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吴恩瑛，青空 著

图书标签:

• 儿童心理
• 青少年心理
• 压力管理
• 亲子关系
• 情绪管理
• 教育心理学
• 成长
• 家庭教育
• 心理健康
• 育儿

店铺： 广影图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807639770

商品编码：29760999865

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:孩子的压力

定价：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:吴恩瑛,青空

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787807639770

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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”中国榜样家长“王人平作序推荐
洞悉孩子孤独的内心，教会他释放压力的法则
走近孩子，为他提供真正需要的帮助
让压力成为孩子成长的踏板，帮他更加自信、健康地成长

深入剖析——
5类你难以觉察，却对孩子伤害巨大的无形压力
全面解决——
升学压力、人际交往、师生关系等诸多成长难题

内容提要

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洞悉孩子孤独的内心，教会他释放压力的法则
亲子育儿网络红人、“中国榜样家长”王人平作序推荐
我们常说做个大人真难真累，好想回到童年。
我们常常戏称，现在的孩子真幸福，不愁吃不愁穿，出门四个大人伺候，又能弹钢琴，又能学画画，嘴里说流利洋文，手里拿着好玩的玩具，身上穿着高档的衣服，比起爸妈小时候，真是一个天上一个地下，他们能有什么不满足，能有什么不开心的？
也许你不了解，孩子的压力其实比我们还大。本书告诉家长，孩子从小到大都有压力，有些压力超乎大人的想象，大多数是家长看不见的。
可能很多家长都觉得自己的孩子没有压力，除非孩子出现一些不良行为，或者表现出很累的样子。很多时候，孩子不太会告诉父母自己真实的内心世界。如幼小的孩子会因大小便、学习走路、和小伙伴抢玩具、去幼儿园等无法表达的压力；上小学的孩子会因学习成绩、被孤立、攀比甚至玩游戏等事情而感觉有压力；而大孩子则会因我们熟知的升学、人际关系、相貌……等等问题而产生压力。
是谁在给孩子施加压力？除了生长的大环境，你知道吗？有些压力是我们父母制造的。
吴恩瑛博士经过20年的儿童心理研究，曾被哈佛大学以及诸多外国大学邀请作讲座。本书是她站在孩子的立场，给父母们讲述了孩子的真实故事。这本书就像走入孩子精神世界的一把钥匙和一幅地图，帮助父母了解孩子的各种压力，帮助孩子从小建立应对、管理压力的方法，而这些方法对父母的人生也具有极大的益处。
通过《孩子的压力》这本书爸爸妈妈终于可以理解一直不被他们察觉的孩子的苦恼与伤痛，以此走近孩子，为他们提供真正需要的帮助。

目录

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作者介绍

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吴恩瑛博士二十年来一直致力于儿童研究与教育领域。她是韩国的教育心理专家，儿童教育界首席专家。也是诸多妈妈心中值得信赖，喜爱的育儿导师。堪称“育儿之神”，其地位相当于中国的知心姐姐卢勤。SBS电视台《我家孩子判若两人》栏目的固定嘉宾，被美国的哈佛大学以及诸多外国大学邀请做讲座。著有家教畅销书《不安的妈妈，安心的爸爸》。

