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莫红波 著

图书标签:

• 爱情
• 催眠
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 技巧
• 实用
• 两性
• 成长

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538296037

商品编码：29800012873

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：人人都会用的爱情催眠术

定价：32.80元

作者：莫红波

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787538296037

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.680kg

编辑推荐

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　　1、爱情催眠术的目的
　　帮助未婚和已婚的人促进彼此间的沟通、“润滑”感情，解除心灵“枷锁”，重建两。
　　2、爱情催眠术6大基本技巧
　　声音、语言、瞳术、动作、笑容、感官洞察力6大催眠基本技巧，教你对外界传递独特的信息，打开对方潜意识。
　　3、爱情催眠黄金法则
　　爱情催眠黄金法则：消除抵触——寻找共识——培养亲和感——传达观点，催眠师催眠心法，简单、易操作。
　　4、金色阳光催眠法
　　放松全身——导入——重建内在资源/寻找办法——唤醒，通过自我催眠引导你重建内在资源，帮助爱情遭受受创后迅速恢复爱的能　量！

　　5、爱情催眠术的运用
　　通过模拟案例帮你解决羞于搭讪、难以把弱势化为强势、难以突破、难以说服对方家人，以及解决婚后的沟通障碍。

内容提要

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　　《人人都会用的爱情催眠术》是香港催眠学院院长莫红波老师经过多年的催眠实战经验而写成的通俗心理学读物。《人人都会用的爱情催眠术》主要是通过瞳术、催眠语言、自我催眠等催眠术等催眠术中核心、易于实践操作方法，让对方无障碍地接受你的建议，让你掌握爱的节奏，解决你爱情中的沟通问题。
　　《人人都会用的爱情催眠术》深入浅出，通俗易懂，通过一个个生动的小案例，为你一一解释如何沟通中运用催眠术，并配以生动的插图，让你一看就会，轻松、快乐的阅读。

目录

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作者介绍

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　　莫红波，曾经是异性社交恐惧症患者，现成长为华人*催眠导师并创立“爱情催眠学”，现任香港催眠学院院长，中国心理学家大会特邀嘉宾，中央电视台《乡约》催眠节目特邀嘉宾，江苏电视台《零距离》新闻访谈嘉宾。

