魅力OL情景剧场：OL魅力物语 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陆莹 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 山东美术出版社

ISBN：9787533032869

商品编码：29759423609

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名:魅力OL情景剧场：OL魅力物语

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:陆莹

出版社：山东美术出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787533032869

字数：

页码：221

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

白领上班族一天中有八到十个小时的时间在办公室中度过，几乎每天都处于电脑、空调、长时间久坐、繁忙的公事、熬夜、大量的咖啡摄入等等不良习惯之中，在此状态下的肌肤问题、身体状况也会大受影响。《魅力OL情景剧场：OL魅力物语》将针对office中的各种有利或不利条件，纠正女生在工作时间的美容误区，对彩妆和肌肤的迅速急救贴士及长期保养方法，介绍简单的四肢和腰颈部运动……让白领们工作美丽两不耽误。

目录

猫科动物的眼部问题
真相奖黄脸婆得主
彻底击溃高原红
肌肤患上抑郁症
24 HOURS防晒备忘录
精油控的私家教程
肌肤之水何处来
密练毛孔隐形术
身体肌肤不可忽视之重点
千钧一“发”保养秘笈

作者介绍

文摘

序言

职场女性的蜕变与成长：一份关于自我发现与职业进阶的深度指南 本书聚焦于当代都市职场女性在追求事业成功、平衡个人生活以及实现内心成长的复杂旅程。它并非仅仅聚焦于某一种特定的情景剧场或简单的个人魅力展示，而是深入剖析了女性在多重角色压力下，如何构建稳固的自我认知、掌握高效的职场沟通技巧，并最终实现可持续的职业发展和内心丰盈。 第一部分：重塑职场身份的基石——自我认知与目标设定 在快节奏的现代职场中，“魅力”远非表面的光鲜亮丽所能定义。本书开篇即引导读者进行一场深刻的自我审视。 1. 探寻核心价值与“职业DNA”： 许多职场人士，特别是女性，容易在迎合外界期望与保持自我之间迷失。本书提供了系统性的工具和框架，帮助读者识别驱动自己前进的核心价值观（例如：创新、协作、精确、影响力），以及最能发挥自身优势的“职业DNA”。这不仅仅是列出优缺点，而是理解自己处理压力、接收反馈和做出决策的深层模式。 2. 目标层级的梳理：从短期战术到长期战略： 我们探讨了如何将宏大的职业愿景（例如，十年后的影响力）拆解为季度性的、可量化的战略目标。书中强调了“目标韧性”的重要性——当外部环境发生剧变时，如何调整战术而不偏离核心战略方向。书中通过多个案例分析了不同行业（如金融、科技、创意产业）的女性高管，如何进行跨年度的职业路径规划，并有效管理不同阶段的目标优先级。 3. 边界的艺术：定义与捍卫个人空间： 职场女性常面临“过度奉献”的陷阱。本章详细阐述了“健康边界”在职业生涯中的必要性。这包括时间边界（如何优雅地拒绝非紧急任务）、精力边界（识别并避免职业倦怠的信号），以及情感边界（在保持同理心的同时，避免被同事的情绪过度消耗）。书中提供了实用的沟通脚本，教导读者如何在不损害人际关系的前提下，清晰、坚定地维护自己的时间和精力资源。 第二部分：精进沟通与人际资本的构建——影响力与合作的艺术 职场中的成就往往建立在有效的人际互动之上。本书将沟通视为一种可学习、可优化的技术，而非与生俱来的天赋。 4. 