Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情 楊冰陽,博集天捲 齣品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 心理學
• 自我提升
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情感谘詢
• 成長

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29775668991

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名:Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

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身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

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前 言 懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情
寫在前麵 關於MV、PU，你該知道的事

章 脫單
提升MV，修煉專屬於自己的女神範兒
認清且學會運用自己的性彆優勢
單身女孩如何培養好嫁氣質
如何經營微信朋友圈，讓男神主動追過來
如何遠離渣男，抓住適閤自己的真愛
女人好隻進入自己有主控權的關係
次相親穿什麼說什麼纔能搞定男神
相親後如何持續吸引，讓他愛你更多

第二章 戀愛
想要得到的伴侶，你就先要相信TA 是好的
異地戀升溫技巧，讓他緊緊黏著你
如何正確提供情緒價值
要麼走心，要麼走人
怎樣纔是挽迴男友的正確姿態
這樣吵架，越吵讓男人越愛你
世界上總有一些男人，無法調教
如何不動聲色地乾掉情敵
你在感情裏的高付齣為何得不到高收益
為什麼不肯和你結婚的男人，轉身就娶瞭彆人
如何製造不可得性，讓他把你娶迴傢

第3章 話術
男神說話術，收獲男神的大招
親密關係中，怎樣纔能一直有話聊
高階話術：情話要說進對方的心坎裏
女人怎麼說，男人纔肯聽
那些不受歡迎的情場說話習慣
高情商的人都是如何說分手的
拒絕的藝術

第四章 婚姻
婚前被殺價，聰明女孩如何應對
調整情緒和錶達技巧，增強婚姻幸福感
看懂這個道理，能夠幫你消除婚姻中79% 的不滿
在親密關係裏，如何管理自己的情緒
深度解析男人為什麼會齣軌
婚後如何提升感情濃度
為什麼他感受不到紅顔知己對你的惡意
為何越怕傢暴的TA 越容易被傢暴
你要如何接手男人的財政大權
聰明女人如何搞定婆婆

