少儿健康调理膏方 9787518919444 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王凤岐，宋世昌，杨建宇 著

图书标签:

• 少儿健康
• 中医调理
• 膏方
• 儿童保健
• 传统医学
• 育儿
• 健康食谱
• 免疫力
• 养生
• 家庭护理

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518919444

商品编码：29763924204

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	少儿健康调理膏方	作者	王凤岐,宋世昌,杨建宇
定价	30.00元	出版社	科学技术文献出版社
ISBN	9787518919444	出版日期	2017-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生*高境界。王凤岐、宋世昌、杨建宇、何渝煦、王军民等编*的《少儿健康调理膏方》遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和**验方，全面系统地阐述膏方对少儿健康调理的综合功效。

作者简介

目录

章 膏方与中医文化 膏方的中医学概念 膏方的特点 膏方的历史溯源 膏方蕴藏的中医药文化内涵第二章 膏方的分类制作与服用 膏方的类型与组成 膏方的制作与保存 膏方的服用第三章 膏方组方及常用的中药 膏方的主要用药 膏方的传统地道药材 膏方中常用的中药第四章 膏方的适应群体与注意事项 膏方的适应证 服用膏方应注意的事项 膏方服用不适反应及处理第五章 少儿百日咳调理膏方 少儿百日咳第六章 少儿积滞调理膏方 少儿积滞第七章 少儿厌食调理膏方 少儿厌食第八章 少儿疳积调理膏方 少儿疳积第九章 少儿惊风与脑积水调理膏方 少儿惊风 少儿脑积水第十章 少儿佝偻病与大脑发育不良调理膏方 少儿佝偻病 少儿大脑发育不良附录名家名医膏方精选

