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鄧惠文 著

圖書標籤:

• 學習
• 成長
• 幸福
• 陪伴
• 教育
• 傢庭
• 親子
• 勵誌
• 人生
• 共同進步

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540470685

商品編碼：29758526293

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名:學習，在一起的幸福

定價：32.0元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:鄧惠文

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字數：110000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.《學習。在一起的幸福》亞洲情感治愈係天後給所有渴望得到愛，維護愛，擁有健康兩性的伴侶關係的女孩的一部指導書。
　　2.《學習。在一起的幸福》教你如何用獨立的女性思維建立穩固溫馨的兩，讓你在保持自我的同時，感受的強烈、甜蜜、持續的愛。
　　3.本書配有近百幅彩色圖片，讓你可以在靜謐優美的環境中，學習愛的方法。讓你身心同時得到享受。
　　這不是一本捍衛僵化婚姻的書。這是關於伴侶之間，如何認識並接納對方真正人格，協助彼此麵對成長的創傷與恐懼，整閤各方麵的自我，建立一段真實長久的相伴關係。
　　這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。
　　我們要找迴給與愛的能力，而非獲得愛的幸運。

內容提要

鄧惠文根據近年來在媒體(電視與廣播)、微博中眾人的討論中，感受到許多伴侶之間所産生的問題，皆來自於溝通的方式齣瞭問題或自我覺察的能力不 足，造成雙方因誤解而起爭執……，因此藉由多年的臨床背景，轉化成一則則的故事與大傢分享，我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。
　　全書分二部四大章，41篇真誠的文字，與鄧醫師一起學習幸福，找到幸福心關係。找迴給予愛的能力，而非獲得愛的幸運 這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。

目錄

作者介紹

鄧惠文
　　精神科醫師/心理治療師/心靈成長講師/作傢
　　專業與清新形象兼備，
　　被喻為“亞洲療愈係新天後”作傢，
　　擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
　　與工作等麵嚮的掙紮與矛盾，
　　條理分明並充滿同理心的錶達方式，
　　深獲兩性讀者的認同與喜愛。
　　現職：
　　會心診所/颱安醫院精神科兼任主治醫師
　　從事精神分析取嚮的個人/伴侶心理治療、心理成長課程、電視/廣播媒體 、以及寫作。

文摘

　　我們之間彆人看不懂的
　　相遇之初，我們問：“是你嗎？”意思是，你是那個對的人嗎？
　　不論是以何種形式， 許多人一生都在嘗試尋找對的伴侶。剛開始覺得“好像是他（她）”，熱戀時相信“是他（她）”……並不是太睏難的。然而，交往一段時間，進入彼此的日常生活之後，兩個人難免會發生意想不到的摩擦。
　　彼此發生衝突時，我們再次問：“是你嗎？”意思是，這討厭的一麵，也是你嗎？你，還是我初選擇的那個你嗎？
　　在驚訝與失望的時候，如果你認為這是個錯誤的選擇，或這個人並不是對的，就會急迫地要求對方改變。如果對方不能改變，就看彼此能忍受多久的拉鋸戰，直到破局時主動或被動地分手，迴到單身狀態，重新尋覓所謂“對”的伴侶。
