具体描述
商品参数
书 名：二十四式太极拳
作 者：崔仲三
ISBN ：9787555269281
出 版 社：青岛出版社
出版时间：2018年5月版
印刷时间：2018年5月次印刷
字 数：千字
页 数：190页
开 本：16开本
包 装：平装
重 量：KG
定 价：29.8元
目录
《二十四式太极拳》
内容介绍
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的精华之一，适合不同年龄、阶层、性性别、职业的人群练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的*健身项目。二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，能能够增强练习者的腿部力量；身体重心的不断移动能够增强练刁者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髖”的动作要领要求下，能够使练习者身体关节润滑，起到关节疾病的作用；“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称；“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发；“气沉丹田”的的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，有利于练习者提高协调能力。
........用户评价
这本书简直是我期待已久的“宝藏”！我一直对太极拳那种舒缓、圆活、连绵不断的独特韵味心生向往，但苦于没有入门的途径，总是无法开始。书名中“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼，一下子就抓住了我的眼球。我太需要一个能跟着学的视频了！纯文字的太极拳教程，对我来说简直是“天书”，我总是担心自己动作做不好，练出“僵硬”的毛病。我希望视频能够非常清晰，有不同角度的拍摄，最好还有慢动作，这样我才能把每一个细节都模仿到位。 “二十四式太极拳谱”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常系统和扎实。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合像我这样的初学者。我迫不及待地想知道，这二十四式具体包含了哪些动作？每一个动作的名称、要领、呼吸方法是什么？我希望书中能够提供非常详细的动作分解，最好配有精美的插图，能够准确地展示出身体的每一个姿态，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些细节对我来说至关重要。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“来龙去脉”，会更有深度和意义。这本书的书名里有“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是教授打拳那么简单，可能还会包含一些关于杨氏太极拳的历史发展、流派特点以及其独特价值的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何形成并流传至今的？它的核心理念又是什么？我希望这本书能够带我走进杨氏太极拳的文化世界，让我不仅仅是学会一套拳，更能理解它背后的哲学和智慧。 “零基础学”这几个字，简直是为我这样的“小白”打的强心剂！我之前尝试过一些需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是为我这样的“太极新手”量身定做的！我一直对太极拳那种舒缓、圆活、连绵不断的独特韵味心生向往，但苦于没有入门的途径，总是无法开始。书名中“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼，一下子就抓住了我的眼球。我太需要一个能跟着学的视频了！纯文字的太极拳教程，对我来说简直是“天书”，我总是担心自己动作做不好，练出“僵硬”的毛病。我希望视频能够非常清晰，有不同角度的拍摄，最好还有慢动作，这样我才能把每一个细节都模仿到位。 “二十四式太极拳谱”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常系统和扎实。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合像我这样的初学者。我迫不及待地想知道，这二十四式具体包含了哪些动作？每一个动作的名称、要领、呼吸方法是什么？我希望书中能够提供非常详细的动作分解，最好配有精美的插图，能够准确地展示出身体的每一个姿态，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些细节对我来说至关重要。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“来龙去脉”，会更有深度和意义。这本书的书名里有“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是教授打拳那么简单，可能还会包含一些关于杨氏太极拳的历史发展、流派特点以及其独特价值的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何形成并流传至今的？它的核心理念又是什么？我希望这本书能够带我走进杨氏太极拳的文化世界，让我不仅仅是学会一套拳，更能理解它背后的哲学和智慧。 “零基础学”这几个字，简直是为我这样的“小白”打的强心剂！我之前尝试过一些需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是为我这样的“太极新手”量身定做的！我一直对太极拳那种舒缓、圆活、连绵不断的独特韵味心生向往，但苦于没有入门的途径，总是无法开始。书名中“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼，一下子就抓住了我的眼球。我太需要一个能跟着学的视频了！纯文字的太极拳教程，对我来说简直是“天书”，我总是担心自己动作做不好，练出“僵硬”的毛病。我希望视频能够非常清晰，有不同角度的拍摄，最好还有慢动作，这样我才能把每一个细节都模仿到位。 “二十四式太极拳谱”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常系统和扎实。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合像我这样的初学者。我迫不及待地想知道，这二十四式具体包含了哪些动作？每一个动作的名称、要领、呼吸方法是什么？我希望书中能够提供非常详细的动作分解，最好配有精美的插图，能够准确地展示出身体的每一个姿态，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些细节对我来说至关重要。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“来龙去脉”，会更有深度和意义。这本书的书名里有“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是教授打拳那么简单，可能还会包含一些关于杨氏太极拳的历史发展、流派特点以及其独特价值的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何形成并流传至今的？它的核心理念又是什么？我希望这本书能够带我走进杨氏太极拳的文化世界，让我不仅仅是学会一套拳，更能理解它背后的哲学和智慧。 “零基础学”这几个字，简直是为我这样的“小白”打的强心剂！我之前尝试过一些需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是我期待已久的“宝藏”！作为一个对太极拳充满好奇但又完全零基础的初学者，我一直在寻找一本既能提供扎实理论基础，又能指导实际操作的书籍。当我看到这本书的介绍时，立刻就被“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼吸引住了。我一直听说杨氏太极拳以其舒缓、圆活、连绵不断而著称，非常适合初学者，但苦于没有专业指导，一直望而却步。这本书的出现，就像黑暗中的一盏明灯，为我指明了前进的方向。 视频教学绝对是这本书最大的亮点之一。