文摘

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序言

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穿越成女王，但我不想统治世界 内容概要 “喂！你谁啊？” 醒来时，我发现自己躺在一张华丽的丝绸床榻上，身着繁复的宫廷服饰，周遭侍女低眉顺眼。我，一个来自21世纪的平凡打工妹，竟然穿越了？更离谱的是，我竟然成了这个星球——奥菲利亚——的女王！ 奥菲利亚，一个拥有着悠久历史和璀璨文明的星球，曾经是宇宙的瑰宝，以其魔法、科技与和平闻名。然而，在我成为女王的这一刻，她却笼罩在一层阴影之下。古老的预言低语着末日将至，邻国泰拉的野心勃勃，国内盘根错节的权力斗争，以及那些潜伏在暗处的、试图将奥菲利亚推向深渊的神秘势力，都像一把把悬在头顶的达摩克利斯之剑。 我，一个只想安安稳稳过日子，偶尔追剧打游戏，并且对管理任何事物都感到头疼的普通人，如今却肩负着拯救整个星球的重任。这简直比在公司年会上表演脱口秀还令人恐慌。 故事梗概 故事的开端，便是我在极度混乱和惊慌中，努力消化“女王”这个身份。侍女们口中的“陛下”，大臣们呈上的奏章，还有那些我完全看不懂的古老契约和魔法卷轴，都让我头晕目眩。我试图寻找穿越回去的方法，却屡屡碰壁。在这个陌生的世界里，我唯一的依仗，似乎只有自己那点现代人的“小聪明”，和一本无意间在皇宫图书馆发现的、记载着奥菲利亚失落历史的残破古籍。 我并非天生的领导者，更不擅长政治斗争。我常常在会议上心不在焉，脑子里想着是该叫外卖还是自己下厨。面对着大臣们提出的各种国策，我总是下意识地用现代社会的逻辑去分析，比如“有没有什么app可以提高效率？”或者“这个政策听起来有点像传销”。当然，这些想法在实际操作中显得格格不入，甚至引来了一些大臣的质疑和嘲笑。 我的第一个目标，不是什么宏图大业，而是“保命”和“不惹麻烦”。我尝试着通过了解奥菲利亚的文化和历史，希望能找到一些蛛丝马迹，帮助我理解这个世界，并找到回归的可能。我开始偷偷研究那些被视为禁忌的古籍，在宫廷侍卫不注意的时候，溜进皇家图书馆，翻阅那些尘封的文献。我惊奇地发现，奥菲利亚的历史并非表面上那样光鲜亮丽，那些辉煌的背后，隐藏着一段段被刻意掩埋的血泪与牺牲。 在探索的过程中，我结识了一些不寻常的人物。有古怪的皇家魔法师，他对我的“奇思妙想”既感到不解又带着一丝好奇；有忠诚但沉默寡言的皇家卫队长，他用警惕的目光审视着我这个“新女王”；还有来自邻国泰拉的年轻王子，他带着善意而来，却似乎隐藏着不为人知的目的。 我发现，奥菲利亚的危机并非来自单一的敌人，而是源于内部的腐朽和外部的威胁交织。那些古老的预言，似乎与一种名为“虚空裂隙”的神秘现象有关，而虚空裂隙的出现，正悄然吞噬着奥菲利亚的生机。泰拉王国的崛起，并非偶然，而是他们发现了某种能够利用虚空裂隙的力量的秘密。 我并非一个励志成为女王的穿越者，我只想安稳地生活。但当奥菲利亚人民的苦难，以及那些为了守护这个星球而牺牲的先辈们的故事，一点点呈现在我眼前时，我心中那份想要逃避的念头，开始动摇。我开始用自己的方式去解决问题，不按常理出牌，用一种“非女王”的方式去思考和行动。 我可能会在一次重要的国宴上，突然提出要引进“集体投票系统”，来解决民众对某项政策的意见分歧；或者在边境冲突中，尝试通过“网络直播”的方式，向泰拉人民展示奥菲利亚的和平意愿，以及泰拉王国战争对双方的伤害。我的这些举动，常常让周围的人们目瞪口呆，也常常让一些固守传统的贵族感到恼怒，但有时候，却意外地带来了意想不到的效果。 我努力学习魔法，尽管我笨拙不堪，常常把药水炸得满天飞。我尝试理解那些复杂的魔法阵，虽然我的数学和物理知识在这个世界里显得过于超前，但也给我了一些新的启发。我试图用现代科技的思维去分析魔法的原理，比如能量守恒定律，或者信息传递的原理。 我发现，奥菲利亚的许多问题，并非无法解决，而是被根深蒂固的观念和权力体系所束缚。我用一种外部的视角，去审视那些被视为理所当然的规则，并试图打破它们。我不会用“陛下”的口吻去发布命令，而是用一种更像是“讨论”的方式，去争取支持。