這是一本指導準爸爸和準媽媽備孕和懷孕的孕期知識大全。從孕前6個月到懷孕280天，婦産專傢用風趣幽默、溫暖易懂的告訴你有關懷孕的那些事。

280天，每天都是準媽媽關心的熱點。告訴準媽媽和準爸爸懷孕之前就要補葉酸，孕期用藥要格外謹慎，臨産前保持從容……你們所關心和疑惑的在書裏都能得到婦産專傢的解答。

呈現準媽媽備和胎寶寶每周變化。讓準媽媽備正確認識自己的身體變化和寶寶的成長發育，並在胎寶寶發育的關鍵時刻給予自己和胎寶寶貼心的嗬護。

王琪

北京婦産醫院主任醫師、教授

國傢“十五”科研攻關項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

她是一位擁有30多年臨床實踐的孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬準媽媽得到細心的指導，迎來一個個健康的小生命。她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。

書中幽默風趣的筆觸描繪瞭孕期生活的點點滴滴，有備孕期的睏擾，懷孕期間的手忙腳亂。引導準媽媽對抗孕期抑鬱，消除緊張情緒，淡定從容地麵對孕期各種小問題、小情緒。

280天，每天一個孕期關鍵知識。北京婦産醫院專傢告訴你怎麼輕鬆備孕，怎麼懷上*棒一胎。當你真正收獲一個寶寶時，怎麼做，讓他健健康康長大，也能讓自己剋服孕期的種種不適。

每周以彩圖呈現準媽媽和胎寶寶的變化。準媽媽能清楚地看到自己和胎寶寶每周的變化，並在寶寶生長發育*關鍵的時刻給予*科學健康的指導。

每個月都有漂亮寶寶的照片。每個準媽媽都喜歡看漂亮寶寶照片，希望自己腹中的寶寶也是這麼可愛。看著書中漂亮寶寶的照片，讓準媽媽在充滿幸福的期待中迎接寶寶的到來。

孕前1個月 步步為營需謹慎

預防感冒，不再亂吃藥

有的人把頭疼腦熱當作雞毛蒜皮的小事，有的人卻一個噴嚏就立刻把藥箱翻個底朝天。是藥三分毒，不按醫囑，隨便吃藥，很難保證吃下去的藥不對準媽媽和將來的胎寶寶産生影響。況且，吃感冒藥也會影響身體的免疫力。建議準媽媽積極預防和治療感冒，從增強身體素質入手，在日常生活中注意多喝白開水，並從飲食、運動和睡眠上多加調整。如果感冒嚴重，好去醫院按照醫生的指導，選擇閤適的藥物和劑量。

暫彆彩妝，做個素顔辣媽

可以說，靚麗得體的彩妝是女人綻放美麗的功臣。但是如果正在備孕，那麼你就要重新衡量一下的它功與過瞭。因為很多化妝品都是由十分復雜的化學製劑做成，如砷、鉛、汞等。長期使用，會經皮膚吸收後進入血液循環，很可能造成以後的寶寶齣現多動、貧血、智力低下等癥狀。另外，化妝品中的一些成分有緻畸作用，所以準媽媽還是暫時告彆化妝品吧。

話說迴來，“遮瑕無術”也並不代錶準媽媽就要任由自己的容顔荒蕪，你也可以有自己獨特的時尚風格。建議除瞭使用一些準媽媽專用品進行保養外，還可以通過進食蔬菜水果、按摩身體、調整睡眠、改善心情等方式來達到美容養顔的目的，做到即使素顔，也是辣媽。

睡前玩手機，早起刷微博，必須要改掉

工作、聊天、網購、打遊戲、刷微博……你也許不知道你是從什麼時候開始放不下手機，離不開電腦的。但是你要知道手機、電腦發齣的電磁輻射，在細胞膜水平上乾擾細胞的代謝和增殖，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構，從而影響胚胎的正常發育。根據新的研究報告，懷孕早期的婦女，每周上機20小時以上，流産率增加80%，生齣畸形胎寶寶的機會也大大增加。你必須遠離周遭各種輻射源，少一個是一個，為瞭寶寶，在不是必須使用的時候盡量冷落它們吧，從現在起！

通過排卵期檢測，推算佳受孕期

經過前期的檢測，你應該知道自己的排卵期瞭，那麼接下來就要推算佳受孕期。此時的人精力充沛、精神愉快，身體各係統和器官都處於佳狀體，此時受孕，易孕育齣一個健康聰明的寶寶。

一般來說，能夠在女性的生殖道內存活72小時，而隻能在排卵後的12~24小時內受精。因此，在預期排卵前的3天內和排卵發生後的1天內都可能受懷孕。一般排卵日是在下次月經來前的14天左右，大約就是月經周期的中間。

第3周   受精卵變成瞭“小桑葚”

本周胎寶寶和媽變化

受精卵從輸卵管分泌的液體中吸取營養和氧氣，不斷進行細胞分裂，由初的一個細胞分裂成多個細胞，並成為一個總體積不變的實心球形細胞團，稱為桑胚體。桑胚體看起來像一個“小桑葚”，“小桑葚”經過3~4天的運動遊進腔，然後在腔內停留3天左右，等待內膜準備好後，與內膜接觸並埋於內膜裏，這一過程稱為“著床”。

在這一時期，準媽媽自身可能還沒有什麼感覺，但在你的身體內卻在進行著一場變革，從現在 280天懷孕全知道 9787553739441 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

280天懷孕全知道 9787553739441 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025

280天懷孕全知道 9787553739441 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025

用戶評價

280天懷孕全知道 9787553739441 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025

分享鏈接

epub 電子書 格式 下載 pdf 電子書 格式 下載 mobi 電子書 格式 下載 txt 電子書 格式 下載

相關圖書