540470685

商品编码：29758526293

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名:学习，在一起的幸福

定价：32.0元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:邓惠文

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字数：110000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱，维护爱，拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
　　2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两，让你在保持自我的同时，感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
　　3.本书配有近百幅彩色图片，让你可以在静谧优美的环境中，学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
　　这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间，如何认识并接纳对方真正人格，协助彼此面对成长的创伤与恐惧，整合各方面的自我，建立一段真实长久的相伴关系。
　　这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。
　　我们要找回给与爱的能力，而非获得爱的幸运。

内容提要

邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
　　全书分二部四大章，41篇真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运 这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。

目录

作者介绍

邓惠文
　　精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
　　专业与清新形象兼备，
　　被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
　　擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
　　与工作等面向的挣扎与矛盾，
　　条理分明并充满同理心的表达方式，
　　深获两性读者的认同与喜爱。
　　现职：
　　会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
　　从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。

文摘

　　我们之间别人看不懂的
　　相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
　　不论是以何种形式， 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
　　彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我初选择的那个你吗？
　　在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
　　大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
　　你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
　　如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
　　为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
　　或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
　　可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
　　“今天买到一种咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
　　如此的心情，并不全然因为年龄渐长或范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
　　我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
　　也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
　　人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
　　就像我们都知道的，高傲的人，其实自尊心脆弱。
　　两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
　　许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
　　不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
　　以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
　　若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
　　如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
　　如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
　　诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
　　所以，当然要两个人一起努力了！