我深知太极拳是“听劲”和“意念”高度结合的运动，单靠文字描述很难完全领会其中的精髓。而附带的教学视频，则能直观地展示每一个动作的细节，包括身体的姿态、重心的转换、呼吸的配合等等。我迫不及待地想跟着视频，一步一步地模仿，感受杨氏太极拳的韵味。我特别期待视频中能有不同角度的拍摄，以及慢动作回放，这样我就能更清晰地看到老师的动作要领，避免走弯路。而且，我希望视频的讲师本身就是一位经验丰富的太极拳大师，能够讲解得清晰易懂，并且充满热情，能够点燃我学习的热情。 我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，而太极拳作为中华武术的瑰宝，更是让我心驰神往。了解到太极拳背后蕴含的阴阳哲学和养生之道，我更加坚定了学习的决心。这本书的书名中“杨氏太极真传教程”几个字，让我觉得这本书的含金量很高，并非市面上泛泛而谈的太极书籍。我希望这本书能够深入浅出地讲解杨氏太极拳的起源、发展，以及其独特的理论体系。同时，我也希望书中能介绍一些关于太极拳的养生功效，以及如何在日常生活中将太极的理念融入其中，达到身心和谐的境界。 除了视频教学，我更看重书籍本身的文字内容。我期待这本书的文字部分能够结构清晰，语言生动，并且具有很强的指导性。对于零基础的学习者来说，每一个动作的分解讲解都至关重要。我希望书中能详细描述每个动作的名称、起势、演变过程、收势，以及动作要领、呼吸方法、意念引导等等。我希望作者能够用最通俗易懂的语言，解释那些看似复杂的理论，让每一个初学者都能轻松理解。同时，我也期待书中能够提供一些常见的错误动作纠正指导，帮助我在练习过程中及时发现并改正问题。 我对于“二十四式太极拳”这个概念非常感兴趣。我听说太极拳有很多不同的套路，而二十四式作为一种简化套路，更容易让初学者入门。我希望这本书能够系统地讲解这二十四式太极拳的每一个动作，并且提供清晰的口诀或者歌诀，帮助我记忆和理解。我期待书中能够附带精美的插图或者照片，来辅助文字的讲解，让每一个动作都栩栩如生。更重要的是，我希望这些插图能够准确地展现出身体的每一个细节，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些都是太极拳练习中非常关键的要素。 我一直相信“读万卷书，行万里路”。对于太极拳的学习，也是如此。我希望这本书不仅能够让我“读万卷书”，更重要的是能让我“行万里路”。这本书的出现，让我觉得我可以真正开始我的“太极之路”了。我期待书中的内容能够激发我更多的练习热情，让我能够坚持下去，并且在练习中感受到身体的变化和心灵的宁静。我希望这本书能够成为我练习太极拳的“启蒙老师”，引领我走进太极的世界，感受太极的魅力。 我非常关注书籍的排版和设计。一本好的太极拳书籍，不仅内容要精炼，版式也要舒适宜人。我期待这本书的纸张质量好，印刷清晰，文字大小适中，阅读起来不会感到疲劳。同时，我希望书中的插图或者照片也色彩鲜明，细节突出，能够准确地传达动作要领。如果书中能够有不同的章节划分，并且有目录和索引，那么查找特定内容也会更加方便。我希望这本书拿在手中，有一种厚重感和艺术感，让人爱不释手。 我一直最担心的是自己在练习过程中走了弯路，练出了“僵硬”或者“用力”的毛病，这与太极拳的“柔”、“松”的特点背道而驰。因此，我特别期待这本书能够强调“松”的重要性，并且提供一些具体的练习方法来帮助我达到“松”的状态。我希望书中能够讲解如何放松肩部、放松腰部、放松腿部，以及如何通过呼吸来辅助身体的放松。我希望书中能够告诉我，练习太极拳不是为了“练力”，而是为了“养气”，是为了让身体更加协调和健康。 我非常看重一本书的“实用性”。对于太极拳书籍来说，我希望它能够真正帮助我学会打拳，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的书名中提到了“教程”和“入门”，这让我对它的实用性充满了信心。我希望它能够提供循序渐进的学习计划，从最基础的站桩开始，到简单的动作，再到完整的二十四式套路。我希望书中能够告诉我，每天练习多久，怎么练习才能达到最好的效果。我希望它能够成为我居家练习的“私人教练”，在我遇到困难时，能够给我指导和帮助。 我之所以选择学习杨氏太极拳，是因为我听说它非常注重“身法”的练习，强调身体的协调性和整体性。我希望这本书能够详细讲解杨氏太极拳的“身法”要领，比如“含胸拔背”、“松腰坐胯”、“顶头悬”等等。我希望通过这本书的学习，能够真正理解“身法”在太极拳中的重要性，并且在实际练习中体会到“身法”带来的舒展和流畅。我希望这本书能够帮助我建立正确的身体意识，让我的太极拳练习更加规范和有效。