文摘

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序言

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现代心理学视角下的情感操控与人际交往技巧 第一章：潜意识的迷宫——揭示人类情感决策的隐秘机制 1.1 情感的底层代码：生物本能与后天习得的交织 本书深入剖析了人类情感反应的生物学基础，探讨了杏仁核、前额叶皮层等脑区在情绪生成、记忆和决策制定中的核心作用。我们并非完全理性的“经济人”，而是受驱动于数百万年进化所形成的生存本能的生物体。理解这些深层驱动力，是掌握任何有效人际沟通技巧的第一步。我们将详细介绍“战斗或逃跑”反应如何影响即时判断，以及多巴胺、血清素等神经递质在关系建立和维持中的关键角色。 1.2 潜意识导航：我们如何无意识地选择伴侣 本章聚焦于“选择性知觉”和“确认偏误”如何塑造我们对潜在伴侣的吸引力标准。我们揭示了童年依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何形成我们成年后的人际蓝图，以及这些无意识的图式如何引导我们在人群中“扫描”符合或挑战我们既有认知的对象。通过案例分析，我们将展示个体如何潜移默化地被那些激活了自身核心需求（无论健康与否）的外部信号所捕获。 1.3 认知失调与承诺升级：关系中的内在拉锯战 探讨了当我们的行为与信念不一致时所产生的心理张力——认知失调。在关系初期，为了合理化投入的时间、精力或情感，个体倾向于提高对关系的价值评估。我们将分析“登月梯效应”（Foot-in-the-door technique）在情感互动中的应用，揭示小型承诺如何一步步积累为不可逆转的重大投入，从而增强对方的“沉没成本”感。 --- 第二章：沟通的艺术与语言的魔力——构建高影响力的对话结构 2.1 镜像效应与同理心构建：快速建立信任的桥梁 信任是任何有效沟通的基石。本章将介绍“模仿与匹配”（Mirroring and Matching）技巧，不仅仅局限于肢体语言的同步，更深入到语速、句式结构和核心词汇的微妙复现。我们强调，真正的同理心并非简单的“我理解你”，而是通过精确地重述对方的情感内核，让对方感受到“你被我真正地看见了”。我们将提供一套结构化的反馈模型，用于在冲突或敏感话题中迅速修复沟通断层。 2.2 提问的力量：引导式对话的设计 无效沟通往往源于无效提问。本章区分了“封闭式问题”（收集事实）和“开放式问题”（激发深度思考）的应用场景。重点探讨了“假设性提问”（What if scenarios）如何绕过对方的防御机制，使其在安全的虚拟情境中探索新的可能性或表达深层意愿。我们还将介绍“引导式提问序列”（Socratic Questioning）在帮助个体自我发现和自我说服中的强大效力。 2.3 叙事的力量：重塑个人与他人的感知框架 人类通过故事理解世界。本章教授如何构建具有吸引力和情感穿透力的个人叙事。成功的交流者能够将枯燥的事实转化为引人入胜的“英雄之旅”。我们将分析叙事中“冲突-高潮-解决”的结构如何有效植入关键信息，并利用“类比思维”将复杂的情感体验转化为对方易于接受的具体画面。 --- 第三章：非语言信号的解码与编码——肢体语言的隐形对话 3.1 微表情识别：捕捉瞬间的真实意图 本章基于保罗·艾克曼的研究，系统梳理了七种基本情绪（喜、怒、哀、惧、惊、厌、蔑）在面部肌肉运动中的细微表现。我们不追求“读心术”，而是教授读者如何通过对微表情的快速捕捉，判断对方语言信息与非语言信号之间是否存在“不一致性”，从而调整接下来的交流策略。 3.2 空间距离与触觉的微妙边界 探讨了“普罗克西米克斯”（Proxemics，空间距离学）在不同文化和亲密关系中的应用。分析了四种主要的社交距离（公共区、社交区、个人区、亲密区）及其对关系亲密度的暗示。同时，审慎讨论了“合宜触碰”在建立连接和表达支持中的作用，强调触觉反馈的适度和时机把握至关重要。 3.3 姿态与姿势的权力动态：建立自信的物理场 我们将分析开放式姿态（如身体朝向、手臂展开）如何传递接纳和自信，以及封闭式姿态（如双臂交叉、身体后仰）可能释放出的防御信号。本章提供了一系列实用的“姿态重塑”练习，帮助个体在社交场合中通过调整身体语言，自然地流露出权威感和开放性，从而改变他人对自己的初始印象。 --- 第四章：冲突管理与关系韧性——高压情境下的沟通维护 4.1 情绪共振与降温策略 在冲突爆发时，情绪具有传染性。本章详细介绍如何识别和管理自身和他人的“情绪升温”过程。我们将介绍“暂停与缓冲”（Time-out and Recess）技巧，教导如何在不显得逃避的情况下，争取到进行理性思考的短暂间隔。这包括使用特定的“降温句式”来打破负面情绪的循环。 4.2 建设性批评的结构：从指责到需求的转化 有效的批评是成长的催化剂，而非关系的破坏者。本章推崇“非暴力沟通”的核心框架，特别是将“观察-感受-需要-请求”这一结构应用到亲密关系中。重点在于如何将攻击性的“你总是……”转化为陈述性的“当我看到/听到……时，我感到……，因为我需要……”。 4.3 修复性对话：重建信任的蓝图 关系中的错误在所难免，关键在于修复的质量。本章探讨了真诚道歉的五个要素（承认错误、表达悔意、承担责任、提供补救、请求原谅）。我们强调，修复性对话不仅是单方面的请求，更是一个双向确认彼此情感状态、共同商定未来行为界限的过程，以此增强关系的长期韧性。 --- 第五章：道德边界与自我赋权——批判性思维下的应用实践 5.1 区分影响与操纵：伦理指南针 本书强调，所有沟通技巧都必须建立在相互尊重和知情同意的基础上。本章将清晰界定“有效影响”（Encouragement/Persuasion）与“不道德操纵”（Manipulation）的界限。通过分析常见的“煤气灯效应”（Gaslighting）和情感勒索的逻辑，帮助读者识别何时自己的自主权受到了侵犯，并提供保护个人心理边界的策略。 5.2 拒绝的艺术：维护自我价值的坚定立场 学会说“不”，是维护心理健康和人际平衡的关键能力。