编辑推荐

文摘

序言

《儿童食疗智慧：古方今用，滋养成长》 内容概要： 本书是一部集传统中医食疗精髓与现代营养学理念于一体的儿童健康调理指南。它深入浅出地解析了儿童生长发育过程中常见的健康问题，并提供了大量安全、有效、易于操作的食疗方，旨在通过日常饮食，温和地调理儿童的身体机能，增强免疫力，促进生长发育，远离疾病困扰。全书内容严谨，论述清晰，将古老的中医智慧与现代科学养育相结合，为家长提供了一套切实可行的儿童健康管理方案。 详细内容： 第一部分：儿童生长发育的独特需求与中医智慧 儿童身体的“火”与“寒”： 中医认为，儿童的身体处于“阳常有余，阴常不足”的生理特点，容易出现内热（上火）或外寒（受寒）等问题。本书将详细阐述这些现象在儿童身上的具体表现，例如： 上火的表现： 口臭、口舌生疮、眼屎多、鼻干、便秘、尿黄、烦躁易怒、睡眠不安、手心脚心发热等。 受寒的表现： 鼻塞流涕、咳嗽痰多、腹泻、食欲不振、怕冷、精神萎靡等。 为何儿童易“上火”或“受寒”： 分析其原因，如消化系统未完全成熟、生活习惯、饮食不当、季节变化等。 中医的“脾胃”观： 脾胃在儿童健康中扮演着至关重要的角色。中医认为“脾胃乃后天之本，气血生化之源”，强大的脾胃功能是孩子健康成长的基石。本书将深入探讨： 脾胃虚弱的表现： 食欲不振、面色萎黄、身材矮小、容易腹泻或便秘、容易感冒、精神不济、指纹发红等。 如何养护儿童脾胃： 强调饮食规律、细嚼慢咽、避免生冷寒凉、适当进食健脾益气食物的重要性。 儿童的“体质”类型与食疗： 并非所有孩子都一样，中医根据儿童的体质差异，将其大致分为平和质、偏寒质、偏热质、偏虚质等。本书将带领家长了解： 如何初步判断孩子的体质： 通过观察孩子的面色、体型、精神状态、舌苔、脉象（简单易懂的描述）等。 不同体质的日常饮食宜忌： 为不同体质的孩子推荐适合的食物，避免可能引发不适的食物。例如，偏热体质的孩子应多食用清热解毒的食物，偏寒体质的孩子则需要温阳散寒的食物。 季节变化与儿童健康： 春夏秋冬四季更替，气候变化对儿童的身体有直接影响。本书将针对不同季节的特点，提供相应的食疗建议： 春季： 疏肝健脾，增强免疫力，应对春季干燥或过敏。 夏季： 清热解暑，消食导滞，预防夏季腹泻和中暑。 秋季： 润肺止咳，滋养阴津，应对秋季干燥引起的咳嗽。 冬季： 补益肾气，温中散寒，增强身体抵抗力。 第二部分：常见儿童健康问题的食疗解决方案 本书将针对儿童生长发育过程中最常见的健康问题，提供一系列安全有效的食疗方。每个食疗方都将包含： 问题解析： 详细描述该健康问题的症状、可能的原因，以及中医的辨证分析。 食疗原理： 阐述所选食材在中医理论中的药用价值和食疗功效，为何适合调理此问题。 详细方剂： 提供具体食材、用量、制作方法（图文并茂，简单易懂），以及服用频率和注意事项。 适用年龄段： 明确该食疗方适合的儿童年龄范围。 温馨提示： 提醒家长在制作和喂养过程中需要注意的细节，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 具体问题示例（本书将包含更多）： 食欲不振/厌食： 症状： 孩子吃饭挑食、不爱吃饭、吃得很少、消化不良。 食疗方： 山药薏米粥（健脾益气、助消化）、鸡内金麦芽水（消食化积）。 原理： 山药健脾益气，薏米祛湿利水，麦芽消食，鸡内金化积滞。 便秘： 症状： 排便困难、便质干硬、次数减少。 食疗方： 蜂蜜香蕉饮（润肠通便）、白果核桃粥（滋补肾阴、润肠）。 原理： 蜂蜜润肠，香蕉润滑肠道，白果、核桃滋补。 腹泻/消化不良： 症状： 大便稀溏、次数增多、腹部胀气、呕吐。 食疗方： 苹果胡萝卜泥（收敛止泻）、陈皮山楂水（理气健胃、消食）。 原理： 苹果、胡萝卜富含果胶，有收敛作用，陈皮、山楂助消化。 感冒初起/咳嗽： 症状： 流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽、咽喉不适。 食疗方： 梨冰糖水（润肺止咳）、葱白煮水（辛温散寒，缓解感冒初期症状）。 原理： 梨清热润肺，冰糖润肺止咳，葱白发汗解表。 睡眠不安/易惊醒： 症状： 夜间哭闹、频繁醒来、易受惊吓。 食疗方： 莲子百合粥（安神助眠）、酸枣仁小米粥（养心安神）。 原理： 莲子、百合、酸枣仁、小米均有安神作用。 夜啼： 症状： 婴儿夜间哭闹不止，难以安抚。 食疗方： 婴儿可尝试妈妈饮食调整，或选用温和的安神食材。 鼻炎/过敏性鼻炎： 症状： 鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒。 食疗方： 辛夷花煮水熏鼻（辅助缓解鼻塞）、防风红枣汤（益气固表，缓解过敏）。 原理： 辛夷花通鼻窍，防风、红枣益气固表。 第三部分：儿童食疗的原则与注意事项 辨证施食： 强调食疗不是“一刀切”，而是要根据孩子的具体情况，如体质、季节、症状等进行个体化选择。 循序渐进，温和调理： 食疗重在长期坚持，效果缓和持久，不宜追求速效，避免过度滋补。 食材的选择与搭配： 讲解如何选择新鲜、优质的食材，以及不同食材之间的搭配禁忌和增效作用。 烹饪方式： 推荐蒸、煮、炖、熬等温和的烹饪方式，避免煎炸。 喂养技巧： 如何让孩子接受并喜爱这些食疗品，如何观察孩子的反应。 何时需要就医： 明确食疗的局限性，当孩子出现高烧不退、精神萎靡、剧烈呕吐腹泻等严重症状时，应及时就医。 儿童食疗的误区： 破除一些家长对儿童食疗的常见误解，如“吃什么都能治病”、“所有滋补品都好”等。 家长的心态： 强调家长在儿童健康调理中的重要作用，保持耐心、细心和爱心。 第四部分：精选食谱集锦（按功能分类） 增强免疫力系列： 提高孩子抵抗力，减少生病次数。 健脾胃助消化系列： 改善孩子食欲，促进营养吸收。 清热解毒系列： 缓解上火症状，帮助孩子“降火”。 润肺止咳系列： 缓解季节性咳嗽，保护呼吸道健康。 安神助眠系列： 改善孩子睡眠质量，让孩子精力充沛。 其他常用调理系列： 如缓解积食、腹胀等。 附录： 常用儿童食疗食材的药性与功效速查表。 儿童常见疾病的食疗索引。 本书的价值： 《儿童食疗智慧：古方今用，滋养成长》不仅是一本食谱，更是一种科学的育儿理念。它 empowering 家长，让家长能够在家中运用中医的智慧，通过日常饮食，轻松解决孩子生长发育中遇到的各种小问题。它强调的是“治未病”的理念，通过温和的食疗，为孩子打下坚实的健康基础，让他们在成长过程中少生病，更健康、更快乐！本书力求语言通俗易懂，操作简便，真正做到让每一位家长都能成为孩子健康的守护者。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我发现书中很多建议都非常具有操作性。比如，对于一些比较小的孩子，书中提供了非常详细的膏方制作步骤，并且还配有一些插图，这大大降低了制作的难度。即使是我这样平时很少进厨房的人，也觉得可以尝试。而且，书中还会提醒一些制作过程中的注意事项，以及如何保存膏方，这些细节都做得非常到位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织非常清晰，逻辑性很强。它并不是零散地介绍一些食疗方，而是将不同季节、不同体质的孩子可能遇到的问题，以及相应的调理思路，都进行了系统的梳理。我惊喜地发现，书中还会根据不同的“证型”来推荐膏方，比如“肺虚型”、“脾虚型”等等。这种细致的分类，让我能够更准确地找到适合我家孩子的调理方向，而不是盲目地去尝试。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在解释原理时那种深入浅出的方式。比如，书中提到“脾胃是后天之本”，并且用非常形象的比喻来解释脾胃在孩子生长发育中的重要性，就像一个“食物的加工厂”和“能量的仓库”。这种讲解方式，即使是我这样没有医学背景的家长，也能很容易理解。它不仅仅是告诉我“要怎么做”，更重要的是让我明白了“为什么这么做”，这让我对后续的调理方法更有信心，也更能理解其中的科学逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书还有一个让我感到非常安心的地方，就是它反复强调“适度”和“个性化”。它并不是鼓励家长给孩子“大补”，而是强调要根据孩子的实际情况来选择和调整膏方。书中也提到了，如果孩子有特殊的疾病或者情况，一定要咨询专业的医生。这种负责任的态度，让我觉得这本书是可以信赖的，它并没有夸大膏方的作用，而是提供了一种科学、温和的辅助调理方式。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最先被吸引的是它那种温和而又不失专业的语言风格。不像有些育儿书籍上来就列举各种病症和可怕的后果，这本书更多的是从“如何帮助孩子建立健康的体质”这个角度出发，循序渐进地讲解。它并没有直接给出“灵丹妙药”，而是着重于“调理”二字，这让我觉得很舒服。因为它强调的是一个长期的、循序渐进的过程，而不是短期的“一劳永逸”。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中关于“食疗”的部分。它推荐的食材都非常常见，都是我们日常生活中很容易就能获得的。而且，书中不仅仅是简单地列出食材和做法，还会详细解释为什么这些食材能够起到调理的作用，它们各自有什么样的营养价值和药用功效。这一点对于我来说非常重要，因为它让我不仅仅是“照着做”，更能理解其中的道理，从而在日常生活中更好地为孩子选择食物。