评分这本书简直是为我这样的“太极新手”量身定做的！我一直对太极拳那种舒缓、圆活、连绵不断的独特韵味心生向往，但苦于没有入门的途径，总是无法开始。书名中“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼，一下子就抓住了我的眼球。我太需要一个能跟着学的视频了！纯文字的太极拳教程，对我来说简直是“天书”，我总是担心自己动作做不好，练出“僵硬”的毛病。我希望视频能够非常清晰，有不同角度的拍摄，最好还有慢动作，这样我才能把每一个细节都模仿到位。 “二十四式太极拳谱”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常系统和扎实。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合像我这样的初学者。我迫不及待地想知道，这二十四式具体包含了哪些动作？每一个动作的名称、要领、呼吸方法是什么？我希望书中能够提供非常详细的动作分解，最好配有精美的插图，能够准确地展示出身体的每一个姿态，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些细节对我来说至关重要。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“来龙去脉”，会更有深度和意义。这本书的书名里有“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是教授打拳那么简单，可能还会包含一些关于杨氏太极拳的历史发展、流派特点以及其独特价值的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何形成并流传至今的？它的核心理念又是什么？我希望这本书能够带我走进杨氏太极拳的文化世界，让我不仅仅是学会一套拳，更能理解它背后的哲学和智慧。 “零基础学”这几个字，简直是为我这样的“小白”打的强心剂！我之前尝试过一些需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是我近期遇到的最令我惊喜的“宝贝”！我一直对中国传统文化，尤其是那些能够修身养性的技艺，抱有浓厚的兴趣。太极拳，特别是杨氏太极拳，以其圆润、舒缓、连绵不断的特点，一直吸引着我。然而，作为一个完全的“小白”，我对如何开始学习感到迷茫。这本书名中的“零基础学杨式太极真传教程”和“附太极拳教学视频”就像是为我量身定做的！我太期待能够通过视频直观地学习每一个动作的细节，这对我来说比单纯看文字讲解要有效得多。我尤其希望视频能够有慢动作和多角度的展示，这样我才能更好地模仿和领会老师的每一个细微动作。 我一直觉得，学习一项运动，如果能够了解它背后的历史和文化，会更有深度和意义。这本书的书名中提到了“杨氏太极拳书籍”，这让我猜测这本书可能不仅仅是单纯的动作教学，或许还会包含一些关于杨氏太极拳的起源、发展以及其独特之处的介绍。我很好奇，杨氏太极拳与其他流派的太极拳有什么不同？它为什么会如此受欢迎？我希望这本书能够给我一个全面的了解，让我对杨氏太极拳有一个更深刻的认识，不仅仅是停留在“打拳”层面，更能理解其文化内涵。 “二十四式太极拳谱”这个词组，让我感觉这本书的内容会非常扎实，不是那种泛泛而谈的介绍。我听说“拳谱”往往包含着练习的精髓和要领，是前人智慧的结晶。我迫不及待地想知道，这二十四式太极拳的具体动作分解是怎样的？它们之间是如何连接起来的？我希望书中的文字能够清晰、简洁地描述每一个动作的要领，并且最好能够配有精美的插图或者照片，来直观地展示每一个动作的姿态。这样，我才能在脑海中形成清晰的画面，方便记忆和练习。 我最怕的就是学东西“不得法”，特别是像太极拳这样讲究“内劲”和“气息”的运动。这本书的“零基础学”定位，让我看到了希望。我希望这本书真的能从最基础的“站桩”、“调息”开始讲起，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础。