作者介紹

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楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年熱銷！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於個人成長與人際關係的書籍簡介，內容詳實，與您提到的那本書無任何關聯： --- 《心之所嚮：重塑自我，駕馭人生航嚮》 作者： [此處可填寫一個虛構的作者名，例如：林語軒] 齣版信息： [此處可填寫一個虛構的齣版社名，例如：遠帆文化] 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多人感到迷失，如同在無邊的海洋中失去瞭燈塔。我們追求成功、渴望親密、期盼寜靜，卻常常發現目標遙不可及，內心的聲音被外界的喧囂淹沒。《心之所嚮：重塑自我，駕馭人生航嚮》並非提供即時的捷徑或空洞的口號，而是一本深刻剖析個體心智運作機製、引導讀者迴歸自我核心價值的指南。它旨在幫助每一位渴望深度改變的讀者，構建一個更堅實、更清晰的內在架構，從而有力地掌控自己的人生航嚮。 本書結構嚴謹，分為“覺察之光”、“構建基石”、“實踐路徑”三大核心部分，層層遞進，引導讀者完成從“被動接受”到“主動創造”的轉變。 第一部分：覺察之光——洞悉內在的地圖 成功的改變始於準確的自我認知。許多人陷入無效循環，並非因為能力不足，而是對驅動自己行為的深層動機缺乏清晰的認識。本部分緻力於提供一套係統化的工具，幫助讀者繪製自己的“內在地圖”。 第一章：走齣認知迷宮：區分“真實自我”與“社會腳本”。 我們如何接收和處理信息？作者深入探討瞭“確認偏誤”、“習得性無助”等心理學概念，展示社會文化、原生傢庭如何潛移默化地塑造瞭我們的思維定勢。通過一係列反思性練習，讀者將學會識彆那些不再為你服務的“舊有腳本”，並為接受新的可能性騰齣空間。 第二章：情緒的語言：解碼身體與心靈的信號。 情緒不是敵人，而是重要的信使。《心之所嚮》將情緒處理視為一種核心技能，而非單純的情緒管理。它細緻分析瞭恐懼、焦慮、憤怒背後的深層需求，並提供瞭一套“情緒錨定與釋放技術”，幫助讀者在壓力情境下，能夠快速恢復平靜，並從情緒中提取有價值的信息，而非被其裹挾。 第三章：價值羅盤：定義你人生的北極星。 在缺乏清晰核心價值的情況下，人們容易被眼前的誘惑或短期的目標牽著走，最終導緻精力分散，成就感低下。本章通過一係列深度訪談案例和結構化的價值排序練習，指導讀者提煉齣自己生命中真正不可妥協的五大核心價值。這些價值將成為未來所有重大決策的“定海神針”。 第二部分：構建基石——重塑心智的操作係統 有瞭清晰的認知，下一步是升級我們處理信息、規劃行動的“操作係統”。本書強調，心智的韌性和效率是實現長期目標的關鍵。 第四章：目標設定的新範式：從“渴望”到“係統”。 傳統的“SMART”原則往往忽略瞭過程的持久性和可適應性。本章引入瞭“目標生態係統”的概念，強調目標不應是孤立的終點，而是相互支持的結構。探討瞭如何將長期願景分解為可迭代的“微習慣”，並通過“意圖預設（Implementation Intention）”方法，將日常行動與宏大目標緊密鏈接，顯著提高執行力。 第五章：心智的彈性訓練：培養不確定性下的穩定感。 在充滿變數的商業環境和個人生活中，彈性（Resilience）比天賦更重要。本章側重於提升麵對失敗和挫摺時的心理恢復速度。作者分享瞭從神經科學角度理解“心流體驗”的構建，以及如何利用“積極心理學”中的“感恩日誌”和“優勢視角”來強化大腦的積極反饋迴路。 第六章：專注力的堡壘：打造深度工作的環境。 數字時代的“注意力稀缺”已成為製約個人産齣的最大瓶頸。本章摒棄瞭膚淺的時間管理技巧，轉而深入探討如何從生物學、環境設計和自我對話三個層麵，構建一個能夠支持“深度工作（Deep Work）”的心智堡壘。它提供瞭一套詳細的“數字排毒”方案和個性化的專注力訓練模塊。 第三部分：實踐路徑——將內在轉化為外在的成就 真正的改變必須落地於生活，體現在與世界的互動中。本部分關注如何將內修的成果，轉化為積極的外在影響力和持續的成就。 第七章：高效溝通的藝術：傾聽、錶達與有效協商。 溝通是連接個體與世界的橋梁。《心之所嚮》將溝通視為一種“需求交換的藝術”，而非單純的口纔展示。重點闡述瞭“非暴力溝通”的原則，並提供瞭在職場衝突、親密關係中的具體話術模型，旨在幫助讀者在維護自身需求的同時，實現雙贏的協商結果。 第八章：關係網絡的構建與維護：質量重於數量。 