我不会用强权去压制反对意见，而是试图去理解和化解。 故事的冲突点，也逐渐聚焦于我与泰拉王国的较量，以及我试图揭开“虚空裂隙”背后真相的努力。我发现了古老预言中隐藏的惊人秘密，以及一个关于“选择”的古老困境。奥菲利亚的命运，似乎掌握在一个看似荒唐的选择之中，而这个选择，也与我穿越的秘密息息相关。 我必须面对的，不仅仅是敌人的威胁，更是自己内心深处的恐惧和迷茫。我是否真的有能力拯救这个星球？我能否找到回家的路？我能否在这个充满魔法与危险的世界里，找到属于自己的位置？ 本书特点（非内容） 本书并非一本传统的宫廷权谋小说，也非一部升级打怪的奇幻史诗。它更像是一个普通人在异世界被迫成长，用最不“女王”的方式，却意外地为这个古老国度带来了新的可能的故事。 轻松幽默的叙事风格： 尽管故事背景宏大，但主角的现代思维和吐槽，会为故事注入轻松幽默的元素，让读者在紧张的剧情中也能会心一笑。 反差感十足的主角： 一个只想躺平的现代打工妹，却意外成为了一颗星球的女王，这种巨大的反差，是故事最大的看点之一。 脑洞大开的现代思维与魔法世界的碰撞： 作者将现代社会的一些概念和逻辑，巧妙地融入魔法世界的设定中，创造出许多意想不到的化学反应。 对“责任”与“选择”的探讨： 故事并非简单地描绘一个英雄的崛起，而是探讨当个人命运与集体命运交织在一起时，个体所面临的责任与选择。 对传统观念的颠覆： 主角用一种非传统的方式去管理国家，挑战着奥菲利亚根深蒂固的旧有观念，展现了改革与进步的艰难与可能性。 悬念迭起的剧情： 随着主角的探索，奥菲利亚的秘密，虚空裂隙的真相，以及主角穿越的根源，将层层揭开，引人入胜。 这本《穿越成女王，但我不想统治世界》将带你进入一个充满奇幻色彩的异世界，跟随一个不那么“女王”的女王，经历一场啼笑皆非却又惊心动魄的冒险。她将如何在这个危机四伏的世界里，用自己独特的方式，寻找生存之道，甚至改变整个星球的命运？一切，尽在本故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，在我看来，简直是一场及时雨。我最近一直在为孩子的一些行为感到困惑，总觉得他身上有一种莫名的焦虑感，但又找不到根源。我尝试了各种方法，试图去疏导他，但效果都不尽如人意。这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的窗户。它没有直接给出“治疗”方案，而是从更宏观的视角，去剖析孩子身上压力的来源。我尤其欣赏书中对于“环境压力”的细致分析，它不仅仅局限于学校的学业压力，还包括了家庭环境、同伴关系、甚至媒体信息等多种因素的影响。书中的语言非常平实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的论调，读起来感觉非常亲切，就像是和一位老朋友在聊天。我被书中那些生动的例子深深吸引，它们不是凭空捏造的，而是源于生活的真实写照，让我能够感同身受。我记得其中一个章节，详细讲述了一个孩子因为害怕让父母失望，而过分追求完美，最终导致了严重的自我否定。这个例子让我警醒，我是否也在无形中，给我的孩子施加了不必要的压力？这本书并没有简单地将压力定义为“负面”的，而是探讨了在适当的引导下，压力也可以成为孩子成长的动力。它提供了一些实用的方法，帮助家长识别孩子压力的信号，以及如何与孩子一起应对这些压力。我开始尝试书中提到的一些沟通技巧，比如“积极倾听”和“共情回应”，发现这些方法在和孩子交流时，真的能起到意想不到的效果。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域的内容抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够帮助我更好地理解身边人，尤其是我的孩子。当我看到这本书的标题时，第一反应是“这正是我想知道的”。这本书的写作风格非常独特，它不像我过去读过的那些心理学著作那样，充斥着晦涩难懂的术语和复杂的理论模型。相反，它更像是一位经验丰富的心理咨询师，用平和而富有洞察力的语言，娓娓道来。