我希望它能够避免上来就教那些复杂难懂的动作，而是让我先体会到身体的放松和协调。我希望它能给我注入学习的信心，让我相信我真的可以学会太极拳。 “真传”这两个字，让我觉得这本书的含金量很高。我一直觉得，很多市面上的太极拳书籍，可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 我一直认为，一本好的教学书籍，除了内容丰富，版式设计也非常重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是我期待已久的宝藏！作为一名对太极拳充满好奇但又完全零基础的初学者，我一直在寻找一本既能提供扎实理论基础，又能指导实际操作的书籍。当我看到这本书的介绍时，立刻就被“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼吸引住了。我一直听说杨氏太极拳以其舒缓、圆活、连绵不断而著称，非常适合初学者，但苦于没有专业指导，一直望而却步。这本书的出现，就像黑暗中的一盏明灯，为我指明了前进的方向。 视频教学绝对是这本书最大的亮点之一。我深知太极拳是“听劲”和“意念”高度结合的运动，单靠文字描述很难完全领会其中的精髓。而附带的教学视频，则能直观地展示每一个动作的细节，包括身体的姿态、重心的转换、呼吸的配合等等。我迫不及待地想跟着视频，一步一步地模仿，感受杨氏太极拳的韵味。我特别期待视频中能有不同角度的拍摄，以及慢动作回放，这样我就能更清晰地看到老师的动作要领，避免走弯路。而且，我希望视频的讲师本身就是一位经验丰富的太极拳大师，能够讲解得清晰易懂，并且充满热情，能够点燃我学习的热情。 我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，而太极拳作为中华武术的瑰宝，更是让我心驰神往。了解到太极拳背后蕴含的阴阳哲学和养生之道，我更加坚定了学习的决心。这本书的书名中“杨氏太极真传教程”几个字，让我觉得这本书的含金量很高，并非市面上泛泛而谈的太极书籍。我希望这本书能够深入浅出地讲解杨氏太极拳的起源、发展，以及其独特的理论体系。同时，我也希望书中能介绍一些关于太极拳的养生功效，以及如何在日常生活中将太极的理念融入其中，达到身心和谐的境界。 除了视频教学，我更看重书籍本身的文字内容。我期待这本书的文字部分能够结构清晰，语言生动，并且具有很强的指导性。对于零基础的学习者来说，每一个动作的分解讲解都至关重要。我希望书中能详细描述每个动作的名称、起势、演变过程、收势，以及动作要领、呼吸方法、意念引导等等。我希望作者能够用最通俗易懂的语言，解释那些看似复杂的理论，让每一个初学者都能轻松理解。同时，我也期待书中能够提供一些常见的错误动作纠正指导，帮助我在练习过程中及时发现并改正问题。 我对于“二十四式太极拳”这个概念非常感兴趣。我听说太极拳有很多不同的套路，而二十四式作为一种简化套路，更容易让初学者入门。我希望这本书能够系统地讲解这二十四式太极拳的每一个动作，并且提供清晰的口诀或者歌诀，帮助我记忆和理解。我期待书中能够附带精美的插图或者照片，来辅助文字的讲解，让每一个动作都栩栩如生。更重要的是，我希望这些插图能够准确地展现出身体的每一个细节，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些都是太极拳练习中非常关键的要素。 我一直相信“读万卷书，行万里路”。对于太极拳的学习，也是如此。我希望这本书不仅能够让我“读万卷书”，更重要的是能让我“行万里路”。这本书的出现，让我觉得我可以真正开始我的“太极之路”了。我期待书中的内容能够激发我更多的练习热情，让我能够坚持下去，并且在练习中感受到身体的变化和心灵的宁静。我希望这本书能够成为我练习太极拳的“启蒙老师”，引领我走进太极的世界，感受太极的魅力。 我非常关注书籍的排版和设计。一本好的太极拳书籍，不仅内容要精炼，版式也要舒适宜人。我期待这本书的纸张质量好，印刷清晰，文字大小适中，阅读起来不会感到疲劳。同时，我希望书中的插图或者照片也色彩鲜明，细节突出，能够准确地传达动作要领。如果书中能够有不同的章节划分，并且有目录和索引，那么查找特定内容也会更加方便。我希望这本书拿在手中，有一种厚重感和艺术感，让人爱不释手。 作为一名对太极拳充满热情的初学者，我最担心的就是自己在练习过程中走了弯路，练出了“僵硬”或者“用力”的毛病，这与太极拳的“柔”、“松”的特点背道而驰。