具体描述
基本信息
书名:篮球入门技巧一月通
：30.00元
售价：20.4元,便宜9.6元,折扣68
作者:陈利和,吴建平
出版社：北京理工大学出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787564085551
字数：189000
页码：224
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
零基础入门到精通一月通
数百幅图片清晰细致讲解
多个小技巧简单易学实用
实战 案例纵深巧妙分析
内容提要
为了适应蓬勃开展的篮球运动，许多篮球爱好者和教练员均急需一本类似于实战宝典一类的、学之有效的参考用书。基于这个出发点，本书编写人员凭借多年的比赛实践与扎实的理论功底编写了这本《篮球入门技巧一月通》。书中遵循系统性，突出实用性，针对篮球比赛中本质的技术要点，结合先进的训练方法以图解的方式进行介绍，同时也介绍了易犯错误的纠正方法。在战术打法选择上，注重实战效果的介绍。
目录
作者介绍
陈利和：男，1972年9月生，江西景德镇人。硕士学位，毕业于北京体育大学，现工作于景德镇陶瓷学院，教授，研究方向为体育教育教学理论与方法，体育与社会发展。主持完成省级课题4项，市厅级课题4项，获得两项省级教学成果二等奖，在核心期刊发表论文7篇，国内重要会议和省级期刊发表论文十余篇，现为江西省中青年骨干教师，江西省高等教育专家库专家。
吴建平：男，1966年，江西抚州人，毕业于江西师范大学，现工作于景德镇陶瓷学院，教授，研究方向为体育教育与教学，在省级以上期刊发表论文近十篇，主持省级和市厅级课题6项。
文摘
序言
用户评价
在我看来，《篮球入门技巧一月通》这个书名，最吸引人的地方在于它的“入门”和“一月通”这两个关键词。我一直以来对篮球都有一种莫名的好感，但总是觉得门槛很高，自己很难上手。所以，一本专注于“入门”的书籍，对我来说非常有吸引力。而“一月通”更是给了我一种“速成”的希望，让我觉得在相对短的时间内，就能掌握一些基本技能，这对于时间有限的上班族来说，是一个很大的福音。我期望这本书能够以一种循序渐进的方式，从最基础的动作开始讲解，比如如何正确地握球，如何找到运球的节奏，如何控制球的方向，以及如何避免球被抢断。我希望它能提供非常详细的图文并茂的讲解，让我能够清晰地看到每一个动作的细节，包括手指的姿势、手腕的动作、身体的协调性等等。我对于传球的技巧也很感兴趣，希望这本书能够教会我如何进行准确、有力的传球，比如胸前传球和击地传球，以及如何与队友进行有效的配合。投篮部分，我最想学习的是如何找到适合自己的投篮姿势，如何掌握发力技巧，从而提高命中率。我希望这本书不仅仅是教我动作，更能提供一些练习方法和训练计划，让我能够在实际练习中得到提升。总而言之，我希望这本书能够成为我的“启蒙教练”，在短时间内，让我对篮球产生浓厚的兴趣，并且能够掌握一些基本的篮球技巧，能够让我真正地享受这项运动的乐趣。