书中大量引用了真实的案例，这些案例都非常贴近我们的生活，让我仿佛看到了自己的孩子，看到了我身边的其他孩子们。我印象最深刻的是关于“标签效应”的讨论，书中指出，我们无意中给孩子贴上的“聪明”、“笨拙”、“内向”等标签，可能会在潜移默化中限制他们的发展。这让我反思，我是否曾经用某些词语来形容我的孩子，而这些词语可能并没有完全准确地反映他们的全部。书中的分析非常细致，它不仅仅停留在现象的描述，而是深入探讨了这些现象背后可能的原因，以及它们对孩子心理发展产生的深远影响。我特别欣赏书中关于“同理心”的训练方法，它提供了一些具体的技巧，指导家长如何去倾听孩子，如何去理解他们的情绪，而不是简单地去评判或否定。这本书给我最大的启发是，我们不应该只关注孩子的学业成绩，更应该关注他们的内心世界，关注他们的情感需求。它提醒我，作为家长，我们扮演的角色不仅仅是教育者，更是孩子的支持者、倾听者和引导者。我开始尝试在和孩子的交流中，更加注重他们的感受，给予他们更多的肯定和支持，而不是一味地纠正他们的错误。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注儿童心理发展的读者，我一直期待着能够有一本书，能够真正触及到孩子内心深处的困扰，并提供切实可行的解决方案。这本书，无疑满足了我的期待。它并没有空泛地谈论“压力”，而是将它具象化，通过一个个生动的案例，展现了孩子们在不同情境下所承受的压力。我尤其被书中关于“社交压力”的分析所打动，它清晰地描绘了孩子们在同伴群体中的挣扎，以及他们为了融入群体所付出的努力。书中的语言风格非常专业，但又易于理解，它避免了那些晦涩难懂的心理学术语，而是用通俗易懂的语言，阐述了深刻的道理。我发现，书中提供的分析，往往能够精准地切中问题的核心，让我恍然大悟。我印象特别深刻的是，书中关于“完美主义”的章节，它揭示了家长们无意中传递的“高期望”是如何成为孩子沉重的负担。这本书不仅仅是针对家长，也为那些关心孩子的教育工作者提供了宝贵的参考。它强调了理解和共情的重要性，指导我们如何去建立与孩子的信任关系，让他们愿意向我们敞开心扉。我开始尝试书中提到的一些沟通技巧，比如“非暴力沟通”，发现这些方法真的能够化解很多不必要的冲突。这本书对我最大的启发是，我们不应该把孩子看作是“需要被改造”的对象，而是应该去理解他们，接纳他们，并引导他们找到属于自己的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得孩子的成长就像一场冒险，充满了惊喜和未知。近来，我开始愈发感受到，在这场冒险中，孩子们面临着前所未有的挑战，尤其是来自学业、社交以及未来不确定性的压力。这本书的封面设计很吸引我，朴实却直击人心，让我这个做父母的，在繁忙的生活中停下来，认真思考孩子可能正在承受的那些看不见的负担。翻开书页，我并没有立刻看到大段大段的理论阐述，而是从一些生动的生活场景切入，仿佛在描绘我自己的家庭生活。书中通过一些 relatable 的故事，比如孩子因为一次考试失利而闷闷不乐，或是因为和同学发生小摩擦而夜不能寐，让我感同身受。我开始反思，我是否真正理解了孩子内心的焦虑，或者只是简单地将他们的情绪归结为“小孩子不懂事”。书中探讨的不仅仅是考试成绩，更多的是孩子们在自我认知、人际交往、以及对自身价值的判断中，所经历的种种挣扎。我尤其被书中关于“完美主义陷阱”的章节所打动，我意识到，我们作为家长，有时候无意中传递给孩子的“一定要做到最好”的期望，反而可能成为他们沉重的枷锁。书中的观点并非一味地指责家长，而是提供了一种理解和共情的视角，引导我们去倾听孩子内心深处的声音，去发现那些被我们忽略的细微之处。我开始尝试用书中提到的方法，和我的孩子进行更深入的沟通，不再是简单的问答，而是真诚的交流，去理解他们为什么会感到压力，以及他们自己是如何看待这些压力的。这本书就像一盏温暖的灯，照亮了我之前的一些盲区，让我对孩子的成长有了更深刻的认识和更积极的态度。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解孩子的内心世界，是为人父母最重要的功课之一。