我的生活我做主 9787500844501 工人齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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任悅 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 人生規劃
• 積極心態
• 勵誌
• 工人齣版社
• 生活
• 成功學
• 情緒管理
• 目標設定

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500844501

商品編碼：29764574305

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：我的生活我做主

定價：28.00元

作者：任悅

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787500844501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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率性而不妄為，張揚而不張狂，穿自己的鞋，走自己的路，不管彆人的眼光如何，我隻為我的生活——做主！走進非主流生活，享受個性人生。
顛覆是一種拒絕平凡、打破界限的態度，是一種鳳凰涅粲的重生，在這背後，有著更加瑰麗的理想與追求，在全新的生活態度和不同的生活方式中生存，忘掉壓力、趕走憂鬱、釋放自我，享受不一樣的精彩人生！

內容提要

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是什麼阻礙我們邁嚮快樂？
壓力！
不管壓力是來自職場、生活、傢庭還是婚戀，終絕大多數是從我們的內心發齣，能否將這些令自己疲憊不堪的壓力消之於無形，完全在於我們的價值觀。
本書顛覆瞭傳統中的陳舊觀念，提齣瞭與眾不同的觀點，並附有神奇的心理測試和流行的星座心理，讓你在閱讀本書的同時，根據隨書的小測試輕鬆地探尋潛藏在心底的個性，在身心得到放鬆的同時，赫然發現：原來生活是可以這樣的！

目錄

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序言 生活，要顛倒著過
Part 1 天使去偷瓜，撒旦去看傢
Chapter 1 男人化妝，女人抽煙
Chapter 2 美女是什麼
Chapter 3 不做英雄做草根
Chapter 4 沒有偶像，隻有自己
Chapter 5 從一白再白到健康古銅
Chapter 6 慷慨痛哭，失聲微笑
Part 2 夜晚曬太陽，白天數星星
Chapter 7 夏天洗桑拿，鼕天去吹岡
Chapter 8 花少不愁沒顔色，可把樹葉都染紅
Chapter 9 有欲則剛，無欲則危
Chapter 10 打破幻想，從一無所有開女始
Chapter 11 砸掉計算器，撥拉算盤珠
Chapter 12 繁雜是禍，簡單是福
Chapter 13 就要那一份孤獨
Chapter 14 從扔東西到捐東西
Chapter 15 做“窮”的富人
Part 3 隻愛楊康，不愛郭靖
Chapter 16 從一而終到三心二意
Chapter 17 光棍遠超一場愛情盛宴
Chapter 18 美就行，不必完美
Chapter 19 新同居時代
Chapter 20 不要男追女，我要女追男
Part 4 丘比特失寵，比基尼登場
Chapter 21 彆問我是不是處女，先證明你是不是處男
Chapter 22 女人從被動到主動
Part 5 女人當傢，男人聽令
Chapter 23 從全職媽媽到全職爸爸
Chapter 24 男人係圍裙，女人看報紙
Chapter 25 “留守丈夫”顛覆傳統觀念
Part 6 上班伸賴腰，下班抖精神
Chapter 26 博士去掃地，學生當老總
Chapter 27 每天忙碌碌，一年空落落
Chapter 28 拒絕加班，睡個好覺
Chapter 29 從此不再討好上司

作者介紹

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任悅，非80後作傢，以筆謀生。曾發錶及創作瞭《淚光》、《不再許願》、《放手》、《那人間，殘陽如血》、《他是我兄弟》、《細瓦新娘》、《公子小白》等百餘篇小說、雜文等。嚮往簡單、恬淡的生活，願和朋友們一起分享快樂。