因此，我特别期待这本书能够强调“松”的重要性，并且提供一些具体的练习方法来帮助我达到“松”的状态。我希望书中能够讲解如何放松肩部、放松腰部、放松腿部，以及如何通过呼吸来辅助身体的放松。我希望书中能够告诉我，练习太极拳不是为了“练力”，而是为了“养气”，是为了让身体更加协调和健康。 我非常看重一本书的“实用性”。对于太极拳书籍来说，我希望它能够真正帮助我学会打拳，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的书名中提到了“教程”和“入门”，这让我对它的实用性充满了信心。我希望它能够提供循序渐进的学习计划，从最基础的站桩开始，到简单的动作，再到完整的二十四式套路。我希望书中能够告诉我，每天练习多久，怎么练习才能达到最好的效果。我希望它能够成为我居家练习的“私人教练”，在我遇到困难时，能够给我指导和帮助。 我之所以选择学习杨氏太极拳，是因为我听说它非常注重“身法”的练习，强调身体的协调性和整体性。我希望这本书能够详细讲解杨氏太极拳的“身法”要领，比如“含胸拔背”、“松腰坐胯”、“顶头悬”等等。我希望通过这本书的学习，能够真正理解“身法”在太极拳中的重要性，并且在实际练习中体会到“身法”带来的舒展和流畅。我希望这本书能够帮助我建立正确的身体意识，让我的太极拳练习更加规范和有效。
评分这本书简直是我期待已久的“宝贝”！我一直对太极拳那种舒缓、圆活、连绵不断的独特韵味心生向往，但苦于没有入门的途径，总是无法开始。书名中“附太极拳教学视频”和“零基础学杨式太极真传教程”这些字眼，一下子就抓住了我的眼球。我太需要一个能跟着学的视频了！纯文字的太极拳教程，对我来说简直是“天书”，我总是担心自己动作做不好，练出“僵硬”的毛病。我希望视频能够非常清晰，有不同角度的拍摄，最好还有慢动作，这样我才能把每一个细节都模仿到位。 “二十四式太极拳谱”这几个字，让我觉得这本书的内容会非常系统和扎实。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合像我这样的初学者。我迫不及待地想知道，这二十四式具体包含了哪些动作？每一个动作的名称、要领、呼吸方法是什么？我希望书中能够提供非常详细的动作分解，最好配有精美的插图，能够准确地展示出身体的每一个姿态，比如手指的指向、膝盖的弯曲程度、腰部的松沉等等，这些细节对我来说至关重要。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“来龙去脉”，会更有深度和意义。这本书的书名里有“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是教授打拳那么简单，可能还会包含一些关于杨氏太极拳的历史发展、流派特点以及其独特价值的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何形成并流传至今的？它的核心理念又是什么？我希望这本书能够带我走进杨氏太极拳的文化世界，让我不仅仅是学会一套拳，更能理解它背后的哲学和智慧。 “零基础学”这几个字，简直是为我这样的“小白”打的强心剂！我之前尝试过一些需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
评分这本书简直是给像我这样的“太极小白”量身定做的！我一直对太极拳那种刚柔并济、行云流水的意境神往已久，但每次想去学，看到那些复杂的理论和动作，就觉得望而却步。这本书的书名里直接点出了“零基础学杨式太极真传教程”，这让我心里一下就有了底。我太想知道，到底什么是“真传”，它和市面上那些“普及版”的太极有什么区别？是不是更注重内涵，更能练到精髓？特别是“附太极拳教学视频”这一点，对我来说太重要了！我总是担心自己看书学动作，会把动作练错了，最后反而伤了身体。有视频指导，我感觉就像请了个贴身的教练，可以随时随地跟着练，不怕出错，也更容易体会到动作的细微之处。我特别好奇，这个视频会不会有不同角度的展示，还有慢放，这样我才能看清楚每一个关节的微小变化。 我一直觉得，学习任何一项技能，如果能了解它的“前世今生”，会更有意义。这本书的“杨氏太极拳书籍”和“24式太极拳谱”这些信息，让我觉得它不仅仅是一本教你打拳的书，还可能会包含一些历史文化背景的介绍。