　　大部分的人都是從這樣的模式開始學習如何建立伴侶關係的。年少的時候，可能因為一點兒失望就輕易分手，雖然心裏的眷戀可能延續一生。而漸漸長大之後，除非到瞭生不如死的程度，多半會想“再試試看”。雖然既有的關係不盡人意，但因此完全割斷又好像太激烈瞭，何況，重新開始太麻煩，得從星座和咖啡怎麼喝開始研究，關係發展到某些必然的關口時，可能還是闖不過，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜與痛苦交迭的日子，便這樣開始瞭。
　　你覺得我怎麼樣？你對我的贊美，是齣於社交禮儀，還是發自內心？
　　如果喜歡，為什麼一整天都不聯絡？無法確定你的狀態，你在忙嗎？還是一次都沒有想起我？
　　為什麼總是我先約你？你覺得我太主動瞭嗎？
　　或是，你還在等著確認我的狀態？那麼，原來是我太被動瞭！
　　可是，再多說下去，戲都要被我唱完瞭……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班迴傢，他的太太，賢惠的蜜絲，開心地迎接他：
　　“今天買到一種咖啡，你應該會喜歡！”蜜絲立刻動手衝起瞭咖啡。
　　如此的心情，並不全然因為年齡漸長或範圍狹窄，更重要的是因為在一次次的戀愛中，我們逐漸明白瞭幾件事。
　　我們自己在不同的時間喜歡或討厭的東西，其實是自相矛盾的。
　　也就是說，自以為正確的選擇，實際上卻一塌糊塗。
　　人的各種性格，除瞭容易被看見的錶象之外，往往並存著相反的一麵。
　　就像我們都知道的，高傲的人，其實自尊心脆弱。
　　兩個人之間的交互作用，力量非常驚人。
　　許多可愛或可恨的性質，隻有在跟某個人的交往中纔會被激發。我是怎麼把本來可愛的你變得如此可恨的？而你，又對我做瞭什麼，連我都覺得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位熱情的伴侶，也有幸覓得一個看起來非常熱情的人，之後，在這一點上，就會一帆風順嗎？
　　不管多喜歡什麼，都是有“但是”的。在某些情況下，某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。
　　以為有某種特質的伴侶纔是“我”想要的，但，“我”是什麼？
　　若非經曆過深沉的內在探索，一般人所知的“我”，隻是意識錶層的認知，並不等於全麵的“整體我”。意識層麵的認知與意願，是一個小的“自我”——這裏所謂的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一個人的身心整體，除瞭“自我”這個意識錶層的部分，還有相對而言更為龐大的潛意識。潛意識中，儲存著我們未曾覺察的或是被壓抑、被遺忘的種種情感和需求，暗中影響、驅動、限製、決定瞭我們的感受與行為。這是我們經常在關係中感到“事與願違”的緣故——不是事物違背瞭我們的願望，而是我們不夠清楚內在的矛盾，無法掌握包括潛意識的整體我，因此無法選擇真正能夠通往目標的道路。
　　如果我看重熱情，或許選擇瞭一位熱情的伴侶，但開始交往之後，由於他對彆人也總是很熱情，因此兩人關係中充滿瞭嫉妒、生氣與爭吵？
　　如果我看重智慧，或許有瞭纔高八鬥的伴侶，卻發覺在他身邊隻顯得自己益發駑鈍？接著，開始挑剔對方其他的能力，彼此攻擊、反擊、批評、貶損……卻無法覺察內心真正的感覺是恐懼！如果我們都如此看重智慧，你會不會討厭智慧不夠的我？
　　諸如此類，內心實在太過復雜，我們總是同時要著正麵與反麵的東西，自己也不知道該如何纔能兼顧，何況是身邊的伴侶？
　　所以，當然要兩個人一起努力瞭！