评分☆☆☆☆☆

这本书还有一个令我非常赞赏的地方，就是它非常注重“生活习惯”的引导。除了膏方之外，书中也提到了很多关于孩子日常饮食、作息、运动以及情绪管理方面的建议。它认为，健康孩子的养成是一个全方位的过程，膏方只是其中的一个辅助手段，更重要的是要从根本上改善孩子的整体生活状态。这种 holistic 的理念，让我觉得这本书的价值远远超出了“膏方”本身。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《少儿健康调理膏方》，我原本是带着一种试试看的心态。近来孩子总是容易感冒，晚上也睡不安稳，老人常说这孩子“底子虚”，需要好好调理。市面上关于儿童健康的书籍琳琅满目，但真正能打动我、让我觉得实用且科学的却不多。很多书要么过于理论化，要么方法太过于民间，缺乏科学依据，我始终觉得给孩子的东西，必须是既有效又安全的。

评分☆☆☆☆☆

最让我欣慰的是，在参考书中的一些基本理念和方法后，我尝试着给孩子做了一些简单的调理，比如调整饮食结构，增加一些书中推荐的食材，并且在孩子入睡前给他喝一些温和的汤水，结果真的让我看到了变化。孩子最近好像比以前睡得更香了，白天也更有精神了。虽然这只是一个小小的改变，但对我来说，这给了我巨大的信心，让我觉得付出是有回报的，而且这些改变是建立在科学和健康的基础之上的。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本《少儿健康调理膏方》不仅仅是一本关于儿童健康的书，更像是一位经验丰富的长辈，用温柔而坚定的声音，引导着我在育儿的道路上，找到一条更科学、更健康、也更充满爱的路。它让我明白了，养育一个健康的孩子，需要耐心，需要细心，更需要一份对科学的尊重和对孩子身体的深刻理解。这本书，确实给了我很多启发和帮助。