评分我拿到这本《篮球入门技巧一月通》的时候，首先被它排版风格吸引了。那种干净利落的布局，大量的留白，还有清晰明了的字体，给人一种非常舒服的阅读体验。我一直觉得，学习一项运动，光有理论是不够的，还得靠大量的练习和体会，所以这本书如果能在理论讲解之后，提供一些非常具体的练习方法和训练小贴士，那就太棒了。我设想它可能会有“每日一练”或者“周末强化”这样的章节，通过循序渐进的练习，帮助我们巩固所学。而且，作为入门书籍，它应该会非常注重基础动作的讲解，比如最最基本的运球，如何能做到不看球也能稳稳地控制住球，如何提高运球的频率和稳定性。我特别希望能看到关于如何提高投篮命中率的技巧，比如如何找到适合自己的投篮姿势，如何掌握发力和手腕的技巧，如何练习定点投篮和行进间投篮。另外，篮球比赛中，传球也是至关重要的，我想这本书应该会讲解胸前传球、击地传球、过顶传球等几种基本传球方式，以及在不同场景下如何选择合适的传球方式。我还期待它能有一些简单的战术讲解，比如如何进行挡拆配合，如何在进攻时跑出空位，如何在防守时站好位置。这本书的“一月通”的承诺，让我对它有很高的期待，我希望它能真的帮助我在短时间内，从一个篮球小白变成一个能简单参与比赛，享受篮球乐趣的人。
评分看到《篮球入门技巧一月通》这个书名，我的第一反应是“哇，这么快就能学会？”。作为一名平时很少接触篮球，甚至连基本规则都不太了解的新手来说，这个标题确实勾起了我的好奇心。我希望这本书能像一个耐心的教练一样，一步步地引导我。我非常期待它能够清晰地讲解最基础的动作，比如如何正确地握球、如何进行原地运球、如何控制球的方向和节奏。对于初学者来说，这些基础动作如果能做到位，后续的学习就会事半功倍。我也希望能从书中学习到如何进行准确的传球，比如胸前传球和击地传球，以及在什么情况下使用哪种传球方式。投篮部分，我尤其希望它能讲解如何找到适合自己的投篮姿势，如何发力，如何提高命中率。我设想书中会有大量的图示和分解动作，让我能看得一清二楚。而且，“一月通”这个承诺，让我觉得它应该有一套科学的学习计划，能够让我有条不紊地进行练习。我希望它不仅仅是教我动作，还能告诉我一些关于篮球礼仪和基本规则，让我能够更自信地参与到一些 casual 的球局中。如果这本书能帮助我在一个月内，从一个完全不懂篮球的门外汉，变成一个能够进行简单运球、传球和投篮，并且了解基本规则的人，那它就绝对是一本物超所值的入门书籍。
评分我之所以对《篮球入门技巧一月通》这本书抱有很大的期待，主要是因为它的标题给我一种“效率”的感觉。我平时工作生活比较忙碌，很难有大块的时间去系统地学习一项新技能，而“一月通”恰好契合了我希望在短时间内获得初步掌握的需求。我设想这本书的结构会非常清晰，从最最基础的篮球知识开始，比如认识篮球、了解球场、熟悉基本规则。然后，会逐步深入到核心技巧的讲解，比如运球。我期待它能详细地讲解如何做到“不看球运球”，如何通过手掌和手指的感知来控制篮球，如何进行原地和行进间的运球，以及如何练习变向运球。传球也是我非常感兴趣的部分，我希望书中能详细介绍胸前传球、击地传球、过顶传球等几种基本传球方式，并提供一些练习方法，让我能更精准、更有效地将球传给队友。投篮部分，我尤其期待它能讲解如何建立正确的投篮姿势，如何找到发力点，如何控制球的弧度和力度，以及一些提高命中率的训练技巧。我希望这本书能够有大量的插图和详细的步骤分解，让我能够直观地理解每一个动作。而且，“一月通”这个概念，让我觉得它应该有一套紧凑且实用的学习计划，能够指导我在一个月内，循序渐进地掌握篮球的入门技巧，能够初步地享受篮球带来的乐趣。