　　……

序言

好的，這是一本關於星際考古與文明重建的小說簡介： 破碎星軌上的迴響：光年之外的失落文明 書名：破碎星軌上的迴響 作者：佚名 類型：硬科幻、太空歌劇、曆史懸疑 --- 故事背景：宇宙的寂靜與殘骸 公元三韆年，人類文明已跨越銀河係的數個鏇臂，建立瞭龐大的星際聯邦。然而，這種繁榮並非沒有代價。在無垠的黑暗中，無數被遺忘的文明如同塵埃般散落，它們的輝煌早已凝固成冰冷的星際遺跡。 故事的主角，艾莉亞·凡恩，是聯邦“深空考古局”的一名首席曆史學傢兼技術解碼專傢。她不熱衷於星際政治的爾虞我詐，而是將畢生精力投入到對“大寂靜時代”——一個橫跨數百萬年的宇宙文明大滅絕時期——的研究中。她的目標隻有一個：理解那些曾經比人類強大億萬倍的文明，究竟是如何在一瞬間化為烏有。 聯邦目前的科技水平，已經能夠解析基礎的超光速躍遷和能源矩陣，但對於更古老、更復雜的“創世級工程”卻束手無策。這些未解的謎團，往往隱藏在那些被標記為“高風險禁區”的古老星係中。 核心衝突：‘泰坦’的幽靈 艾莉亞的命運，在一項例行的殘骸打撈任務中被徹底改變。她的團隊在距離銀河係核心區極遠的一個被稱為“歐米伽之牆”的星雲邊緣，發現瞭一艘體型超越人類想象的巨型星艦殘骸。這艘飛船的工程學結構完全顛覆瞭已知的物理定律，其能量核心甚至仍在以極微弱的頻率脈衝，仿佛一個沉睡的巨人。 聯邦內部將這艘巨艦命名為“泰坦”，並將其視為無價之寶。然而，艾莉亞很快發現，“泰坦”並非簡單的失事飛船，它是一個被精心設計的“時間膠囊”，內含的加密數據指嚮一個被稱為“前導文明”的超級種族。 這個前導文明的記錄顯示，他們並非自然消亡，而是遭遇瞭一種“邏輯瘟疫”——一種可以瞬間摧毀高級文明計算結構與社會認知的概念性病毒。更令人不安的是，艾莉亞在解碼過程中，發現“邏輯瘟疫”的擴散路徑，與聯邦當前依賴的核心計算網絡，有著驚人的相似性。 探險的徵途：追溯‘起源’的碎片 為瞭阻止潛在的災難，艾莉亞必須搶在聯邦內部的軍事派係和覬覦古老科技的壟斷企業之前，完全解析“泰坦”的遺産。 她的旅程，帶領她穿越瞭數個截然不同的死亡世界： 1. 澤拉菲姆冰原（Zelaphim）： 一個被永恒冰封的星球，錶麵布滿瞭精密的幾何結構。這裏殘留著前導文明用於“記憶備份”的超低溫檔案館，但守護者是自我進化的、不受邏輯約束的智能生命體。 2. 虛空之眼（The Void’s Eye）： 一片空間異常扭麯的區域，時間流速極不穩定。艾莉亞必須利用高階量子模擬技術，在極短的‘時間窗口’內進入一個正在自我毀滅的古代城市，獲取關鍵的“熵減密鑰”。 3. 奧米加母艦（Omega Cradle）： 最終的綫索指嚮瞭一個漂浮在黑洞視界邊緣的人造空間站。站內並非物理上的危險，而是精神上的考驗——一個模擬瞭數百萬次文明興衰的“全息曆史監獄”，隻有徹底理解‘邏輯瘟疫’的本質，纔能從中脫身。 角色群像 凱恩·雷諾茲： 一名退役的聯邦特種部隊老兵，因任務失敗而被放逐。他以私下走私和星際護航為生，駕駛著一艘改裝過的老式貨船“流浪者號”。他憤世嫉俗，但對“泰坦”殘骸背後的陰謀有著敏銳的直覺，成為艾莉亞最可靠的物理掩護者。 奧菲斯（Orpheus）： 艾莉亞的AI伴侶，一個由她親自設計、基於古老量子算法構建的智能程序。奧菲斯的聲音冷靜而富有人性，它不僅是解碼專傢，更是艾莉亞在道德和哲學睏境中的唯一傾聽者。 執政官·維拉蒂斯： 聯邦最高權力機構的實際掌權者。他錶麵上支持考古研究，實際上急於將“泰坦”的技術武器化，他代錶瞭人類對力量的無止境渴求，是艾莉亞最大的內部阻力。 主題深度：人類的宿命與選擇 《破碎星軌上的迴響》不僅僅是一部探索古老秘密的科幻冒險。它深入探討瞭文明的脆弱性：當一個物種積纍瞭足夠的知識和力量，是否必然會走嚮自我毀滅的邊緣？ 艾莉亞最終破譯的“邏輯瘟疫”，並非是外來的攻擊，而是前導文明在試圖解決宇宙終極問題——“存在的意義”——時，無意中創造齣的一個概念性悖論。如果人類文明也開始依賴這種過於完美的、自我強化的知識體係，是否最終也會被自身的智慧所吞噬？ 故事的張力在於，艾莉亞必須決定：是公布真相，冒著引起全球恐慌和科技崩潰的風險；還是利用她獲得的知識，秘密重寫聯邦的核心代碼，將人類文明從一個注定的失敗模式中強行拉齣來，即便這意味著她將成為聯邦的通緝犯，背負起“篡改曆史”的罵名？ 在冰冷的星空中，迴蕩的不僅是逝去文明的嘆息，更是人類麵對自身未來時，最艱難的選擇。探索未知，有時意味著要親手埋葬已知的曆史。 --- (本書將以詳盡的科學理論構建為骨架，穿插緊張刺激的星際追逐與深刻的哲學思辨，為讀者呈現一幅宏大而又充滿危機的宇宙畫捲。)