　　……

序言

好的，这是一本关于星际考古与文明重建的小说简介： 破碎星轨上的回响：光年之外的失落文明 书名：破碎星轨上的回响 作者：佚名 类型：硬科幻、太空歌剧、历史悬疑 --- 故事背景：宇宙的寂静与残骸 公元三千年，人类文明已跨越银河系的数个旋臂，建立了庞大的星际联邦。然而，这种繁荣并非没有代价。在无垠的黑暗中，无数被遗忘的文明如同尘埃般散落，它们的辉煌早已凝固成冰冷的星际遗迹。 故事的主角，艾莉亚·凡恩，是联邦“深空考古局”的一名首席历史学家兼技术解码专家。她不热衷于星际政治的尔虞我诈，而是将毕生精力投入到对“大寂静时代”——一个横跨数百万年的宇宙文明大灭绝时期——的研究中。她的目标只有一个：理解那些曾经比人类强大亿万倍的文明，究竟是如何在一瞬间化为乌有。 联邦目前的科技水平，已经能够解析基础的超光速跃迁和能源矩阵，但对于更古老、更复杂的“创世级工程”却束手无策。这些未解的谜团，往往隐藏在那些被标记为“高风险禁区”的古老星系中。 核心冲突：‘泰坦’的幽灵 艾莉亚的命运，在一项例行的残骸打捞任务中被彻底改变。她的团队在距离银河系核心区极远的一个被称为“欧米伽之墙”的星云边缘，发现了一艘体型超越人类想象的巨型星舰残骸。这艘飞船的工程学结构完全颠覆了已知的物理定律，其能量核心甚至仍在以极微弱的频率脉冲，仿佛一个沉睡的巨人。 联邦内部将这艘巨舰命名为“泰坦”，并将其视为无价之宝。然而，艾莉亚很快发现，“泰坦”并非简单的失事飞船，它是一个被精心设计的“时间胶囊”，内含的加密数据指向一个被称为“前导文明”的超级种族。 这个前导文明的记录显示，他们并非自然消亡，而是遭遇了一种“逻辑瘟疫”——一种可以瞬间摧毁高级文明计算结构与社会认知的概念性病毒。更令人不安的是，艾莉亚在解码过程中，发现“逻辑瘟疫”的扩散路径，与联邦当前依赖的核心计算网络，有着惊人的相似性。 探险的征途：追溯‘起源’的碎片 为了阻止潜在的灾难，艾莉亚必须抢在联邦内部的军事派系和觊觎古老科技的垄断企业之前，完全解析“泰坦”的遗产。 她的旅程，带领她穿越了数个截然不同的死亡世界： 1. 泽拉菲姆冰原（Zelaphim）： 一个被永恒冰封的星球，表面布满了精密的几何结构。这里残留着前导文明用于“记忆备份”的超低温档案馆，但守护者是自我进化的、不受逻辑约束的智能生命体。 2. 虚空之眼（The Void’s Eye）： 一片空间异常扭曲的区域，时间流速极不稳定。艾莉亚必须利用高阶量子模拟技术，在极短的‘时间窗口’内进入一个正在自我毁灭的古代城市，获取关键的“熵减密钥”。 3. 奥米加母舰（Omega Cradle）： 最终的线索指向了一个漂浮在黑洞视界边缘的人造空间站。站内并非物理上的危险，而是精神上的考验——一个模拟了数百万次文明兴衰的“全息历史监狱”，只有彻底理解‘逻辑瘟疫’的本质，才能从中脱身。 角色群像 凯恩·雷诺兹： 一名退役的联邦特种部队老兵，因任务失败而被放逐。他以私下走私和星际护航为生，驾驶着一艘改装过的老式货船“流浪者号”。他愤世嫉俗，但对“泰坦”残骸背后的阴谋有着敏锐的直觉，成为艾莉亚最可靠的物理掩护者。 奥菲斯（Orpheus）： 艾莉亚的AI伴侣，一个由她亲自设计、基于古老量子算法构建的智能程序。奥菲斯的声音冷静而富有人性，它不仅是解码专家，更是艾莉亚在道德和哲学困境中的唯一倾听者。 执政官·维拉蒂斯： 联邦最高权力机构的实际掌权者。他表面上支持考古研究，实际上急于将“泰坦”的技术武器化，他代表了人类对力量的无止境渴求，是艾莉亚最大的内部阻力。 主题深度：人类的宿命与选择 《破碎星轨上的回响》不仅仅是一部探索古老秘密的科幻冒险。它深入探讨了文明的脆弱性：当一个物种积累了足够的知识和力量，是否必然会走向自我毁灭的边缘？ 艾莉亚最终破译的“逻辑瘟疫”，并非是外来的攻击，而是前导文明在试图解决宇宙终极问题——“存在的意义”——时，无意中创造出的一个概念性悖论。如果人类文明也开始依赖这种过于完美的、自我强化的知识体系，是否最终也会被自身的智慧所吞噬？ 故事的张力在于，艾莉亚必须决定：是公布真相，冒着引起全球恐慌和科技崩溃的风险；还是利用她获得的知识，秘密重写联邦的核心代码，将人类文明从一个注定的失败模式中强行拉出来，即便这意味着她将成为联邦的通缉犯，背负起“篡改历史”的骂名？ 在冰冷的星空中，回荡的不仅是逝去文明的叹息，更是人类面对自身未来时，最艰难的选择。探索未知，有时意味着要亲手埋葬已知的历史。 --- (本书将以详尽的科学理论构建为骨架，穿插紧张刺激的星际追逐与深刻的哲学思辨，为读者呈现一幅宏大而又充满危机的宇宙画卷。)