评分这本书的封面设计倒是挺吸引人的，一眼就能看到“篮球入门技巧一月通”几个大字，配上动感的篮球图片，确实能勾起我对篮球的兴趣。我一直都觉得篮球是一项充满魅力的运动，但自己从小到大都接触不多，所以一直想找一本能系统学习基础的入门书。看到这个名字，我首先联想到的是它应该会非常系统地介绍从最基础的运球、传球、投篮到一些简单的战术配合。我特别期待它能用图文并茂的方式，把每一个动作分解清楚，比如运球时手掌如何触球，手指如何发力，膝盖弯曲的角度等等，越细节越好。我也希望能有一些关于基础体能训练的建议，毕竟篮球运动对体能要求挺高的，如果能指导我如何循序渐进地提高体能，那这本书的价值就更大了。而且，“一月通”这个标题，让我觉得它有一个明确的学习周期，这对于我这种时间有限的上班族来说非常友好，如果真的能在短短一个月内掌握一些基本技能，那真是太划算了。我设想这本书应该会有一套科学的训练计划，每天或者每周有什么样的练习内容，能让我有条不紊地进行学习。我还会关注它是否会讲解一些关于篮球规则的常识，毕竟不懂规则，打起球来也会很别扭。总之，这本书在我心中，应该是一本非常实用、易懂、能快速上手的基础篮球指导手册，是我开启篮球之旅的完美起点。
评分我选择这本《篮球入门技巧一月通》，是因为它名字里“一月通”这三个字，给我一种快速掌握核心技能的希望。作为一个平时工作很忙，但又对篮球运动充满向往的人来说，这种“高效”的学习方式非常有吸引力。我希望这本书能将篮球入门的知识系统化，并且以一种非常易于理解和操作的方式呈现出来。我特别期待它能有大量的图解，最好是那种分解动作的漫画或者插画，能够让我清晰地看到每一个动作的细节，比如手掌是如何贴合球的，脚部是如何配合运球的，身体是如何保持平衡的。我非常看重基础训练的部分，希望它能提供一些简单易行、在家或者小区空地上就能完成的练习。例如，关于运球，我希望它能指导我如何提高球感，如何让球听话地在手中旋转，而不是到处乱跑。关于传球，我希望能学习到如何准确地将球传到队友手中，即使是在移动中。投篮部分，我最想学习如何找到属于自己的投篮节奏和手感，如何提高命中率。我还希望这本书能涉及到一些基础的篮球规则，让我能更安全、更规范地参与到比赛中。如果它还能提供一些关于如何进行基础体能训练的建议，比如如何增强心肺功能和腿部力量，那我会觉得这本书非常全面。总之，我期待的是一本能够真正帮助我在短时间内，建立起对篮球运动的兴趣，并掌握基本技能的实用指南。
评分说实话，看到“篮球入门技巧一月通”这个名字，我有点半信半疑。毕竟，很多技能的学习都需要时间去沉淀和练习，一个月真的能“通”吗？但抱着试试看的心态，我还是入手了。打开书，我首先关注的是它是否有清晰的学习路径。我希望它能从最基础的“零”开始，一步步引导读者。比如，先从如何正确地握住篮球开始，然后是原地运球的练习，再到行进间的运球，最后可能涉及到变向运球。我期待的不仅仅是动作的示范，更希望有“为什么”的解释，比如为什么运球时手掌要微微弓起，为什么膝盖要弯曲。这些细节上的讲解，对于新手来说至关重要，能帮助我们避免走弯路。我特别想学习如何进行有效的传球，因为一个人打篮球终究是有限的，和队友的配合才是乐趣所在。所以，这本书如果能讲解好胸前传球、击地传球，以及如何判断传球的时机和力道，那就太有价值了。当然，投篮是篮球的重头戏，我期待它能详细讲解最基本的投篮姿势，比如站姿、持球、抬肘、发力、拨腕等等，并且能提供一些提高投篮命中率的训练方法，比如多角度的定点投篮练习，或者结合跑动后的急停跳投。总而言之，我希望这本书是一个循序渐进、内容扎实的篮球启蒙教练，能够在一个月内，让我对篮球的基本技能有全面的了解和初步的掌握。