本章提供了一套从温和到坚定的拒绝话术库，重点在于如何清晰地表达拒绝，同时最小化对关系的负面影响。我们将分析拒绝的常见阻力点（如害怕被评判、害怕失去机会），并提供克服这些心理障碍的训练方法。 5.3 长期关系中的动态平衡：持续学习与适应 人际关系是一个动态系统，有效的沟通者必须是终身学习者。本书结尾部分引导读者建立“关系反馈循环”机制，鼓励定期进行“关系健康检查”，评估当前沟通策略的有效性。最终目标是培养一种内在的自我觉察能力，使个体能够在任何情境下，都能以更清晰、更具同理心的方式，实现有效的人际连接与自我表达。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它不仅关注如何吸引和维持关系，更着重探讨了“如何优雅地结束一段关系”。在很多同类书籍中，分手或疏远常常被处理得仓促而痛苦，但这本书提供了一个非常成熟和富有尊严的框架。作者强调了“清晰的边界设定”和“负责任的告别”的重要性，而不是用逃避或指责来处理关系的终结。书中对“情感债务”的分析也极其精辟，它让我反思了自己在过去几段关系中，有没有不自觉地让对方背负了我本该自己承担的情绪包袱。我甚至开始用书里的建议去修复一些陈年的旧伤，不是为了复合，而是为了达成一种内心的和解。这种对人性复杂性和情感多面性的深刻洞察，让这本书的层次拔高了不少。它教会我的不是如何“控制”他人，而是如何成为一个更加完整、自洽的个体，自然而然地吸引和维系健康的关系。这是一本我可能会买多本，送给我所有重要朋友的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格简直是一股清流，它太接地气了，完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎是以一种非常坦诚的态度，把自己多年来在人际互动中踩过的坑都掏心掏肺地展示给我们看。我尤其喜欢其中关于“建立高质量连接的微小仪式”这一章。我们常常被教导要搞大事、要有大动作，但这本书告诉我，真正的亲密感往往建立在那些日常的、不起眼的瞬间：比如固定的晚安短信，比如为对方留一杯热水，比如一起安静地看完一部电影的后十分钟的讨论。这些看似微不足道的小事，在作者的解读下，立刻被赋予了强大的情感能量。我开始有意识地在我的朋友圈里建立这些“小仪式”，效果非常奇妙，原本有些疏远的友谊，因为这些持续的、低强度的情感投入，重新焕发了活力。这本书让我重新审视了“关系维护”这件事，它不是一项任务，而是一种生活的艺术和持续的投入。阅读体验非常舒适，字体大小适中，段落间距合理，让人能长时间沉浸其中而不感到视觉疲劳。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的流畅！我很少能看到一本书能把理论讲解和实际操作结合得如此天衣无缝。它不是那种枯燥的心理学著作，而是更像一本高级情商训练手册。我特别赞赏作者在构建“信任阶梯”模型时所下的功夫，从最基础的“安全感确认”到最终的“深层脆弱分享”，每一步都有明确的指引和相应的练习题。举个例子，书里提供了一个“三明治反馈法”来处理分歧，我立刻在工作会议上试了一下，效果立竿见影！我过去处理冲突时总是直来直去，容易让对方产生防御心理，但这个方法让我学会了先肯定、再指出问题、最后给予支持，整个气氛都缓和了许多。而且，作者的语言充满了画面感，他会让你想象自己置身于特定的场景中，然后引导你做出最恰当的反应，这种沉浸式的体验让学习效果倍增。我甚至开始在日常生活中留意那些“微表情大师”，试着用书里教的方法去解读他们的情绪流动，感觉自己像个初级侦探一样，对周围的世界突然变得敏锐起来。这本书真正做到了“授人以渔”，而不是简单地给你几条教条。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，其实是带着一丝怀疑的，毕竟市面上关于人际关系的“秘籍”太多了，大多都是空泛的口号。但这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它没有停留在肤浅的“如何说漂亮话”层面，而是深入挖掘了依恋理论在现代关系中的应用。作者用非常清晰的图表解释了安全型、回避型、焦虑型依恋模式是如何影响我们选择伴侣和处理冲突的。我以前总是不明白为什么在亲密关系中会反复陷入相似的困境，读完这一部分，我恍然大悟——原来我的“战斗或逃跑”模式在亲密接触时总是自动触发！更让我佩服的是，书中提到了“情绪的复原力”，它不只是教你如何控制情绪，而是如何带着情绪，依然能进行有效的沟通。我尝试了书里介绍的“情绪命名练习”，当我能清晰地说出“我现在感到的是一种被忽视的沮丧”而不是简单地发脾气时，我发现对方的反应也变得更加理解和有建设性了。这本书的价值在于，它给你提供了一套底层逻辑，让你能举一反三，应对各种复杂的人际场景。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信我竟然花了这么多时间读完这本关于人际交往和情感连接的书！首先，这本书的封面设计就非常吸引人，那种柔和的色调和恰到好处的排版，让人一看就觉得内容会很走心。我特别欣赏作者在开篇就提出的那个观点，关于“倾听的艺术”——你知道吗，我一直以为自己是个很会听的人，但读完之后才发现，我之前的“倾听”大多只是在组织我自己的回应，根本没真正进入对方的世界。作者用了很多生动的例子，比如在咖啡馆里观察陌生人的肢体语言，或者在家庭聚会上如何巧妙地引导一个沉默的朋友开口，这些细节处理得非常到位，读起来就像是在听一位经验丰富的朋友在分享他的私房秘籍。尤其让我印象深刻的是关于“非语言信号”的那一章，我过去常常忽略伴侣的一个小小的叹气或一个眼神的闪躲，现在我开始学着用一种更细腻、更包容的方式去捕捉这些信息，而不是急于下判断。这本书的文字风格是那种非常温和、充满智慧的，读起来毫无压力，反而像是在进行一次内心的自我对话和梳理。我感觉自己不仅仅是在学习如何与他人相处，更是在学习如何更深入地了解自己，这才是真正有价值的收获。