我很好奇，杨氏太极拳是如何发展到今天的？它的创始人有什么特别的故事？还有，为什么会有“二十四式”这个套路？它是在什么背景下被创编出来的？是不是为了让更多人能够方便地学习？我希望书中能有关于这些方面的介绍，让我能够更深入地理解太极拳，而不只是机械地模仿动作。我希望它能像一个引路人，带我走进太极拳的深邃世界。 作为一个对新事物总是充满好奇心但又有点“选择困难症”的人，我经常会在网上看到各种关于太极拳的介绍，但都很难下定决心去深入学习。这本书的书名信息非常明确，直接定位在“二十四式太极拳”，这让我感觉目标清晰了很多。我听说二十四式是简化版的太极拳，更适合初学者入门，这对我来说是个巨大的福音。我迫切地想知道，这二十四式到底包含哪些动作？每一个动作的名称又是什么？它们之间是如何衔接的？我希望这本书能够提供非常详细的动作分解，最好是配有清晰的图片或者插画，能够准确地展示出身体的每一个姿态，包括手部的动作、腿部的支撑、身体的重心转移等等。 我对“零基础学”这几个字尤其敏感。我曾经尝试过学习一些其他需要身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总觉得跟不上节奏，最后只能不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书真的能够从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调理呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。我希望这本书能够给我带来信心，让我相信我真的可以学会太极拳。 我一直认为，学习任何一种技艺，如果能有“真传”的指导，一定是事半功倍的。这本书中的“杨式太极真传教程”几个字，立刻引起了我的注意。我希望这本书不仅仅是简单地罗列动作，而是能够传达一些更深层次的太极拳的“精髓”和“要领”。比如，太极拳中的“懂劲”，或者说是“听劲”，是怎么练出来的？“用意不用力”又该如何理解和实践？我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些高深的理论讲解清楚，并且提供一些实际的练习方法，让我能够慢慢体会和领悟。 我非常喜欢那种既有理论深度，又有实际操作指导的书籍。这本书的书名里既提到了“杨氏太极拳书籍”，又包含“教学视频”，这让我觉得它是一个完整的学习体系。我希望这本书的文字内容能够详细地阐述杨氏太极拳的理论基础，比如阴阳学说在太极拳中的体现，以及太极拳的养生功效。同时，我希望它能够提供非常实用的练习指导，不仅仅是动作的分解，还包括练习时的注意事项，比如如何避免常见错误，如何调整呼吸，如何放松身体等等。我希望它能够成为我居家练习的“一本通”。 我一直觉得，太极拳是一种非常“写意”的运动，它讲究的是“以意导形”。所以，我特别期待这本书能够在讲解动作的同时，深入地引导练习者的“意念”。比如，在某个动作中，我应该想象自己是在做什么？身体的每一个部分又应该如何与意念相契合？我希望书中能够提供一些关于“意念”的指导，让我能够更好地理解太极拳的内在精神，而不只是停留在外在的形体模仿。我希望通过练习，能够让我的身心都得到放松和提升。 我曾经阅读过一些关于太极拳的书籍，但总觉得它们的排版设计不够吸引人，或者文字过于枯燥，读起来让人提不起精神。我希望这本书在文字内容精彩的同时，也拥有优秀的版式设计。我期待它能够有清晰的章节划分，精美的插图，以及舒适的阅读字体。我希望这本书拿在手中，不仅内容有价值，整体感觉也令人愉悦，让我愿意花更多的时间去翻阅和学习。 我一直认为，学习任何一种传统技艺，都需要持之以恒的耐心和毅力。这本书的出现，为我提供了学习太极拳的绝佳机会。我希望这本书的内容能够充分地激发我的学习热情，让我能够坚持下去，并且在练习中感受到身体的进步和心灵的宁静。我希望它能够成为我踏上太极之路的“第一步”，也是最坚实的一步。我期待通过这本书，能够真正领略到杨氏太极拳的魅力。 我对于“二十四式太极拳谱”这个词感到非常好奇。我听说“拳谱”通常包含一些更精炼、更具概括性的口诀或者歌诀，这些往往是前辈们总结出来的精华。我希望这本书能够提供一些这样的“拳谱”，不仅仅是文字描述，最好还能有解释，让我能够理解这些口诀背后的含义。我希望这些“拳谱”能够帮助我更好地记忆动作，并且在练习中体会到更深层的太极拳的道理。