高效会议的策略性主导权： 许多职场女性在会议中感到被边缘化或发言效果不佳。本书深入剖析了“结构化表达”的技巧。这包括“PREP”（观点-理由-实例-重申）框架在紧急汇报中的应用，以及如何在大型决策会议中通过提问引导讨论方向，而非仅是被动地提供信息。特别关注了如何应对会议中的“打断”或“抢功”现象，并提供了即时、专业的回应策略。 5. 向上管理：与决策者的高效对话： 向上管理并非谄媚，而是确保你的工作成果和战略思考能被高层理解并重视。书中详细阐述了如何根据不同级别领导者的沟通偏好（数据驱动型、愿景驱动型、关系驱动型）定制汇报内容。重点分析了撰写“电梯游说”（Elevator Pitch）的要素，确保在极短的时间内，清晰地传达项目的价值和所需的资源支持。 6. 建立跨部门的“非正式联盟”： 现代组织结构日益扁平化和矩阵化，跨部门合作至关重要。本书指导读者识别组织中的关键意见领袖（KOLs）和信息枢纽（Gatekeepers），并策略性地培养这些“非正式联盟”。内容涵盖了如何在不同文化背景的团队中建立信任，以及如何通过互助机制，为未来的项目争取资源支持。 第三部分：驾驭组织政治与职业风险管理 职场环境复杂多变，理解和有效应对组织内部的动态是职业成长的必修课。 7. 识别并解构“组织气候”： 组织政治并非贬义词，而是组织内部权力、信息和资源流动的客观现实。本书提供了一套“组织气候诊断工具”，帮助读者识别当前工作环境的潜在风险点（如派系斗争、信息黑箱），以及如何保持中立且有建设性的参与方式。这包括如何解读非语言信号和未明说的规矩。 8. 冲突的建设性解决：从对立到共赢： 冲突是不可避免的。本书聚焦于“成熟冲突管理”，区别于逃避或攻击，强调通过“共同问题解决”的模式来处理职场矛盾。书中详细介绍了调解技术，尤其是在涉及价值冲突或资源竞争时，如何引导各方专注于“目标一致性”，从而将负面能量转化为推动变革的动力。 9. 危机公关的个人实践： 职业生涯中难免遭遇项目失败、负面评价甚至组织重组。本书提供了个人层面的“职业声誉修复”指南。内容包括：如何快速评估损失、如何负责任地沟通失误，以及最重要的——如何展示从错误中学习并迭代改进的轨迹，将危机转化为展现责任感和学习能力的机会。 第四部分：可持续发展的内在驱动力——平衡与复原力 真正的职业“魅力”来源于长期的活力和适应性，而非短暂的爆发。 10. 精力管理：超越时间管理的维度： 随着工作复杂度的增加，管理“精力总量”比管理“时间分配”更为关键。本书介绍了“能量周期管理”的概念，包括如何识别一天中最高效的工作时段（Peak Performance Window），以及如何设计高效的恢复策略（如微休息、数字排毒），以确保在长期高压环境下仍能保持高质量的产出。 11. 导师制与“对等辅导”网络的构建： 成长需要外部视角。本书倡导建立一个多元化的支持网络，包括传统的导师（Mentor）、技能指导者（Coach）以及“同伴学习小组”（Peer Mentoring Groups）。重点在于如何主动、有目的地“索取反馈”和“提供价值”，确保辅导关系是互惠且富有成效的，避免陷入单向索取的困境。 12. 职业生涯的“迭代思维”：终身学习的实践： 在技术和行业知识快速迭代的时代，停滞不前即是倒退。本书鼓励读者采用“迭代思维”来看待自己的职业轨迹，将每一次晋升或岗位变动视为一次Beta测试。内容包括如何系统地追踪新兴技能树、如何评估外部学习资源（如专业认证、在线课程）的投资回报率，并将其无缝整合到日常工作中，确保个人能力的持续更新，以应对未来的不确定性。 本书旨在为渴望在复杂多变的职场环境中稳健前行，并实现全面个人成长的职场女性，提供一套扎实、深入且实用的行动蓝图。它关注的不是虚幻的“剧场效果”，而是构建持久、有影响力的职业生涯和内心丰盈的实践路径。