评分我选择《篮球入门技巧一月通》这本书，主要是因为它的名字直接点明了目标受众和学习效率。我一直对篮球很感兴趣，但苦于没有系统的指导，每次只是跟着视频片段尝试，效果总是差强人意。这本书的“一月通”承诺，让我觉得它应该是一本非常精炼、实用的入门指南。我希望它能非常细致地讲解最基础的篮球动作，比如运球时手指的触球点，手掌的包裹程度，运球的力度和节奏。我希望它能教授一些避免失误的小技巧，例如如何在运球时保持身体的平衡，如何通过眼睛观察周围环境而不是只盯着球。传球方面，我期待它能教会我如何根据距离和情况选择合适的传球方式，比如如何让胸前传球更有力量和速度，如何让击地传球更准确。投篮是很多人学习篮球的难点，我希望这本书能提供非常详细的投篮姿势指导，包括站姿、持球、抬肘、发力、拨腕等每一个环节，并且能提供一些提高命中率的练习方法，例如定点投篮的次数和角度，以及结合脚步的投篮练习。我希望这本书的语言风格是通俗易懂的，避免过多的专业术语，并且配以大量清晰的插图，能够让我在阅读过程中就能够想象出动作的细节。总而言之，我希望这本书能成为我的“私人教练”，在短时间内，帮助我掌握篮球最核心的基础技巧，让我能够自信地走上球场。
评分这本书的标题《篮球入门技巧一月通》听起来确实很诱人，对于像我这样一直想学篮球但又不知道从何下手的人来说，这简直就像一个福音。我期待这本书能够成为我开启篮球之旅的“引路人”。首先，我希望它能从最基础的握球姿势讲起，然后再到原地运球，如何让球保持在原地并且不脱手，然后是行进间的运球，如何跟着身体移动，如何保持平衡。我希望它能有详细的图示，让我能够清楚地看到手腕、手指、手臂的动作要领。传球也是我想要学习的关键技能，希望这本书能清晰地讲解胸前传球、击地传球以及如何进行准确的瞄准和发力，让我能够更好地和队友进行配合。投篮部分，我非常希望它能教会我如何找到属于自己的投篮节奏，如何掌握手腕和手指的力量，如何让球以合适的弧度飞向篮筐。我期待书中能提供一些简单易行的练习方法，让我在家或者小区空地上就能完成。而且，“一月通”这个目标，让我觉得它应该有一个非常明确的学习计划，每天或者每周应该练习什么，目标是什么，这样我才能更有动力地坚持下去。总而言之，我希望这本书能让我在一个月的时间里，从一个完全不懂篮球的人，变成一个能够进行基本运球、传球和投篮，并且对篮球规则有所了解的人，能够真正地享受到这项运动的乐趣。
评分拿到《篮球入门技巧一月通》这本书，我首先被它的封面设计所吸引，那种充满活力的篮球画面，瞬间就激发了我对这项运动的兴趣。作为一个篮球小白，我一直梦想着能像电影里的球员那样，在球场上挥洒汗水，但又苦于不知从何下手。所以，这本书的“入门”性质对我来说至关重要。我非常期待它能从最最基础的环节开始讲解，比如如何正确地握住篮球，如何掌握运球的基本技巧，包括原地运球、行进间运球，以及如何通过手指的触感来控制球，而不是一味地盯着球。我希望书中能够有大量清晰的插图和详细的动作分解，能够让我一看就懂，并且能够模仿。传球也是我非常想学习的一个方面，我希望它能教会我如何准确地进行胸前传球、击地传球，以及在不同场景下如何选择合适的传球方式。投篮部分，我尤其期待它能提供详细的投篮姿势指导，包括如何找到自己的发力点，如何掌握手腕的拨动，以及一些能够帮助提高命中率的练习方法。而且，“一月通”这个标题，让我觉得它应该有一套非常科学的学习计划，能够指导我在一个月的时间里，循序渐进地掌握这些技能。我希望这本书能够让我从一个完全不懂篮球的人，变成一个能够进行简单的运球、传球和投篮，并且对篮球规则有所了解的人，能够真正地感受到篮球的魅力。
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