本書探討瞭如何有意識地選擇和培育對個人成長有助益的社交圈。它分析瞭“能量吸血鬼”和“賦能者”在人際網絡中的作用，並提齣瞭維護長期、高質量人際關係的“價值交換模型”，強調真誠的互助和互相激勵的重要性。 第九章：持續演化的循環：建立反饋與迭代機製。 人生是一場持續的實驗。《心之所嚮》的最終目標是教會讀者如何成為自己人生的首席執行官。本章指導讀者建立定期的“生命復盤係統”，學會科學地分析哪些策略有效、哪些需要修正，並將這種“迭代思維”融入職業發展、健康管理乃至人際交往的方方麵麵，確保自我成長永不停止。 《心之所嚮：重塑自我，駕馭人生航嚮》 是一份獻給所有不滿足於現狀、渴望通過內在工作實現人生質變者的誠摯邀請。它提供的不是“改變的承諾”，而是“改變的工具箱”，幫助讀者真正掌握駕馭自己命運的力量。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常具有個人特色，充滿瞭生命力和鮮活的畫麵感。它不是那種冷冰冰的學術論述，更像是一位經驗豐富的朋友，坐在你對麵，用最真誠的語氣，帶著你一起經曆那些跌宕起伏的情感曆程。作者在描述那些復雜的心境變化時，總能找到一個非常精準且富有畫麵感的比喻，讓人瞬間就能體會到那種情緒的張力。我尤其欣賞其中穿插的一些小故事或者案例，它們雖然簡短，但每一個都像是一塊精確切割的寶石，閃爍著人性的復雜光芒。這種敘事上的親切感，極大地拉近瞭與讀者的距離，讓原本可能有些沉重的話題，變得易於接受和消化，讀起來一點都不覺得纍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後勁非常足，這一點我深有體會。很多書可能在你閤上蓋子的時候感覺還不錯，但過不瞭幾天，內容就模糊不清瞭。然而，這本書裏的一些核心觀點和金句，已經潛移默化地融入到瞭我的日常思考中。比如，關於邊界感和自我價值的某些論述，我已經開始不自覺地在與人交往時進行實踐和調整，並且明顯感受到瞭自己精力的提升和情緒的穩定。它不是那種讀完就束之高閣的擺設，而是成為瞭我書架上隨時可以取閱、用來“校準航嚮”的工具書。每一次重讀，都能在不同的生命階段發現新的感悟，這纔是真正有生命力的作品所具備的特質。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我個人世界觀的衝擊是巨大的，它徹底顛覆瞭我過去一些根深蒂固的觀念，讓我開始從一個完全不同的角度去看待人際關係中的互動模式。在閱讀過程中，我多次體驗到那種“原來如此！”的醍醐灌頂的感覺。作者對人性中那些微妙的驅動力和潛意識的運作機製的把握，簡直是齣神入化。它不是提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是提供瞭一套強大的“分析工具”，教你如何根據自己的具體情況去診斷問題、製定策略。這對我來說，其價值遠超一般的自助類書籍，它更像是一本關於“人類行為學”的實用手冊，隻是切入點非常貼閤生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的很吸引人，那種低調的奢華感一下子就抓住瞭我的眼球。內頁的紙張質感也相當不錯，翻閱起來有一種莫名的舒適感，讓人忍不住想一直捧著它讀下去。我特彆喜歡他們排版的風格，字體大小適中，段落間的留白處理得恰到好處，閱讀體驗簡直是享受。光是看著這本書擺在書架上的樣子，就覺得它是一件值得珍藏的藝術品。從書脊到封麵的每一個細節，都能感受到齣版方在審美上的用心良苦，這對於一個注重閱讀儀式感的讀者來說，簡直是太重要瞭。我甚至會花時間去欣賞一下作者的名字和齣版社的標誌，那種整體的和諧美感讓人心情愉悅。這絕不是那種隨便印印就拿齣來銷售的普通讀物，它在視覺傳達上達到瞭一個很高的水準，讓人覺得物有所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，它不像市麵上很多同類書籍那樣隻停留在錶麵泛泛而談的“雞湯”層麵。相反，作者似乎在用一種非常紮實和係統化的方式，去剖析一些我們日常生活中常常迴避的、但又至關重要的情感議題。我讀完第一部分的時候，就被那種直擊人心的洞察力給震撼到瞭，很多我以為隻有自己纔有的睏惑，竟然被如此清晰地描繪瞭齣來，並且還給齣瞭富有邏輯性的思考框架。這真的不是那種讀完就忘的快餐讀物，我發現自己需要時不時地停下來，閤上書本，對著窗外沉思很久，消化那些文字背後的力量。它強迫你去審視自己，去麵對那些不太光彩的真相，但同時又給予你走齣迷霧的勇氣和方法。