评分☆☆☆☆☆

我个人对阅读的体验有着一套非常严格的连贯性要求，我希望阅读过程能够像喝一杯精心调配的鸡尾酒，前味、中味、后味都需要和谐统一，不能有任何突兀的断裂感。这本书在情感基调的把握上做得非常出色。从开始的轻快到中间逐渐累积的张力，再到最后收束时那种恰到好处的回甘，整个情绪曲线的走向设计得极为巧妙。没有出现那种为了制造戏剧冲突而强行拔高情绪的“狗血”桥段，所有的情感爆发都建立在扎实的情节铺垫之上，显得真实且合乎逻辑。读完最后一页时，我感到的是一种满足而非意犹未尽的空虚，这说明作者成功地完成了一次完整的情感闭环。这种流畅且圆润的阅读体验，是衡量一部作品是否优秀的重要标准，而这本书无疑是达到了我的高标准。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种喜欢在阅读中进行深度思考的读者来说，一本只停留在表面描摹的作品是无法满足我的。这本书最让我惊喜的一点，是它在描绘日常情境时，总能巧妙地触及到一些关于现代生活本质的哲学性思考。它不是刻意说教，而是通过人物的困境、选择和挣扎，自然而然地引发读者去反思自身的处境和价值观。例如，在某个看似无关紧要的场景中，作者对“效率与真实感受”的权衡所做的侧写，让我久久不能释怀。这种“润物细无声”的引导，比直接灌输观点要有效得多。它像一把温柔的钥匙，开启了我们对习以为常的生活模式进行审视的大门，非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对叙事节奏有近乎苛刻要求的读者，如果故事拖沓或者铺垫过长，我很容易就会失去兴趣。然而，这本书的开篇简直是教科书级别的处理。它没有浪费任何笔墨在不必要的背景介绍上，而是用一种极其精准的切入点，瞬间将我拉入了核心情境之中。那种紧凑感和强烈的代入感，让我完全沉浸在故事情节的发展里，根本顾不上查看时间。每一个段落的推进都像是在解开一个精心设计的谜团，信息量饱满却又不会让人感到拥挤。读到精彩之处，我甚至会不由自主地屏住呼吸，生怕错过了任何一个微小的转折。这种高效且引人入胜的叙事手法，对我来说比任何华丽的辞藻堆砌都要来得珍贵。它证明了作者对故事节奏的掌控力达到了一个非常成熟的境界。

评分☆☆☆☆☆

我更倾向于那些语言风格带有强烈个人印记的作品，那种可以让人品出作者独特“味道”的文字。这本书的文字处理就展现出了一种极其微妙的平衡——它既保持了必要的清晰度，又在不经意间流露出一种旁观者特有的冷静与洞察力。我特别留意了那些对话部分，角色们之间的交流绝非简单的信息交换，而是充满了潜台词和情绪的暗涌。那种轻描淡写中透露出的复杂人际关系的处理，让我感到非常过瘾。读起来，我仿佛不是在看一个故事，而是在偷窥一群鲜活的人在特定的环境下，如何用他们独特的方式进行沟通和自我表达。这种深层次的观察与描摹，使得整部作品的文学质感提升了好几个层次，让人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，那种低调的奢华感一下子就抓住了我的眼球。我是一个非常注重视觉体验的读者，拿到手的时候就觉得物超所值。装帧的质感非常细腻，拿在手里沉甸甸的，让人忍不住想一直摩挲。那种散发出来的书卷气，和周围环境的格调完美融合，放在书架上也是一道亮丽的风景线。内页的纸张选择也很考究，印刷的字迹清晰锐利，阅读起来眼睛非常舒服，完全没有廉价感。我常常觉得，一本好书，从外在到内在，都应该是一场完整的仪式，而这本书的包装无疑为这场阅读体验开了个好头。它传递出一种对品质的坚持，让我对里面的内容充满了期待，仿佛在开启一段精心准备的旅程。这种对细节的关注，让我觉得作者和出版方都是真正的用心良苦。