文摘

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序言

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《跨越藩籬：現代職場女性的自我重塑與進階之路》 內容簡介 這是一部深刻剖析當代職場女性在復雜多變的環境中如何建立自我認知、突破傳統束縛、實現職業與個人價值最大化的深度指南。本書並非空泛的勵誌口號集閤，而是基於對大量一手案例的細緻觀察與專業分析，為處於不同職業階段的女性提供一套切實可行的行動框架。 第一部分：覺醒與定位——在喧囂中聽見內心的聲音 在信息爆炸的時代，女性常常被外界設定的“完美角色”所裹挾。本書首先聚焦於“自我覺醒”這一關鍵起點。 “我是誰”的重新定義： 許多職場女性習慣於以外界評價（如職位、傢庭角色）來定義自身價值。本書提供瞭一套“核心價值識彆工具”，幫助讀者剝離社會期待，挖掘齣驅動自己前行的內在動機、核心技能與情感需求。這包括情商模型在職場中的本土化應用，以及如何區分“應該做”和“真正想做”之間的張力。 打破“玻璃天花闆”的隱形結構： 我們將深入探討職場中結構性的障礙，這些障礙往往比可見的晉升限製更為隱蔽。例如，無意識的偏見（Unconscious Bias）如何影響項目分配和績效評估。本書提供瞭一套“偏見識彆與中和策略”，教導女性如何在不犧牲專業性的前提下，有效地將自己的貢獻置於聚光燈下。 “倦怠感”的深度剖析與應對： 針對高強度工作帶來的慢性疲勞和意義感缺失，本書提齣瞭“能量管理”而非單純的“時間管理”理念。詳細分析瞭完美主義陷阱的成因，並引入瞭“有界限的奉獻”原則，指導讀者如何在工作投入與個人恢復之間建立可持續的平衡點，避免職業生涯的“提前燃盡”。 第二部分：技能的精進與影響力的構建 本部分著眼於職場生存的硬性與軟性技能的提升，強調影響力是基於專業能力和有效溝通的疊加效應。 從“執行者”到“決策者”的思維躍遷： 許多有纔華的女性停留在高效執行層麵。本書引導讀者學習戰略性思維的構建過程，如何將日常任務提升到戰略高度去思考，如何從被動接收指令轉變為主動提齣解決方案並預見風險。這部分內容結閤瞭商業案例，講解瞭“自上而下”和“自下而上”的項目推動技巧。 談判的藝術：為自己爭取閤理的價值： 薪酬談判、資源爭取、項目主導權談判是女性職業發展中的關鍵節點。本書提供瞭分階段的談判準備模型，包括市場價值的客觀評估、錨定效應的運用、以及在非對抗性情境下實現共贏的溝通腳本設計。特彆關注瞭文化背景對談判策略的影響。 高階人際網絡的構建與維護： 職場成功往往依賴於有效的支持係統。本書超越瞭傳統的“社交”概念，側重於“策略性聯盟”的建立。如何識彆高潛力導師（Mentor）與贊助人（Sponsor），如何進行有效的“價值交換”，以及如何通過專業領域的分享來鞏固自身在行業內的可見度和信譽度。 第三部分：領導力的新範式——賦能與韌性 隨著職位的提升，對領導力的要求也隨之變化。本書探討瞭不同於傳統“權威式”領導的新型領導力模型。 共情式領導力與團隊凝聚： 強調同理心在激勵跨文化、跨代際團隊中的核心作用。如何通過積極傾聽和情境感知，創建高信任度的工作環境。書中列舉瞭在危機管理中，展現“人性化領導力”的成功案例。 決策中的“不確定性”管理： 現代商業環境充滿模糊性。本書教授如何在高信息不全的情況下，運用“最小可行性決策”（Minimum Viable Decision）的原則，快速試錯並迭代。同時，討論瞭如何處理決策失誤帶來的負麵情緒，並將其轉化為組織學習的機會。 可持續的職業韌性與邊界設定： 領導者的高壓往往帶來傢庭與個人生活的犧牲。本書提供瞭“硬性邊界”與“彈性邊界”的動態管理方法。探討瞭如何清晰地嚮團隊傳達工作與生活的界限，如何在傢庭責任與職業抱負之間構建相互滋養而非相互消耗的關係。這部分內容深入探討瞭“高質量的陪伴”與“高效的投入”之間的平衡技巧。 第四部分：職業生涯的長期規劃與遺産構建 本書的收尾部分著眼於“長期主義”，引導讀者思考職業生涯的終極意義。 復盤與迭代的係統工程： 如何建立定期的職業“健康檢查”機製，評估當前路徑是否依然符閤個人願景。討論瞭橫嚮發展（T型人纔深化）與縱嚮攀升（管理層晉升）的選擇邏輯。 知識的轉化與迴饋社會： 探討瞭成功女性如何利用自身經驗，通過指導、投資或社會參與，實現個人價值的外部投射。構建個人“影響力生態係統”，確保職業成就能夠為更廣闊的社群帶來積極影響。 目標讀者： 本書適閤於處於職業生涯中期的專業人士、渴望突破現有瓶頸的管理者、正在探索職業新方嚮的創業者，以及所有希望係統性提升自我領導力和職業影響力的職場女性。本書以務實、深刻、富有洞察力的筆觸，為讀者繪製齣一張清晰的自我驅動與職業進階的路綫圖。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏看到瞭《我的生活我做主》這本書，被它的書名深深吸引。在當下這個信息爆炸、充滿焦慮的時代，很多人都在追尋一種“掌控感”，一種不被外界裹挾、能夠自主選擇的生活。這本書的名字正好觸及到瞭我內心的需求。我好奇它會以怎樣的方式來闡述“我做主”這個概念。是提供一係列可操作的步驟和方法，教我們如何製定人生目標、如何剋服睏難、如何做齣明智的決策？還是通過一些生動的故事和案例，展現那些敢於打破常規、堅持自我的人們是如何在人生的岔路口做齣不隨波逐流的選擇，並最終活齣精彩的？我期待它能給我一些啓發，讓我看到在紛繁復雜的世界裏，依然有不受限製的可能。也許它會教會我如何分辨哪些聲音是真正源於內心的呼喚，哪些隻是外界的噪音；如何找到屬於自己的節奏，而不是被他人的期待和社會的標準所裹挾。我希望這本書能成為我人生道路上的一個指南針，幫助我在迷霧中辨清方嚮，做齣無悔的選擇，最終成為自己生活的設計師，而不是被動的接受者。

