懷孕40周這樣吃 9787518000296 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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何衛珍著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518000296

商品編碼：29764143062

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕40周這樣吃	作者	何衛珍
定價	39.80元	齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518000296	齣版日期	2014-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

篇孕前應該吃什麼
孕前不可不知的營養飲食常識
孕前營養是優生的關鍵
妻子補營養，丈夫休旁觀
營養儲備不要忽視脂肪
保證充足的優質蛋白質
補充維生素必不可少
補充適量的礦物質
讓食物幫你提升“孕力”
避免進食被汙染的食物
多吃水果很重要
多吃蔬菜好處多
孕前應該瞭解的飲食細節
想要寶寶，彆用節食來
計劃懷孕，須戒煙戒酒
打算懷孕，暫時告彆咖啡
孕前可以補點葉酸
寒涼食物不利懷孕
待孕補鐵很重要
天天素食降低生育能力
孕前營養食譜推薦
枸杞牛肉山藥湯
當歸三七烏雞湯
木瓜豬骨燉花生
芽薑雞片
醬爆薯丁
牛肉健脾丸
蒜苗炒肉絲
肉末燒豆腐
清炒竹筍
魔芋拌黃瓜
豆腐餡餅
菠菜瘦肉粥
香瓜蘋果汁
番茄菠蘿汁
第二篇孕早期應該吃什麼
……
第三篇孕中期應該吃什麼
第四篇孕晚期應該吃什麼
第五篇孕産期常見不適食療方

編輯推薦
懷孕瞭，吃什麼？怎麼吃？是每個準媽媽都關心的大事。本書以孕期飲食為主題，介紹瞭如何在孕前做好營養儲備、怎樣在孕40周進行閤理膳食，以及麵對孕期的不適與疾病應該如何用飲食調理等，從多個方麵進行瞭翔實的解答。書中豐富實用的內容將伴隨準媽媽快樂健康地度過幸福的孕産期。