这本书，恰恰为我提供了一个深入学习的机会。它并没有给我那些空洞的理论，而是通过一系列极具说服力的案例，让我看到了孩子们在不同生活情境下所承受的压力，以及这些压力对他们身心健康产生的深刻影响。我尤其被书中关于“情绪认知”的探讨所吸引，它详细阐述了孩子们如何去识别、理解和表达自己的情绪，以及这些能力对他们应对压力的重要性。书中的语言风格非常专业，但又充满了人文关怀，它避免了那些晦涩难懂的心理学术语，而是用通俗易懂的语言，阐述了深刻的道理。我发现，书中提供的分析，往往能够精准地切中问题的核心，让我恍然大悟，也看到了自身教育方式中可能存在的不足。我印象特别深刻的是，书中关于“自我价值感”的章节，它揭示了孩子们在成长过程中，如何去建立和巩固自己的价值感，以及外界的评价对他们自我认知的巨大影响。这本书不仅仅是指导家长，也为那些希望更好地理解孩子的教育工作者，提供了宝贵的参考。它强调了理解和共情的重要性，指导我们如何去建立与孩子的信任关系，让他们愿意向我们敞开心扉。我开始尝试书中提到的一些沟通技巧，比如“积极倾听”，发现这些方法真的能够化解很多不必要的冲突，并拉近了我和孩子的距离。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，直击了我作为家长内心的痛点。我总觉得，我的孩子身上藏着一些我不了解的压力，但又不知道如何去触及。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我之前迷茫的道路。它并没有给我一些空洞的理论，而是从一个个生动的场景切入，让我仿佛身临其境，去感受孩子所经历的一切。我尤其欣赏书中关于“家庭氛围”对孩子压力的影响的论述，它让我反思，我是否无意中给家里带来了太多紧张的气氛。书中的语言风格非常亲切，没有那些高高在上的说教，而是用一种平等的姿态，与我进行对话。我被书中那些细腻的观察所打动，它们捕捉到了孩子们在日常生活中，那些不易察觉的情绪变化。我印象最深刻的是，书中关于“过度保护”的讨论，它揭示了家长们出于好意的保护，反而可能剥夺了孩子独立成长的机会。这本书不仅仅是告诉我们“是什么”，更重要的是提供了“怎么做”。它给出了一些实用的建议，帮助我们去识别孩子压力的信号，以及如何与孩子一起应对这些压力。我开始尝试书中提到的“积极反馈”和“鼓励尝试”的方法，发现这些方法在和孩子互动时，真的能起到意想不到的效果。这本书对我最大的启发是，教育孩子并非一蹴而就，而是需要耐心和智慧，需要我们不断去学习和调整。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学爱好者，我一直都在寻找能够深入解析儿童心理的书籍。这本书，无疑是我近年来读到过最优秀的作品之一。它并没有给我那些泛泛而谈的理论，而是通过大量真实的案例，将孩子们所面临的压力，展现得淋漓尽致。我尤其被书中关于“同伴关系”对孩子影响的分析所打动，它揭示了孩子们在社交圈中的种种挑战，以及他们为了寻求认同所付出的努力。书中的语言风格非常严谨，但又充满了人情味，它既有科学的逻辑，又不失对孩子情感的关怀。我发现，书中提供的分析，往往能够触及问题的本质，让我对孩子有了更深刻的理解。我印象特别深刻的是，书中关于“负面思维模式”的章节，它揭示了家长们无意中传递的“消极观念”，是如何影响孩子对自我和世界的看法。这本书不仅仅是指导家长，也为那些希望更好地理解孩子的成年人，提供了宝贵的视角。它强调了理解和接纳的重要性，指导我们如何去建立与孩子的信任关系，让他们感受到被爱和被支持。我开始尝试书中提到的一些沟通技巧，比如“情绪命名”，发现这些方法真的能够帮助孩子更好地表达自己的情感。这本书对我最大的启发是，我们不应该把孩子看作是“需要被解决的问题”，而是应该去陪伴他们，去引导他们，让他们在充满爱的环境中健康成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子是一门科学，也是一门艺术。这本书，恰恰是这两者的完美结合。我不是那种轻易被说服的人，在拿到这本书之前，我带着一份审慎的态度。