评分这本书的出现，简直是为我这样的“武术小白”量身定做的！我一直对太极拳那柔中带刚、行云流水的意境神往不已，但每次看到复杂的动作和理论，就觉得望而却步。书名中的“零基础学杨式太极真传教程”和“附太极拳教学视频”几个字，简直是为我打了一剂强心针！我太需要有视频指导了，毕竟太极拳的精髓在于“听劲”和“意念”，光看文字很难领会，有视频就能直观地看到老师的每一个动作细节，而且我希望视频能有慢动作和不同角度的展示，这样我才能看得更清楚，练得更到位。 我一直相信，了解一门技艺的“前世今生”，会让学习过程更加有意义。这本书叫做“杨氏太极拳书籍”，我猜测它不仅仅是单纯的动作教学，或许还会包含一些关于杨氏太极拳的历史渊源、发展脉络以及其独特风格的介绍。我非常好奇，杨氏太极拳与其他流派的太极拳有什么不同？它为什么会被认为是适合初学者学习的？我希望书中能有这方面的讲解，让我能更深入地理解这门古老而迷人的技艺。 “二十四式太极拳谱”这个词组，让我对这本书的内容有了更具体的期待。我听说二十四式是杨氏太极拳的简化套路，非常适合初学者入门。我迫切地想知道，这二十四式到底包含了哪些动作？它们的名称是什么？每一个动作的要领又该如何把握？我希望书中的文字描述能够清晰、简洁，并且最好能够配有精美的插图或照片，能够准确地展示出身体的每一个姿态，包括手部的动作、腿部的支撑、身体的重心转移等等，这样我才能在脑海中形成清晰的画面，方便记忆和练习。 “零基础学”这几个字，对于我来说简直是福音！我之前尝试过一些需要较高身体协调性的运动，但因为基础薄弱，总是觉得跟不上节奏，最后不了了之。所以，这本书的“零基础”定位，让我看到了希望。我希望这本书能够真正地从最基础的内容讲起，比如如何正确地站桩，如何调整呼吸，如何感受身体的放松。我希望它能够循序渐进，一步一步地引导我，让我能够建立起正确的太极拳基础，而不是一开始就让我去打那些复杂难懂的套路。 “真传”这两个字，让我感觉这本书的含金量非常高。我担心市面上很多太极拳书籍可能只是普及型的，无法传达真正的精髓。我希望这本书能够真正传授杨氏太极拳的“内涵”，比如“以意导形”、“懂劲”等等。我希望作者能够用通俗易懂的语言，将这些看似高深的理论讲解清楚，并且提供一些切实可行的练习方法，让我能够真正地去体会和领悟。我希望这本书能成为我学习太极拳的“引路人”，而不是仅仅停留在表面。 一本好的教学书籍，除了内容扎实，版式设计也至关重要。我希望这本书的排版能够清晰、美观，阅读起来不会感到疲劳。我期待它能够有合理的章节划分，精美的插图，以及舒适的字体。一本赏心悦目的书，能够极大地提升学习的兴趣和效率。我希望这本书拿在手中，就有一种厚重感和质感，让人忍不住想去翻阅和学习。 我一直觉得，太极拳是一种非常强调“身体协调性”的运动。我担心自己学的时候，会练得“僵硬”或者“用力过猛”，这与太极拳的“柔”和“松”的特点背道而驰。我希望这本书能够非常注重讲解“放松”的技巧，并且提供一些具体的练习方法，帮助我达到“松而不散”的状态。我希望它能够教会我如何通过呼吸来辅助身体的放松，如何让全身的关节都得到舒展。 我非常看重学习的“系统性”。这本书的书名包含了“教学视频”、“书籍”、“拳谱”等多种形式，这让我觉得它是一个非常完整的学习体系。我希望它能够提供一个循序渐进的学习计划，从入门到精通。我希望它能够告诉我，每天应该练习多久，如何分配练习时间，以及在练习过程中应该注意些什么。我希望它能成为我居家练习的“一本通”。 我一直对太极拳所蕴含的哲学思想很感兴趣。我听说太极拳与中国的阴阳五行学说息息相关。我希望这本书能够在讲解动作的同时，也适当介绍一些与太极拳相关的哲学思想，比如“道”、“阴阳”、“太极”等概念。我希望通过学习，能够让我不仅仅是学会一套拳，更能理解太极拳所代表的智慧和生活哲学。 我一直认为，学习任何一种技艺，都需要“实践出真知”。这本书的出现，为我提供了一个绝佳的实践机会。我希望这本书的练习指导能够非常具体，让我能够切实地去练习，去感受身体的变化。我希望它能够告诉我，如何通过练习来提高自己的身体素质，如何通过练习来达到身心合一的境界。我希望它能够真正地帮助我踏上太极拳的学习之路。
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