评分☆☆☆☆☆

这本书，我翻了很久，起初是被书名吸引，觉得“学习”和“幸福”这样两个看似不搭边的词组合在一起，一定有什么特别的含义。读完之后，我才真正体会到那种“原来如此”的豁然开朗。书中有一段关于“合作”的描写，让我印象尤为深刻。作者不是简单地列举合作的好处，而是深入剖析了在团队合作中，个体如何放下自我，融入集体，同时又如何在集体中发挥自己的独特价值。我记得书里讲到一个项目，团队成员来自不同的背景，有着不同的思维方式，起初充满了摩擦和分歧。但通过有效的沟通和相互理解，他们最终克服了困难，取得了圆满的成功。这个故事让我意识到，学习的过程，很多时候也是一个学习如何与人相处，如何化解矛盾，如何集思广益的过程。当我们将注意力从“我学到了什么”转移到“我们一起学到了什么”，那种成就感是无法比拟的。它让我想起，在学校的时候，和同学们一起完成的某个小组作业，虽然过程中充满了挑战，但最终完成时的那种集体荣誉感，至今仍让我回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少会去阅读这类“心灵鸡汤”类的书籍，总觉得它们过于空泛，脱离实际。但《学习，在一起的幸福》这本书，却让我改变了看法。它没有那些虚无缥缈的理论，而是用朴实无华的语言，讲述了许多温暖人心的故事。书中关于“支持”的论述，让我感触最深。作者描绘了在学习过程中，来自家人、朋友、甚至陌生人的支持，是如何成为我们前进的动力。它不仅仅是物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓励和肯定。我记得书中讲到，当一个人在学习上遇到瓶颈时，一句简单的“我相信你”可能比任何方法都更有效。这句话让我回想起，在我曾经感到气馁的时候，正是家人的信任和鼓励，让我重新振作起来，继续坚持。这本书让我明白，学习不是一场孤独的战役，而是一个需要爱和支持的旅程。它教会我，如何去给予支持，如何去接受支持，以及如何在相互支持中，收获属于自己的那份幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到的时候，其实并没有抱太大的期望。生活已经够忙碌的了，找本书来放松一下，大概也就是翻翻闲书，打发一下时间。但《学习，在一起的幸福》这本书，真的给了我一个不小的惊喜。它没有那些故弄玄虚的理论，也没有空洞的说教，而是像一位老朋友，娓娓道来，一点一点地触动我内心深处的东西。我尤其喜欢其中关于“分享”的部分，作者用了很多生动的例子，讲述了在学习过程中，当我们愿意敞开心扉，与他人交流，分享自己的困惑和收获时，会发生多么奇妙的化学反应。那种从“我”到“我们”的转变，不仅仅是知识的叠加，更是一种情感的共鸣，一种共同成长的喜悦。我常常想起自己曾经在某个难题面前愁眉不展，后来偶然和一位同学讨论，才豁然开朗。这本书让我重新审视了那些看似微不足道的瞬间，原来它们才是构成“幸福”的坚实基石。它教会我，学习不仅仅是为了个人的进步，更是为了连接彼此，让每一次的探索都充满了温暖和力量。读完这本书，我发现自己对周围的人和事都有了新的看法，也更加愿意去主动交流，去感受那种“在一起”的快乐。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，正处于一个迷茫期，不知道接下来该往哪里走，对未来感到一片未知。我希望这本书能给我一些指引，一些方向。幸运的是，《学习，在一起的幸福》并没有让我失望。书中有一章节，谈到了“共同探索”的力量。它鼓励读者，不要害怕未知，不要害怕犯错，而是要积极地去尝试，去探索，去与他人一起分享探索的过程。作者用了很多贴近生活的例子，比如一起学习一门新语言，一起研究一个感兴趣的课题，或者一起去尝试一项新的运动。这些看似平凡的活动，在书中却被赋予了非凡的意义。它让我明白，学习的乐趣，很大一部分来自于与他人的互动，来自于彼此的激发和启发。当我们不再独自一人摸索，而是能够与志同道合的人一起踏上未知的旅程时，每一步都充满了惊喜和发现。这本书让我重新燃起了对学习的热情，也让我更加珍惜那些能与我一起成长，一起探索的人。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最近的生活有点像一团乱麻，工作上的压力，生活中的琐事，都让我感到喘不过气来。于是，我拿起这本书，纯粹是想逃避一下现实。没想到，它却像一盏明灯，照亮了我内心一些被忽略的角落。书中关于“陪伴”的论述，让我深有感触。它没有强调那种轰轰烈烈的牺牲，而是聚焦于日常生活中那些细微的关怀，比如一个倾听的耳朵，一个鼓励的眼神，一次默默的支持。作者通过一些感人的故事，展现了当我们在学习的道路上，不再孤军奋战，而是有家人、朋友、甚至陌生人给予的温暖和力量时，内心的坚韧会得到多么大的提升。我曾经一度认为，学习是一件非常个人的事情，自己的成败与否，完全取决于自己的努力。但这本书让我明白，有时候，一个简单的陪伴，就能抵挡住多大的风雨。它让我回忆起，在我最困难的时候，是家人的鼓励让我坚持了下来，是朋友的陪伴让我重新找回了自信。这本书不仅仅是关于学习的方法，更是关于如何去爱，如何去被爱，以及如何在爱与被爱中，找到属于自己的那份宁静和幸福。