然而，越读下去，我越发觉得，这本书的内容是如此的深刻和有价值。它并没有提供所谓的“速成法”，而是引导我去深入地思考，去理解孩子内心世界的复杂性。书中的分析非常到位，它点出了很多我们家长在教育过程中容易忽略的细节。比如，书中关于“情感忽视”的章节，让我反思，我是否真的给了孩子足够的情感支持，还是只是在物质上满足他们？书中提供的案例，让我看到了不同家庭中，孩子所面临的各种压力，以及他们不同的应对方式。我尤其喜欢书中关于“韧性培养”的论述，它不仅仅是告诉我们如何让孩子变得更坚强，而是教导我们如何去帮助孩子建立内在的力量，让他们能够更好地应对生活中的挑战。这本书的语言风格非常成熟，它没有迎合年轻家长的口味，也没有故作深以为然。它是一种理性而富有智慧的分析，让我能够从更长远的角度去看待孩子的成长问题。我最欣赏的是，书中并没有将责任完全推给家长，而是强调了家庭、学校和社会共同的责任。它提供了一种全面的视角，让我们能够更好地理解孩子所处的环境，以及这个环境对他们成长的影响。我开始将书中的一些理念融入到我的日常教育中，并且已经开始看到积极的变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，犹如一道及时的雨露，滋润了我内心关于孩子成长困惑的土壤。我一直以来都感受得到，我的孩子身上存在着某种难以言说的压力，但这种压力如同迷雾，让我难以捉摸。我尝试了各种方法去疏导，但总觉得隔靴搔痒。这本书以一种非常独特的方式，将这些模糊的感觉具体化，让我仿佛看到了孩子内心深处的世界。它并没有直接给出“处方”，而是以一种非常细腻和深入的视角，去剖析孩子身上压力的来源，从家庭教育的细节，到学校生活的点滴，再到社会环境的影响，都被作者一一梳理。我特别欣赏书中关于“期望管理”的论述，它清晰地描绘了家长们无意中传递的“高期望”，如何成为孩子内心沉重的枷锁，让我开始反思自己是否在不经意间给孩子施加了过度的压力。书中的语言风格，与其说是“写作”，不如说是“对话”，它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是像一位经验丰富的长者，用最朴实、最真诚的语言，与我进行心灵的交流。我被书中那些生动而富有洞察力的案例所深深吸引，它们不是凭空捏造的故事，而是源于生活的真实写照，让我能够感同身受，甚至在某个瞬间，看到了自己孩子的影子。书中提供的建议，并非一味地指责家长，而是提供了一种理解和共情的视角，引导我们去倾听孩子内心深处的声音，去发现那些被我们忽略的细微之处。我开始尝试用书中提到的方法，和我的孩子进行更深入的沟通，不再是简单的问答，而是真诚的交流，去理解他们为什么会感到压力，以及他们自己是如何看待这些压力的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我而言，不仅仅是一次阅读体验，更是一次深刻的自我反思。我一直都觉得自己尽力在给孩子一个好的成长环境，但有时也会怀疑，我是否在无形中给他们施加了不必要的压力。这本书，就像一面镜子，让我看到了自己身上可能存在的盲点。它并没有给我那些陈词滥调的建议，而是通过对孩子心理的深入剖析，让我明白了压力的真正来源，以及它可能带来的各种负面影响。我特别被书中关于“期望偏差”的论述所打动，它清晰地描绘了家长们对孩子的期望，与孩子实际能力和意愿之间可能存在的差距，以及这种差距是如何导致孩子产生焦虑的。书中的语言风格非常沉稳，没有丝毫的浮夸，而是用一种理性而富有洞察力的笔触，去探讨孩子们的成长困境。我发现，书中提供的分析，常常能够一语道破问题本质，让我对孩子的行为有了更深入的理解。我印象特别深刻的是，书中关于“应对机制”的章节，它详细阐述了孩子们在面对压力时，可能采取的各种应对方式，以及这些方式的利弊。这本书不仅仅是针对家长，也为那些希望更好地理解孩子的教育工作者，提供了宝贵的参考。它强调了理解和引导的重要性，指导我们如何去帮助孩子建立积极的应对策略，让他们能够更好地面对生活中的挑战。我开始尝试书中提到的一些引导方法，比如“情绪梳理”，发现这些方法真的能够帮助孩子更好地管理自己的情绪，并以更积极的态度去面对生活。