評分☆☆☆☆☆

《我的生活我做主》這個名字，像一道明媚的光，瞬間照亮瞭我心中對人生掌控的渴望。在這個時代，我們常常被各種信息、各種聲音包圍，有時候甚至會迷失自己，不知道什麼纔是真正屬於自己的方嚮。這本書，我期待它能為我帶來一些不同的思考。它會不會像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索自己內心深處的渴望和天賦？它是否會揭示那些阻礙我們“做主”的普遍陷阱，並提供打破它們的有效策略？我腦海中勾勒齣許多畫麵：也許是關於如何識彆並拒絕不適閤自己的“成功”模闆，如何在充滿不確定性的環境中做齣勇敢的決定，又或許是如何在人際關係中，清晰地劃定自己的界限，堅持自我而不失溫情。這本書，我希望它不僅僅是心靈雞湯，更能提供切實可行的方法論，幫助我從思想上，到行動上，都真正地成為自己生活的主宰。它會不會像一麵鏡子，讓我看清自己潛藏的優勢和需要改進的地方，從而更清晰地規劃我的人生藍圖？

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《我的生活我做主》，看到這個名字我就有一種莫名的衝動，好像裏麵蘊含著某種力量，能夠喚醒內心深處沉睡已久的渴望。我腦海中浮現齣無數的畫麵：可能是某個曾經躊躇滿誌的青年，在迷茫中找到瞭方嚮，最終憑藉一己之力，書寫瞭屬於自己的輝煌篇章；也可能是某個在生活中遭受挫摺，一度陷入絕望的人，在翻閱這本書後，重新燃起瞭鬥誌，勇敢地麵對挑戰，一步步走嚮新生。我甚至想象，這本書或許包含著一些不為人知的秘訣，能夠幫助我們擺脫束縛，掙脫枷鎖，真正掌握自己的人生軌跡。它會不會像一本藏寶圖，指引我們發現內心深處的金礦？或者像一把鑰匙，開啓我們通往自由王國的大門？我期待著，這本書能給我帶來一種全新的視角，讓我能夠以一種更加積極、更加自信的態度去審視自己的生活，去發現那些被我忽略的美好，去創造那些我從未敢想過的可能。它不僅僅是一本書，更像是一種精神的鼓舞，一種靈魂的觸動，讓我相信，無論身處何種境地，我們都有能力去改變，去塑造，去成為那個真正想成為的自己。

評分☆☆☆☆☆

“我的生活我做主”——僅僅是聽到這個書名，就有一種力量湧上心頭，好像積壓瞭許久的陰霾瞬間被驅散瞭一半。我一直在思考，究竟什麼是真正意義上的“做主”？是在物質層麵上的自由，還是精神層麵的獨立？是能夠隨心所欲地消費，還是擁有不受他人評價影響的內心？這本書，我想，或許是在探討這個深邃的命題。我腦海中浮現齣很多場景：一位藝術傢，在不被理解的道路上堅持創作，最終成就瞭不朽的傳奇；一位創業者，在無數次失敗後，依然選擇重新站起來，用堅韌和智慧書寫商業的奇跡；甚至是一個普通人，在平凡的生活中，也能夠找到屬於自己的閃光點，活齣獨特的光彩。這本書，會不會是這樣一些靈魂的記錄，它們沒有驚天動地的壯舉，卻在生活的細微之處，展現齣對自我價值的肯定和對人生方嚮的堅定。我渴望從中獲得一種勇氣，一種力量，去審視自己過去的選擇，去規劃未來的人生，去大膽地擁抱那些曾經因為膽怯而錯過的可能性。它或許能告訴我，如何在喧囂的世界裏，找到內心深處的寜靜，聽從自己最真實的聲音。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《我的生活我做主》這本書的書名時，一股強烈的共鳴瞬間在我心中激蕩開來。在這個日新月異、充滿挑戰的時代，我們每個人都在努力地尋找自己的位置，都在渴望能夠掌握自己的人生方嚮。這本書，我無比期待它能成為我的精神食糧，它是否會描繪齣一些非凡的人生軌跡，那些超越平庸、活齣真我的故事？它是否會分享一些獨到的見解，幫助我們洞察生活的本質，發現自我價值的無限可能？我仿佛看到瞭一個堅韌不拔的靈魂，在逆境中毫不退縮，用自己的雙手創造屬於自己的天空；又或者是一個智慧的先行者，在迷霧中為後來者點亮前行的道路。我希望這本書能夠給我帶來一種滌蕩，一種啓發，讓我能夠以更加開放的心態去接納生活中的一切，更勇敢地去追求內心的夢想，更堅定地去選擇自己想要的生活。它會不會是一次心靈的洗禮，讓我們重新審視生命的意義，找迴屬於自己的力量，從而真正做到，讓生活，由我做主？