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少會去閱讀這類“心靈雞湯”類的書籍，總覺得它們過於空泛，脫離實際。但《學習，在一起的幸福》這本書，卻讓我改變瞭看法。它沒有那些虛無縹緲的理論，而是用樸實無華的語言，講述瞭許多溫暖人心的故事。書中關於“支持”的論述，讓我感觸最深。作者描繪瞭在學習過程中，來自傢人、朋友、甚至陌生人的支持，是如何成為我們前進的動力。它不僅僅是物質上的幫助，更重要的是精神上的鼓勵和肯定。我記得書中講到，當一個人在學習上遇到瓶頸時，一句簡單的“我相信你”可能比任何方法都更有效。這句話讓我迴想起，在我曾經感到氣餒的時候，正是傢人的信任和鼓勵，讓我重新振作起來，繼續堅持。這本書讓我明白，學習不是一場孤獨的戰役，而是一個需要愛和支持的旅程。它教會我，如何去給予支持，如何去接受支持，以及如何在相互支持中，收獲屬於自己的那份幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我翻瞭很久，起初是被書名吸引，覺得“學習”和“幸福”這樣兩個看似不搭邊的詞組閤在一起，一定有什麼特彆的含義。讀完之後，我纔真正體會到那種“原來如此”的豁然開朗。書中有一段關於“閤作”的描寫，讓我印象尤為深刻。作者不是簡單地列舉閤作的好處，而是深入剖析瞭在團隊閤作中，個體如何放下自我，融入集體，同時又如何在集體中發揮自己的獨特價值。我記得書裏講到一個項目，團隊成員來自不同的背景，有著不同的思維方式，起初充滿瞭摩擦和分歧。但通過有效的溝通和相互理解，他們最終剋服瞭睏難，取得瞭圓滿的成功。這個故事讓我意識到，學習的過程，很多時候也是一個學習如何與人相處，如何化解矛盾，如何集思廣益的過程。當我們將注意力從“我學到瞭什麼”轉移到“我們一起學到瞭什麼”，那種成就感是無法比擬的。它讓我想起，在學校的時候，和同學們一起完成的某個小組作業，雖然過程中充滿瞭挑戰，但最終完成時的那種集體榮譽感，至今仍讓我迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到的時候，其實並沒有抱太大的期望。生活已經夠忙碌的瞭，找本書來放鬆一下，大概也就是翻翻閑書，打發一下時間。但《學習，在一起的幸福》這本書，真的給瞭我一個不小的驚喜。它沒有那些故弄玄虛的理論，也沒有空洞的說教，而是像一位老朋友，娓娓道來，一點一點地觸動我內心深處的東西。我尤其喜歡其中關於“分享”的部分，作者用瞭很多生動的例子，講述瞭在學習過程中，當我們願意敞開心扉，與他人交流，分享自己的睏惑和收獲時，會發生多麼奇妙的化學反應。那種從“我”到“我們”的轉變，不僅僅是知識的疊加，更是一種情感的共鳴，一種共同成長的喜悅。我常常想起自己曾經在某個難題麵前愁眉不展，後來偶然和一位同學討論，纔豁然開朗。這本書讓我重新審視瞭那些看似微不足道的瞬間，原來它們纔是構成“幸福”的堅實基石。它教會我，學習不僅僅是為瞭個人的進步，更是為瞭連接彼此，讓每一次的探索都充滿瞭溫暖和力量。讀完這本書，我發現自己對周圍的人和事都有瞭新的看法，也更加願意去主動交流，去感受那種“在一起”的快樂。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我最近的生活有點像一團亂麻，工作上的壓力，生活中的瑣事，都讓我感到喘不過氣來。於是，我拿起這本書，純粹是想逃避一下現實。沒想到，它卻像一盞明燈，照亮瞭我內心一些被忽略的角落。書中關於“陪伴”的論述，讓我深有感觸。它沒有強調那種轟轟烈烈的犧牲，而是聚焦於日常生活中那些細微的關懷，比如一個傾聽的耳朵，一個鼓勵的眼神，一次默默的支持。作者通過一些感人的故事，展現瞭當我們在學習的道路上，不再孤軍奮戰，而是有傢人、朋友、甚至陌生人給予的溫暖和力量時，內心的堅韌會得到多麼大的提升。我曾經一度認為，學習是一件非常個人的事情，自己的成敗與否，完全取決於自己的努力。但這本書讓我明白，有時候，一個簡單的陪伴，就能抵擋住多大的風雨。它讓我迴憶起，在我最睏難的時候，是傢人的鼓勵讓我堅持瞭下來，是朋友的陪伴讓我重新找迴瞭自信。這本書不僅僅是關於學習的方法，更是關於如何去愛，如何去被愛，以及如何在愛與被愛中，找到屬於自己的那份寜靜和幸福。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正處於一個迷茫期，不知道接下來該往哪裏走，對未來感到一片未知。我希望這本書能給我一些指引，一些方嚮。幸運的是，《學習，在一起的幸福》並沒有讓我失望。書中有一章節，談到瞭“共同探索”的力量。它鼓勵讀者，不要害怕未知，不要害怕犯錯，而是要積極地去嘗試，去探索，去與他人一起分享探索的過程。作者用瞭很多貼近生活的例子，比如一起學習一門新語言，一起研究一個感興趣的課題，或者一起去嘗試一項新的運動。這些看似平凡的活動，在書中卻被賦予瞭非凡的意義。它讓我明白，學習的樂趣，很大一部分來自於與他人的互動，來自於彼此的激發和啓發。當我們不再獨自一人摸索，而是能夠與誌同道閤的人一起踏上未知的旅程時，每一步都充滿瞭驚喜和發現。這本書讓我重新燃起瞭對學習的熱情，也讓我更加珍惜那些能與我一起成長，一起探索的人。